郝凤桐
运动后如果想尽快恢复体力,高糖、低脂肪、适量蛋白质和容易消化的食物都是不错的选择.另外,恢复运动疲劳,及时补充体液也极为重要,含有电解质的运动饮料比较适宜.而在体内能量储备物质恢复方面,要补充含糖的食物,如各种水果,而且补充得越早越好.在此给大家推荐一些适宜食用的食物:各种蔬菜、水果、豆腐、海带、虾皮、牛奶等.
作者： 刊期： 2012年第10期
[引子]近期,刚在上海找到工作的小张接到母亲打来的电话.母亲说,近半年来她吃饭经常有明显的堵塞感、梗噎感.服用一段时间的润喉片后,症状有一定程度的减轻.近段时间,她自己感觉症状逐渐加重,在进食后感觉食道下部有食物滞留感,当咽下粗糙、灼热、酸、辣刺激性食物时尤为明显.
作者：陈海泉 刊期： 2012年第10期
华安上小学第一天,我和他手牵着手,穿过好几条街,到维多利亚小学.九月初,家家户户院子里的苹果和梨树都缀满了拳头大小的果子,枝丫因为负重而沉沉下垂,越出了树篱,勾到过路行人的头发.很多很多的孩子,在操场上等候上课的第一声铃响.小小的手,圈在爸爸的、妈妈的手心里,怯怯的眼神,打量着周遭.他们是幼稚园的毕业生,但是他们还不知道一个定律:一件事情的毕业,永远是另一件事情的开启.铃声一响,顿时人影错杂,奔往不同方向,但是在那么多穿梭纷乱的人群里,我无比清楚地看着自己孩子的背影——就好像在一百个婴儿同时哭声大作时,你仍旧能够准确听出自己那一个的位置.华安背着一个五颜六色的书包往前走,但是他不断地回头;好像穿越一条无边无际的时空长河,他的视线和我凝望的眼光隔空交会.
作者：龙应台 刊期： 2012年第10期
种植牙是修复缺牙的佳方式,也是很多人比较青睐、通常是首选的口腔修复方式,但对种植牙具体了解的还是比较少.究竟什么是种植牙?哪些人群适合种植牙?案例一陈爹爹由于龋齿,早年掉了不少牙,现在吃饭都很困难,长期囫囵吞枣般的吃东西引发不少消化系统疾病.陈爹爹之前做了副活动牙,戴在口内总有异物感,几个月都不能适应,他面容憔悴的来到武汉协和医院口腔医学中心.
作者：杨成；张贞 刊期： 2012年第10期
食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是人体钠和氯离子的主要来源,对维持人体生命活动有重要作用,但食之过量会对人体造成伤害.高盐膳食是诱发高血压的一个重要因素,这早已成为共识.而现代医学研究新发现,过多摄入高盐饮食可导致口腔唾液分泌减少,有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在,同时由于食盐中的钠具有较高的渗透性,会影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力.当免疫力降低时,感冒病毒等病原微生物就会乘虚而入.种种原因,导致日常饮食过咸的人更容易得感冒.
作者： 刊期： 2012年第10期
如今,伴随着机动车数量猛增及心血管疾病日益年轻化,许多司机都患有不同程度的高血压,更有甚者因此而诱发心脏病、中风,丧命于驾车途中.开车时人的注意力高度集中,尤其在高速公路上,持续紧张会刺激交感神经兴奋,血压上升,血管痉挛收缩,血流减少而加剧心肌缺血缺氧.
作者：陈步星 刊期： 2012年第10期
老刘过去患有慢性胃肠道疾病.去年,由于工作繁忙经常忙到深夜,吃饭也没有一个准点.那段日子里,他经常感到肚子有些隐隐作痛,食欲也逐日减退.起初,他以为是过去的慢性胃肠道疾病惹的祸,还自作主张地服了一些达喜药片,不久这种症状得以缓解.但是今年暮春,有一次加班回家,当他踏入浴缸准备洗澡之时,他的腹部突然出现剧烈的胀痛感,头上冒着豆大般的汗珠,身体乏力无助,随即被亲人及时送到了医院进行检查.经过胃镜检查,医生确诊老刘患上了胃癌,并且伴有局部淋巴结的转移.
作者：李进 刊期： 2012年第10期
据资料统计,由于社会竞争压力加剧,肝胆胰腺肿瘤发病正日趋年轻化.许多病人早期有点不舒服,觉得克服一下就行了,对出现的症状虽然轻微但未引起足够的重视,一旦觉得严重,才去检查,结果已是肿瘤的中晚期,错过了肿瘤的佳治疗时机.因此建议一旦出现不适症状,如腹部隐痛、巩膜黄染、体重下降等都应及时去医院检查.
作者：毛先海 刊期： 2012年第10期
世界卫生组织认为,影响人类健康的三大疾病为心血管病、肿瘤和牙病,其中牙病发病率高达79％.口腔疾病多属慢性病,早期因缺乏自觉症状很难发现.尤其是儿童,一旦出现症状,如疼痛、肿胀等,往往病情较重.口腔疾病与多种病有关越来越多的研究证实,口腔疾病与心内膜炎、细菌感染、肾炎、关节炎以及胃病等多种疾病有关,而口腔感染特别是牙周组织感染与缺血性心脏病和中风关系密切.
作者：赵强 刊期： 2012年第10期
入秋以来,气温持续走低,气候也变得很干燥,很多人皮肤开始缺水,甚至因为皮肤过于干燥而发痒.近半个月来,皮肤瘙痒症患者不断增多,由于对瘙痒症缺乏了解,一些人误用偏方使病情加重.滥用偏方致皮肤溃烂半个月前,70多岁的王大爷身上开始痒痒,起初挠挠就好了,但过了一周,皮肤痒得更厉害了,洗澡时用澡巾搓,并涂抹牙膏.老人用尽了招数,但仍痒得坐立难安.
作者：栗玉珍 刊期： 2012年第10期
在日常生活中,消费者往往被五花八门的各种乳产品弄得一头雾水,分不清自己需要和应该选择什么样产品.在此,笔者从乳产品工艺与营养两方面给广大消费者作简单介绍.鲜奶:是指直接从奶牛、水牛、羊或马体内挤出来的奶,经巴氏灭菌后、不添加任何稳定剂、增稠剂、乳化剂等并在24小时内的原奶.鲜奶在贮存运输过程中要求低温,食用时也无需加热,故奶中的各种营养成分及生物活性物质保存完好.鲜奶的生产不但对企业的要求较高,而且生产成本也高,所以价格也相对较贵.由于鲜奶的保存时间太短,一般非产奶区居民很难喝上.提醒:直接饮用未经灭菌鲜奶存在较大食品安全隐患.
作者：唐大寒 刊期： 2012年第10期
近,国外有学者对300名婴儿进行了长达5年的观察和研究,结果表明:一个在五彩缤纷的环境中成长的孩子,其观察、思维、记忆的发挥能力都高于普通色彩环境中长大的孩子.反之,如果婴幼儿经常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩环境中,则会影响大脑神经细胞的发育,使孩子显得呆板,反应迟钝和智力低下.另一位心理学家花了3年时间,研究色彩对婴幼儿智力的影响.
作者：白晓 刊期： 2012年第10期
黄疸是一种临床症状,其根本原因是血液中的胆红素增高超过正常值.胆红素有两种,直接胆红素与间接胆红素,二者之和称为总胆红素.不同疾病升高的胆红素种类不同,不论何种胆红素升高,都可出现黄疸.容易发现黄疸的部位是巩膜,瓷样的白眼珠深浅不一被染黄了,或出现皮肤发黄,甚至内衣、内裤也可染黄,有的人发现尿变成浓茶色,大便颜色变深、变浅.这些改变是因为组织被胆红素浸染和胆红素通过大小便排泄的缘故.
作者：李增烈 刊期： 2012年第10期
一位患者被网络上一则不靠谱的根治乙肝的广告给忽悠了,住院治疗了两个多月,投进去两万元,还耽误了佳的治疗时机.近期,他到我院肝病门诊检查时被诊断为早期肝癌;如果再晚一些,恐怕就会丧失后的治疗时机.在门诊经常会遇到乙肝病毒携带者,为了追求澳抗转阴盲目轻信小广告,赔上了金钱和时间.其实,有些患者仅肝功能某项指标偏高且无临床症状,是不需要治疗的.
作者：赵国庆 刊期： 2012年第10期
年过花甲的李大爷,近两年来经常解稀便,有时可自行缓解,时轻时重,助消化药、止泻药和消炎药也服过不少,总不见效.但奇怪的是,李大爷的饭量并不减,人却骨瘦如柴,四肢无力……近日,李大爷到我院就诊,经血糖及有关检查后才真相大白,原来李大爷频繁腹泻真正的病因竟然是糖尿病.与李大爷类似的患者并不少见.
作者：罗学宏 刊期： 2012年第10期
研究发现,塑料瓶里面含有一种叫做PET的物质,这种物质使用一次是安全的,但如果你为了节俭或图方便而重复使用该类塑料瓶,就会受到癌症的威胁.塑料瓶的底部都有一个带箭头的三角形,三角形里面有一个数字,指代的是该瓶子包含的成分——1.PET聚对苯二甲酸乙二醇酯常见于矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等.
作者： 刊期： 2012年第10期
现已发现幽门螺旋杆菌(HP)是导致胃病的重要因素之一,根除HP治疗在临床上应用已十分普遍,那么在治疗中我们应该注意些什么问题呢?一、饮食上应该注意什么 1.限制多渣食物:应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、火腿、腊肉及各种粗粮,但菜泥等易消化的可食用.
作者： 刊期： 2012年第10期
55岁的郭先生因心前区疼痛、胸闷、心律失常,曾按冠心病治疗了一段时间不见好转.后来到我院检查,胸片、心脏超声及冠脉造影未见特殊表现,心电图也无明显异常缺血.但颈椎CT却发现颈椎曲度变直、椎管狭窄、骨质增生和韧带钙化等改变.康复科医生给予综合手法复位、推拿按摩及物理治疗,患者症状明显好转,胸闷、心慌等症状基本消失.
作者：邢军 刊期： 2012年第10期
路过西点屋,诱人的香味就会扑鼻而来.人们很难抵挡这样的诱惑力——吃一块奶油蛋糕吧.正在此时,你的脑袋也许会飘过一丝疑虑:公众近期关注的反式脂肪酸问题是不是真的会影响我们的身体?诱人的奶油蛋糕,还能吃吗?吃了之后,会生病吗?认识反式脂肪酸食物的香味往往来自脂肪.有时候,人们一顿饭只进了米饭、馒头和蔬菜,肚子虽然感觉饱了,可仍没有进食的满足感.其原因就是这顿饭少了脂肪.脂肪不仅能给人带来满足感,同时也是人类所需的七大类营养素中的一种,属于生热营养素.
作者：葛声 刊期： 2012年第10期
众所周知,糖尿病会引发各种各样的并发症,尿路感染就是其中常见却往往被轻视的一种.糖尿病患者并发尿路感染发病十分隐匿,且病情反反复复,有些患者几乎一年到头都在吃抗生素,极易损害糖尿病患者原本就脆弱的肾脏.积极预防、正确治疗尿路感染的意义,不仅在于缓解症状,更重要的是为了保护肾脏健康.
作者：简桂花 刊期： 2012年第10期
临床研究杂志
主管:中华人民共和国教育部
主办：西安交通大学
