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中医十二时辰养生规律

关键词:中医, 十二时辰, 养生, 自然界, 自然规律, 人与自然, 宇宙, 身体, 人生, 节律, 调节, 晨阳
摘要:人生活在自然界,人与自然息息相关,自然界一天之中阳气的盛衰是不同的,早晨阳气升,中午阳气盛,晚上阳气人,这是宇宙间万物包括人类在内必须顺应和遵循的自然规律,因此我们应该按照每天昼夜十二时辰自然界阳气运转节律的变化来调节自己的身体和生活.
临床研究杂志相关文献
  • 流鼻血慎用抬头冷敷法

    流鼻血很常见,尤其是3~8岁的小孩.家长或多或少都了解一些止血的方法,但如果方法不得当,可能会适得其反.西西,6岁,有一天在玩耍的时候突然流鼻血,妈妈赶紧帮他把头高高抬起,并为其冷敷后脑勺.流血的确很快止住了,但是西西却又突然呕吐起来,同时鼻孔又流出了很多血,比先前的情况还要严重.西西的妈妈吓坏了,赶紧把孩子送到了附近的医院.

    作者:罗伟 刊期: 2013年第07期

  • 警惕花生诱导的呼吸困难

    花生是重要的食物过敏原,近年来对花生过敏的人数急剧增多,其中,西方发达国家过敏人群的比例已由20年前的5%~10%骤增到现在的20%~30%.我在门诊遇到一名因呼吸困难就诊的患者,常规查体及检查未发现异常.正在为诊断困惑时,患者不经意的叙述引起我的注意,每次气短均在吃花生之后发作,这让我想起在国外的经历,诊断该患者为花生过敏诱导的呼吸困难.

    作者:石蕴琦 刊期: 2013年第07期

  • 睡眠长短决定寿命

    人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者.但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠.

    作者: 刊期: 2013年第07期

  • 为了你我他学学急救吧

    谁能保证自己一辈子不遇到点紧急情况?如果懂点急救知识,关键时刻可能救条人命;或者进行初步救援及护理,为患者争取更多的获救时间和健康机会.可能也正因为此,每年9月的第二个周六被定为世界急救日.

    作者:王宇航;张春明 刊期: 2013年第07期

  • 中老年人莫名骨痛不一定是老年病

    57岁的陈先生今年初在家弯腰捡东西时突然闪了腰.之后,他时不时感觉腰骨酸疼,以为是扭伤没好彻底.渐渐地陈先生的四肢也开始出现骨痛,他觉得是人老了,出现了骨质疏松的老年病,没有太在意.直到近,陈先生早晨起床时突然发生了股骨颈骨折,才被家人紧急送到医院.令陈先生感到意外的是,本以为自己应该在骨科接受治疗,却不想几项检查下来,竟被医生告知好前往血液科做进一步诊断.

    作者:张翼鷟 刊期: 2013年第07期

  • 生孩子要趁早超过35就不好

    现代社会越来越多的女性在年轻时要享受生活,或者要实现人生的其他重要目标而推迟要孩子,可是当想要孩子的时候却怎么也怀不上.其实,人要顺应自然规律,在什么样的年龄要做什么样的事.当你生育力强的时候好去生孩子,这个时候生的孩子质量高.

    作者:郑瑞君 刊期: 2013年第07期

  • 海中细菌杀人静悄悄

    被海虾、海鱼刺一下,轻则致残,重则丧命.这似乎有点耸人听闻,但这样的事情却在现实中发生了.那么,海洋生物为什么会这么凶?我们还能不能在海水中尽情嬉戏?可否再享受海鲜美味?

    作者:蒋荣猛 刊期: 2013年第07期

  • 坐出来的腰痛

    随着人们工作生活压力的增大,腰痛已成为常见病、多发病,发病率仅次于感冒.据统计,每100个成年人中,就有80个人有腰痛史.然而,大部分腰痛患者都误以为自己是腰椎间盘突出,以至于常常走错科室、看错病,导致错过了佳治疗时机.

    作者:范顺武 刊期: 2013年第07期

  • 这样的感冒不急着吃药

    体温不超过38.5摄氏度、没有头痛或浑身酸痛,此类感冒不要急着吃药突然被打喷嚏、头痛、发烧困扰,你会怎么办?如果你急于吃感冒药,可就大错特错了.那么,什么样的感冒先不用吃药呢?体温不超过38.5摄氏度是药三分毒,即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药,也有损害肝脏等不良反应的风险.因此,感冒时体温没超过38.5摄氏度,不必急着用药.应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温.

    作者:张征 刊期: 2013年第07期

  • 中医十二时辰养生规律

    人生活在自然界,人与自然息息相关,自然界一天之中阳气的盛衰是不同的,早晨阳气升,中午阳气盛,晚上阳气人,这是宇宙间万物包括人类在内必须顺应和遵循的自然规律,因此我们应该按照每天昼夜十二时辰自然界阳气运转节律的变化来调节自己的身体和生活.

    作者: 刊期: 2013年第07期

  • 当心年龄相关性黄斑变性

    日前,有研究机构发起了针对严重的致盲性眼病年龄相关性黄斑变性的公众认知调研,并根据调研结果编撰发布了全国首部基于网络调研的《年龄相关性黄斑变性白皮书》.

    作者:李毓敏 刊期: 2013年第07期

  • 血疑

    曾经,《血疑》这部电视剧令观众对白血病患者唏嘘不已.在许多人的印象中,白血病似乎更多与儿童相关.实际上老年人才是白血病高发人群,那么什么原因会导致白血病?出现哪些症状要引起警惕?

    作者:李军民 刊期: 2013年第07期

  • 老人流口水或是疾病前兆

    生活中很多老人会不由自主地流口水,大家往往认为是衰老的一种表现,其实这很可能是疾病的征兆.专家说,老人口水多,大多是因为脾、肾器官老化导致津液不能正常运转而出现的.此外,老人戴假牙时,出现口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等疾病时,中风及其他脑血管疾病之后,也会导致口水过多的现象.

    作者:王彦华 刊期: 2013年第07期

  • 警惕!冰棍诱发心梗

    夏季人体新陈代谢快,血管处在扩张状态,突然食用冰饮、冰棍,造成血管迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,引起血压波动,所以容易诱发心脑血管意外.有心脑血管病史的中老年人,夏季降温要适度,好采用逐渐降温的方法.同时,家里常备急救药物,发生心血管事件时,可及时,并及时就医.

    作者: 刊期: 2013年第07期

  • 药品说明书越长安全性越低吗

    我国每年因药物不良反应住院的病人达250万,其中有19万人因此死亡.药源性疾病的死亡人数是主要传染病死亡人数的10倍.我国现有的180万名聋哑儿童中,60%是由用药不合理引起的.严重的药物不良反应事件让很多患者在购药和服药过程中产生了戒备与抵触心理,在治疗中或自行减量或停药.那么,是不是药品说明书上的不良反应越多,该药的安全性越低,或者说不良反应发生的几率就越高?

    作者:傅亚青;张杨 刊期: 2013年第07期

  • 静脉曲张病在腿险在肺

    下肢静脉曲张与肺栓塞,一个病在腿,一个病在肺,看起来毫不相关,但实际上,下肢静脉曲张患者要警惕发生肺栓塞.这是因为部分下肢静脉曲张患者可以在曲张的浅静脉内形成血栓,如果不及时治疗,血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉,造成深静脉血栓.栓子一旦脱落,就会引发肺栓塞而危及生命.

    作者:杨超 刊期: 2013年第07期

  • 腿无力,警惕多发性肌炎

    典型病例一个月前,48岁的张女士在上楼、跑步、下蹲起立时常感觉腿无力,她以为是累着了或者是上了年纪使然,一直没有在意,后来竟然逐渐加重,走路时常跌倒.后被诊断为多发性肌炎.医生提醒说,中年以上的女性要警惕此病、及时就诊,否则后果很严重.

    作者:朱清 刊期: 2013年第07期

  • 话说养猫与孕妇流产

    家猫一直是我国城乡居民喜欢豢养的动物.过去养猫是为了捕捉老鼠,现在大多作为宠物豢养.家猫小巧静淑,温顺可爱,主人常将之抱着、搂着,甚至同床入眠.然而,家猫可传播多种疾病,其中一种疾病叫弓形虫病,孕妇染上后可导致流产、早产、死胎及胎儿先天畸形.

    作者:向选东 刊期: 2013年第07期

  • 老年人癌症的患病特点

    在老年人的各种死亡原因中,癌症仅次于心脏病居第二位.研究表明,任何年龄的人都可能患癌症,但除了中枢神经肿瘤与白血病在儿童期高发外,大多数癌症的发病率有随年龄增长而上升的趋势.一般癌症高发病率见于55~70岁的老年人,有研究表明,到75岁以后的两性癌症死亡率都略有降低,表明到达超高龄后,总的癌症死亡率则有所下降.与一般年龄组的人相比,老年人的肿瘤除有一般肿瘤的特征外,还具备以下特点.

    作者:孙清廉 刊期: 2013年第07期

  • 贪凉吹风小心中风——夏季心脑血管病的防治

    不少人认为,冷天才会发生脑中风,热天没事.但现代医学研究发现,炎夏也是脑中风的高发季节.当气温上升到32℃以上时,脑中风的发生率较平时高66%,并且随着气温的升高,再加上空调间的温度与外界温度的冷热悬殊,危险性还会增大.

    作者:张方方 刊期: 2013年第07期

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