学术投稿

睡前吃核桃可缓解失眠多梦神经衰弱

杨绪军

关键词:核桃, 失眠, 饮食方法, 生活节奏, 营养学, 睡眠, 美国
摘要:现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法.我们不妨试试.
临床研究杂志相关文献
  • 患了宫颈糜烂时……

    王女士在健康体检时发现了重度宫颈糜烂,医生建议她接受微波治疗.而王女士除了生小孩外,从未与妇产科打过交道.

    作者:刘朝晖 刊期: 2008年第08期

  • 健廉食谱参照十个字

    合理膳食是健康四大基石中的第一基石.根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南,结合国情可以将合理膳食归纳为两句话、十个字:即一二三四五,红黄绿白黑.

    作者: 刊期: 2008年第08期

  • 喝香菇汤防感冒

    入秋之后,天气转凉,早晚温差大,感冒指数较高.科学研究发现,香菇中含有蘑菇核糖核酸,它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力.

    作者:刘颖 刊期: 2008年第08期

  • 查胆管癌需做四项检查

    根据癌肿不同生长部位,胆管癌分为肝门部胆管癌、胆管中部癌和胆管下端癌.无论哪种胆管癌,早期并没有典型症状.只有很少部分胆管癌患者会出现腹痛、腹胀、体重减轻、皮肤瘙痒、食欲不振等.

    作者:吴飞跃 刊期: 2008年第08期

  • 具有调脂作用的天然药物

    近年来,天然药物的调脂作用研究渐成热点,发现下列药物具有不同程度的调节血脂作用.

    作者:李立安 刊期: 2008年第08期

  • 颜色影响食物营养成分

    红色食物--减轻疲劳预防感冒上榜食物红辣椒、胡萝卜,苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜

    作者: 刊期: 2008年第08期

  • 『T恤女孩』的烦恼

    走了同屋的朋友,晶晶的笑脸一下子就黯淡下来,这么多年,晶晶从不愿意和朋友们一起去逛街,因为适合自己穿的衣服实在太少.

    作者:王智 刊期: 2008年第08期

  • 生活妙招治烫伤

    皮肤烫伤一年四季均有发生.尤其夏天万一发生烫伤,首先不要惊慌,也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服,应迅即用冷水冲洗.

    作者: 刊期: 2008年第08期

  • 慢性肾病患者要学会健康管理

    估计,我国慢性肾脏病患者发病人群大约1亿,和糖尿病、心血管疾病等一样,近年来,慢性肾脏病的发病呈现逐年上升和年轻化这两个特点.

    作者:梁馨苓 刊期: 2008年第08期

  • 慢性咽喉炎的防治

    性咽喉炎是咽喉部的慢性炎症,常严重困扰患者的日常生活和工作.

    作者:徐文 刊期: 2008年第08期

  • 解热镇痛药应注意哪些问题?

    解热镇痛药具有不同程度的解热、消炎镇痛及抗风湿作用,是一类常用但也具有一定毒性的药物.

    作者: 刊期: 2008年第08期

  • 别小看酒精依赖症

    饮酒历来与人的兴致有关,高兴了喝酒,以酒助兴;愁苦了喝酒,以酒浇愁;闲来无事喝酒,消磨时间等.总之,酒的消费因风俗习惯、地理区域、气候条件以及经济状况,在世界各地不尽相同.

    作者:盛利霞 刊期: 2008年第08期

  • 肝病症状知多少

    人体是一个复杂的整体,肝脏是人体重要的器官,人体患病就好比经历一场战争,各型肝炎病毒就是个来侵犯的各种敌人(病原),肝脏就是敌人攻击的共同目标(靶器官).

    作者: 刊期: 2008年第08期

  • 冠心病介入诊断方法:冠状动脉造影术

    心脏是人身体上的一个重要器官,它的功能众所周知,它不停地跳动,通过其周而复始、有规律的舒张回血和收缩射血,维持着血液循环的不断进行.

    作者:陈建东 刊期: 2008年第08期

  • 食物助你降血脂

    随着生活水平的提高,患高血脂症的人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂.大豆:含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇.

    作者: 刊期: 2008年第08期

  • 吃鸡蛋误区正解

    鸡蛋富含蛋白质,是一种大众非常普及的食物,但长期以来,一些不科学的吃法和理念,需要进行改正.

    作者:郑延芬 刊期: 2008年第08期

  • 吃药之后不能马上睡

    多人有在晚上临睡前服药的习惯,认为服完药后立即休息,能帮助药物的吸收.其实,服完药马上就睡觉,特别是当饮水量又少的时候,往往会使药物粘在食管上不易进入胃中.

    作者:吴芸 刊期: 2008年第08期

  • 心理疗法与疾病

    心理疗法又称精神疗法.是医生通过语言、表情、行为、动作影响或改变病人的感受、认识、情绪和行为,促进机体的代尝功能,增强抗病能力,改善或消除病人的病理心理状态,从而减轻由此引起的各种躯体症状,达到治疗目的的一种治疗方法.

    作者:张园 刊期: 2008年第08期

  • 健康生活远离癌中之王

    以往提起消化道肿瘤,很多人先想到肝癌、胃癌,但鲜有人重视胰腺癌.胰腺癌临床表现多样化,常与癌肿的部位,病程早晚,组织受累、转移及有关并发症等因素有关.

    作者:陈杰 刊期: 2008年第08期

  • 糖尿病患者应关注的三个问题

    有家庭史者如何预防糖尿病多数学者认为糖尿病是一种遗传性疾病.一般遗传给下一代的不是糖尿病本身,而是容易发病的体质.

    作者: 刊期: 2008年第08期

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