元旦将至,春节又将接踵而来,亲朋好友聚会不断,尤其还要不停地走访客户,美昧佳肴丰盛上桌.由于饮食无节制,缺乏足够的休息,再加上生活的不规律,使得牙龈红肿、口气严重,还有牙周炎、口腔溃疡等疾病.
作者：张乾 刊期： 2008年第12期
近些时期,笔者在门诊收治的急性鼻出血的病人中,老年人占有很大的比例.甚至有的老年人鼻出血反复发作.老年人鼻出血,并不是一种孤立的症状,而可能是脑中风的警报或早期信号.
作者：郑延芬 刊期： 2008年第12期
血糖自我监测可以及时全面地掌握病人血糖的控制情况,为指导病人合理饮食、运动及调整用药提供科学依据,是糖尿病整体治疗的一个重要组成部分.一日多次的血糖监测更能准确反映患者血糖变化的全貌,只根据一次血糖监测结果调整治疗,往往会出现偏差,因此,理想的自我血糖监测,应当是每天多时点测定血糖.然而,从经济学和病人依从性方面考虑,这样做并不现实.
作者：王志东 刊期： 2008年第12期
不论是儿童还是成人,几乎每个人都患过普通感冒,感冒不仅影响人们的健康和工作,而且容易诱发多种并发症,如果治疗得不及时、不正确,甚至威胁人的生命.
作者：王向荣 刊期： 2008年第12期
为什么上市的药品会有不良反应,并且不良反应越来越多?为什么中药不良反应的发生率高?药品不良反应可不可以避免呢?近日就这些问题我们咨询了一些专家的意见,下面我们看看专家的观点.
作者： 刊期： 2008年第12期
适合心脏病患者的运动以往认为有了心脏病就动弹不得,特别是急性心肌梗死要卧床休息4～6周,但长期卧床又会造成心肺功能衰竭、肌肉萎缩、关节僵直、血栓静脉炎、褥疮、肺梗死、脑中风等,事实上.温和有效且长时间的有氧运动,对于功能不佳的心脏有所助益.运动可以加强心肺功能,让心脏更强更有力,对于高脂血及动脉硬化病症的改善有所帮助,强化心脏本来就是心肺适当运动的主要功能.
作者：刘姿含 刊期： 2008年第12期
雪蛤,又称蛤士蟆,学名为中国林蛙,黑龙江林蛙,每当春暖花开之机,当地男女老少去林间,溪边捕捉,炖汤服食,昧美鲜嫩,可口宜人,是补肝肾,防衰老,强身健体的滋补佳品.
作者：胡献国 刊期： 2008年第12期
黄精属传统中药,有补中益气,除风祛湿,安五脏,延年等作用.黄精作为美食佳品,如今也已驰名海内外,尤其是九华山黄精,更是黄精中的珍品.中老年人冬补黄精,可起到祛病延年的作用.
作者：卫远山 刊期： 2008年第12期
现代生活中,很多人觉得中年应该是收获的季节,功成名就、事业小成、生活稳定、世事不惑……既不像年轻人迷茫狂躁,也不像老年人孤独寂寞.可从近年来的门诊统计资料中看出,中年人看心理门诊的人数有明显增加的趋势,他们几乎人人都有一肚子苦水和一本难念的经.
作者：刘姿含 刊期： 2008年第12期
什么是膏方?膏方,又称膏剂、膏滋药、煎膏剂,是丸散膏丹四大传统中成药的剂型之一,即是将中药用水或植物油煎熬浓缩而成的膏状剂型,用水煎熬而制成的膏剂主要用于内服,而用植物油煎熬制成的膏剂则全部作为外用膏剂.
作者：张国玺；黄林英 刊期： 2008年第12期
牛奶是一种营养价值很高、老少皆宜的食品.牛奶含有丰富的优质蛋白质、和钙质,同时牛奶还具有利于钙吸收利用,促进健康的由乳糖、维生素及其他矿物质、微量营养成分组成的微妙生物环境.所以,牛奶又是健康保健食品.目前,市场上奶制品的品种很多,有液体的,粉状的,酪状的;有果味的、原昧的,酸香味的等各种口味的等等.近,因牛奶三聚氰胺事件,让人们对市场上种类繁多的奶制品和添加剂有种种联想、疑问和猜测.
作者：李淑媛 刊期： 2008年第12期
现实生活中,人们常常追求生活的高质量,对饮食更是精益求精,希望每天都能吃到营养、保健、美味的食物.古代皇帝也曾派人钻研食疗养生之法.其实,生活中,有很多美食都可以触手可及,可以自己制作.下面就介绍几种美味又保健的健康小餐桌.
作者：严芬 刊期： 2008年第12期
自古以来,生姜就是我国劳动人民药食两用之佳品.中医传统认为,生姜能发汗解表,温中止呕,解半夏、南星、鱼蟹之毒.
作者：常虹 刊期： 2008年第12期
1为什么要求吃新鲜食物新鲜食物是指存放时间短的食物,例如收获不久的粮食、蔬菜和水果,新近宰杀的畜、禽肉或刚烹调的饭菜等.储存时间过长就会引起食物的内在质量及感官品质的变化,即食物变质.导致食物变质的主要原因有微生物的生长繁殖、化学反应以及食物自身的代谢作用.某些水果和蔬菜放置一定时间后可以发生一定程度的糖化作用,使酸涩味变小而甜度增加,这种有意识储存引起的良性改变不属于食物变质的范围.
作者： 刊期： 2008年第12期
便秘是指大便秘结不通,就虽有便意,而排便困难,中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型.
作者： 刊期： 2008年第12期
辣瘾是怎么一回事在中国几乎人人都吃辣椒,只有吃多与吃少,怕辣与不怕辣的区别而已.世界上有3 500多种辣椒,目前被确认的有700多种,从有辣香味而不辣的青辣椒,到辣到吃后使嘴唇能肿几天的辣椒,可以说是品种齐全,能适应绝大多数人们的需要.人们吃不太辣的辣椒那么投入可以理解,而在吃较辣食物时会感到气喘如牛、嘴唇发烧、眼泪直流,甚至大汗淋漓.
作者：欧阳军 刊期： 2008年第12期
我的母亲在我的眼里是一个时尚的女人.她时年六十三岁,瘦弱、矮小、随着兴致穿衣服.高兴的时候穿得齐齐整整.无所谓的时候,被我戏称为就像刚从菜场出来的卖菜的商户.
作者：王欣蕾 刊期： 2008年第12期
每次坐飞机,空中小姐讲述求生注意事项时都没有什么人听.但航空公司又认为是非常重要的事情,所以为了乘客注意听,就来-段幽默演讲:
作者：刘志宇 刊期： 2008年第12期
清晨,当你想节省点开支,买一副大饼油条或两个油饼一碗豆浆甚至吃两个馒头喝一碗稀饭就充当了早餐;当你推着自行车,车架上绑一把竹子编的小椅子,把儿子放在小椅子上送他去托儿所,然后加快速度猛骑几十分钟赶去上班;当你竞被安排半天上三节课甚至四节课,随着年龄的增长,你渐渐感到站半天讲课已会腰疼腿乏;
作者：徐启华 刊期： 2008年第12期
乌鸡白凤丸巧治男性病乌鸡白凤丸由乌鸡、人参、黄芪、白芍、当归、熟地等药物组成,具有补气养血、滋阴助阳、柔肝调经、健身益智等功能.适用于气血亏虚引起的月经不调、崩漏带下、腰酸腿软、行经腹痛、体弱乏力、产后虚弱、阴虚盗汗等症,是传统妇科良药.近年发现该药对一些男科特有病也有良好治疗作用.
作者：常怡勇 刊期： 2008年第12期
节约能源,不少的国家和地区已行动起来.近日欧美国家倡导,每日每户人家少开一小时电灯,以减少大气中二氧化碳的排放;日本将于2012年前,在全国逐渐淘汰使用的白炽灯,提倡使用节能灯.这样每年可以减少约200万吨二氧化碳的排放量.而我国的北京、上海等大城市,也率先倡导在公共设施、街道两旁等处夜间的照明使用节能灯.这些节能措施,为缓解环境恶化起到了一定的作用.
作者：曲建翘 刊期： 2008年第12期
小便是人体的清道夫.通过小便可以把人体的废弃物质排出体外,以保持人体的内外平衡;小便又是反映身体健康的晴雨表.正常的尿色为淡黄色,透明状,无沉淀浑浊现象.一旦它的颜色出现问题,就表明了我们身体的某个部分发生了变化和异常.尿色都能反映出哪些问题?当尿色出现异常我们又该怎么办呢?
作者： 刊期： 2008年第12期
