施源
35岁以上的高龄妈妈,年龄、身体都不比上年轻妈妈,那还能不能母乳喂养?奶水会不会不足?母乳营养保证不了,要不要考虑混合喂养?疑问一:高龄妈妈,奶水质量会变差吗?专家回答:不会.年龄对奶水的质量几乎是没有影响的.现在大多晚育,许多女性可能头胎都在35岁之后了,奶水质量依然很好.
作者：言寺 刊期： 2017年第08期
腰鼓是我国的的一项文化遗产.就像钢琴有7个音符组合成各种旋律一样,腰鼓也有鼓点“咚”的符号O、“叭’的符号X;右手敲符号为O,左手敲符号为X;再由O和X组合成各种不同鼓点,还起了好听好记的名称,如“推波鼓浪”、“彩云追月”、“龙飞凤舞”、“精灵雪月”等节谱,再由这一组组的鼓点配上各种动作.
作者：周巧妹 刊期： 2017年第08期
当“小天使”幸运地降临到妻子的子宫后,夫妇们既兴奋又忐忑.那么,高龄孕妇究竟应该做哪些准备,才有益于母子的健康和平安呢?孕期检查,加做羊水穿刺35周岁以上的女性妊娠,对母子而言,健康风险都会增加,尤其是在胎儿染色体异常的发生方面.
作者：周霄 刊期： 2017年第08期
微整形:整体设计是关键面容的衰老不仅表现在皮肤的松弛、皱纹上,还表现在深部脂肪等组织的减少、下移,还包括骨骼的缩小、面部肌肉附着点下降等.所以,单一方法的治疗只能是“局部的”年轻化,要达到“整体的”面部年轻化,必须进行综合治疗.上海市第八人民医院整形美容科根据求美者的实际情况和要求,提出整体设计方案,通过手术、注射、激光等方法的有效结合,让求美者重现年轻面容.这其中与专家医技精湛是分不开的.
作者：雪冰；佳音 刊期： 2017年第08期
荔枝吃太多,反而会出现低血糖荔枝虽然味美可口,但不宜让儿童多吃.荔枝食用过多容易发生“荔枝病”,也就是常见的低血糖.“荔枝病”的症状为突然面色苍白,手脚冰凉、出大汗.如果不及时治疗,则会出现神志昏迷、抽筋、呼吸衰竭,甚至死亡等.
作者：言诗 刊期： 2017年第08期
老年高血压病8个特点1.60％ ～70％属单纯收缩期高血压.2.单纯收缩期高血压可使病死率、心脑血管疾病发病率增加2～4倍.3.存在多种心脑血管危险因素,如靶器官损害及相关心脑血管疾病,选择降压剂较复杂.4.血压波动大,易发生体位性低血压,尤其是在降压治疗及情绪变化时.5.易发生心脑血管疾病及心脏功能不全.
作者：俞晓飞 刊期： 2017年第08期
胃里的肠细胞,让胃的解毒功能丧失做过胃镜的许多患者,对于“肠化生”这个词可谓是既熟悉又陌生,熟悉是因为病理报告上经常出现,陌生就是不知道到底是个什么病.“肠化生”是指当慢性浅表性胃炎发展为慢性萎缩性胃炎时,胃黏膜上长出了本该在肠道才有的细胞.“肠化生”使正常胃黏膜分泌胃酸的功能改变为吸收功能,这样的异常胃细胞不能对吸收的东西有效解毒,天长日久,在部分患者胃内局部就形成致癌物质,终诱发胃癌.
作者：贾丽娜 刊期： 2017年第08期
重度脂肪肝是肝硬化的“前奏曲”根据病因可将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,不饮酒或饮酒量很少的人患脂肪肝则为后者.当全肝超过三分之二的肝细胞产生脂肪变性的时候称为重度脂肪肝,如任其发展会演变为非酒精性脂肪性肝炎,若病程日久,还会出现肝纤维化;如果再控制不佳,数年后也有部分病例可能会进展为肝硬化和肝癌.
作者：祝峻峰；高思成 刊期： 2017年第08期
提问:冷藏酸奶有益菌娇嫩?真相一:温度不超过45摄氏度,有益菌即可生存.添加于酸奶的菌群主要是乳酸菌,所以市面上有相当一部分的乳酸菌饮料.这些有益菌还可有效抑制肠道腐生菌的生长,缓解腐生菌对人体的一些毒害.通常用于酸奶的菌种有保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌,这些菌仅仅起到发酵的作用.市面上也有一些酸奶饮品,添加了有保健功效更强的乳双歧杆菌、BB-12,这些菌群更耐胃酸,对人体的作用更大,能提高免疫力,改善便秘等作用,通常有这些菌的酸奶售价更高.
作者：顾佳韵 刊期： 2017年第08期
口述实录:鲁娴60岁女大不中留,随缘我从谈恋爱开始,就想要一个女儿,不过在结婚后的第五年才得偿所愿,迎来女儿的降生.女儿长大后,出落得亭亭玉立.26岁那年,她恋爱了,把毛脚女婿带回了家.这小伙从外形以及个人条件来说,是一个令人满意的对象,可我总感觉他性格有些急躁,甚至冲动.这不免让我和老公心里有些隐忧.
作者：陆妮婷 刊期： 2017年第08期
多巴胺,掌控着心情起伏什么是多巴胺?简单来说,多巴胺就是下丘脑分泌的一种物质.而这种物质在体内的高低,完全掌控着你心情的起伏.换句话说,如果你体内多巴胺分泌水平很高,就会感觉开心,如果你体内多巴胺含量很低,就会感觉沮丧,甚至抑郁.而让多巴胺分泌的方式之一,就是食物的摄入,尤其是那些“勾魂摄魄”的高油、高糖的食物,能让人体释放更多的多巴胺.
作者：于展虹 刊期： 2017年第08期
苏先生今年刚好45岁,连续几个月以来,只要排尿就会头痛,有一次还差点晕倒.他到医院就诊,在排除其他疾病后,通过做膀胱彩超及膀胱镜检查,被确诊为膀胱嗜铬细胞瘤.
作者：王逸 刊期： 2017年第08期
说法五:睡觉能减肥,原因在激素睡觉减肥法认为,人在睡眠,特别是深度睡眠时,大脑会分泌一种生长激素,这种激素可以指导身体把脂肪转化为能量.而且,确实有研究证明,睡眠质量差,时间短,可能造成人体内多层次的激素不平衡.紊乱的睡眠,一来会影响生长激素的分泌,二来还会影响糖皮质激素分泌.而糖皮质激素分泌紊乱又可能造成胰岛素过度分泌,从而导致高胰岛素血症,从而进一步引发代谢紊乱,使人食欲的增加,进而增大人的食量,脂肪的更易堆积和储存,导致超重或肥胖.
作者：施源 刊期： 2017年第08期
脂肪抽吸主要目的是塑形而非减重“大家对于脂肪抽吸的认识存着明显的误区,其中之一便是将抽脂当做了减重手术.”上海市第六人民医院整形外科副主任医师郑江红强调,相比于其他各类减肥方法,抽脂在塑形方面具有独特的优势.抽脂塑形能使人的形体变得更理想,有助于个体自身评价和自信心的提升.
作者：陈易 刊期： 2017年第08期
让学员在健康中感受传统优秀文化近日,《康复》记者走访了松江社区学院.学员陈阿姨在学习了艾灸知识后,利用所学的技能,在社区为邻居进行养生调理.有的居民接受了艾灸调理后,感到整个人都舒服了不少,称陈阿姨为社区里的“健康达人,”.
作者：陈易 刊期： 2017年第08期
过敏性鼻炎不及时治疗,可诱发中耳炎、哮喘过敏性鼻炎,专业名称叫变应性鼻炎,是常见的呼吸道疾病之一.其在发作时的典型症状包括鼻痒、眼痒、耳痒和咽喉痒;频繁喷嚏,阵发性打喷嚏,一次可连续打10个以上;喷嚏后出现流大量清水样鼻涕和严重鼻塞的症状.
作者：李华斌 刊期： 2017年第08期
从绘画中汲取灵感,运用到橱窗设计洪永发自小便喜欢拿着粉笔在地上画画,初中时负责班里的黑板报出版.工作后,洪永发在沪上一知名商厦做橱窗设计,这一做便是整整10年.“这十年里我学到了很多.橱窗工作牵涉到很多领域,包括绘画、写字、排版,是一种综合性艺术形式的呈现.”
作者：言寺 刊期： 2017年第08期
虽说老师拥有让旁人艳羡的暑假,但若一想到从暑期的闲适生活转变为开学后6点起床、7点到校的紧张节奏,还是让不少老师为之焦虑.你会是“开学前焦虑”的一份子吗?做一做下面这份“焦虑自评表”吧.
作者： 刊期： 2017年第08期
“工会应该想方设法地增强教职工职业幸福感、荣誉感和获得感.”刘青芳给人的感觉是慢条斯理,温文尔雅,她似乎总是在思考“教职工们在想些什么?他们的需求是什么?”在她看来,教职工的身心健康,是建设坚强有力、充满活力的教育工会的基础.“党政所需、职工所盼、工会所能”这十二个字说起来容易,但真正想让教职工体面劳动、舒心工作、全面发展,就必须了解教职工的所思所想,让工会成为职工的“娘家”.
作者：施源 刊期： 2017年第08期
作者： 刊期： 2017年第08期
康复（健康家庭）杂志
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