学术投稿

认识失眠

王少石;王佳宜

关键词:睡眠持续时间, 精神疾病分类, 多导睡眠图, 睡眠质量, 睡眠困难, 失眠, 潜伏期, 效率, 美国, 活动
摘要:失眠指长期不能获得需要的睡眠量(睡眠持续时间)和睡眠质量(睡眠深度),以致不能维持白天正常的活动.美国精神疾病分类曾量化失眠为:自诉难以入睡,或维持睡眠困难,每周至少4个晚上,至少连续3周;多导睡眠图发现入睡潜伏期超过30分钟和(或)睡眠效率低于85%.
家庭医药杂志相关文献
  • 找出失眠的真凶

    失眠使人衰老,凡是经过一个不眠之夜后,人们都会觉得自己苍老而虚弱,这种感觉确实是对的,因为多种实验证明长期失眠会使人早衰.

    作者:许继平 刊期: 2002年第08期

  • 白癜风能治愈吗

    白癜风是一种常见的皮肤病,表现为皮肤大小不一的色素缺色性的斑片,呈白纸色或瓷白色,多见于儿童和青少年.白癜风其本身不会对患者的健康有任何影响,而主要是其白斑多分布于颜面和四肢暴露的部位,斑驳的外观在病人的生活、工作、交友和婚姻中产生较大的心理障碍和负面影响.

    作者:韩国柱 刊期: 2002年第08期

  • 你会看大便化验单吗

    消化系统很多病病可发生大便异常,包括排便异常和大便性质的改变.大便化验对消化系统病病的诊断有很大的帮助.化验项目分大便常规检查和大便特殊检查,现分述如下:

    作者:顾同进 刊期: 2002年第08期

  • 谨防小儿感冒后遗症——病毒性心肌炎

    为什么会发生病毒性心肌炎病毒性心肌炎是病毒侵犯心肌引起的炎性病变,其发病率近年来有明显增加,已经成为小儿较常见的疾病.可引起心肌炎的病毒有多种,以柯萨奇病毒B组多见,并且柯萨奇病毒B组对心脏损伤更明显,也容易转变成慢性,故临床应非常重视对柯萨奇病毒B组的监测和控制.

    作者:方凤 刊期: 2002年第08期

  • 孕期用药禁忌

    一、镇静解热药类阿司匹林、非那西丁、APC等药品如在孕早期大量服用后,可导致胎儿血管和骨骼系统产生畸形.

    作者:成文彩 刊期: 2002年第08期

  • 外伤:非打破伤风抗毒素不可吗

    外伤出血病人是否需要打破伤风抗毒素?首先要了解破伤风杆菌是怎样侵入人体的.破伤风是由破伤风杆菌通过人体伤强侵入人体,并在人体内生长繁殖并产生毒素所引起的一种急性特异性感染.破伤风杆菌广泛存在于泥土和人畜粪便中,是一种革兰氏染色阳性厌氧性芽胞杆菌.破伤风都发生在人体受伤后.

    作者:冯立林 刊期: 2002年第08期

  • 胆囊结石不一定要割掉胆囊

    胆囊结石常见于成年人,男女之比约为1∶3.约为20%-40%的病人可能终生无症状,而在做其他检查或手术时被偶然发现,称为静止性胆囊结石.也可表现为胆绞痛或急、慢性胆囊炎.

    作者:周奇;梁力健 刊期: 2002年第08期

  • 老年人烧伤的家庭防治

    烧伤是由于物理、化学等因引起的以皮肤损伤为主的一种创伤,包括火焰烧伤,热水、热油、热物烫伤等对皮肤的侵蚀和中毒等.近年来,老年烧伤患者明显增加.因老年人的生理特点,容易被烧伤,加之伤前常伴有其它疾病,明显增加了烧伤治疗的难度,不可掉以轻心.

    作者:路卫 刊期: 2002年第08期

  • 有了疼痛怎么办

    一旦出现疼痛症状,首先应该寻找真正的病因 在开始处理疼痛之前,一定要明确疼痛的病因,不可在诊断不明确时,盲目治疗,以免误诊误治.疼痛的主观性很强,病人应向医生详细地反映以下情况.

    作者: 刊期: 2002年第08期

  • 疼痛也是一种病应及时治疗

    根据国际疼痛协会(IASP)的定义,疼痛是机体受到真正潜在的损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪体验,伴随有组织损伤或潜在的组织上损伤,是一组复杂的病理、生理改变的临床表现.疼痛普遍存在,却未能得到及时治疗,主要与下述因素有关.

    作者: 刊期: 2002年第08期

  • 六味地黄丸的12种新用途

    六味地黄丸由熟地、山萸肉、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮等6味药组成,是一种治疗肝肾阴亏的中成药.近年来发现此药有一些疗效较好的新用途,现介绍如下.

    作者:王豪 刊期: 2002年第08期

  • 自购药、自治病的4大误区

    误区之一药嘛!当然用量越大越好刘某因泌尿感染需治疗,恰好老爸全公费医疗住院,故毫不费力的为自己开出了1克装的30支头孢拉啶,强烈要求某诊所一次静滴10支,说这样好得快些.

    作者:李增烈;廖宁逊 刊期: 2002年第08期

  • 甲状腺术后用药及注意事项

    状腺术后发生怕冷、下肢浮肿、反应迟钝等临床表现,应及时进行血液检查,如总T3(TT3)、总T4(TT4)、游离T3(FT3)、游离T4(FT4)降低、TSH升高,则可诊断为甲状腺功能减退(简称甲减),甲状腺吸I131率测定,摄碘率低于正常.

    作者:刘志民 刊期: 2002年第08期

  • 喝生牛奶好?错!

    生牛奶是指从牛乳房挤出后不经消毒的鲜奶.有人误以为生奶比加热后的熟奶营养好.其实不然,生奶不仅比熟奶难于消化吸收,而且牛奶在挤取、装桶、运输过程中很容易被细菌污染.首先是来自乳房的污染,正常情况下,乳腺中总是存在一些细菌,有的是来自动物体内各器官,通过血液循环到达乳房,但主要是来自外界污染.

    作者:李惠明 刊期: 2002年第08期

  • 失眠问题解答

    作者: 刊期: 2002年第08期

  • 安全游泳:教你应急几招

    酷暑难当,热浪袭人,游泳爱好者一定要提高安全防范意识,切实做到四项注意.

    作者:罗学宏 刊期: 2002年第08期

  • 孕妇月历表

    作者: 刊期: 2002年第08期

  • 性生活后喝点什么

    性生活时,人们的呼吸、心跳增快,周身的血液循环加速,不仅体能消耗大,而且水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多,所以很多人在性生活后会出现疲倦和口渴等现象.因此,性生活后,适当喝些饮料借以补充水份.促进代谢产物的排出是很有必要的.但是如果饮料选用不当,就会适得其反!

    作者:张爱军 刊期: 2002年第08期

  • 洗手也能防感冒

    过去人们把咳嗽发出的唾沫认作是流感传播的主要渠道,但近年国外有多项研究证实:手对手的接触才是呼吸道疾病病毒扩散的主要方式.

    作者:蒲昭和 刊期: 2002年第08期

  • 巧用酸枣仁治失眠

    酸枣仁为鼠李科植物落叶灌木或乔木酸枣的种子,其性味甘、酸、平、人心、肝、脾、胆经,有养心安神和益阴敛汗之功效,是用来治疗虚烦不眠的常用药物.

    作者:周贻谋 刊期: 2002年第08期

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