刮痧疗法因其易于操作,效果显著,自古就在民间广为流传.民间刮痧基本上是哪儿疼刮哪儿,古人常用银圆、汤勺、嫩竹板等边缘光滑的生活用品,蘸上水、酒或香油在皮肤表面刮拭,只要红色的痧斑一出,症状很快好转.如今,经过研究、创新的刮痧法成为时下养生的热点.小小一块刮痧板,在肌肤上轻重舒缓、简简单单地滑动,就能够激发人体自身的抗病和调节能力,驱走病痛.不过,我在临床工作中发现,很多患者对刮痧存在一些误区:
作者： 刊期： 2013年第03期
1893 年10 月20 日晚,柴可夫斯基在到戏院看话剧后,和几位亲友去了一家餐馆.柴可夫斯基喜欢面条,于是叫了通心粉,跟着叫了白酒和矿泉水.当时法律已经规定餐厅喝的水必须烧过才可以供客人享用.
作者： 刊期： 2013年第03期
自从1921 年人类发现胰岛素到今天,90 多个年头过去了.胰岛素,这个被称为20 世纪重大发现之一的药物,彻底改写了千百万糖尿病患者的命运.现在,我们已经了解到,糖尿病是由于胰岛素的分泌相对或绝对不足,患者血液中的葡萄糖不能进入细胞参与代谢,由此导致血糖升高,并逐渐出现多种致命的并发症.而在1921 年以前,糖尿病绝对是不治之症.病人身体消瘦,经常昏迷,大多在确诊后两三年便离开人世.19 世纪末,科学家们发现,人的胰腺里有两类细胞,一类产生消化食物的酶,另一类则分泌激素.如今,我们知道后者就是胰岛,是产生胰岛素的地方.
作者： 刊期： 2013年第03期
有些人在每天早上刷牙的时候总会干呕,所以里面的牙都不敢刷.这是怎么回事,该怎么解决呢?解决刷牙干呕主要有以下几个方面:第一,要去医院的耳鼻喉科,排除是否为慢性咽炎.抽烟、空气污染、身体抵抗力下降、过度疲劳、感冒、慢性系统性疾病等,都可能诱发咽炎.若久治不愈,就可能转为慢性咽炎,其典型症状就是早起干呕、嗓子发痒.
作者： 刊期： 2013年第03期
眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体,其组成中绝大部分是水(98.2%),并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质.流泪分两类:反射性流泪和情感性流泪.在情感性流泪中含蛋白质比反射性流泪多,并且情感性流泪有一种类似止痛剂的化学物质.眼泪中的乳铁蛋白、β-溶素等都具有防卫功能,能抑制细菌生长.此外眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢,不让其形成肿瘤.
作者： 刊期： 2013年第03期
曹庭栋为清代文学家、养生家,享年85 岁.他一生著书十多种,都被收入<四库全书>.他编写的<老老恒言>,从饮食起居等日常生活论述老年人养生之道,内容简便易行.
作者：刘畅 刊期： 2013年第03期
作者： 刊期： 2013年第03期
人际交往心理学中,中等程度的空间距离能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极地进行人际交往,而过近或过远的空间距离则会使人产生排斥或疏离的心理效应,使人际交往发生障碍.那么,为什么会产生心理距离效应呢?
作者： 刊期： 2013年第03期
北京市每年会为约20 万新生儿免费进行耳聋基因筛查本世纪初,人类基因组图谱绘制成功,揭开了组成人体4 万个基因的30亿个碱基对的秘密.这项计划重要的意义是在于加深我们对自身的认识,从而提高我们的生存质量.而在人类基因组揭秘这一重大事件完成后.对于基因的研究,更加突飞猛进……
作者： 刊期： 2013年第03期
不积跬步,无以至千里.小,能决定一个人命运的方向.在一次冬季的军事演习中,几个小时的急行军下来,团长感到非常口渴,便转头问士兵,谁带水了.一行人掏出的水壶都是上了冻的,一滴水也倒不出.这时,一位新上任的排长从破棉帽里拿出一个带着体温的水壶,倒出了淙淙流水.
作者：蔡建军 刊期： 2013年第03期
得了痔疮,不少人感到难为情或因害怕治疗而不去求医.其实痔疮是比较容易治疗的.痔疮的患病原因包括:排便时用力、长期便秘或腹泻、怀孕、生产和遗传等因素.并不是所有的痔疮都有症状.事实上,很多患者根本不知道自己得了痔疮.痔疮通常表现为:排便时出血,肛门处出现持久性或敏感性的肿块,肛门处瘙痒、疼痛和排泄出黏液等.不是所有的痔疮都需要治疗.若是没有不适或过量出血,就无需治疗或手术.以下预防措施能让大家降低患痔疮的风险:
作者： 刊期： 2013年第03期
坚持献血用实际行动影响他人张立国第一次参加无偿献血是1995 年的夏天,从媒体得知临床血液供应紧张的消息后,经过慎重的考虑,鼓足勇气就在献血点挽起袖子捐献.当他看到自己鲜红的血液从针管里缓缓流出,想到自己能够回报社会,他觉得自己做了一件很有意义的事.回去以后,发现身体并没有什么不适,通过网络、报刊、书籍深入了解血液知识,终他得出结论:坚持定期献血不但有益身体健康,还能救助危重病人,挺有自豪感,是一件非常光荣的事情.从此,张立国每年都自发地坚持无偿献血,也同无偿献血结下了不解之缘.
作者：刘艳 刊期： 2013年第03期
现代人日益注重牙齿在维持面容、保持迷人笑容和语言交流自然等方面的作用.缺牙无论多少,都会给咀嚼功能和面容的美观带来不同程度的影响,尤其是前牙的缺失,带来的影响就更为明显.值得注意的是,单个后牙缺失的影响虽然在短时间内不明显,但若长久缺失,就会破坏整个牙弓的完整性,会使邻牙移位、倾斜而带来一系列不良的后果.上世纪末发展迅速的人工种植牙以其无需损伤邻牙、且功能和美观上几乎和自然牙一样的优势被广泛接受,并被誉为21世纪人类继乳恒牙之后的第三副牙齿.
作者：周璇 刊期： 2013年第03期
在北京电视台西餐厅里,不久前有一场小型聚会,参与者不过六、七人,她们中间有白发苍苍的老教师,从容自信的公司女高管,还有靓丽动人的年轻主妇.她们时而谈笑风生,时而静默沉思.从外表看来,没人能想到,她们其实拥有一个共同身份---曾经的乳癌患者,现在的乳癌志愿者.
作者： 刊期： 2013年第03期
近,广西医科大学副教授马林用精液作配方,给一名女患者王娟治疗妇科病,马林后因涉嫌强奸被捕.对于如此离奇的偏方药引,众网友纷纷唏嘘不已.精液作为药引真的可以治疗妇科病吗?对此,广州市中医院主任医师林穗芳教授如是说--
作者： 刊期： 2013年第03期
健康必读（上旬刊）杂志
主管:湖南省卫生厅
主办：湖南省健康教育所
