坐班族床上健身七步法

挽救婚姻,有时就是那么简单

风拖着长长的尾音跑过长街,将窗户掴得咚咚作响,外面下着雨,打着雷,让人不寒而栗.

作者：阿彬 刊期： 2003年第07期

午后哈欠连天怎么办

A五招使你精力旺盛午餐清淡些首先要注意早餐的营养,其次,午餐应清淡一些,吃得太丰富,判断力会降低,对于外界的信号不易感知.午餐吃太多肉类,会精神恍惚,特别困倦.

作者：叶国雄 刊期： 2003年第07期

作者： 刊期： 2003年第07期

夏食生姜ABC

天气炎热,不少人胃口不好,食欲不振,鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收;姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能使心跳和血液循环加快,汗毛孔张开,使体内的余热随汗液排泄,对防暑度夏有一定的好处.

作者：胡荣娣 刊期： 2003年第07期

为啥高龄产妇易生傻儿

作者： 刊期： 2003年第07期

糖浆开启后,如何保存

糖浆,是一种含糖量较高(每毫升85克)、适用于儿童的常用制剂,其所含的糖多为蔗糖.蔗糖水溶液一旦被真菌或其他微生物污染,很容易生长繁殖,使糖浆酸败混浊,药物变质.

作者：周鲁汀 刊期： 2003年第07期

等我45分钟让我洗个美容澡

在提倡享受生活的今天,洗澡已不再单纯的为了除垢,方便有效的美容澡大程度的被人们青睐.

作者：丁宁 刊期： 2003年第07期

流行元素:一条低腰裤

红花还需绿叶配,无论是吊带还是休闲,短款还是修身版,现在的上衣统统都爱低腰裤.似乎只有低腰裤,才能打造流畅线条,才不会辜负美腿,才能把今夏重任担.ONLY低腰酷……

作者：谭锦萌 刊期： 2003年第07期

怎样护理急性腹泻病人

1注意休息急性腹泻病人多半体质虚弱,机体抵抗力降低,再加上大便次数多,消耗大,病人出现身弱无力,口渴及全身不适,因此,应注意休息,安静休养,以利康复.

作者：兰景轩 刊期： 2003年第07期

减肥食品国外正在流行

关注营养平衡,保持正常体重,减肥食品应运而生,目前国外流行的主要有以下八种.

作者：苏珊 刊期： 2003年第07期

失恋减肥特效药

曾经花前月下,曾经山盟海誓,曾经情意绵绵,可是,就在我独自兴奋,认为想要的幸福即将来临时,所有的一切都成了情人的眼泪.半年前,我失恋了,因为失恋,一个月内我瘦了5公斤.那段日子,现在回想起来,是有点悲惨.

作者：谭靓轩 刊期： 2003年第07期

冷战时零口语对话

妻的性格属于刚烈型,经常为一些芝麻大的事儿和我怒目相向,甚至一星期都不和我说一句话,任凭我怎么讨好都不行.我常为此大伤脑筋.

作者：王纹 刊期： 2003年第07期

十二星座塑身方略

牧羊座(3.21～4.20)佳塑身法:爬楼梯.每周上下楼梯3～4次,每次连续30分钟,不仅可消耗400至500千卡热量,还可强健腿部肌肉.

作者：翰蓝 刊期： 2003年第07期

急性腹泻该用哪些药

急性腹泻以夏秋季节较为多见,因为夏秋季节气温较高、食物易变质、易被细菌污染.如果不慎吃进被细菌或其毒素污染的瓜果、变质的饭菜等,则很容易引起腹泻.根据污染细菌的不同,临床上常将急性腹泻分为急性肠炎、食物中毒和细菌性痢疾三种进行处理.

作者：陈志春 刊期： 2003年第07期

用了抗生素为啥拉肚子

作者： 刊期： 2003年第07期

家庭自疗急救十一忌

扭伤肿胀忌用热敷热敷会促进血液循环,使血流加速,导致红肿更加严重.应立即休息,采用冰敷以减轻疼痛和红肿,用绷带包扎加强支撑,尽量抬高伤处.

作者：顾明芳 刊期： 2003年第07期

非常时期非常关怀

维生素切莫补过头一份健康调查报告表明,至少20%的成年人有每日服用维生素片的习惯.他们相信,服用维生素片可以防病健身,是健康生活的重要组成部分.

作者：凝远；志春 刊期： 2003年第07期

爱情有益于美容健身

爱情能使男女双方愉悦,增强免疫功能,创造许多医学上的奇迹.专家认为爱情是神秘的美容剂,幸福的爱情生活有助于美容.

作者：沫丽 刊期： 2003年第07期

让骄阳从此驯服

虽然紫外线指数正随着阳光加紧狂飙,但只要你事先做好预防措施,依旧可以在炎炎夏日,尽情享受轻松无压的户外生活.

作者：徐家林 刊期： 2003年第07期

挖鼻掏耳险象丛生的小动作

挖鼻掏耳,初看是不值一提的小问题,若细想,关乎健康.用牙签、火柴棍、头发夹掏耳,险象丛生.

作者：刘莉 刊期： 2003年第07期