补硒抵御心血管疾病的“好帮手”

青汁实验:数据告诉你有啥功效

主打营养素含量与实际不符人体所需的六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水,同时含有这六大营养素的天然食物比比皆是,这并不是青汁的优势.青汁的原料来源于植物类食物,所含脂肪量较低,蛋白质属于植物蛋白.经过一系列加工制备后,这些植物类食物的维生素、矿物质均有所损失.某品牌青汁广告宣称“每3克青汁含有约1个番茄的胡萝卜素、1个猕猴桃的维生素C、半个葡萄柚的钾、50克猪里脊肉的铁、65毫升牛奶的钙、7个花生的镁、半个苹果的维生素B1、4.5大勺芝麻的维生素E、2根芹菜的食物纤维等”,其营养素含量真如宣传所说吗?

作者：曹丹丹；施咏梅 刊期： 2016年第12期

淋巴瘤:化疗仍常用,精准治疗在发展

与大部分肿瘤好发于中老年患者不同,淋巴瘤也可以发生于年纪较轻的患者.青年演员徐婷患淋巴瘤后,因担心化疗副作用,转而寻求“中医治疗”.那么,化疗在治疗淋巴瘤中起什么作用?其副作用真有那么可怕吗?

作者：郭晔 刊期： 2016年第12期

乙肝治疗康复时,警惕脂肪肝“干扰”

患者故事一:乙肝大三阳,不控制脂肪肝总不见疗效患者王女士,48岁,体型偏胖,三年前体检查出肝功能异常,B超检查中度脂肪肝,进一步检查出乙肝大三阳,HBV DNA(乙肝病毒DNA)为1.44×108拷贝/毫升,ALT(丙氨酸转氨酶)为203单位/升,AST(天冬氨酸转氨酶)为177单位/升.当时医生给予恩替卡韦和甘草酸二铵肠溶胶囊治疗.三个月后检查ALT降至97单位/升,AST为83单位/升,但HBV DNA为3.07×105拷贝/毫升.

作者：尹有宽 刊期： 2016年第12期

月经周期短的女人老得快吗

解密月经:月经周期一般21～35天月经,一般每个月都会来一次.女人的一生中,从青春期到绝经期,有大半时间是和月经相伴相行的.那么,月经究竟是什么呢?从专业角度来说,月经是伴随卵巢激素周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血.人生第一次来月经(月经初潮)多在13～14岁,初潮的早晚主要受遗传控制,但也受营养、体重等因素的影响.近年来,月经初潮年龄有提前的趋势.

作者：陈志燕；郁琦 刊期： 2016年第12期

后续中医保驾,让“支架”更通畅

支架治疗是目前医学进展快、给人们带来很多好处的医学技术.顾名思义,支架就是把塌陷的东西支起来.因此支架常用于人体管道塌陷与狭窄的治疗,比如心脏的冠状动脉狭窄、周围动脉狭窄、食管狭窄.这些狭窄的管腔用了支架而扩张,如果不用支架就会塌陷变窄.

作者：衷敬柏 刊期： 2016年第12期

从PCOS到MRS:多囊卵巢综合征或将更名

多囊卵巢综合征(polycystic ovary syndrome,PCOS)是育龄期女性高发的临床综合征,现已越来越被大众所熟知.不过,这一疾病如今或将被更名为代谢生殖异常综合征(metabolic reproductivesyndrome,MRS).这是怎么回事呢?

作者：刘伟 刊期： 2016年第12期

关注CHIEF研究,关注国民血压——CHIEF研究给高血压患者带来的启示

持续高血压状态会对人体心、脑、肾等器官造成巨大损害和功能障碍.对于高血压患者而言,理想的血压水平应控制在140/90毫米汞柱以下,以避免脑卒中、心肌梗死和高血压肾病等并发症发生,降低死亡风险.但目前,我国的高血压防治仍处于“三高三低”状态,“三高”即发病率高、致残率高和死亡率高,“三低”即高血压的知晓率低、治疗率低和控制率低.基于这样的事实,如何及时、高效地控制高血压发展,使高血压患者得到持续规范的治疗,是一项非常艰巨的任务.

作者：王文 刊期： 2016年第12期

想不到的“肾衰”,是真是假

由于社交网络的普及,以前只在急救室才能见到的重症案例,现在会在手机朋友圈里频频亮相,“肾衰”就是一例.在朋友圈里,刮痧、吃海鲜、吃杨桃、健身都会肾衰,甚至送命,看着实在吓人.是真是假?且看专家分析.

作者：邓跃毅 刊期： 2016年第12期

和烟草说再见

健康问题是首因由于长期吸烟,我经常感觉喉咙不舒服,前年体检时被查出患有咽喉炎.这让我很烦恼,因为我很喜欢唱歌,而咽喉炎会影响唱歌.自身健康问题是促使我正视吸烟危害的首要原因,虽然多次戒烟失败让我几乎失去了信心,但我认为,戒烟的行动,有总比没有好.

作者：严沛然 刊期： 2016年第12期

朋友圈里的“男性好友”被传感染HIV

小林是位大二男生,长相也称得上帅气.但他从上高中时就知道,自己是一个男同性恋者.起初,他心里着实非常矛盾,也有漂亮的女生对他表示过好感,但他内心知道自己的性倾向.他是位美剧爱好者,这些剧目中显示出了人们对同性恋的完全包容.慢慢地,他便接受了这个现实.上大学后,他便与一些男性有过相处.后来,在微信的朋友圈,他认识了好几个同龄的男性朋友.小林很好学,也早就知道男同性恋者容易感染HIV.但是,在实际的性行为中,他还是未能完全做到使用安全套.不久前,有一位男性朋友告诉他,朋友圈里一位和小林发生过性关系的男性被查出HIV感染.知道这件事后,小林决定去做HIV检测.结果他没那么幸运,也被诊断为HIV感染者.

作者：李艳 刊期： 2016年第12期

“正宗”中医怎样有效治疗淋巴瘤

淋巴瘤是一组原发于淋巴结或其他器官淋巴造血组织的恶性肿瘤.目前,治疗恶性淋巴瘤的主要方法是化疗和放疗.但是,应用化疗和放疗虽然可以杀灭大部分肿瘤细胞,但患者机体内总会残存一些肿瘤细胞.这些残存的肿瘤细胞大多对放疗、化疗不敏感,往往是淋巴瘤缓解后复发的祸根,给淋巴瘤患者的康复带来了隐患.

作者：周永明 刊期： 2016年第12期

小小取环术也有曲折时

生活实例1节育环“卡”了自从绝经后,张女士就想把放在体内三十几年的节育环取出,但因为怕痛,一直不敢去医院取环.近,在女儿的鼓励下,59岁的张女士终于下定决心去医院取环.不料,医生检查后告诉她:节育环卡住了!结果,她辗转两家医院、历经三次手术,节育环才被完全取出.

作者：钟颖 刊期： 2016年第12期

发热、胸闷老治不好,原是艾滋病在作怪

韩乐(化名),是位近30岁的男青年,一直在IT行业从事相关工作.薪水很不错,前两年还在上海买了房子.几个月前,韩乐忽然生病了,感觉发热、胸闷,而且症状严重.他到上海市的一家三甲医院接受救治,但住院治疗2周后症状却没有改善.医生觉得这种情况有点异于寻常,就给他做了HIV检测.结果,检查结果显示他HIV抗体阳性,而他的病情很可能与艾滋病有关.

作者：孙美艳；卢洪洲 刊期： 2016年第12期

预防中风,需要养成好习惯

中风(脑卒中)是一种急性脑血管病.即便抢救及时,多数中风患者也往往会留下后遗症,如手脚运动受限、说话功能受损等,生活质量大打折扣.据调查,我国40岁以上人群中风患病率居高不下,达2％左右.目前,中风年轻化趋势非常明显.据统计,40岁以上中风患者人群中,40～64岁劳动力人群占近50％;高危人群中,中年人占60％以上.

作者：王陇德 刊期： 2016年第12期

风疹有哪些特点/怎样做出低“血糖生成指数”食物/哪些人易宫外孕

作者： 刊期： 2016年第12期

眼睛的“密码”

密码1∶00,对眼睛而言,简明的译码是什么?我首先想到的是“plano”:零度、平光!角膜、房水、晶状体和玻璃体,把自然光线折成清晰的点和线,聚焦在视网膜这片出色的底片上,完美的光学配适是独一无二的“0”.0,在数轴上是唯一的,而数轴上无穷无尽的点,不是为“正”,就是为“负”.用“负号”表示近视,用“正号”表示远视,与数轴本毫无关系,但用正号(+)或负号(-)表示屈光度数,也算浑然天成.

作者：周行涛 刊期： 2016年第12期

你的驾驶态度“端正”吗

驾驶态度不端,易发生危险驾驶行为现实生活中,一些人在驾驶车辆时会出现一些不安全的驾驶行为,从而影响交通安全,例如酒后驾车、超速、跟车过近、危险超车等.心理研究发现,驾驶员对于这些行为的态度会导致他们采取或避免相同的行为,这就是所谓“驾驶态度”.危险的驾驶态度倾向,会直接导致危险驾驶行为的发生频率升高.

作者：常若松；马文瑶 刊期： 2016年第12期

感冒药:新复方大青叶片存风险

新复方大青叶片是由复方大青叶提取物(含大青叶、羌活、拳参、金银花、大黄)及扑热息痛(对乙酰氨基酚)、异戊巴比妥、咖啡因、维生素C四种药物成分组成的中西药复方制剂,功能主治为清瘟、消炎、解热,用于伤风感冒、发热头痛、鼻流清涕、骨节酸痛.2014年1月至2015年11月,国家药品不良反应监测系统数据库共收到涉及新复方大青叶片的不良反应报告236例,其中严重报告11例.

作者： 刊期： 2016年第12期

秋冬季:呵护早产宝宝娇嫩的肺

早产宝宝,肺娇嫩早产儿是指胎龄(GA)小于37周的新生儿.其中,胎龄小于28周为极早早产儿;胎龄在34～37周的,为晚期早产儿.随着新生儿抢救及监护技术的发展,早产儿的存活率有了极大提高.不过,由于早产儿各个系统发育不成熟,易出现多种并发症,尤其是在呼吸系统.

作者：蒋高立；祁媛媛 刊期： 2016年第12期

一手“双关,解忧除困

人的双手穴位很多,有一组“双关穴”——内关穴和外关穴,既好找,功效也广泛,在日常生活中用途很大.双关穴内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸(指同身寸),在两条肌腱之间,属于手厥阴心包经.外关穴与内关穴相对,位于手腕背侧横纹上2寸,尺骨与桡骨之间,属于手三阳三焦经.

作者：陈文贵 刊期： 2016年第12期