麻春玲；杨力
宝宝睡觉时打着小呼噜,十分可爱.可是,如果宝宝的鼾声越来越大,就不能当儿戏了.儿童偶尔出现轻微鼾声,家长不必担心,但若鼾声响亮伴有憋气,就不能等闲视之了鼾症低龄化倾向越来越明显,对儿童鼾症不可放任不管.
作者：张秀华 刊期： 2011年第11期
宙斯想要为鸟类立一个王者,指定了日期,要求所有乌全都按时出席,以便选出它们之中美丽的乌王.于是,所有乌都跑到河里去梳洗打扮.寒鸦知道自己没一处漂亮,便来到河边,捡起所有乌脱落下的羽毛,小心翼翼地全插在自己身上,再用胶粘住.指定的日期到了,所有的鸟都一起来到宙斯面前.宙斯一眼就看见花花绿绿的寒鸦,在群鸟之中显得格外漂亮,准备立它为王.其他的鸟十分气愤,纷纷从寒鸦身上拔下本属于自己的羽毛.于是,寒鸦身上美丽的羽毛一下全没了,又变成了一只丑陋的寒鸦了.
作者：辰晨 刊期： 2011年第11期
对于刚参加工作不久的职场女性来说,无限憧憬是她们正常的心态写照.可是在不经意间,职场一本接一本难念的经却让她们的激情很快消退,一种对工作渐感倦怠的消极情绪在她们心中暗暗滋长,严重影响了她们的职业生涯.职场女性该如何跳出种种不期而遇的厌职泥沼,向厌职情绪说拜拜呢?当高薪女遭遇高负荷厌职指数:★★★★★自述者:刘小姐,独资企业,23岁我在公司是分管项目的,从事这个职业就意味着整天围着项目转,洽谈一个项目经常是不分上下班和节假日.当然,我也有假期,可它不是掌握在自己手中.
作者：余刚 刊期： 2011年第11期
徐敏今年刚被一所大学录取,即将开始新生活的时候却遇到了麻烦.原来徐敏是一个恋家心结很重的女孩.当初填报志愿的时候,徐敏之所以报了本市这所大学,为的就是离家近.没想到即便这样,徐敏还是适应不了学校的生活,开学没几天就让父亲接回了家,说是身体不好在家里调适一段时间再去.可是,到了预定的返校时间,徐敏还是不愿离家.于是,徐敏跟随父亲来到心理健康中心,开始进行心理咨询.根据徐敏问题的现象判断,这属于大学新生常出现的适应性障碍,只是她的表现突出一些.通过心理辅导,徐敏认识到不能再恋家了,要勇敢地去适应新生活,后决定尽快返校.父亲对徐敏的决定有几分迟疑,终也表示了认可.
作者：马志国 刊期： 2011年第11期
人食五谷杂粮,孰人不病?婚姻源于男女组合,安能无恙?在婚姻的“磨合”期,许多家庭都因为夫妻间的一些不适而使婚姻蒙上了一层“捉摸不透”的阴霾,就像生病的人一样,婚姻也出现了病态.婚姻一旦“生病”,也必须切脉问诊,方能对症下药.第一婚姻病:“不适症”出场人物:王小娜与王先生婚龄:10个月症状王小娜总觉得他们夫妻是“得过且过”,有感情没爱情,而且在家里总是找不出半点家的感觉.
作者：王文轩 刊期： 2011年第11期
心理学家认为,幸福感是对现实生活总体满意度的全面肯定.幸福感的产生,既取决于环境事件,也取决于个人的性格.与环境事件相比,性格对人的幸福感的影响更为重要.因此,如果你总觉得自己不够幸福,或者想要自己更幸福,那么着手培养幸福型性格是非常必要的!幸福不幸福,不是金钱说了算38岁的何先生,是公司的高管,他那能干贤惠的太太,有了孩子之后,自己开了一家美容院,生意也颇为兴隆.在这个令很多人望房兴叹的城市,何先生却拥有四处房产.
作者：郭沂涟；李玲 刊期： 2011年第11期
与他人的关系能让你改变体重?朋友会影响你吸烟多少或者睡眠质量?专家说,社会关系对我们的影响也许比我们想象的要大.“网络科学”是个新课题,研究社会关系网中如何改变人的行为.这里所说的社交网,不是指电脑上虚拟的那种关系,而是经常能够见到的那些人——朋友,亲戚,同事,邻居.哈佛大学研究“健康与社交网络”的教授尼古拉斯博士和他的研究伙伴发布了一份关于肥胖的研究报告后,国际社会一片哗然.在这份研究报告中,他们说肥胖可能会传染——通过社交网络传染.
作者：小轩 刊期： 2011年第11期
——妈妈口述—面对暴力儿子,我和丈夫一筹莫展38岁那年,我才有了儿子小雷,他一出生就被医院测定为高智商.在他的成长过程中,我和丈夫尽可能地为他创造好的教育环境,我们花择校费送他进好的幼儿园、小学和初中,他的手指适合拉小提琴,我们就为他请一流的老师,他爆发力强,我们又让他练游泳……可现在,1 2岁的儿子不但没练出一技之长,还成了问题孩子.
作者：无极 刊期： 2011年第11期
经常有人询问:如何能自我感知雄激素水平的高低?到医院检查性激素水平,一是对抽血有些恐惧;二是几百元的费用也太高了.有没有什么指标,可以反映出自己的性激素水平呢?的确,一些病友在治疗调节的过程中,因为想知道自己的激素水平是否恢复正常,都曾经有多次抽血检查体内性激素水平的经历.对其心理、经济都造成一定负担.那么,是不是可以通过观察自己身体的一些变化,来感知自己的雄激素水平呢?可以的.
作者：梁培定 刊期： 2011年第11期
女孩:您好!阿姨,我现在特别郁闷.我能请教您吗?助理:你好,我是心理咨询中心的助理,你有哪方面的心理问题想要咨询?女孩:我……我可不是坏女孩……我……我家是农村的,现在住我表姐家,姐夫对我特别好,可他……他……助理:你能描述一下具体情况吗?女孩:不是我要的,我也没有勾引他.助理:你们发生了什么事?女孩:我现在特别后悔,他说就一次,可他……助理:嗯,怎么了?女孩:我想告诉我姐,她出差那几天的事,但那样,我的工作就完了.
作者：美龄 刊期： 2011年第11期
口询室里,14岁的女孩小童对心理咨询师说:“妈妈今年好像突然变了一个人,每天疑神疑鬼,查我的电话,日记本,去我房间里乱翻.还特别敏感,我在家说什么做什么她都挑刺儿,莫名其妙的就会骂我一顿!有一次同班男同学打电话向我问作业,我妈揪住不放,在电话里一个劲儿地追问人家的名字,家庭住址,为什么要给我打电话……我都要崩溃了!我现在不想回家,只想躲她躲得远远儿的!我没病,是她有病,她跟魔鬼一样,我再也忍受不了跟她一起生活了!”
作者：韩美龄 刊期： 2011年第11期
女性性恐惧患者存在着心理病理学方面的差异,面对性恐惧的不同心态,使她们或采取破坏性回避模式,或采取建设性的积极适应态度.对恐惧症患者的研究表明,恐惧性疾患具有家族倾向性,但却没有特殊的明显的创伤或家庭不和等问题.这些患者一般体质较差,性格脆弱,而父母从小对她们的态度,直接影响到她们的恐惧症的发生发展乃至治疗结果.
作者：小晴 刊期： 2011年第11期
男人真的都好色吗?男人为什么总想着出轨?即便是所谓的好男人有时也不例外.难道男人真就离不开做那事?对于男人的出轨和花心,当然是要批判的,但除此之外,还要静下心来认真想一想:男人为什么总想着做那事?女人应该怎样正确看待男人的好色?如此,女人们才能找到一些破解之道.有人说,男人都好色.这话似乎绝对,却又有一定道理,就看怎么理解.见一个爱一个,花心滥情,这样的好色当然要不得,显然并非所有男人都这样.
作者：潘战和 刊期： 2011年第11期
从医院出来,我如同失去知觉,单剩下一根神经控制着两条腿,一直不停地向前走,向前走,跟着了魔似的.脑子里一直闪现着医院那一幕.递上化验单,女大夫略微瞄了一眼,嘴巴里吐出两个字:“淋病”,连头都没有抬一眼,就把药方丢给了我.在药房领出了一大堆的药,迅速放进背包,心虚,难为情,五味俱全.从市中心医院走到家,整整走了3个多小时.新买的高跟鞋把脚磨出了泡,每走一步都很痛,痛觉通过神经从脚底传递到大脑,顿时有了一种畅快淋漓的感觉.但肉体上的痛,难以掩饰和消灭内心的痛.
作者：周曼 刊期： 2011年第11期
如今,随着生活水平的不断提高,在吃饭这件事上,已经不是吃饱就很“幸福”了,人们追求更多的是如何健康、多样化地果腹每一餐.如此一来,一股让人耳目一新的“轻食”之风,由欧美一些西方国家及日本等地兴起,并很快风靡全球,成为当今世界健康饮食的新风向标.“轻食”的起源轻食,即素食的升级版,健康饮食的又一代名词,主要是指力行以清淡、简单、少人工添加剂的低热量食物为首选的饮食原则.
作者：吴晓帆 刊期： 2011年第11期
自己是否了解自己人们常说“自己了解自己”,这话有一定的道理.这是指一个人内心有什么想法,做过什么事,不说出来别人不知道,而自己是清楚的.但是,对自己的想法、行为和个性各方面的评价是否符合客观实际,是否正确,那就不一定都能认识和了解了.
作者：肖惠算 刊期： 2011年第11期
中医理论指出,人们的日常行为要顺应天时,当然饮食也不例外.春夏秋冬,气候不同,饮食也应随着季节有所变化.冬季是“万物生机潜伏闭藏,需阴气藏而不泄”的季节,故有“冬主藏”的理论,宜多吃“收藏”之物,从而增强人体的防病抗病能力.冬天多吃补肾食物冬天天气寒冷,老祖宗早就说过:“寒为阴邪,易伤阳气”.而人体阳气根源于肾,肾是人体生命活动的源泉,它滋五脏的阴气,发五脏的阳气.所以寒邪入侵,易伤肾.肾的阳气一伤,则会发生腰膝冷痛,易感风寒,夜尿频多,阳痿遗精等疾病;肾阳气虚就会伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥、头晕耳鸣等疾病随之而生.所以冬季摄取食物当以补肾温阳为首要原则.
作者：麻春玲；杨力 刊期： 2011年第11期
生活与健康杂志
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