韩江峰
三手烟的概念是波士顿“麻州儿童综合医院”医师群率先发明使用的.美国的一项电话调查结果显示,84％的吸烟者和95％的非吸烟者已经意识到“二手烟”的危害,但是仅仅有43％的吸烟者和65％的非吸烟者意识到“三手烟”的危害.而目前在国内,“三手烟”仍然是一个新名词.
作者：张迪 刊期： 2018年第05期
人到老年,身体各个器官逐渐老化,功能减退,食管下端括约肌的肌力减弱,食管的蠕动变慢,当胃内压力升高时,胃内容物就容易反流入食管.食管黏膜被胃酸、胃蛋白酶损伤,就会导致反流性食管炎.反流性食管炎的症状主要表现为餐后1小时左右出现烧心感和反胃.烧心感又常常被患者描述为胸骨后的烧灼痛,常伴有反酸味或苦味的液体.有的患者则自述进食后不久出现反胃,并呕吐少量食物.也有患者烧心感不明显,而表现为进食固体食物如米饭、肉类、水果、面包后出现心窝部疼痛或堵塞感.
作者：郭旭光 刊期： 2018年第05期
当代中国人,尤其是都市人,在家庭生活中所花的时间变得越来越少 一份调查指出,七成以上的女性因为长期缺少陪伴而缺乏幸福感,50％的人住忙碌过后面对伴侣时表示不想说话……由于长期缺乏沟通,夫妻之间交流越来越少,于是,“火语婚姻”这个词诞生了.实例1曾经的激情恋人,如今却相敬如“冰半年前,一对40多岁的中年夫妻来到心理咨询中心.女人面容姣好,男人儒雅帅气,他们结婚已近20年,孩子都上大学了.他们不是因为外遇,纯粹因为失语多年,到了双方难忍的地步.他们担心,再这样冷下去,婚姻就继续不下去了.
作者：周一海 刊期： 2018年第05期
保险不仅是一种投资,而且是一种“资产”,属于夫妻共同财产,离婚时夫妻有权要求予以分割.分割时应适用《中华人民共和国婚姻法》(以下简称婚姻法)第三十九条的规定:离婚时,夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成时,由人民法院根据财产的具体情况,照顾子女和女方权益的原则判决.而根据《中华人民共和国保险法》(以下简称保险法)第十五条、第四十七条明确规定:除保险法另有规定或者保险合同另有约定外,保险合同成立后,投保人可以解除保险合同.投保人解除合同的,保险人应当自收到解除合同通知之日起三十日内,按照合同约定退还保险单的现金价值.也就是说,要分割上述各类保险,可以采用退保的方式,夫妻分割退回的保险金.
作者：赵琳 刊期： 2018年第05期
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5％,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2％.过量和高强度的跑步可能会引发关节问题,但对于普通健身跑步者来说,跑步是有利于关节健康的.当你看到这个数据,是不是颇感意外?坐着竟然比跑步对关节损伤更严重.有人称“久坐是离死亡近的动作”.久坐的危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚都会深受其害,世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一.每天坐着玩手机、看电视、吃饭……这一天下来,似乎感觉身体很放松,但久而久之,关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬.
作者：牛丹 刊期： 2018年第05期
在现实生活中,我们会遇到各种各样的坎坷与困难,如果不懂得适时放下,只会满身是伤,陷入困境而无法摆脱.事实上,对一个面临波折和困境的人而言,只有放下包袱才可轻装上阵,继续前行.放下不是放弃,更不是止步不前,而是为人生物色下一个落脚点.记得棱罗曾说过;“一个人越是有许多事情能够放下,他就越是富有.”一直以来,很多心灵鸡汤类的文章都是倡导人们面对挫折一定要坚持,认为只有坚持才能走向希望,迎来自己向往的目标.但在笔者看来,人一旦遇到挫折和困境,其实放下也是一种勇气的凝结,一种人生的智慧,一种笑对生活的美好.
作者：卞文志 刊期： 2018年第05期
谷类为主粗细配,薯类杂豆也尝尝我们的一日三餐中,都要有主食.米饭、面条、杂粮中所含的碳水化合物并不相同,有些容易消化,可以在短时间内为人体提供能量;有些消化速度慢,但可以稳定血糖,使人不容易感觉到饿.一般来说,早餐好进食容易消化的发面食品,如馒头、花卷、面包等;中午可以来点米饭或面条;到了晚上,低热量的红薯、玉米、土豆、杂豆(红小豆、绿豆、芸豆)等是很好的选择,它们富含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,保证第二天排便顺畅.
作者：何丽 刊期： 2018年第05期
猪油并不能预防心血管疾病事实上,我国正处于经济快速发展的时期,随着居民膳食结构的变化,膳食脂肪摄入量明显增加,膳食脂肪提供的能量在城市甚至超过35％,与脂肪过量摄入有关的慢性病,如肥胖、心血管疾病、肿瘤等发病率亦显著上升.心血管疾病发病率上升的重要原因之一是油脂摄入过多,而并非猪油吃少了.因此吃猪油可以预防心血管疾病的结论,是不成立的.猪油不能预防心血管疾病,更不能多吃.
作者：刘萍萍 刊期： 2018年第05期
完全戒断第1天昨天是我的戒烟日,我正式开始不抽烟了.按医生要求,我处理了烟和烟具,不买烟,宣布戒烟,避免和吸烟的人待在一起.除了吃完饭有点儿想抽,但忍住没抽外,其他时间还好.想请教一下医生:药物的作用机制是让人不想抽,还是抽了以后不舒服?医生解答:畅沛是尼古丁受体部分拮抗剂,既能减少吸烟时的快感,让吸烟不再舒服,也能减少戒烟后的痛苦,比如渴望吸烟、烦躁、坐立不安等.
作者：景行；梁立荣 刊期： 2018年第05期
中暑引起中暑的原因是:人在高温环境中体温调节失去平衡,机体热量过度蓄积,水盐代谢紊乱造成.中暑易发生在高温同时伴有高湿的环境中,症状轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等反应,严重的会出现痉挛或昏厥,威胁生命.中暑有时症状表现不明显,容易被忽视,这点一定要引起重视.一旦发现自己或他人在夏天有上述提到的任何一种表现时,都要迅速搭上中暑这根弦儿,迅速离开高温环境,到阴凉通风的地方休息,同时多饮用淡盐水,还可以在额头涂抹清凉油、风油精等,或服用十滴水等中药.如果出现血压降低、虚脱等症状,一分钟都不能耽误,要马上去医院.切记中暑不是小事儿,有威胁生命的可能.
作者：李婷 刊期： 2018年第05期
动物的异食癖其实异食癖不仅发生在人身上,在很多野生动物身上也能找到类似现象.一种解释是,动物通过异食行为来补充身体所需要的特定营养.比如一些野生动物会到特定的地点吃土、舔石头,因为那里有它们需要的微量元素或盐分.在养殖动物中,异食癖也是常见病,比如猪、牛、羊、鸡、兔等,尤其是圈养的动物.通常养殖业将异食癖归为两大类原因,一是营养缺乏,二是环境刺激.营养缺乏主要包括矿物质、维生素、氨基酸缺乏以及钙磷比失调等;环境刺激主要包括养殖密度过大、动物受到惊吓、光照过强等.
作者：钟凯 刊期： 2018年第05期
Q王女士今年30岁,5年前分娩后不久,就感到手指关节酸痛,一直持续到现在.每到天气转阴或气候寒冷时症状就加重.张太太快50岁了,足跟疼痛的毛病也是生孩子时落下的.检查时疼痛部位外观与常人无异,关节不红也不肿.X线照射以及CT或MRI检查,虽然发现有骨质增生,但并不严重.请问产后为何会出现关节痛?
作者：徐栋华 刊期： 2018年第05期
Q体检结果显示我的尿糖有3个加号,但报告上又说血糖正常.请问这种情况究竟是不是糖尿病呢?湖南 易露湘A之所以称为糖尿病,在初的时候,就是因为发现患者的尿液中有葡萄糖.但是随着医学科技的进步,糖尿病的诊断有了更加明确的标准.目前,尿糖只是糖尿病的指征之一,不再作为糖尿病的诊断标准.诊断糖尿病应以血糖为准,且必须是静脉血的血糖值,糖友扎手指所测的血糖值也不能作为诊断糖尿病的标准.
作者：吕若琦 刊期： 2018年第05期
哮喘,顾名思义有喘的表现.而有一种特殊的哮喘,却没有喘的表现,只有咳嗽症状,临床上称之为咳嗽变异性哮喘.哮喘的典型表现有以下几点:1咳嗽、喘息、气短、胸闷是反复性发作的,多与接触变应原、冷空气、理化因素刺激、上呼吸道病毒感染、运动等有关,通常在夜间及凌晨发作或症状加重;2呼气时有哮鸣音,呼气相延长;3 上述情况可以自行缓解或经治疗后缓解.
作者：曾悦 刊期： 2018年第05期
说起肺结核,鲁迅先生的小说《药》曾有这样的描述:在旧社会有一个人的儿子得了“痨病”,就是现在所说的肺结核,他的父亲听说吃了带人血的馒头可以医治肺结核,于是花钱买了一个人血馒头,结果儿子还是去世了.19世纪,欧洲的小说和戏剧中常会出现这样的描述:面色苍白、身体消瘦、一阵阵撕心裂肺地咳嗽……而造成如此惨状的罪魁祸首就是被称为“白色瘟疫”的肺结核.顾名思义:白色——面无血色;瘟疫——传染性强、死亡率高.可见,肺结核在当时给人类带来了极大的恐慌.
作者：高汉青 刊期： 2018年第05期
“情绪”是不可培养的行为宝宝哭了,给他一瓶奶,他立刻安静下来,情绪稳定地吸食——那是饿了,满足他的需求是唯一可行的做法.然而,他也可能是身体哪个部位不舒服,或者是因为看不到妈妈,再或者是不想躺在床上……无论如何,大人如果不能立刻满足他的需求,他就会“哭给你看”——哭,可能还加上手脚的扭动和脸部表情,然而他真正想表达什么需求,即使是妈妈,也常常会猜错.这是因为多数时候他的需求都是情绪问题.
作者：陈禾 刊期： 2018年第05期
平常,我们把搬家看做是“乔迁之喜”,亲朋搬家,都要祝贺乔迁之喜.可是对老年人来说,搬家不一定是喜事,还恐搬出毛病.北京市朝阳区某单位退休老两口住在东四环外,儿子住在南四环外.儿子觉得离着老人太远照顾不便,自己的孩子又刚上小学,也不宜搬到老人身边.于是就在自己居住的小区里为父母租了一套房子.年过花甲的父母去年底就搬了过去,老两口前脚刚把房子收拾停当,今年1月下旬,父亲就突发脑梗住院.经过医院诊疗,发现父亲脑梗是由于原本就有的糖尿病症状加重造成的.原来,父亲临搬家前,看到家里还有几个柿子,一向节俭的老人不舍得扔又怕带着麻烦,就把柿子吃了,且搬家后的一个多星期,因为做饭不便,外出吃饭增多,油脂和糖分的摄入过量,导致了血糖升高,从而引发了脑梗.
作者：张杰 刊期： 2018年第05期
1肚子剧烈疼痛.孩子不停地哭闹,平常再喜欢的玩具、再着迷的动画片都小能让宝贝分心,缓解哭闹.遇到这种情况可以先用开塞露帮孩子通个大便,如果便后还足疼痛,就去医院吧,特别是右下腹的疼痛,阑尾就在这个位置.2肚子疼,并且大便带血.如果足肛裂或痔疮引起的大便带血倒足小事,但肠套叠、过敏性紫癜、肠道感染等儿科患者特有的常见疾病也会大便带血、肚子疼,轻视不得,需要到医院进行检查.
作者：黄剑峰 刊期： 2018年第05期
随着年龄的增加,人体器官的衰老是不可逆转的自然规律.步入60岁后,通常人的听力就开始出现衰退,一般70岁是听力出现严重障碍的高发阶段.但因为个人体质不同,出现阶段也会有变化,例如有高血压病、糖尿病、肾病的人群会提前,身体健康的人则会推迟.作为家人应多关注老年人的听力健康,如出现听力下降、语言分辨力差、总“打岔”的情况应及时到医院进行检查.
作者：张洪军 刊期： 2018年第05期
魔芋:天然的健康食品蒟蒻,俗称魔芋,天南星科魔芋属多年生草本植物.自古以来,魔芋就有“去肠砂”之称.目前,我国的魔芋种植面积、总产量位居世界第一,产量占世界总产量的60％,是世界第一大魔芋原料生产和出口大国.
作者：泓滢 刊期： 2018年第05期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
