韩涛
每到年末,各种聚会扎堆儿.心情愉快时,面对满桌的美味佳肴,很容易吃多,引起腹胀.这时,很多中成药能帮上忙,可根据自身情况选择.吃肉多了腹胀,用大山楂丸 如果平时脾胃功能较好,饮食、大便正常,偶尔一次吃太多,尤其是肉吃得较多引起腹胀时,可选择大山楂丸.不过,由于山楂有活血化瘀作用,孕妇应慎用.又因其辅料中有蜂蜜、蔗糖,糖尿病患者要慎用,如果药师建议吃,也要注意监测血糖变化.
作者：刘廷 刊期： 2014年第24期
孩子患有慢性病,家长很着急,总是觉得效果很慢,因而频繁更换医生.殊不知,这样更加不利于慢性病的治疗.慢性病的治疗都有一个过程,其治疗效果其实也和家长的心态有关.有些家长特别焦虑,希望能药到病除,因而总觉得治疗效果差,难以见效.这些都是因为家长不能够客观地评价药物所致.一般来说,医生会认为效果不好而更换治疗方案,但多数情况下,医生选择的第一方案都是副作用比较小或者比较经济的方案.
作者：林芳 刊期： 2014年第24期
肝区是人体肝脏所在部位,确切位置在右上腹部的排肋内、右隔膜下.在门诊,经常会遇到一些患者手按着右腹部来就诊,脸部表情不无忧虑和紧张,老肝炎患者疑为肝炎又发作了,没患肝炎的人则因道听途说,或看到过家人、亲戚朋友肝炎发作时有些有肝区疼痛,便会首先警觉起那个部位来,担心是不是患了肝炎.
作者：楼敏 刊期： 2014年第24期
如果你问身边的人,什么时候觉得身体累,百分之八十的答案都是:长时间打电脑时.是的,白领长时间对着电脑,白天忙着工作,晚上还要聊天购物刷剧,这样的结果不仅会导致眼睛疲惫、头痛、背部僵硬,颈部和腰部酸痛,还会影响到饮食和睡眠,一句话概括,就是“整个人都不好了”.此时,你应该怎么做?
作者：辛婷 刊期： 2014年第24期
忻州市代县从今年初开始打响了一场艰苦卓绝的全民创卫攻坚战.代县人民用汗水浇铸幸福坐标,用激情追逐梦想家园,以创卫为目标,描绘着古城新画卷.一座历史文化名城正在经历·次脱胎换骨、重获新生创卫对每一个县市来说都是一场艰苦的攻坚战,都是一次观念、管理、习惯、环境等方方面面的革命;但对于代县来说,这场攻坚战更艰苦,这场革命更坚决、更彻底,意义更深远.
作者：高凯 刊期： 2014年第24期
上班一族青睐网上订餐打开电脑,动动手指,就可以享受到美味可口的饭菜……似乎一夜之间,方便快捷的网上订餐在全国各地悄然兴起,且受到越来越多上班族和年轻人的青睐.小冉是太原市一家公司的职员,不太会做饭的她,每天中午的午饭几乎都是靠“外卖”解决.而相比较电话外卖,小冉更喜欢“网上订餐”,原因很简单,网上订餐会给自己提供更多餐点的选择.
作者：茉琳 刊期： 2014年第24期
2009年6月19日,由人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在京联合举办首届国医大师表彰暨座谈会.30位从事中医临床工作的(包括民族医药)老专家获得了国医大师的荣誉称号.获得首届国医大师称号的中医专家有30名,均为我国德高望重、医术精湛的名医名家.
作者：王琳；杨乐 刊期： 2014年第24期
日常生活中,大部分人不太重视自己的声音变化.偶尔发现声音变低哑,就认为是一时用嗓过度所致.实际上,声音的变化也可以成为其他器官的报警信号.美国《医学日报》近日刊文,介绍了5种能从声音辨别出的疾病.声音变低哑:胃酸反流.如果这种情况发生在早上,有可能是刚醒的正常表现,但胃酸反流有时会到达咽喉部位,刺激喉部导致声带肿胀,影响其振动,令声音变低哑.
作者： 刊期： 2014年第24期
青金石是一种较为罕有的宝石,呈蓝色的青金石古器往往甚为珍贵.阿根廷是青金石的主要产地,但如今阿根廷政府已经关闭了它的三大产区,并且严格限制青金石出境,因此青金石原料十分稀少,收藏市场青金石臻品也很稀罕.青金石之所以那么受欢迎还因为它是佛教七宝之一,作用很多,功效强大.
作者：朱微 刊期： 2014年第24期
敏感的红血丝肌肤,在冬季,会变得格外的敏感并且脆弱,有些美眉的脸上总是挂着红血丝,用护肤品都要小心翼翼,一旦护理不好,就会给肌肤带来更大的伤害.寒冷的冬季,肌肤特别的容易干燥缺水,而一旦肌肤受到一点刺激,就会更加泛红,红血丝更加严重.因此,冬季对抗肌肤红血丝,你需要这样做.
作者：天华 刊期： 2014年第24期
对于极易忽视自身健康状况的男性,只要遵循简单的“加减乘除:男性健康新法则”,你就能活得更好,活得更久.这并不是梦想.加——增强保健意识,加强健康维护积极的生活方式首先来自积极的保健意识.生活压力可能会使男性保健意识淡化,渐渐放弃了必要的健康维护,这其中包括有规律的体检和运动.有规律地从事体育锻炼会令你充满活力,促进大脑及人体其他部位供氧,提高睡眠质量等等.
作者：檀心 刊期： 2014年第24期
宝宝是在睡眠中加速生长发育的,所以睡眠质量尤其重要.而事实上很多家长在宝宝睡觉这个间歇上存在认识误区,下面一起来看看是哪些误区.宝宝一惊醒就要拍哄宝宝睡觉一有动静,爸妈们就轻轻地拍拍他,想着这样做可以帮宝宝继续入睡.宝宝睡觉时出现转动或轻轻抽泣,爸妈不必急着拍他、抱他或者喂奶,应该观察一下宝宝能否再自己入睡.如果家长太早做过多的干预,只会打断宝宝由浅睡眠向深睡眠的交替,打乱宝宝睡眠规律.如果宝宝睡觉出现哭闹或者更多表现,难以自己入睡,爸妈再进一步地处理.
作者：郭芯 刊期： 2014年第24期
你不要以为排毒是女人的专利,男人就无须排毒.殊不知,男人,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群.因为男人喜抽烟喝酒,还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”,事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里,因此他吸进的毒物可能比女性多得多.记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长等等都是他身体代谢不畅的表现,毒素正在逐渐侵入他的身体.而毒素一旦积聚到了一定程度,会堵塞他的血管,损害他的器官和身体健康.因此排毒,是重要课题,谨记3大捷径:
作者：王展 刊期： 2014年第24期
橘红是干燥后橘子的外层果皮,即橘皮去掉内部白色部分后剩下的外层红色部分.明代李时珍在《本草纲目》中记载“橘红佳品,利气、化痰、止咳功倍于他药”.橘红辛、苦、温,易于获得且效果较好,但并非人人适用.
作者：张琛 刊期： 2014年第24期
李老先生患糖尿病20余年,近来出现精神不振、嗜睡现象,为求系统治疗,住进了河南省中医院干部病房.入院时,专家发现他神志恍惚,反应迟钝.查体时突然呼之不应,意识丧失.急查血糖1.6毫摩尔/升,考虑患者低血糖昏迷,立即给予抢救,50％葡萄糖注射液静脉注射,并给予10％葡萄糖注射液静脉点滴,约10分钟后患者意识恢复.追问病史得知,李老先生长期应用胰岛素治疗糖尿病,家属近日听信朋友推荐,给他加服了两种“纯中药制剂”降糖药.这些不曾注明、隐身于中药制剂中的西药,加上日常注射的胰岛素的共同作用下,促使李老先生发生低血糖反应也就不足为怪了.专家介绍,老年人低血糖反应,可造成脑神经受损,严重的话还可能诱发急性脑梗和急性心梗,幸亏患者及时人院,未酿成大祸.
作者：张琛 刊期： 2014年第24期
冬季里几乎每个人都有这样的经历:在朔风凛冽、干燥的冬天,触摸门把手或汽车的一瞬间,时常会突然“啪”地被麻一下,吓人一大跳;走路时长裙子常常裹到身上,窘迫尴尬的女士也一定不少;老友见面,彼此指端刚刚触及,还未够着握手时,突然感到指尖似蜂蜇般刺痛,令人大惊失色;入夜脱衣服睡觉时,黑暗中除听到噼啪的声响外,还伴见蓝光,令人惊异不已;早上梳头时头发会经常“飘”起来,越理越乱……这些都是人体体内静电对外“放电”的结果.本刊提醒,随着气候变得越来越干燥、多风,人体更容易产生静电,“触电”也就难免了.
作者：蜜蜜 刊期： 2014年第24期
刚刚跨入12月,街头的圣诞气氛就已经相当浓烈了,路边店铺橱窗上出现了越来越多身穿红袍的白胡子老头儿身影,各大商场门前都摆放了圣诞树并推出各种优惠促销活动,很多酒店西餐厅早早推出了圣诞大餐并开始接受预定,超市的货架上也已经有了圣诞物品,几乎将圣诞节变成了一个圣诞月,这不免让人心生感叹,中国人为什么如此热衷过圣诞呢?
作者：金子 刊期： 2014年第24期
作者： 刊期： 2014年第24期
一提到帕金森病,大家首先想到的就是颤、抖.其实,颤未必是帕金森病,不颤也可能是帕金森病.专家表示,帕金森病有4大症状,分别是阵颤、运动减少、植物功能紊乱和强直.阵颤是老百姓熟悉的症状,这种阵颤是人在静止状态下无法控制的颤抖,有些时候表现为反复重复一个动作,如手指一直捻东西,像搓药丸儿一样,我们称为“搓丸动作”.
作者：韩涛 刊期： 2014年第24期
男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了心脏病、高血压的可能性.如果男人肯放下面子,学学女人的饮食方式,会健康得多.男人饮食的几大误区误区一:一顿饭没有肉就吃不饱.几乎所有男人都偏爱动物性脂肪.像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险.从世界范围来看,红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高.但并非所有的肉都不能吃,比如白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用,每周吃2～4次鱼肉,可使人患结肠癌的风险下降50％.
作者：姚娟 刊期： 2014年第24期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
