3招解救“僵尸”体质

艾米·珀迪——只要不放弃,生命就有很多的可能性

如果你是一个只有19岁的健康美丽的女孩,一切美好萦绕在身边,却在一夜之间,因病毒突袭失去双脚、脾脏、肾脏、还有左耳的听力,你会怎么想,你会认为自己还有人生和未来吗?这样的不幸真实地发生在艾米·帕迪身上.虽然几乎失去所有,这位命运多舛的女孩却没有放弃自我,勇敢地抗击世界给予她的苦难,凭借自己的努力顽强地站了起来,而且完成了不可思议的成就,连续3年夺得世界滑雪锦标赛冠军.用她残疾的身体创造了一个个奇迹,让我们一起来倾听她的故事.

作者：金子 刊期： 2014年第24期

为什么『受血者』要在受血五年后再献血?/冬季献血温馨提示/献血后血液需多长时间能恢复原来水平?

作者： 刊期： 2014年第24期

冬季 不可错过的“四大名补”

随着冬季来临,气温的降低,很多人会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量变差.因而,冬季养生、冬季进补显得尤为重要.但是冬季养生不是一味进补,还需要根据自身情况对多方面进行调理.中医认为,冬季选用“四大名补”:人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草,不仅可解决体虚症状,防病强身,还能为来年的健康打下基础.本期“潮流·营养”就与您分享一下“四大名补”的神奇功效.

作者：刘颖慧 刊期： 2014年第24期

静电不容忽视的尴尬

冬季里几乎每个人都有这样的经历:在朔风凛冽、干燥的冬天,触摸门把手或汽车的一瞬间,时常会突然“啪”地被麻一下,吓人一大跳;走路时长裙子常常裹到身上,窘迫尴尬的女士也一定不少;老友见面,彼此指端刚刚触及,还未够着握手时,突然感到指尖似蜂蜇般刺痛,令人大惊失色;入夜脱衣服睡觉时,黑暗中除听到噼啪的声响外,还伴见蓝光,令人惊异不已;早上梳头时头发会经常“飘”起来,越理越乱……这些都是人体体内静电对外“放电”的结果.本刊提醒,随着气候变得越来越干燥、多风,人体更容易产生静电,“触电”也就难免了.

作者：蜜蜜 刊期： 2014年第24期

整形『二八定律』微整形独步天下

经济学的“28定律”也能够充分体现在整形行业领域.在谈到整形美容行业的发展时,整容专家总结出了目前世界整形美容领域的两个“8∶2”:一是整形美容的需求方面,锦上添花型与雪中送炭型的比例为8∶2;二是整形美容的方式上,不开刀与开刀的比例为8∶2.整形“28定律”预示着微整形时代已到来.微整形因时间短,创伤小,见效快等优点,能不露痕迹地美遍全身,已然成为时尚女性的美丽宝典.

作者：夏秉诚 刊期： 2014年第24期

天冷了在被窝里看几部让你暖暖的爱情电影

真爱至上(2003)《真爱至上》被誉为圣诞必看的爱情电影,有些朋友每年圣诞都会把它拿出来看一遍.小编觉得此片在任何时候都很适合看,尤其是天冷心情不畅时看看真是不错.影片讲述了10个充满真情的小故事,有爱的背叛、爱的迷失、爱的无奈和爱的遗憾,更有爱的邂逅、爱的来临、爱的寻找和爱的萌芽.影片结尾在圣诞日那一天,爱仿佛格外神奇而具有魔力,不论首相还是11岁的小男孩,都在因爱而勇敢告白,令飘雪的冬日洒满了暖意和温情.

作者：金子 刊期： 2014年第24期

听声音辨疾病

日常生活中,大部分人不太重视自己的声音变化.偶尔发现声音变低哑,就认为是一时用嗓过度所致.实际上,声音的变化也可以成为其他器官的报警信号.美国《医学日报》近日刊文,介绍了5种能从声音辨别出的疾病.声音变低哑:胃酸反流.如果这种情况发生在早上,有可能是刚醒的正常表现,但胃酸反流有时会到达咽喉部位,刺激喉部导致声带肿胀,影响其振动,令声音变低哑.

作者： 刊期： 2014年第24期

重视干扰素的不良反应

干扰素是在病毒刺激或干扰素诱生剂作用下由人体免疫系统中的淋巴细胞、巨嗜细胞等产生的一种糖蛋白,具有广普抗病毒作用,主要表现在抑制病毒的复制与释放余抑制感染细胞的复制两方面.干扰素是目前治疗病毒性肝炎的有效药物之一,有普通干扰素和长效干扰素两种.长效干扰素是在普通干扰素的分子上连接聚乙二醇分子,使聚乙二醇分子在干扰素分子外面形成一个分子屏障,降低了干扰素的免疫原性,并使其免受酶的分解,延长了半衰期,即延长了其作用时间,减少了给药频率,使得患者使用起来更方便.但是不论是普通干扰素还是长效干扰素,虽然在治疗病毒性肝炎方面取得了巨大成就,但是其不良反应给人们带来了许多痛苦.现就干扰素的常见不良反应及处理措施作一详细介绍.

作者：陈国凤 刊期： 2014年第24期

冬季 加湿器使用有门道

又到了办公室“仙气”飘飘的季节,几乎每张桌子上都摆着一台加湿器,云山雾罩中,办公室的白领们像蓬莱仙子一样穿梭在格子间,别有一番景象.殊不知在冬季,办公室也因此弥漫着一种“加湿器病”,也许你觉得它对自己的生活影响不大,并不重视,其实这是非常错误的做法.下面本刊就为大家介绍如何正确使用加湿器.

作者：亚伟 刊期： 2014年第24期

岁末的不安

一月前接到女儿圣诞假期要回国的电话,就开始了雀跃般的等待,12月13号,女儿归家日,这个时间记得很牢.两周前,老父亲打电话给我,问我在哪里,那天我在上海,参加杨澜举办的天下女人国际论坛,电话里,父亲只说好久没看见我,想知道我在哪里忙着.结束上海行程,我又到了北京,参加解放军第302医院的院庆活动,这期间接到母亲从太原家里打来的电话,说医院给父亲做的义齿已经几个星期了还没戴上,父亲饭吃不好胃口很差.会后我给父亲去电话询问,父亲说没事,不急,让我先忙工作.放下电话,隔着500公里,突然就清晰地看见没牙的父亲正惆怅地望着窗外.

作者：金朝晖 刊期： 2014年第24期

漫淡青金石

青金石是一种较为罕有的宝石,呈蓝色的青金石古器往往甚为珍贵.阿根廷是青金石的主要产地,但如今阿根廷政府已经关闭了它的三大产区,并且严格限制青金石出境,因此青金石原料十分稀少,收藏市场青金石臻品也很稀罕.青金石之所以那么受欢迎还因为它是佛教七宝之一,作用很多,功效强大.

作者：朱微 刊期： 2014年第24期

山东警方查扣3万余斤毒腐竹

近日,在公安部统一指挥下,山东等地公安机关成功破获一起涉及山东、河南、湖北、河北、安徽、黑龙江、辽宁等7省特大制售有毒有害腐竹案件,抓获犯罪嫌疑人41名,打掉生产有毒有害添加物的窝点8个、生产有毒有害腐竹的“黑窝点”1 7个,现场查扣有毒有害食品添加物1 05吨、有毒有害腐竹3.3万余斤,涉案金额5000余万元,从非法生产、销售有毒有害食品添加物的源头到使用有毒有害添加物生产销售腐竹,全链条摧毁了该特大制售有毒有害食品添加物和有毒有害腐竹的犯罪网络,有力维护了群众餐桌安全.截至目前,在今年的“打击食品犯罪深化年”活动中,各地公安机关已侦破制售假劣食品案件9000余起.

作者： 刊期： 2014年第24期

叶酸片什么时候吃好

叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种,也叫作维生素B9,对备孕女性和准妈妈都尤其重要,因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD,也叫作“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷.叶酸片什么时候吃好育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期.所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克.如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见.

作者：龙晓 刊期： 2014年第24期

周末夫妻的心理映像

常常听人抱怨说,婚后和爱人距离太近容易失去自我.可是,等到真正有了距离,却又开始担忧心也跟着一起远了,感情淡了.由于一些经济或者其他客观原因和主观原因,一些夫妻奔波于城市与城市之间,或者被分离在同一座城市的两端,他们正在过着“5+2”的生活,5天不能相见,到了周末的两天才能团聚.这种婚姻状态就是现在热议的周末夫妻.那么,对于婚姻来说,周末夫妻会有怎样的心理影响呢?

作者：彭超英 刊期： 2014年第24期

你的脾气有多臭

吵架之后,你是立刻低头认错,还是死活撑着,还会说一些难听的话呢?一个测试,看看你的脾气有多臭.突然下起雨来,家中的伞竟然都是坏的,雨越来越大,你实在别无选择,那会选择哪一把?A.有一个大洞的伞.B.有一个小洞的伞.C.伞柄弯曲了的伞.D.伞柄不弯曲但是很短的.

作者：刘路 刊期： 2014年第24期

跟国医大师学保健

2009年6月19日,由人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在京联合举办首届国医大师表彰暨座谈会.30位从事中医临床工作的(包括民族医药)老专家获得了国医大师的荣誉称号.获得首届国医大师称号的中医专家有30名,均为我国德高望重、医术精湛的名医名家.

作者：王琳；杨乐 刊期： 2014年第24期

别让你的晚餐来得太晚

现代人工作太多,压力大,经常加班加点到很晚才吃饭,有时候熬到半夜才回家吃夜宵,这样的饮食对我们的健康危害很大.晚餐太晚吃的危害导致肥胖 长时间饥饿让人对食物非常渴望,到家后饥不择食,往往是抓到什么就吃什么,更爱吃拆袋即食的垃圾食品.而一身疲惫地凑合吃完晚饭,很多人常是简单洗漱一下就躺在床上休息了.殊不知,饭后血液中糖、脂肪含量升高,再加上缺乏运动,热量过剩,从而转化为脂肪,易导致发胖.

作者：李丹 刊期： 2014年第24期

提升卫生意识 巩固创卫成果

生活在一个清洁亮丽的城市环境是人们所向往和追求的,这也是城市文明的标志.创建国家卫生城市是其具体的实现形式.创卫绝不仅是为了拿牌子、取政绩,终目的是营造宜居宜业的城市环境,提高市民的生活质量和幸福指数,满足市民更高的精神诉求.

作者：刘丹 刊期： 2014年第24期

肝区疼痛的前因后果

肝区是人体肝脏所在部位,确切位置在右上腹部的排肋内、右隔膜下.在门诊,经常会遇到一些患者手按着右腹部来就诊,脸部表情不无忧虑和紧张,老肝炎患者疑为肝炎又发作了,没患肝炎的人则因道听途说,或看到过家人、亲戚朋友肝炎发作时有些有肝区疼痛,便会首先警觉起那个部位来,担心是不是患了肝炎.

作者：楼敏 刊期： 2014年第24期

向女人学习饮食

男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了心脏病、高血压的可能性.如果男人肯放下面子,学学女人的饮食方式,会健康得多.男人饮食的几大误区误区一:一顿饭没有肉就吃不饱.几乎所有男人都偏爱动物性脂肪.像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险.从世界范围来看,红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高.但并非所有的肉都不能吃,比如白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用,每周吃2～4次鱼肉,可使人患结肠癌的风险下降50％.

作者：姚娟 刊期： 2014年第24期