都市人的办公室简易健身法

防治高血压从点滴做起

心理负担和精神紧张并非总是持续高血压的明显原因,然而下面一些措施可以减轻紧张程度,对控制高血压有一定作用.

作者：申涛 刊期： 2005年第08期

都市人的办公室简易健身法

针对都市人群工作繁忙、缺乏锻炼的状况,专家介绍了一些简易而有效的办公室内健身方法,具体如下:

作者：晓莉 刊期： 2005年第08期

排卵期易出轨

捷克研究人员发现,当女性处于排卵期时可能对她们的长期性伙伴不忠,并倾向于选择那些基因出众的男性作为放纵的对象.研究发现,具有社交优势的男性对那些性关系稳定的女性具吸引力,特别是当这些女性处于排卵期的时候.

作者： 刊期： 2005年第08期

孝儿瞒病7载老母舍肝救子

直到2005年5月,刘世发病情再度恶化,母亲才从一个电话中偶然得知儿子的真实病情和良苦用心.为了挽救挣扎在死亡线上的儿子,65岁的于珍香老人决定将自己三分之二个肝脏捐献给他,让儿子重获第二次生命.

作者：健君 刊期： 2005年第08期

如何帮助宝宝安全驱蚊

蚊子咬人是繁衍后代的需要,雄蚊只吸植物汁液和花蜜,皎人的是雌蚊,它靠咬人得来的血液发育卵巢和产卵.平时出汗多又不爱洗澡的人皮肤上留有较多的乳酸、皮脂和盐类,蚊子嗅到这些物质的气味,就会匆匆地奔过来;柔软干燥的皮肤,便于吸血,蚊子也喜欢亲近;皮肤寒凉潮湿则不易于招引蚊子.宝宝皮肤柔软细嫩,由于吃奶又常散发乳腥味,特别为蚊子所钟爱.

作者：刘小红 刊期： 2005年第08期

脂肪肝离你有多远

脂肪肝是由多种因素或疾病引起的,肥胖、高脂血症、不良饮食习惯、肝炎、糖尿病、药物中毒以及遗传因素等均可引起脂肪肝.正常人肝脏中脂肪含量占肝总重量的5%,当脂肪含量超过肝脏重量的10%或组织学上肝细胞1/2以上脂肪性变时,即为脂肪肝.

作者：石景森 刊期： 2005年第08期

糖尿病足要早发现早治疗

糖尿病足病,是由于长期高血糖导致的,下肢及足部神经异常和外周血管闭塞引起的足部疼痛、感染、破溃的一种并发症.国外在住院的糖尿病人中,该病占47%,国内占8～12%,是糖尿病致残的首要原因.如何早发现、早治疗是预防致残的重要措施.

作者：李长玉 刊期： 2005年第08期

谨防药物引起骨质疏松症

近,伦敦大学玛丽皇后学院沃弗逊预防药物研究所的尼古拉斯·王尔德教授研究发现:临床常见骨质疏松症中,有8.6%～17.3%的并非由于缺钙、维生素D或疾病引起,而是药物所致体内矿物质代谢紊乱所致,临床上又称之为药源性骨质疏松症.

作者：易善永 刊期： 2005年第08期

服用抗甲状腺药定期查血省不得

45岁的杨嫂下岗后,脾气变得越来越坏,起初家人也没在意,认为这是她下岗后心情不好所致.后来她的眼球变得突出,才去医院检查,医生诊断她患了甲亢,开了他巴唑让她长期服药治疗,并告诉她服药期间一定要每周去医院查一次血常规,如果发现白细胞减少时,要立即就诊,让医生来考虑是否应该停药或换用其它的药物.

作者：方磊平 刊期： 2005年第08期

减肥,从娃娃抓起

肥胖的危害胖儿童不等于壮儿童.孩子胖起来了,但身体却可能越来越糟,发热感冒、咳嗽哮喘、胃肠疾病始终与之为伍.同时,儿童期肥胖与他们成年后发生肥胖、发生高血脂、高血糖、高血压及冠心病等密切相关.一项75万人大规模前瞻性研究,发现肥胖人患糖尿病、血脂异常、代谢综合征、呼吸困难和睡眠呼吸暂停的危险度增加了3倍以上;患冠心病、高血压、痛风和高尿酸症,以及骨关节炎的危险度增加了2～3倍;患癌症、多囊卵巢综合征、腰背疼痛、不育和胎儿缺陷的危险度增加了1～2倍.肥胖患者由于各种原因引起的总死亡率升高了1.9倍.

作者：朱本章 刊期： 2005年第08期

孩子尿床怎么办

3岁的涛涛聪明可爱,身体、智力发育都很棒,可唯一让父母担心的是孩子老尿床,特别是晚上睡着后,床上总是湿漉漉的.

作者：王劭亮 刊期： 2005年第08期

建议老人睡前喝杯水

很多老年人特别是患有尿频的老人,害怕夜尿太多,都养成了睡前少喝水甚至不喝水的习惯,其实这个习惯对健康是很不利的.睡前不喝水,可能会造成血液中的水分不足以致产生血凝现象.

作者：江春泉 刊期： 2005年第08期

臀部大的女性不易患心脏病

臀部大的女性可以骄傲了!近,丹麦一研究所提出一份报告,臀围超过40英寸的妇女,患心肺疾病的几率比臀围小的妇女低50%以上.

作者：李莉 刊期： 2005年第08期

青少年患病的五大主因

世界卫生组织曾就青少年的健康问题进行了讨论,认为造成青少年和年轻成人患病的主要原因是:

作者：王均容 刊期： 2005年第08期

舌下含药能治哪些病

某些时候,舌下含药的方法是适宜用来救治急症病人的.舌下含药就是将药片放在舌下含化,通过口腔粘膜吸收进入血液循环而发挥作用,从口腔黏膜吸收到发挥药效仅需30秒至几分钟的时候,比口服给药快10～20倍.

作者：曹霞 刊期： 2005年第08期

煮鸡蛋放盐易剥壳/荔枝莫贪吃/瓶装矿泉水易被污染

作者： 刊期： 2005年第08期

巧用中成药治牙痛

牙痛,是多种牙齿疾病和牙周疾病的常见症状之一,如龋齿、牙龈炎、牙周炎等,均可引起牙痛.中医认为,本病多为风火外袭,胃热炽盛,或肾阴亏损,虚火上炎所为,当以疏风清热,解毒消肿,益肾养阴为治,可选用下列中成药治疗.

作者：胡献国 刊期： 2005年第08期

慢性肾功能衰竭膳食营养指导

慢性肾功能衰竭也称慢性肾功不全,是指由各种原因造成的慢性进行性肾实质损害.临床主要表现有:消化系统、血液系统、心血管系统、呼吸系统、精神神经系统、运动系统症状.营养治疗的目的在于通过调整膳食营养素,增加必需氨基酸比例,以减少体内代谢产物堆积和机体组织的分解,维持患者的营养需要,纠正氨基酸的比例失调,改善负氨平衡,纠正电解紊乱,避免多器官损害,缓解慢性肾衰的进展,延长寿命.

作者：齐贵宝 刊期： 2005年第08期

脑血管病的食疗方

进行食疗不需过多的医学专业知识,易于掌握,食疗作用缓和,患者也易于接受.现就介绍几则脑血管病食疗方.

作者：韩克捷 刊期： 2005年第08期

有助催眠的食物/骨头汤不宜久熬/产妇不宜多食鸡蛋和红糖

作者： 刊期： 2005年第08期