心脏是人体的发动机，推动着全身的血液运输，看似强大却很脆弱。心脏的运转也离不开血液能量，供血不足会导致心肌缺血，不及时干预治疗会发展成心绞痛、心梗甚至猝死。
作者：汤成春 刊期： 2015年第11期
麻醉是手术中必不可少的环节，但由于神秘感与陌生感，大家往往会误读麻醉。孩子麻醉后会影响智力吗？麻醉部位、麻醉深度对人的影响是一样的吗？一个个谜团笼罩着患者，甚至因此对手术望而却步。
作者：尹宁 刊期： 2015年第11期
80岁的徐奶奶前不久开始腰腿疼，刚开始还能忍受，可是随着时间的推移疼痛越来越厉害。不得已在家人的陪伴下，一趟一趟去医院检查开药。几家医院查下来，医生都说徐奶奶是腰椎间盘突出引起的腰腿疼。由于徐奶奶已经80岁高龄，还有高血压，身体状况不适合手术治疗，医生建议还是保守治疗，贴贴膏药、吃吃药。
作者：程志祥 刊期： 2015年第11期
大货车司机老王，一只眼的视力只有0.06，另外一只眼的视力虽然有0.6，但医生检查发现他只有管状视野，也就是说当老王不转动眼球时只能看到正前方三十度以内的物体，进一步检查发现他的视神经纤维层已经变得菲薄，被诊断为开角型青光眼晚期。这类眼病不宜从事大货车司机的工作。这样的眼病如果不被发现，有可能在驾驶中发生意外。
作者：刘荣春 刊期： 2015年第11期
60岁的黎老伯，一直有高血压。近几个月来，晨起锻炼或者上街买菜后，都感到牙疼并且同时胸口憋闷，仔细感觉一下，却又找不到究竟是哪颗牙疼，去医院看牙病好几次也没有效果，医生建议他去看心脏科。老人心中纳闷，牙疼为何要看心脏科呢？结果到心脏科检查后，诊后确诊为冠心病。无独有偶，同样60岁的张大妈每天半夜总觉得左侧的一排牙疼，多次治疗没有效果，后确诊为冠心病。老人误以为是牙疼引发的冠心病，事实是这样吗？牙疼与冠心病究竟有何关系呢？
作者：黄进 刊期： 2015年第11期
古代医学家孙思邈在总结自己的养生方法时说：“要长寿，腹常清”，于是这成了古代中国养生学的著名论断之一。“泻法”的提出在当时曾遭到人们的反对，主要的几味中药具有猛烈通便作用，像大黄、芒硝等，通过腹泻达到排出有害物质的目的，用中医学的话说，叫作“以攻为补”。言下之意就是，清除了体内的毒素就等于进补了。在我们的日常生活中，其实有很多可以充分利用的“补养”环节，其保健机理均与“泻法”相似，能起到清理体内有害物质的作用。
作者：王延群 刊期： 2015年第11期
古人历来重视养生，医学大家们留下了许多养生专著，而诗人骚客们也通过吟诗留下了许多有趣、有益的养生保健诗。
作者：胡胜盼 刊期： 2015年第11期
睡眠时间其实并没有一个明确的标准，主要根据我们第二天的精力是否充沛来判断。成年人一般保证6个小时左右的睡眠时间就够了，青少年及儿童由于生长发育的需要，睡眠时间应比成年人多一点。如果睡眠时间达到6个小时依旧有疲劳感，可适当延长。但也要考虑影响睡眠质量的外界因素，比如睡眠环境是否安静、睡眠中是否多梦等。而有些人睡了10个小时甚至12个小时依旧感觉睡不够，这种情况可能就是气虚在“作祟”，此时需要在医生的指导下进行治疗。
作者：高峰 刊期： 2015年第11期
读书是一种高尚的学习方法，也是一种有利于健康长寿的生活方式。实践证明，它与养生的关系极其密切。
作者：董天恩 刊期： 2015年第11期
据调查发现，在我国，每13秒钟就有一个人因心脑血管疾病致死；每22秒钟就有一个人因心脑血管疾病致残。其中80%是因冠心病导致，90%急性心梗和猝死都与此有关，冠心病已经成为厉害的“致命杀手。”
作者： 刊期： 2015年第11期
今年65岁的赵大妈近苦不堪言，只要她走路时间稍长一点，双脚就会刺痛，特别是脚后跟痛得更厉害，但仔细检查发现脚部既没磕着也没碰到，也不红不肿，到底为啥呢？小区里的一帮老友告诉她，十有八九是因为脚上长了骨刺在作怪。尽管医生解释脚疼不一定都由骨刺引起，赵大妈仍然固执地按老友们讲的拍片子看究竟，证明其脚痛跟骨刺没有任何关系，只是生理性的压痛。
作者：荣华 刊期： 2015年第11期
冬至这天，按照现代科学来说是北半球昼短，夜长。之后，白昼逐渐变长，夜变短。
作者：官旭峰 刊期： 2015年第11期
从著名影星“发哥”被曝因高强度工作和贪恋冷气惹来肩周炎“青睐”，曾被认为是老年人专利的疾病--“肩周炎”一度甚嚣尘上。吊带衫、小背心；吹空调、玩电脑，当白领一族已然习惯时，难免用健康作为交换。“肩”康危机如何化解？
作者：邵萍 刊期： 2015年第11期
很多中老年人拿到体检报告后，常会看到一条提示：血液黏稠度高。这是什么意思？有哪些危害？这要从血液黏稠的原因说起。血液黏稠在医学上叫高黏稠血症，在中老年人中多见。很多人往往把血液黏稠和高血脂混为一谈，其实不是一回事。高血脂是指血脂水平偏高，血液黏稠是指血液黏稠度过高。血稠程度受多种因素影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。对一个人来说，血稠程度不是一成不变的，而是处于时高时低的动态变化中。
作者：徐标；李虎 刊期： 2015年第11期
日常生活中，身体难免突然出现一些小状况，这时不妨试试穴位按压的方法，也许会帮你缓解一时之痛。
作者： 刊期： 2015年第11期
秋高气爽，秋风吹拂，心旷神怡。但在这美好的季节里，你却感到周身乏力，昏昏欲睡，似乎总是“睡不醒”，此即人们常说的“秋乏”。老年人机体各脏器发生了退变，新陈代谢减慢，不少人还患有动脉粥样硬化、颈动脉斑块形成、冠心病、血脂异常，致使脑供血不足，更容易出现“秋乏”现象。
作者： 刊期： 2015年第11期
据说，很多著名的喜剧演员在舞台或影视剧里给观众带来无比快乐，但他（她）们回到家后，却一个个都喜欢沉默，一个个都变得“不善言辞”。
作者：霍雨佳 刊期： 2015年第11期
有一段日子，本来挺乖的小外孙，时不时就会不听话、犯脾气，脾气来了就大哭大闹。作为大人的我们，这时也会为小外孙的胡闹而着急上火连打带吓唬。可是，每次闹过之后，细细想来总发现，孩子的有些吵闹也是有一定道理的。
作者：马志国 刊期： 2015年第11期
记得曾看过一篇对国学大师季羡林的专访。季老在总结自己的一生时说：“每个人都在争取一个完整的人生。然而，自古至今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。不完满才是人生，这是一个平凡的真理。”林语堂也曾说：“生命别太拥挤，得空点。”世事茫茫，少不了有些缺憾与未完待续，若处处执着地追求美满，人生未免显得拥挤不堪，给自己留一点空白，不计成败、得失及荣辱，享受一份悠然闲适的超脱，方能尽得人生百味。
作者：陈甲取 刊期： 2015年第11期
历史课，老师问小明：“你知道李时珍的著作是什么吗？”小明答道：“我不知道他的著作是什么，但我知道他死前后一句话说的是什么。”老师很好奇，问他说了什么。小明：“这草有毒……”老师：“你出去！！”
作者： 刊期： 2015年第11期
今年我已72岁。退休十多年来，没去过医院看病，也没吃过药。我想这主要得益于退休以来注意培养“闲”心，品味“闲”味，放飞“闲”趣，享受“闲”情，坚持“闲”字养生的效果吧。
作者：林来生 刊期： 2015年第11期
此前有报道：广西巴马县是世界五大长寿之乡之一，当地人不得肿瘤，多数老人无疾而终，以至于众多患者和养生者慕名前去，希望以“巴马疗法”延长寿命。甚至，许多在医学上已被宣判死期的肿瘤患者，仍朝圣般地集聚于巴马盘阳河畔的坡月、平安、长寿等村并长住下来。这些村落，成了除肿瘤医院外癌症患者密度高的地方。一些来此养生的群体“候鸟人”，专注以水为轴心及到百魔洞口吸氧的生活，以至于如今，巴马的养生产业迅猛发展，养生公寓到处耸立。
作者：郑坚 刊期： 2015年第11期
干祖望，1912年九月廿六（农历）出生于上海市金山县张堰镇。他是中医耳鼻喉科的创始人。
作者：冯瑶 刊期： 2015年第11期
法国的人均寿命是81岁，这要得益于法国的医疗系统。法国的全民医疗系统是由政府的国家医疗保险提供财政支持。世界卫生组织曾经对世界各国医疗系统评估，给法国的评价为“几乎是世界上整体水平好的医疗系统”。2005年，法国投入了11.2%的GDP用于医疗事业，人均消费为3926美元，大约77%的医疗消费由政府相关部门进行支付。这个水平远高于欧洲各国，但低于美国。
作者：超庚 刊期： 2015年第11期
小白是一名IT白领，近一直喉咙痛，中医检查后告诉他导致喉痛久久不愈的“元凶”竟是他一直喝的绿茶。原来绿茶虽然性寒，有散风热等功效，但根据小白的体质，过多饮用反而会引起胃部不适，其寒性会对咽喉产生局部刺激。根据中医划分的9种体质，下面给读者朋友介绍各种体质的适宜用茶。
作者：李训刚 刊期： 2015年第11期
中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国育龄女性贫血发生率为26.2%。妊娠时血红蛋白增加20%，此时还需为胎儿储备铁以备出生后1~4月龄，铁需要相应增加。围孕期缺铁或贫血将影响妊娠结局和母子双方的健康。
作者： 刊期： 2015年第11期
果汁以其营养价值高和口感好成为人们生活中一种不可缺少的饮料，许多人在亲朋好友聚会时都以果汁替代了酒类饮料，既表达了感情又保护了身体。然而，由于少数人饮用果汁饮料过量，特别是儿童和少女，极易患上“果汁饮料综合征”。
作者：覃光林 刊期： 2015年第11期
出去游玩，大家乐此不疲地到处拍照。我们都喜欢选那些很美的背景，青山绿水间，或者花团锦簇中，结果拍出来的照片美则美矣，却不震撼人心。同行的有一位摄影爱好者，他挎着相机，招呼我们过来拍照。大家看到他选的背景，失望地摇摇头。
作者：马亚伟 刊期： 2015年第11期
近日读书读到一句话“人往低处走”，不禁诧异，说得反常，说得特别，但细想了，才觉得此话有道理。都道“人往高处走”，那是人生的追求；而“人往低处走”，那是追求人生。这种追求，实际上是讲求一种低调做人的心态。
作者：韩景波 刊期： 2015年第11期
武汉郑先生的父亲准备进行择期手术，需1200毫升手术用血，但医院近期血液供应紧张，只能保证危重病人抢救用血。郑先生提出自己给父亲献血，却被告知：献血可以但不能亲友互助献血，献血后也要由医院调配用血。
作者：程超 刊期： 2015年第11期
作为医生，我们会经常听到患者家属说，“医生，就是砸锅卖铁，也要治好我爸（妈）的病，花多少钱都行，只要能救命”。而每当听到这样的话，我们既不能直接告诉患者或患者家属“没问题，百分百能治好”，也不能直接说“花多少钱也治不好”。
作者：张抒扬 刊期： 2015年第11期
读毕淑敏的新著《你要好好爱自己》，感觉到了她一贯的风格：温暖而冷静，平和而亲切，给心灵以安定，给生活以信念，让我们无论如何都要爱自己。
作者：高中梅 刊期： 2015年第11期
腿脚乃全身的支柱，担负全身行动的重担。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位。足三阴经和足三阳经相交在脚上。因此，腿脚保健关系到整体，对人的健康长寿至为重要。历代养生家特别强调下肢和脚的调摄，总结出了一系列行之有效的保健措施，如运动、按摩、保暖、泡足、药疗等。
作者： 刊期： 2015年第11期
湖南省通道侗族自治县双江镇芋头村山青水秀，侗寨保存完好。每天来自全国四面八方的游客，都可见到102岁高龄的老寿星杨远绅老人，她面色红润，耳聪目明，腰不弯，背不驼，腿脚灵便。天天在自家门前摆摊做生意，卖自己加工的茶叶、蕨菜，成了芋头侗寨的一道风景线。
作者：李保 刊期： 2015年第11期
80岁的阿婆与老伴恩爱了一辈子，可阿婆一直叫老伴“糟老头”，动不动还说这辈子怎么这么倒霉嫁给你？82岁的阿公听了也不生气，眼眯眯地笑出一脸花。相濡以沫了60年，阿公听懂了阿婆情意绵长的反话。
作者：张鹰 刊期： 2015年第11期
母亲终于退休可以和我一起生活了。在家乡的小县城，母亲是一个小企业的会计，父亲去世后，一个人孤单地生活。我在省城工作稳定，老公的公司虽然不大，但是效益还是不错的，况且家里有保姆李婶，母亲也可以来安享晚年了。我给母亲都计划好了，学唱歌、跳舞，也可以打牌、旅行，3岁的儿子也期待外婆的到来。
作者：陌陌 刊期： 2015年第11期
俗话说，三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之。一个人要完善自己，需要学习借鉴别人的优点长处。其实，经营婚姻也要有这样的态度，多看看你周围的婚姻，学习别人成功的经验，别人的失败之处引以为戒。这样的话，婚姻也会越来越完善。
作者：马亚伟 刊期： 2015年第11期
小时候，家里穷，每天都在盼望着过年，因为只有在过年的时候，我们才能吃到平时吃不到的好东西。比如，冻梨。
作者：佟才录 刊期： 2015年第11期
生活中，越来越多的人为疼痛所困扰。有很多词语来形容疼痛，诸如：“痛不欲生，生不如死；宁愿死、不愿痛；痛得头撞墙，痛得想跳楼；不死的癌症”等，足以说明疼痛的可怕。可以说，疼痛无处不在，只要是正常的人，几乎都有过疼痛的经历，有的人甚至长期遭受疼痛的折磨。典型的有：偏头痛、腰腿痛、癌性痛等，其中像带状疱疹后遗症--神经痛，就是一种长期的、持续的，让人有生不如死感觉的疼痛。然而，人们并不了解疼痛，很多人甚至并不把它看成是一种病，总认为疼痛不会危及生命，只要忍一忍，吃点止痛药就行了，往往不会及时到医院就诊。
作者：仓静 刊期： 2015年第11期
近年来，随着世界人口不断增加，全球气候日益变暖，可耕地面积越来越少，再加上局部战争、环境污染等，使得粮食短缺已成为全球性问题。与此同时，食品加工业也得以长足发展，人造鸡蛋、人造肉等人造食品相继问世。那么，人造食品会占领我们的餐桌吗？
作者：姜允申 刊期： 2015年第11期
近年来，广场舞成为很多中老年人，特别是大妈们锻炼身体的方式。然而，原本是为了强身健体才跳的广场舞却给有些人带来了不小的麻烦和困扰。不少人跳广场舞跳出了骨科疾病：膝关节损伤，髋关节损伤，脚跟、脚背疼痛等。在此提醒，每天跳广场舞的时间要适度，地点好选择在有弹性的塑胶地板上，以免对身体造成损伤。
作者：林华 刊期： 2015年第11期
现代女性特别是年轻的女士们，舍得花钱购买各种化妆品，但并不十分重视基本的养颜护肤方法，这实在是主次颠倒，得不偿失。其实，只要你能做到以下简单实惠的保健护肤方法，不花钱也能给你一个靓丽娇艳的容颜。
作者：孙清廉 刊期： 2015年第11期
那年，我实习轮转在脑外科重症监护病房（ICU），有位东北的叔叔，是颅脑外伤，意识处于谵妄状态。第一次见到他的时候，他头上缠着厚厚的绷带，眼眶周围有瘀血，有根鼻胃管，气管切开，为了防止躁动意外拔管和坠床，他的双手双脚都被保护性地约束，安静地躺在病床上。
作者：樊籽岐 刊期： 2015年第11期
单位健康体检，小王查出血脂高，老李查出乙肝病毒感染后肝硬化，医生要求老李半年复查一次肿瘤标志物甲胎蛋白（AFP）。小王听说血脂高会导致脂肪肝、肝硬化，也跟着老李一起去医院，要求医生开肿瘤标志物全套的化验检查。医生再三劝说无效，小王检查后有一项指标略微高一点，立即紧张起来，天天跑医院。
作者：曹云 刊期： 2015年第11期
说到阿司匹林，大家都很熟悉。阿司匹林具有良好的解热镇痛作用，既可用于感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病，还能抑制血小板聚集，用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗死、脑血栓，应用于血管形成术及旁路移植术也有效。阿司匹林用途广泛，所以服用者众多，但是很多人对它的毒副反应不够了解，而常发生一些问题。阿司匹林有致皮肤、内脏出血及胃肠道刺激等副作用，有时还会引起严重的后果。因此，患者在服用阿司匹林时应注意以下禁忌，以达到扬长避短的目的。
作者：王荣华 刊期： 2015年第11期
泌尿系结石又称尿石症，是指发生在泌尿集合系统任何一处的结石，包括肾、输尿管、膀胱、尿道等部位。尿石症作为泌尿外科的常见疾病，在泌尿外科住院病人病因中占居首位。相关统计表明，我国泌尿系结石发病率为1%~5%，南方地区由于气候、饮食等多方面原因高达5%~10%；每年新发病率约为150~200/1万人。近年来，我国泌尿系结石的发病率有增加趋势，已成为世界上三大结石高发区之一。
作者：郭宏骞 刊期： 2015年第11期
前些日子，在一场别开生面的肾癌患者病友会上，泌尿外科主任为“抗癌”8年的唐先生颁发了奖状，并请他走上讲台和众多肾癌病友分享他的故事，激励病友勇敢地与癌魔抗争。
作者：王增军；李杰 刊期： 2015年第11期
冬至已近，气温越来越低，“起床靠毅力，出门靠勇气”的时候将真正到来。很多女性一到冬天就是手脚冰凉，晚上要打着空调开着电热毯才能入睡，能有个“暖男”在身边，暖手也暖心！甚至一些怕冷的男性也很希望能够成为“暖男”，既温暖自己，也温暖他人。
作者：王淑安 刊期： 2015年第11期
