学术投稿

小心你的软瘾

邓明

关键词:
摘要:我们知道酒精、咖啡因、尼古丁会上瘾,但你知道各种心理依赖也会上瘾吗,而且90%的人都有各种各样的“依赖强迫症”,美国心理学家把它称作“软瘾”.这些习惯看似没有什么危害,一旦我们过度沉溺其中,在获取短暂的快乐后,它更多的是在榨取我们的时间、精力,麻痹真实的需求和感情,使我们渐渐远离自己真正想要的东西.
特别健康杂志相关文献
  • 守规矩的孩子更有安全感

    规矩会给孩子带来安全感,以及对外部世界的确定感.懂规矩的孩子会知道什么可为,什么不可为,他们对自己的行为会有更多掌控,对外部环境有更多体认,因此他们会有更多的自主性和行动的自由,也能更好地适应环境,融入群体.

    作者:张泓 刊期: 2018年第06期

  • 处理家庭关系是大事业

    人们总会误以为职业、社会工作很难,而家里的事则很简单,处理起来应该是得心应手.找我做心理咨询的人里,有很多都是因为家里的事.有人会对我说:“为了这么点无聊的小事就跑来找您咨询,真是丢人.”

    作者:河合隼雄;吴倩 刊期: 2018年第06期

  • 从少女到外婆

    灵活机敏当爆破手她说的少女,其实也不然,1978年的时候,她已经二十五六岁.之所以强调1978年还是个少女,是想申明到了二十五六岁,理该谈情说爱的年龄,她还从未谈过朋友,恋爱经历,仍是白纸一张.

    作者:叶辛 刊期: 2018年第06期

  • 支持父亲修车

    宋峰开着个不大的公司,虽说手下员工不多,但大小也是个老板.这天早上,他刚走进公司,就看到有两个员工在议论着什么,悄悄一听,一个员工说:“真想不到,咱宋老板的父亲竟然是个修自行车的……”

    作者:张玮 刊期: 2018年第06期

  • 享受婆婆奉献妈

    我妈和我婆婆是多年老同事.两人都在服装厂上班,虽然不在同一车间,算不上很熟,但对方是什么样的人,彼此有耳闻.我和周岩恋爱时,我妈心里是有疙瘩的.用她的话来说,周岩他妈一把年纪了,整天搽粉涂口红不说,打麻将跳广场舞,一样不耽误,厂里很多人都看不惯她.

    作者:猪小浅 刊期: 2018年第06期

  • 感冒有时也是好事

    小崔来京办事,中午还跟我谈天说地,下午竟然感冒了,还发了高烧.我忙着帮他量体温,看着体温计上的数字一会儿39.6摄氏度,一会儿41.7摄氏度,紧张坏了,又忙着帮他点餐,又忙着给他倒水喂药,可他就是不看医生.晚上他的助理来电话,终于把他给架到医院去了,据检查,已经得了急性肺炎.

    作者:滕征辉 刊期: 2018年第06期

  • 贵的药不一定适合你

    “怎么又是二甲双胍?”听了我的建议,衣着华丽的王老板,皱着眉头,嘟囔一句.听得出来,这里面有很大的不情愿.“您什么意思?您以前用过二甲双胍吗?”我疑惑地问道.“没有用过,经常听别人提起过.这么跟您说吧,这次来北京,您是我所见到的第三位医生,前两位医生也是建议我用二甲双胍,都被我拒绝了.所以才又托熟人介绍,找您来了.”王老板解释道,语气中有些沮丧.

    作者:郭启煜 刊期: 2018年第06期

  • 孙思邈养生智慧

    孙思邈,我国古代著名的医药学家,也是养生的实践家,撰有医学著作《千金要方》.相传他活到141岁才驾鹤西去,百余岁时还耳聪目明,可谓老寿星也.其养生法简单易行,效果明显,千百年来,仍久畅不衰.

    作者:王兴艾 刊期: 2018年第06期

  • 小麻将大麻烦

    我有一个疑问:虽然我爸有高血压,但在北京的时候(老两口每年有半年都会住在北京),我爸的身体不错,怎么回成都几个月,就变成了这种状况?我也曾仔细问过我爸病发当天的情况,我妈说得非常简单:两人出去遛弯儿,回家的时候,发现我爸开不了门,说话也不清楚了.

    作者:曾鹏宇 刊期: 2018年第06期

  • 自愈力造就奇迹

    医学无法提供一般感冒的解药,更不用说SARS(全称严重急性呼吸综合征,即传染性非典型肺炎)和其他病毒引发的疾病.另类疗法也无法做到.这些都只提供了据说能够有帮助的疗法.这是什么意思?到底什么才能治病?答案就是:强健的免疫系统.

    作者:蓝宁仕 刊期: 2018年第06期

  • 当父母老成孩子

    出差前,妈又打电话来,没听她说什么事,我便向家走去.推门而入,小院内静悄悄的,我以为她去邻居王婶家串门了,于是回拨她的电话,随即屋内响起清脆的和弦乐.我一个箭步迈进门槛,推开里屋的门,父亲坐在沙发上悠闲地看报纸,桌上的茶杯还冒着热气.

    作者:王会敏 刊期: 2018年第06期

  • 难忘的车祸采访

    一个台湾来的赏雪旅行团,在卑诗省雷夫尔斯托克发生严重车祸,2000年11月28日早上,一位以前在台湾华视做新闻的前辈林先生,出现在我们的新闻部.总监把我叫到办公室,说:“林先生这次是代表台湾多家友台,通过卫星向台湾提供有关车祸的新情况,你配合他,同时也为本地的观众提供新的进展,大家都关心这件事,非常大的车祸,死伤很多人.跟家里打个电话,拿些衣物,你就可以出发了.”

    作者:叶滔 刊期: 2018年第06期

  • 勾引丈夫

    那天跟闺蜜闲谈,她说:“很多女人说她们的丈夫被别的女人勾引去了.”我说:“有时也是太太们本身的疏忽,谁叫她们不勾引自己的丈夫呢?”很多女人都忘记了,丈夫在婚前婚后都是同一个人:一个需要被女人关心、爱慕、了解、鼓励和引诱的人.

    作者:林燕妮 刊期: 2018年第06期

  • 快饮酒

    我赴酒局,若要我来选酒,是从没有低度的,会让服务员挑高度的拿来,不在乎是什么酒什么价,茅台五粮液汾酒三种,我只选汾酒,喜其扑烈之气.在家中,我很少喝酒,或可以说几乎不喝,出去喝酒,一旦主意已定,五到八两也不会喝到发疯.

    作者:王祥夫 刊期: 2018年第06期

  • 会打哈欠可补肾

    生活中到处都有咱们日用而不知的养生诀窍,比如人人都会有打哈欠的时候,但并不是每个人都知道经常有意识地打哈欠可以补肾这个道理.打哈欠是一个下意识的动作,因为人体内的氧不够了,实际上,您一打哈欠所大吸的一口气,都跑到肾那里去了,这等于做了一次腹式呼吸,所以,我们经常有意识地去打哈欠就能起到补肾的效果.

    作者:中里巴人 刊期: 2018年第06期

  • 骨质疏松男女不同

    人在上了年纪后,腰就容易变弯,骨骼容易变得脆弱易折,这皆源于骨质疏松.年轻女人们为了漂亮,为了塑造魔鬼身材,不断地减肥,但是太瘦的体型容易导致骨质疏松发生.特别是那些没有适当的运动,只是靠节食减肥的人,更容易患上骨质疏松.

    作者:金亨子;王亚娟 刊期: 2018年第06期

  • 五十年前的借条

    王明聪回老家是因为县里邀请.现在讲借鸡生蛋引进外资,这小县城当然引不进外国人的资,借不到外国的鸡,就只有把目光转向根在县城的王明聪这类年轻有实力的儒商.县里引资办再三发邀请函,王明聪不好意思直接拒绝,答应回老家考察一番,再决定投资与否.王明聪想:如果真有不错条件,投点资也好,算是为父老乡亲献爱心,为家乡建设作点贡献.

    作者:岳秀红 刊期: 2018年第06期

  • 探望病人的问候语

    前不久,我的同事艾格伯住院了,我和搭档迪恩去医院看望他.来到医院,我安慰艾格伯说:“你别担心,没事儿的,过几天就会好的.”我说得非常真诚,没想到艾格伯先生对我的祝愿似乎并不领情,象征性地点点头,对我说“谢谢”,我不确定他到底是本来就心情不好,还是因为我的话有什么不妥.迪恩走到艾格伯身边,握着他的手,说:“伙计,你觉得怎么样?需要我做什么吗?”

    作者:李克军 刊期: 2018年第06期

  • 枕上流年

    在我国,古人并不完全把枕头作为简单的睡觉工具,而是潜心琢磨,把它改造成具有使用价值的精美工艺品,为生活增添情趣;把它制作成改善生活质量的“良器”,让生活更加快乐;把它的功能向养生保健延伸,让它为健康作贡献.

    作者:郁腾 刊期: 2018年第06期

  • 会说话的狗/送你一个令尊/左右药方

    作者: 刊期: 2018年第06期

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