王展
干扰素是在病毒刺激或干扰素诱生剂作用下由人体免疫系统中的淋巴细胞、巨嗜细胞等产生的一种糖蛋白,具有广普抗病毒作用,主要表现在抑制病毒的复制与释放余抑制感染细胞的复制两方面.干扰素是目前治疗病毒性肝炎的有效药物之一,有普通干扰素和长效干扰素两种.长效干扰素是在普通干扰素的分子上连接聚乙二醇分子,使聚乙二醇分子在干扰素分子外面形成一个分子屏障,降低了干扰素的免疫原性,并使其免受酶的分解,延长了半衰期,即延长了其作用时间,减少了给药频率,使得患者使用起来更方便.但是不论是普通干扰素还是长效干扰素,虽然在治疗病毒性肝炎方面取得了巨大成就,但是其不良反应给人们带来了许多痛苦.现就干扰素的常见不良反应及处理措施作一详细介绍.
作者：陈国凤 刊期： 2014年第24期
叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种,也叫作维生素B9,对备孕女性和准妈妈都尤其重要,因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD,也叫作“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷.叶酸片什么时候吃好育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期.所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克.如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见.
作者：龙晓 刊期： 2014年第24期
每到年末,各种聚会扎堆儿.心情愉快时,面对满桌的美味佳肴,很容易吃多,引起腹胀.这时,很多中成药能帮上忙,可根据自身情况选择.吃肉多了腹胀,用大山楂丸 如果平时脾胃功能较好,饮食、大便正常,偶尔一次吃太多,尤其是肉吃得较多引起腹胀时,可选择大山楂丸.不过,由于山楂有活血化瘀作用,孕妇应慎用.又因其辅料中有蜂蜜、蔗糖,糖尿病患者要慎用,如果药师建议吃,也要注意监测血糖变化.
作者：刘廷 刊期： 2014年第24期
冬季来临,天气开启高冷模式,在这寒冷的天气里,我们往往会胃口大开,正是“进补”的好时候.随着气温的下降,食物要跟着季节变化,《人人健康》建议:冬天养生不妨多吃点“红色”食物.“红色”食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力,同时还能温补气血,滋补身体,是你冬季饮食进补的佳选择.因此,冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒.同时,红色食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增.多吃红色食物不仅能防感冒,还能增强抵抗力.接下来,就来看看红色的食物都有哪些吧.
作者：赵华 刊期： 2014年第24期
晴朗的好天气,去室外锻炼等于吸氧,而灰扑扑的雾霾天,锻炼等于吸“毒”.因为雾霾中的有害物质包括二氧化硫、二氧化氮和PM2.5.专家提醒浑浊的雾霾极易对呼吸道造成刺激,引发呼吸道高反应,而雾霾中的可吸入颗粒物PM2.5、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎等的主要诱发因素.特别是在雾霾重的早晨,晨练的人群吸入体内的空气可以增加数倍,吸入的有害物质也会成倍增加,这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应,严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状.所以这时运动不仅达不到强身健体的目的,更可能适得其反.除了雾霾给人们带来的各种健康危害之外,雾霾天该怎么锻炼成了人们关注的话题.对于一些常年运动的健身人群来说,如果雾霾天一点运动都不做,他们该多么的“磨皮擦痒”.本期“生活·行动”就会告诉你如何在有限的条件下还可以享受到运动带来的健康和快乐.
作者：小薇 刊期： 2014年第24期
近日,在公安部统一指挥下,山东等地公安机关成功破获一起涉及山东、河南、湖北、河北、安徽、黑龙江、辽宁等7省特大制售有毒有害腐竹案件,抓获犯罪嫌疑人41名,打掉生产有毒有害添加物的窝点8个、生产有毒有害腐竹的“黑窝点”1 7个,现场查扣有毒有害食品添加物1 05吨、有毒有害腐竹3.3万余斤,涉案金额5000余万元,从非法生产、销售有毒有害食品添加物的源头到使用有毒有害添加物生产销售腐竹,全链条摧毁了该特大制售有毒有害食品添加物和有毒有害腐竹的犯罪网络,有力维护了群众餐桌安全.截至目前,在今年的“打击食品犯罪深化年”活动中,各地公安机关已侦破制售假劣食品案件9000余起.
作者： 刊期： 2014年第24期
时间过得可真快,一晃又一年的冬天了.冬季天气干燥,肌肤问题也是不容忽视的,那么,如何在寒冷干燥的冬季宅在家里也能够护理好娇嫩的肌肤呢?本期“生活·美容”栏目整理了几大宅女护肤心得,供爱美人士参考.1.宅在家里也需防晒有些女孩宅在家里面不出门,很多的护肤程序就都省略了,这样是绝对不行的.出不出门与防不防晒并无冲突,美女们宅在家里,偶尔也要看看电视,玩玩电脑,玩玩手机,这些都存在一定的辐射.因此,即便是宅在家里不出门,也需要做好防晒工作,为肌肤涂抹隔离霜,隔离一切有损于肌肤的辐射物和有害物质,尽可能大化地保护肌肤.
作者：心雪 刊期： 2014年第24期
★瘦肉里不含脂肪 很多人因为担心肥胖或高血脂而放弃肥肉选择瘦肉,在他们眼中,瘦肉不含脂肪,可以毫无顾忌地大快朵颐.事实上,餐桌上的脂肪可以分为显性脂肪和隐性脂肪.而瘦肉中所含的脂肪,属于隐性脂肪.瘦肉中脂肪含量有极大的差异,一般在0.4％～30％之间变动.这是因为,动物肌肉中的脂肪含量因动物品种、部位、年龄的不同有很大差异.比如,根据《中国食物成分表》,纯瘦猪肉的脂肪含量为6.2％.
作者：李颖 刊期： 2014年第24期
你不要以为排毒是女人的专利,男人就无须排毒.殊不知,男人,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群.因为男人喜抽烟喝酒,还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”,事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里,因此他吸进的毒物可能比女性多得多.记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长等等都是他身体代谢不畅的表现,毒素正在逐渐侵入他的身体.而毒素一旦积聚到了一定程度,会堵塞他的血管,损害他的器官和身体健康.因此排毒,是重要课题,谨记3大捷径:
作者：王展 刊期： 2014年第24期
孩子患有慢性病,家长很着急,总是觉得效果很慢,因而频繁更换医生.殊不知,这样更加不利于慢性病的治疗.慢性病的治疗都有一个过程,其治疗效果其实也和家长的心态有关.有些家长特别焦虑,希望能药到病除,因而总觉得治疗效果差,难以见效.这些都是因为家长不能够客观地评价药物所致.一般来说,医生会认为效果不好而更换治疗方案,但多数情况下,医生选择的第一方案都是副作用比较小或者比较经济的方案.
作者：林芳 刊期： 2014年第24期
让清水变成羊肉汤,火锅、麻辣烫吃了就上瘾:这些都是违法食品添剂在作祟.近日,央视《焦点访谈》栏目曝光了多个不良商家公然违规销售、使用香精粉等食品添加剂,更有商家在饮食调料中添加违法成分罂粟粉,引起了网友的强烈谴责.目前,有关部门已经发布通知,严厉打击此类行为.消费者若发现火锅底料或调味品有问题,请拨打12331进行举报.
作者： 刊期： 2014年第24期
手术做完后,并不代表事半功倍,术后的恢复也起着至关重要的作用.呼吸功能恢复肺部感染是外科手术后常见的并发症.咳痰对术后病人不仅是非常必要的,而且是能做到的,咳嗽是预防术后肺部并发症的一种有效措施.但由于术后病人惧怕疼痛,不敢咳嗽,致使气管内分泌物积聚,如果病人手术前有长期吸烟习惯,或手术时、手术后受凉、感冒等,均可使支气管内分泌物增多,易引起肺部不张及肺部感染,所以术后应多鼓励和帮助病人咳嗽排痰.一般回室清醒后即可咳嗽,越早越好,如果非常疲劳,那第二天早上一定要坐起咳嗽排痰.
作者：车国卫 刊期： 2014年第24期
问题:从小礼物看恋人心思:假设逢年过节,你爱的人他/她的表现符合以下哪一种情况?A.通常买便宜小礼物.B.总爱刷卡买昂贵的礼物.C.很少花钱送礼物,能不送就不送.D.总是不知道买什么礼物,或者常常送错.心理解析:选A.他或她是个比较会爱自己的人,虽然会为你动心,但是在紧要关头还是自我重要.选B.这类人看似慷慨,其实斤斤计较.要讨爱人欢心时,会采用金钱攻势,一旦分手,又会拿出过往账单要求赔偿.
作者：李文 刊期： 2014年第24期
2009年6月19日,由人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在京联合举办首届国医大师表彰暨座谈会.30位从事中医临床工作的(包括民族医药)老专家获得了国医大师的荣誉称号.获得首届国医大师称号的中医专家有30名,均为我国德高望重、医术精湛的名医名家.
作者：王琳；杨乐 刊期： 2014年第24期
冬季天寒地冻,人体也会随着季节的变化而发生变化.冬季人们总是感觉手脚伸展不开,人体的新陈代谢也相对变得缓慢,如何调理身体达到阴阳平衡就显得非常重要了.冬季在饮食上要注意增加人体的阳气,这样才能提高人体的耐寒能力和免疫力,还要保证人体所需营养成分的充足.在冬季的各类养生食品中,薯类是理想的一种,本期“生活·百科”就给您介绍薯类的养生功效.
作者：方同 刊期： 2014年第24期
上班一族青睐网上订餐打开电脑,动动手指,就可以享受到美味可口的饭菜……似乎一夜之间,方便快捷的网上订餐在全国各地悄然兴起,且受到越来越多上班族和年轻人的青睐.小冉是太原市一家公司的职员,不太会做饭的她,每天中午的午饭几乎都是靠“外卖”解决.而相比较电话外卖,小冉更喜欢“网上订餐”,原因很简单,网上订餐会给自己提供更多餐点的选择.
作者：茉琳 刊期： 2014年第24期
我国现存早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也.”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”.让我们来看看不健康的眉毛与身体的关系.眉毛枯燥:眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月经不正常,是男性则多患神经系统疾病.有些小孩或营养不良患者,眉毛黄而枯焦,亦为肺气虚的征象.
作者：小钟 刊期： 2014年第24期
生活在一个清洁亮丽的城市环境是人们所向往和追求的,这也是城市文明的标志.创建国家卫生城市是其具体的实现形式.创卫绝不仅是为了拿牌子、取政绩,终目的是营造宜居宜业的城市环境,提高市民的生活质量和幸福指数,满足市民更高的精神诉求.
作者：刘丹 刊期： 2014年第24期
你也许听说过单纯性肥胖和病理性肥胖,但是你听说过胖子也有对应的颜色吗?前不久,第四届同济大学——十院内分泌代谢国际论坛上,与会专家透露了肥胖者新划分方法:根据肥胖者的各种症状和体征分为“4种颜色”,分别是“白胖子”“红胖子”“黄胖子”和“黑胖子”.每一种颜色都有其特征性的病理变化,医学干预的手段也不同.
作者：韩涛 刊期： 2014年第24期
敏感的红血丝肌肤,在冬季,会变得格外的敏感并且脆弱,有些美眉的脸上总是挂着红血丝,用护肤品都要小心翼翼,一旦护理不好,就会给肌肤带来更大的伤害.寒冷的冬季,肌肤特别的容易干燥缺水,而一旦肌肤受到一点刺激,就会更加泛红,红血丝更加严重.因此,冬季对抗肌肤红血丝,你需要这样做.
作者：天华 刊期： 2014年第24期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
