学术投稿

浅析短跑训练中产生运动损伤的原因及其预防措施

张永胜

关键词:运动损伤, 短跑训练, 原因, 预防
摘要:该文结合短跑的运动特点,对短跑训练中常见的运动损伤进行了盘点,并考究其发生原因,总结出了一些行之有效的预防措施.旨在有效预防运动损伤的发生,保证训练正常有序的进行,从而更好地推动短跑训练蓬勃发展.
中外健康文摘·医学理论与实践杂志相关文献
  • 气囊导尿管留置方法和临床应用

    导尿是妇产科常用的技术操作之一.近年来,气囊导尿管以其操作简单、固定稳妥的优越性而被广泛应用于临床,不需要胶布局部固定,不易滑出.

    作者:刘芹 刊期: 2008年第06期

  • 医疗垃圾无害化处理措施与效果分析

    医疗垃圾是环境保护工作中的一项重要的课题,本文对医疗垃圾的来源、危害、医疗垃圾无害化处理的措施和处理效果分析、国内外医疗垃圾无害化处理的现状、我国医疗垃圾无害化处理的措施、医疗垃圾无害化处理存在的问题与对策等方面进行了综合性阐述.

    作者:徐小珍 刊期: 2008年第06期

  • 浅谈尿分析

    尿分析是当前国外普遍使用的一个新词,相当于我国的尿常规检验.尿成分的变化,不仅能反应泌尿生殖道的变化,而且不少全身性疾病也可引起尿成分的变化,因此尿液检验被认为是无创伤肾组织活检.

    作者:郭梅 刊期: 2008年第06期

  • 肿瘤放疗患者对健康教育内容和方式的需求调查

    目的:了解肿瘤放疗患者对健康教育方式和内容的需求,以便对肿瘤放疗患者开展更好的健康教育.方法:采用方便抽样的方法,对260例肿瘤放疗患者的健康教育内容需求和健康教育方式需求进行问卷调查.结果:[1]患者对肿瘤放疗知识需求愿望强烈,需求人数高达93.4%;[2]肿瘤放疗患者需要形式多样的健康教育方式,其中专题讲座和个别咨询占主要地位,分别占总人数的90.40%和79.9%;病友间的交流以及健康教育手册的使用也是他们喜欢接受的健康教育方式,分别占总人数的71.5%和63.3%;广播、电视、录像、医学书籍、报纸等媒体也是他们接受医学信息的重要途径.[3]肿瘤放疗患者健康教育内容的需求包括多方面的信息,饮食指导是肿瘤放疗患者渴望知道的健康教育内容,占82.9%;其次是放疗的注意事项和皮肤护理,分别占79.9%和71.5%;心理护理和性生活指导也是他们想知道的健康教育内容;肿瘤放疗患者想了解的有关知识还有脱发的处理、治疗方式的选择等等.结论:对肿瘤放疗病人来说,要取得较好的健康教育效果,必须开展形式多样和内容广泛的综合性健康教育.

    作者:李国娟;姚晚侠;姚聪 刊期: 2008年第06期

  • 生物教学中思考能力培养探究

    善于思考才有创新,本文先论述了培养学生善于思考的重要性,然后提出了培养学生善于思考的六种途径和提高思考能力的三种方法.

    作者:骆相伟 刊期: 2008年第06期

  • 深静脉导管置管引流治疗尿毒症胸腔积液28例临床分析

    目的:通过使用深静脉导管置管引流治疗尿毒症致胸腔积液.方法:在选定的穿刺部位消毒后沿肋问隙作一约5mm小切口,然后用扩皮针,从切口处垂直于胸廓扩皮及扩开肋间肌,再用深静脉穿刺针在切口部位作穿刺,穿刺针回抽出积液时,置入钢丝,再由铜丝导入硅胶管,引流袋接硅胶管.结果:该方法治疗尿毒症大量胸腔积液共28例,均获得很好的治疗效果.结论:深静脉导管置管引流治疗尿毒症致胸腔积液操作简便易行,治疗效果好的一种的方法.病员痛苦轻、出血少、拔管后伤口愈合快,瘢痕少,以及对血透肝素的使用影响少等优点.

    作者:程汝兰;张洪福;谢静 刊期: 2008年第06期

  • 提高妇产科临床教学质量的思考

    妇产科临床教学是医学教育的重要环节,由于妇产科工作的高风险、妇产科专业的特殊性、以及人们维权意思的高涨,妇产科临床教学陷入十分困难的局面.笔者集多年妇产科临床与教学工作经验,提出一些思考,以提高妇产科临床教学的质量.

    作者:魏继文;谭江红;赵万英 刊期: 2008年第06期

  • 早期大肠癌的内镜诊断

    大肠癌是我国常见的消化道肿瘤之一,且随着生活水平的提高其发病日趋增加.然而大肠癌早期常无症状,一旦确诊多属中晚期.

    作者:刘国伟;王毅 刊期: 2008年第06期

  • 胸部外伤病人的护理

    2004年1月~2007年10月,我院收治以胸部外伤为主的患者50例.在护理中,注重生命体征、反常呼吸的观察,加强胸腔闭式引流的护理,合理应用机械通气,提高了患者抢救的成功率.

    作者:陈思兰 刊期: 2008年第06期

  • 34例儿童少年精神分裂症的护理

    儿童少年精神分裂症是以基本个性改变,特征性思维障碍、感知觉障碍、情感及环境不协调为主要特征的精神障碍.近几年来,儿童期发病的精神分裂症日益受到重视,本文通过34例儿童少年精神分裂症的观察护理做几点总结.

    作者:王星辉 刊期: 2008年第06期

  • 心理干预在胸腰椎骨折伴截瘫病中的应用

    目的:实施心理干预措施对胸腰椎骨折伴截瘫病人心理健康的影响.方法:根据45例胸腰椎骨折伴截瘫病人心理健康变化焦虑、恐惧,抑郁及偏执,对其进行心理上评估,再给予心理疏导、心理干预及行为干预.结果:病人住院期间均在良好的心理状态下接受手术治疗和康复锻炼,出院后追踪4~6个月的随访,并定期进行康复训练指导,病人的神经功能均有不同程度的改善,求生意志增强.结论:心理干预可显著改善腰椎骨折伴截瘫病人的心理健康状况,对其预后及生存质量影响很大.

    作者:谭静媚 刊期: 2008年第06期

  • 药品信息化管理应注意的问题

    简单介绍了药品信息化管理的优势,对使用中的若干问题进行了讨论.

    作者:王萍;徐彬 刊期: 2008年第06期

  • 浅谈骨科临床教学中的几点体会

    医学生的基础理论知识较好,但对新知识新技术的认识和掌握不够,难以适应现代医学快速发展带来的挑战.因此,如何加强医学生在临床教学活动中的主体地位,培养他们主动学习的意识和能力是教学的重要任务.在骨科临床教学中引入了互动教学、双语教学、循证医学和康复医学教育等一些的新理念和方法,提高了学生分析、解决临床问题的能力,取得突出的教学效果.

    作者:朱建炜;张烽;陈向东;曹涌 刊期: 2008年第06期

  • 远礁守卫人员不同守礁时间身心健康影响因素

    目的:探讨远礁守卫人员不同守礁时间身心健康的影响因素.方法:运用心理健康调查表(PHI)、艾森克个性问卷(EPQ)、防御方式问卷(DSQ)以及自己编写的一般情况调查表对远礁守卫人员分前后两次进行测量和调查.结果:情绪不稳定和不善于掩饰自己、运用不成熟和中间型防御方式是远礁守卫人员不同守礁时间影响身心健康共同的重要因素.战友关系在刚上礁时对远礁守卫人员身心健康的影响很重要,政治面貌为群众、自己自慰次数较多等成为影响守礁二个半月的守卫人员身心健康的较重要因素.结论:改善守礁人员的健康状况要从选拔合适人员和帮助个人运用正确的解决问题的技巧两方面着手.

    作者:沈兴华;叶小飞;彭云丽;朱丹;袁寿荣;蒋春雷 刊期: 2008年第06期

  • 糖尿病患者并低血糖症原因分析及护理

    目的:通过分析糖尿病(DM)低血糖发生的原因,提出相应护理措施.方法:25例糖尿病并低血糖进行临床分析;结果:相关分析显示,发生低血糖概率与年龄、药物、饮食、运动、合并症及并发症呈正相关.结论:通过对DM患者低血糖反应的原因分析采取相关护理措施,做到有效预防,早发现、早治疗.

    作者:兰雪萍 刊期: 2008年第06期

  • 糖尿病酮症酸中毒48例临床分析

    目的:探讨糖尿病酮症酸中毒(Diabetic ketoacidosis, DKA)的简便有效的治疗方法,提高对DKA的治愈率,减少病死率.方法:对近7年来我院收治的48例糖尿病酮症酸中毒的急诊救治临床资料进行总结和分析.48例患者均采用补液、小剂量普通胰岛素(0.1u/kg/h)、补钾,每1~2小时监测血糖、电解质、尿糖和尿酮体,同时纠正水、电解质和酸碱平衡失调.结果:48倒患者血糖均降至6.5~9.0mmol/L,尿糖和尿酮体阴性,全部痊愈出院.结论:小剂量胰岛素持续静脉滴注,简便、安全、疗效好;快速有效扩客补充足够的液体,小剂量胰岛素持续静滴是抢救DKA成功的关键.

    作者:高雪珍 刊期: 2008年第06期

  • 中药配合化疗治疗鼻咽癌的临床疗效观察

    目的:观察中药配合化疗治疗鼻咽癌的临床疗效.方法:将60例鼻咽癌患者随机分为中化组(中药加化疗组)和单化组(单纯化疗),对两组治疗前后肿瘤病灶、1年生存率、1年无进展生存率及化疗后毒副反应等指标进行临床疗效分析.结果:中药配合化疗治疗鼻咽癌1年无进展生存率为69.83%,较单纯化疗组(27.31%)显著提高(P<0.05),可降低化疗导致的毒副反应,提高机体细胞免疫功能.结论:中药配合化疗在延缓肿瘤进展、提高化疗耐受性以及维护机体免疫功能方面有明显的优势,是治疗鼻咽癌的有效治疗方案.

    作者:刘拥军 刊期: 2008年第06期

  • 水林佳治疗非酒精性脂肪性肝病34例

    目的:观察水林佳治疗非酒精性脂肪性肝病的临床疗效.方法:水林佳为治疗组,易善复为对照组,治疗12周.结果:治疗组总有效率为91.2%,对照组总有效率为70.0%,有显著性差异,P<0.05.结论:水林佳治疗非酒精性脂肪性肝病有较好疗效.

    作者:宋洪泉 刊期: 2008年第06期

  • 肠梗阻的超声与X线诊断的对比研究

    目的:探讨超声与X线在诊断肠梗阻中的价值.方法:研究分析行超声及X线平片检查并手术确诊的患者84例,以及行超声及X线检查其他原因的腹痛患者40例,分析其超声及X线报告结果.结果:84例肠梗阻患者中,B超确诊76例,X线平片确诊58例,超声敏感性、准确率较高,X线平片特异性较高.结论:超声检查有利于肠梗阻早期诊断与治疗.

    作者:侍艳 刊期: 2008年第06期

  • 案例教学法在小儿腹泻液体疗法教学中的应用

    将案例教学法应用于小儿腹泻液体疗法章节的教学中,能激发学生自主学习的积极性、主动性,并培养学生的自学能力及分析问题、解决问题的能力;对提高儿科学的教学质量,提高学生的综合素质具有重要的作用.

    作者:成红英 刊期: 2008年第06期

中外健康文摘·医学理论与实践杂志

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