教师节好的礼物

孕期感冒莫 慌张

在怀孕期间,孕妇的细胞免疫功能减弱,更容易生病.而且,妊娠期间呼吸道黏膜增厚、水肿、充血,局部抵抗力也在下降,加上孕期容易疲劳、贫血、精神压力、营养不均衡等,这就使得孕妇感染病毒引起感冒的几率大大增加.

作者：张玫桦 刊期： 2017年第09期

教师节好的礼物

运动养生是中医养生活动的一项重要内容,笔者将针对教师职业的特殊性,谈谈教师在工作生活中应如何通过运动来养生,缓解自身的亚健康状态.

作者：何富乐 刊期： 2017年第09期

让 护 咽 融入生活习惯

人和大自然是相通的,天人相应,首先我们来看看秋天的气候特点:燥为秋季的主气,燥邪外感途径,多从口鼻而入,侵犯肺卫,而咽部位于鼻后,易伤及咽喉,而出现鼻干喉痛、咽喉干燥、口干等呼吸疾病.

作者：耿立梅 刊期： 2017年第09期

病在咽喉根在胃部

慢性咽炎是耳鼻喉科门诊常见的病症,主要不适症状包括咽部异物感、咽干、咽痛、咳嗽、鼻后有痰、发声容易疲劳、声音嘶哑等,患者常自行服用多种治疗咽炎的药物效果均不明显,这究竟是为什么呢?

作者：张延平 刊期： 2017年第09期

润燥的饮食对策

1依身体状况而定.血虚的病人应多选用补血的食物,如大枣、花生;阴虚的病人应多食用枸杞子、百合、麦冬等.这样才能发挥药物的保健作用.

作者：王至婉 刊期： 2017年第09期

周学文 调护需得法用药莫随意

国医大师周学文教授从医50余年,悬壶济世,深悟经典,擅长治疗消化道溃疡、胃炎伴胆汁返流、血脂异常和动脉粥样硬化、功能性消化不良、糜烂性胃炎、反流性食管炎、溃疡性结肠炎、功能性便秘、胆囊炎、慢性肝损伤、慢性咽炎等疑难杂病.

作者：张旭 刊期： 2017年第09期

读书

作者： 刊期： 2017年第09期

甘温补虚小建中汤

药性甘温,能补虚小建中汤是中医学中的一张名方,出自我国东汉医学家张仲景所著的《伤寒杂病论》中,用于治疗中焦脾胃虚寒,以致阴阳两虚,以阳虚为主的病症.其药物组成有饴糖一升(30克)、桂枝三两(9克)、白芍六两(18克)、炙甘草一两(6克)、生姜三两(9克)及大枣十二枚(30克).

作者：李晓林 刊期： 2017年第09期

问健康

作者： 刊期： 2017年第09期

练气功时腹式呼吸的体验

我十分喜爱气功,气功带给我快乐和健康.气功主要通过调心、调息、调身来达到健身的目的.就我亲身的体验,来谈一谈练气功中的腹式呼吸.腹式呼吸是指调息时,腹部要随着呼吸一起运动,吸气时腹部鼓气,呼气时腹部瘪下,这是顺腹式呼吸,还有逆腹式呼吸.

作者：范良善 刊期： 2017年第09期