金子
肝区是人体肝脏所在部位,确切位置在右上腹部的排肋内、右隔膜下.在门诊,经常会遇到一些患者手按着右腹部来就诊,脸部表情不无忧虑和紧张,老肝炎患者疑为肝炎又发作了,没患肝炎的人则因道听途说,或看到过家人、亲戚朋友肝炎发作时有些有肝区疼痛,便会首先警觉起那个部位来,担心是不是患了肝炎.
作者：楼敏 刊期： 2014年第24期
冬季来临,天气开启高冷模式,在这寒冷的天气里,我们往往会胃口大开,正是“进补”的好时候.随着气温的下降,食物要跟着季节变化,《人人健康》建议:冬天养生不妨多吃点“红色”食物.“红色”食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力,同时还能温补气血,滋补身体,是你冬季饮食进补的佳选择.因此,冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒.同时,红色食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增.多吃红色食物不仅能防感冒,还能增强抵抗力.接下来,就来看看红色的食物都有哪些吧.
作者：赵华 刊期： 2014年第24期
你也许听说过单纯性肥胖和病理性肥胖,但是你听说过胖子也有对应的颜色吗?前不久,第四届同济大学——十院内分泌代谢国际论坛上,与会专家透露了肥胖者新划分方法:根据肥胖者的各种症状和体征分为“4种颜色”,分别是“白胖子”“红胖子”“黄胖子”和“黑胖子”.每一种颜色都有其特征性的病理变化,医学干预的手段也不同.
作者：韩涛 刊期： 2014年第24期
上班一族青睐网上订餐打开电脑,动动手指,就可以享受到美味可口的饭菜……似乎一夜之间,方便快捷的网上订餐在全国各地悄然兴起,且受到越来越多上班族和年轻人的青睐.小冉是太原市一家公司的职员,不太会做饭的她,每天中午的午饭几乎都是靠“外卖”解决.而相比较电话外卖,小冉更喜欢“网上订餐”,原因很简单,网上订餐会给自己提供更多餐点的选择.
作者：茉琳 刊期： 2014年第24期
敏感的红血丝肌肤,在冬季,会变得格外的敏感并且脆弱,有些美眉的脸上总是挂着红血丝,用护肤品都要小心翼翼,一旦护理不好,就会给肌肤带来更大的伤害.寒冷的冬季,肌肤特别的容易干燥缺水,而一旦肌肤受到一点刺激,就会更加泛红,红血丝更加严重.因此,冬季对抗肌肤红血丝,你需要这样做.
作者：天华 刊期： 2014年第24期
近,韩国首尔举行的“发呆大赛”在网络成为热门话题,主办单位表示,现代人缺乏时间休息,故举办发呆比赛,让国民大脑能休息一下.专家们表示,这样做对身心健康非常有好处.我们每天都在接收来自电视、互联网、手机的海量信息,大脑几乎没有停下来的时间.正如第十届慕尼黑数字生活设计大会上曾发布数据显示,每位手机用户平均每天查看150次手机,也就是说,除休息时间外,每人平均每6分半钟就看一次手机;再加上工作中的连续用脑,我们的大脑得不到片刻休息.
作者：桑尼 刊期： 2014年第24期
随着冬季来临,气温的降低,很多人会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量变差.因而,冬季养生、冬季进补显得尤为重要.但是冬季养生不是一味进补,还需要根据自身情况对多方面进行调理.中医认为,冬季选用“四大名补”:人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草,不仅可解决体虚症状,防病强身,还能为来年的健康打下基础.本期“潮流·营养”就与您分享一下“四大名补”的神奇功效.
作者：刘颖慧 刊期： 2014年第24期
冬季天寒地冻,人体也会随着季节的变化而发生变化.冬季人们总是感觉手脚伸展不开,人体的新陈代谢也相对变得缓慢,如何调理身体达到阴阳平衡就显得非常重要了.冬季在饮食上要注意增加人体的阳气,这样才能提高人体的耐寒能力和免疫力,还要保证人体所需营养成分的充足.在冬季的各类养生食品中,薯类是理想的一种,本期“生活·百科”就给您介绍薯类的养生功效.
作者：方同 刊期： 2014年第24期
我国现存早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也.”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”.让我们来看看不健康的眉毛与身体的关系.眉毛枯燥:眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月经不正常,是男性则多患神经系统疾病.有些小孩或营养不良患者,眉毛黄而枯焦,亦为肺气虚的征象.
作者：小钟 刊期： 2014年第24期
问题:从小礼物看恋人心思:假设逢年过节,你爱的人他/她的表现符合以下哪一种情况?A.通常买便宜小礼物.B.总爱刷卡买昂贵的礼物.C.很少花钱送礼物,能不送就不送.D.总是不知道买什么礼物,或者常常送错.心理解析:选A.他或她是个比较会爱自己的人,虽然会为你动心,但是在紧要关头还是自我重要.选B.这类人看似慷慨,其实斤斤计较.要讨爱人欢心时,会采用金钱攻势,一旦分手,又会拿出过往账单要求赔偿.
作者：李文 刊期： 2014年第24期
真爱至上(2003)《真爱至上》被誉为圣诞必看的爱情电影,有些朋友每年圣诞都会把它拿出来看一遍.小编觉得此片在任何时候都很适合看,尤其是天冷心情不畅时看看真是不错.影片讲述了10个充满真情的小故事,有爱的背叛、爱的迷失、爱的无奈和爱的遗憾,更有爱的邂逅、爱的来临、爱的寻找和爱的萌芽.影片结尾在圣诞日那一天,爱仿佛格外神奇而具有魔力,不论首相还是11岁的小男孩,都在因爱而勇敢告白,令飘雪的冬日洒满了暖意和温情.
作者：金子 刊期： 2014年第24期
晴朗的好天气,去室外锻炼等于吸氧,而灰扑扑的雾霾天,锻炼等于吸“毒”.因为雾霾中的有害物质包括二氧化硫、二氧化氮和PM2.5.专家提醒浑浊的雾霾极易对呼吸道造成刺激,引发呼吸道高反应,而雾霾中的可吸入颗粒物PM2.5、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎等的主要诱发因素.特别是在雾霾重的早晨,晨练的人群吸入体内的空气可以增加数倍,吸入的有害物质也会成倍增加,这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应,严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状.所以这时运动不仅达不到强身健体的目的,更可能适得其反.除了雾霾给人们带来的各种健康危害之外,雾霾天该怎么锻炼成了人们关注的话题.对于一些常年运动的健身人群来说,如果雾霾天一点运动都不做,他们该多么的“磨皮擦痒”.本期“生活·行动”就会告诉你如何在有限的条件下还可以享受到运动带来的健康和快乐.
作者：小薇 刊期： 2014年第24期
让清水变成羊肉汤,火锅、麻辣烫吃了就上瘾:这些都是违法食品添剂在作祟.近日,央视《焦点访谈》栏目曝光了多个不良商家公然违规销售、使用香精粉等食品添加剂,更有商家在饮食调料中添加违法成分罂粟粉,引起了网友的强烈谴责.目前,有关部门已经发布通知,严厉打击此类行为.消费者若发现火锅底料或调味品有问题,请拨打12331进行举报.
作者： 刊期： 2014年第24期
生活在一个清洁亮丽的城市环境是人们所向往和追求的,这也是城市文明的标志.创建国家卫生城市是其具体的实现形式.创卫绝不仅是为了拿牌子、取政绩,终目的是营造宜居宜业的城市环境,提高市民的生活质量和幸福指数,满足市民更高的精神诉求.
作者：刘丹 刊期： 2014年第24期
刚刚跨入12月,街头的圣诞气氛就已经相当浓烈了,路边店铺橱窗上出现了越来越多身穿红袍的白胡子老头儿身影,各大商场门前都摆放了圣诞树并推出各种优惠促销活动,很多酒店西餐厅早早推出了圣诞大餐并开始接受预定,超市的货架上也已经有了圣诞物品,几乎将圣诞节变成了一个圣诞月,这不免让人心生感叹,中国人为什么如此热衷过圣诞呢?
作者：金子 刊期： 2014年第24期
本刊讯(记者 李云)11月13日晚,岢岚县召开创卫工作专题会议,安排部署本阶段工作,全力以赴迎接省爱卫会的检查.县委常委、纪委书记牛大业,创卫总指挥、县政协副主席高常青,创卫副总指挥、县政协副主席岳保和出席会议.18个创卫工作组组长、7大片区负责人及创卫相关职能部门负责人参加会议.
作者：李云 刊期： 2014年第24期
常常听人抱怨说,婚后和爱人距离太近容易失去自我.可是,等到真正有了距离,却又开始担忧心也跟着一起远了,感情淡了.由于一些经济或者其他客观原因和主观原因,一些夫妻奔波于城市与城市之间,或者被分离在同一座城市的两端,他们正在过着“5+2”的生活,5天不能相见,到了周末的两天才能团聚.这种婚姻状态就是现在热议的周末夫妻.那么,对于婚姻来说,周末夫妻会有怎样的心理影响呢?
作者：彭超英 刊期： 2014年第24期
手术做完后,并不代表事半功倍,术后的恢复也起着至关重要的作用.呼吸功能恢复肺部感染是外科手术后常见的并发症.咳痰对术后病人不仅是非常必要的,而且是能做到的,咳嗽是预防术后肺部并发症的一种有效措施.但由于术后病人惧怕疼痛,不敢咳嗽,致使气管内分泌物积聚,如果病人手术前有长期吸烟习惯,或手术时、手术后受凉、感冒等,均可使支气管内分泌物增多,易引起肺部不张及肺部感染,所以术后应多鼓励和帮助病人咳嗽排痰.一般回室清醒后即可咳嗽,越早越好,如果非常疲劳,那第二天早上一定要坐起咳嗽排痰.
作者：车国卫 刊期： 2014年第24期
橘红是干燥后橘子的外层果皮,即橘皮去掉内部白色部分后剩下的外层红色部分.明代李时珍在《本草纲目》中记载“橘红佳品,利气、化痰、止咳功倍于他药”.橘红辛、苦、温,易于获得且效果较好,但并非人人适用.
作者：张琛 刊期： 2014年第24期
一月前接到女儿圣诞假期要回国的电话,就开始了雀跃般的等待,12月13号,女儿归家日,这个时间记得很牢.两周前,老父亲打电话给我,问我在哪里,那天我在上海,参加杨澜举办的天下女人国际论坛,电话里,父亲只说好久没看见我,想知道我在哪里忙着.结束上海行程,我又到了北京,参加解放军第302医院的院庆活动,这期间接到母亲从太原家里打来的电话,说医院给父亲做的义齿已经几个星期了还没戴上,父亲饭吃不好胃口很差.会后我给父亲去电话询问,父亲说没事,不急,让我先忙工作.放下电话,隔着500公里,突然就清晰地看见没牙的父亲正惆怅地望着窗外.
作者：金朝晖 刊期： 2014年第24期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
