喝尿治病?NO!

施源

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摘要：“尿疗”并非“无中生有”“尿疗”到底有何依据?上海岳阳医院药剂科副主任药师年华告诉记者:“其实,我国的许多古代医书如《唐本草》、《本草拾遗》、《长沙药解》、《医林纂要》等,对于尿的药用价值都有记载,普遍认为健康人尿“味咸、性寒,入心经”,具有滋阴降火、止血消瘀之功效,可以入药.”中医上也确有一味中药名为“人中白”,指的是凝结在尿桶或尿缸中的灰白色无晶形的薄片或块片,洗净干燥后配合其他的中医药材可用于治疗咽喉肿痛,或牙疳口疮等症.《本草纲目》还称人尿为“轮回酒”“还元汤”,童男者尤良.而在国外,欧洲伊比利亚半岛的凯尔特人早在公元前50年就将尿当做漱口水来美白牙齿;梵文中的“amaroli”一词也有尿液疗法的含义,在古老的印度草医学里有清晨饮用尿液之意.

康复（健康家庭）杂志相关文献

排尿困难,查查血糖

张先生今年刚满50岁,近半年以来,他出现了小便不畅、尿滴沥、尿失禁等症状.起初,他怀疑是前列腺的问题,后去医院做相关检查排除了这种可能.而化验显示,其血糖值却很高,小便问题原来是糖尿病造成的.现在很多2型糖尿病病人都没有明显的“三多一少”症状,尽管患病多年,自己却浑然不知,经常是因为其他症状就诊才被偶然发现.“糖尿病神经性膀胱病”是糖尿病的慢性并发症之一,在病史较长的糖尿病患者中,它的发生率能达到40％以上.

作者：连真刊期： 2014年第09期
我跟着大妈们跳广场舞

我今年66岁,身高180厘米,体重80千克.退休前,我曾在上海海洋渔业公司工作,在船上担任信号员兼医务员,经过大风大浪的锻炼,炼就了一个强壮的体魄、开阔的胸怀和高度的责任心.退休后我努力钻研中国传统国宝一吐故纳新,坚持用动静相结合的办法来养生,收效很大.“动”:老大爷跟着大妈们跳广场舞我把运动养生放在每天上午进行.早上去公园锻炼90分钟,内容包括散步、吐纳、拉运动机械等,隔日练几段哑铃操、易经筋、八段锦、六字诀等.每周有三个早上,我跟着社区大妈后面跳广场舞,20多个女同志中我是唯一的男性,我也不怕难为情,随着音乐节奏挥挥手、踢踢腿、扭扭腰,只要对身心健康有益的事我都愿意做.

作者：章海林刊期： 2014年第09期
老年人护齿:没用牙齿别不舍得拔

人体进入了老年阶段后,牙齿的松动脱落似乎变得不可避免.“80岁有20颗的健康牙”这是世界卫生组织(WHO)提出衡量老年人健康的指标之一.不过,不少老人把口中留有多少颗牙来作为评价健康的标准,却不管这口中牙齿是否还健康有用.另外,老年人也是假牙(学名“义齿”)佩戴的主要人群,而假牙可以一直用下去、假牙材质要选贵的、不要带卡环的活动假牙等,也是时下老年人在假牙认识上存在的普遍误区.

作者：蒋欣泉；佘文珺；孙健刊期： 2014年第09期
饮食调理“开学综合征”

幼儿和小学生少吃零食多补钙对于幼儿园的学龄前儿童和小学生而言,造成开学综合征的主要原因是由于年龄较小,对父母的依赖感很强,对于饮食和生活规律的调适性较差.家长应从以下4个方面着手应对.1.提前开学,提前适应.在开学前两周,家长应该让孩子开始逐步实行正常上学的作息规律和饮食搭配,让小孩子提前适应开学的节奏,在心理上和身体上做好充足的开学准备.

作者：孙涛刊期： 2014年第09期
肾病患儿的“徐妈妈”——访复旦大学附属儿科医院党委书记、肾脏风湿科学科带头人徐虹

成立慈善基金会长效助患儿治愈尿毒症患儿是具有国际意义的医疗技术水平问题,这对儿童肾脏科医生而言是个挑战.徐虹在国外进修时就常常受“刺激”,在日本、新加坡、澳大利亚、美国和德国时,总会被问起中国的儿童血液、腹膜透析做吗?肾脏移植手术的水平如何?上世纪80、90年代,在国内做儿童肾脏腹膜透析的病例寥寥无几,因为技术等原因,很多时候会造成患儿腹膜炎,从而很难坚持,更没有系统和规模可言.

作者：张旭川刊期： 2014年第09期
“糖友”如何订好运动处方

肌肉煅炼也有助于控糖运动是一个控制糖尿病行之有效的方法,糖尿病患者通过适度运动,有助于降低血糖,增加胰岛素的敏感性;降低血脂,减轻体重,降低血压;改善血液的高凝状态,减少血栓形成;改善心肺功能;防治骨质疏松;放松紧张情绪.不过,糖尿病患者在选择运动项目上应有所取舍:一般不宜参加激烈对抗的比赛和剧烈的运动,这是因为剧烈的运动可使体内升糖激素水平升高,从而使血糖升高;同时,过量的运动还可使脂肪分解产生酮体,导致酮症酸中毒.因此,一般认为,活动强度中等的有氧运动,比如慢跑、快步走、游泳等,或太极拳、做广播操、家务劳动、步行购物等低强度的有氧运动,都适合糖尿病患者.

作者：殳雪怡刊期： 2014年第09期
温柔的女人会“旺夫”

案例故事:性格倔强的林小姐是一名高学历的硕士生,起初刚与丈夫结婚时,她还只是一名普通的小职员,但随着工作年限的增加,以及她争强好胜的性格,很快她就成了公司里营业部的小主管,工资也涨了一倍.但随着工资上涨的还有林小姐的脾气.谈恋爱时,林小姐的丈夫觉得林小姐“好强”的性格还是非常惹人喜爱的,因为她独立,有自己的想法,这样的她令丈夫很着迷.但如今,林小姐不仅在公司里说一不二,而且还把这种“强势”带回了家里.有次,当丈夫谈论起工作中和同事相处发生的小矛盾时,林小姐忍不住“指点”起丈夫,认为他之所以到现在还只是个普通职员,很大一部分原因是丈夫不会做人.

作者：张旭川刊期： 2014年第09期
冠心诊断“金标准”——冠状动脉造影

冠状动脉造影术能准确诊断冠心病心绞痛是冠心病的典型症状之一,多为压榨样痛,常因劳累、情绪激动等诱发,疼痛从胸骨后或心前区开始,可向上放射至左肩、臂,甚至小指和无名指,休息或含服硝酸甘油可缓解.发生心肌梗死时胸痛剧烈,持续时间长(常常超过半小时),硝酸甘油不能缓解,并可有恶心、呕吐、出冷汗甚至血压下降、休克等.约有1/3的患者首次发作冠心病即表现为猝死.

作者：陈德刊期： 2014年第09期
护好颈部,就是护好健康的“罩门”

颈部汇聚了人体的八条经脉:足阳明胃经、任脉、手太阳小肠经、手阳明大肠经、足少阳胆经、手少阳三焦经、足太阳膀胱经和督脉,颈部前侧从下颌开始到锁骨上方,颈部后侧从后发际处的风池穴、风府穴开始到大椎穴,分布着二十余个穴位.因此,颈部可谓是经络和穴位的聚集之地,这也正是它为何是“健康罩门”的原因.对颈部尤其要注意保暖和局部按摩.特别是在季节更替、气温变化明显的时候,毛孔闭合不及,邪气容易趁虚而入,阻碍气血经络.所以在大汗淋漓的状态下进入低温环境时,需要准备一条围巾,及时遮蔽颈部,避免毛孔未闭受到寒邪刺激.如果咽喉部总感觉有痰又吐不出来,那在睡觉时可用小围巾包裹颈部保暖,以促进气血循环,促使颈部排毒,从而改善咽喉部不适.

作者：未央刊期： 2014年第09期
绿色手法,让宝宝在家中安全退烧

宝宝发烧,家长就仿佛如临大敌.其实,发烧只是免疫系统被调动起来对抗病毒的表现,多数发烧并不需要打针吃药,特别是对于腋温38℃以下的低热、38℃～39℃的中热,只要宝宝精神状态较好,依旧能玩能闹,就没必要吃退烧药.可以采用几种家庭绿色退烧法,帮助宝宝降温.

作者：方云刊期： 2014年第09期
别忽略我们身边的铅污染

铅是一种具有神经毒性的重金属元素,在人体内无任何生理功用,其理想的血铅浓度为零.然而,由于日常生活中很多物品都含铅,如自来水管道、塑料制品、玩具、汽油、电池、油漆涂料、染发剂、化妆品、印刷品等,因此绝大多数人体内均存在一定量的铅.接触铅的机会越多,引起铅中毒的可能性越大.

作者：张芸刊期： 2014年第09期
儿童护齿:养成正确习惯,越早越好

从出生6个月时第一颗乳牙萌出,到12岁时恒牙替换乳牙完成,儿童时期的牙齿健康维护至关重要.正确刷牙和饮食习惯能否养成,乳恒牙替换是否顺利,将会对孩子将来一生的健康产生重要影响.而龋齿预防和乳恒牙替换是家长们特别关注的.不过,在这当中,家长们也常常会有两个极端的认识误区:要么麻痹大意,如乳牙损坏后期盼恒牙萌出解决问题;要么反应过度,怕蛀牙不给孩子吃糖.

作者：《康复健康家庭》编辑部；周霄刊期： 2014年第09期
关节粘连康复,可以不痛吗

关节术后可“无痛”康复在康复门诊,常常能看到膝关节、肘关节发生粘连、活动僵硬的患者.在此之前,他们大都接受过剧痛的手法治疗,几乎天天以泪洗面,但为了早日康复,不得不勉强自己坚持下去.因为他们相信“不痛不会好”,不痛就没法把关节粘连拉开.但是,痛就一定会好吗?答案是否定的.道理很简单,就如同驼背,用两个门板就能压平吗?试想一个不能自动屈曲的肘关节或膝关节,通过简单的“硬掰”,就能康复的话,找几个身强力壮的大汉在家里“硬掰”就可以了.

作者：蔡斌刊期： 2014年第09期
管理好愤怒,让你更健康

你是否觉得自己的脾气难以控制、反复无常?不合时宜的愤怒不仅会给你的心理增加负担,也可能对身体造成不良影响,甚至对他人的情感造成伤害,严重影响你的身心健康和人际关系.下面的简单测试可以帮助你了解自己的愤怒管理能力,从而更好地掌握自己的情绪.1.你听闻一个朋友在背地里说你的坏话,会有多生气?A.完全不觉得生气.B.感到有些恼火.C.火冒三丈.

作者：施源刊期： 2014年第09期
吃得多、睡得少、压力大——冠心病已成威胁国人健康“头号杀手”

冠心病成为威胁国人健康的“头号杀手”这份心血管病报告一开始就提到,2013年全国心血管病患者约有2.9亿人,每5位成年人中就有1人是心血管病患者.国家心血管病专家委员会主任委员高润霖院士在发布会上指出,我国每10秒钟就有1人死于心血管疾病,其中,缺血性心肌病(冠心病)死亡率以每年5％左右的幅度不断升高,在带动中国心血管病总死亡率升高的同时,已经坐上了威胁国人健康“杀手榜”的“头把交椅”.

作者：施源刊期： 2014年第09期
防治膀胱癌,别犯这三错

错误一:偶尔一次血尿不会是膀胱肿瘤.纠正:一次血尿也要抓紧检查.血尿是膀胱肿瘤常见的和早出现的症状,几乎每例病人都有血尿.膀胱肿瘤早期血尿特点是无痛,不服用任何药物便自行停止或减轻,但过一段时间又重复出现,这样就容易给人们造成疾病已愈的错觉.不少血尿患者,服用一些中药或西药后,血尿消失,不再找医生.上述情况是造成膀胱肿瘤错失佳治疗机会的主要原因.膀胱肿瘤患者都是在出现无痛性肉眼血尿数月至数年,并出现腰痛或下肢肿胀、腹部肿块及人体逐渐消瘦、贫血等晚期转移症状时才到医院就诊.这些病人因耽误了佳手术时机,5年生存率大大下降.

作者：施国伟刊期： 2014年第09期
关于有机食品的6个真相

1有机牲畜不都吃草长大贴着“有机”标签的奶制品和牛、羊肉制品,需要在养殖过程中保证大多数时候都是用草来喂养.事实上,牲畜在生长过程中,并非一直都能吃到草,因为他们在草地上放牧的时间取决于牧草生长季节的长短,而且牧草的多少还与牧场的面积大小有关,也没有足够多的牧场,能满足人类目前对有机牲畜肉类的消耗.所以牲畜不可能一直吃着草长大,当没有牧草可以吃的时候,这些动物的就不得不改吃饲料了.

作者：张波辉刊期： 2014年第09期
咽炎也会引发颈椎病

盛先生因为颈椎病反复发作,导致头痛、头胀多年,看了十多家医院,做了很多检查,一直坚持治疗,但时好时坏,反复发作,严重影响生活质量.后在一家大医院,经过医生详细问诊发现,他因为工作的关系,经常要和人交流,说话多、声音大,有慢性咽炎病史;于是医生决定对他的颈椎病和慢性咽炎同时治疗.一个疗程以后,折磨了他多年的头痛、头胀逐渐减轻并慢慢消失了.

作者：维一刊期： 2014年第09期
中医内服外治除口臭

口臭就是老百姓通常所说的“口气”,它是指从口腔中,或其他充满空气的空腔如鼻、鼻窦、咽中,散发出来的难闻的臭气,因此常给患者的社交带来巨大的苦恼,有的甚至造成极大的心理压力.但对口臭也并非无可奈何,秉持中医辨证原理,查明因由,对症施治,便能取得理想的效果.

作者：方盛泉刊期： 2014年第09期
角膜老年环预警高血脂

柳先生从去年下半年以来,发现自己双眼的黑眼珠边缘被一圈灰白色环状带所包绕,他去家附近的医院眼科就医,经医生检查后说是“角膜老年环”.他不知此现象有无大碍,是否需要进行治疗.不少人进入50岁后,角膜边缘部分就会出现一圈灰白色或白色的环,宽约1毫米～2毫米,并且可随着年龄的增长而增宽,颜色变深,医学上称之为“角膜老年环”.

作者：维一刊期： 2014年第09期