学术投稿

引起失眠的心理因素及干预措施

孙宏丽

关键词:失眠, 原因, 干预
摘要:失眠是指睡眠的始发和维持发生障碍,致使睡眠的质和量不能满足个体的生理需要,引起患者白天不同程度地自感未能充分休息和恢复精力,因而感觉乏困、精神委靡、嗜睡、注意力减退、思考困难、反应迟钝、情绪低落、焦躁.简单地说失眠就是睡眠时间不足或睡眠质量差.失眠按其发生时间长短可分为一过性失眠(偶尔失眠)、短期失眠和慢性失眠3种.失眠的主要表现形式有:入睡困难(上床后总是睡不着),早醒(醒后再也无法入睡),睡眠不实(觉醒的次数过多和时间过长),睡眠表浅(睡眠深度不足,中途容易转醒),梦魇(睡觉中总是作噩梦),睡眠质量差(睡后没有消除疲劳,昏昏沉沉,没有清新舒适感)等.
职业与健康杂志相关文献
  • 糖尿病在农村预防控制的方法

    糖尿病(DM)是危害人类生命健康常见、严重的疾病之一,儿童、青年和老年都可罹患本病,覆盖面广,发病率高,并发症多,致死致残率高.中国糖尿病4次调查显示,DM患病率,1980年0.67%;1994年2.51%(IGT 3.20%);1996年3.21%(IGT 4.72%);2002年4.37%.2004年DM患者人数约4000万.占全球DM患者的1/5[1].同时调查显示,我国人民,尤其农村对DM的知晓率、治疗率和控制率极低,与城市居民的状况差距较大.因此,在农村DM防治任务十分艰巨.综合国内外经验表明控制DM较有效的方法是利用新型农村合作医疗网防治.

    作者:王玉华;王静 刊期: 2008年第01期

  • 胺碘酮与西地兰治疗阵发性房颤的疗效分析

    目的 对比胺碘酮与西地兰治疗阵发性心房颤动的疗效及安全性.方法 选择各种心血管疾病引起的阵发性房颤患者58例,随机分为胺碘酮组(30例)和西地兰组(28例).胺碘酮组:先给予胺碘酮负荷量5 mg/kg于1 h内静脉滴注,然后以0.5~1.0 mg/min维持静脉滴注,依心室率情况调节胺碘酮剂量.西地兰组:以西地兰0.4 mg静脉注射,依见效情况调节剂量.观察复律情况、血压及心室率的变化.结果 胺碘酮组治疗总有效率90%,西地兰组治疗总有效率67.86%.2组用药后平均心室率下降幅度分别为43%和34%.胺碘酮组用药平均转复时间为(41.61±24.81)min,而西地兰组用药平均转复时间为(73.46±36.02)min.胺碘酮组出现窦性心动过缓2例,可自行缓解,未出现心衰加重表现.结论 静脉应用胺碘酮治疗阵发性房颤是安全有效的.

    作者:张继翱;张宇 刊期: 2008年第01期

  • 职业女性喉病50例的治疗观察

    咽喉病是临床上的常见病、多发病,与职业性用嗓有关的咽喉病也不少见,并且是此类疾病中较难治疗的一种.我院从1996年6月-2006年6月对门诊和住院的50名职业性喉病的患者进行了治疗观察,现报告如下.

    作者:赵永志;林晓丽 刊期: 2008年第01期

  • 急性乙醇中毒后脑卒中43例分析

    急性乙醇中毒大多存在意识障碍,神经系统体征易被掩盖.我院于2003-2006年间共收治43例,现报道如下.

    作者:杜华 刊期: 2008年第01期

  • 慢性肾功能衰竭病人心理需求分析及干预策略

    目的 评估慢性肾功能衰竭住院病人的心理需求,探讨心理干预的对策.方法 采用调查法和访谈法对106例慢性肾衰住院病人的心理需求进行调查分析.结果 病人要求家属探视(82.1%)和希望早日出院(74.5%)2项心理需求为突出.不同文化程度,不同年龄阶段病人的心理需求存在差异.结论 对慢性肾功能衰竭的病人,要根据不同的心理需求制定有针对性的心理护理措施,给予相应的心理干预.

    作者:朱东辉;王丽娜 刊期: 2008年第01期

  • 毒蕈中毒11例患者急救及护理

    毒蕈俗称毒蘑菇,其外观与食用蕈很相似,常因误食而引起中毒.毒蕈的种类较多,其主要成分为毒蕈碱、类阿托品样毒素、溶血毒素、肝毒素、神经毒素.因每种毒素的毒性和毒理作用各不相同,毒蕈中毒的症状也比较复杂[1],临床上表现各异,轻者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状,重者导致肝、肾、心、肺等重要脏器功能损害,导致呼吸循环衰竭而死亡.我院于2005年8月收治误食毒蕈中毒患者11例,现将其急救及护理体会报告如下.

    作者:杨晓存;郑铁苗 刊期: 2008年第01期

  • 天津市和平区2007年儿童钙营养状况

    目的 调查天津市和平区集体园所3021名儿童钙营养状况及相关因素.方法 用免疫渗滤和全血干化学技术监测儿童血中骨源性碱性磷酸酶催化活性,以诊断因营养不足引起的骨钙化障碍.结果 和平区集体园所儿童碱性磷酸酶(NBAP)异常率为10.16%,男女儿童间无差异,4~6岁随年龄增长,检出率增高,3岁以内儿童NBAP异常检出率明显高于3~6岁儿童.结论 该区3岁以内儿童钙营养不足,应落实所制定的预防措施.

    作者:苏浩岳 刊期: 2008年第01期

  • 一起甲型流行性感冒暴发流行的调查

    目的 查明贵州省天柱县2006年6月发生的1起流行性感冒暴发流行的原因及传播特征,为制定防制策略提供科学依据.方法 采用流行病学调查,结合临床症状和实验室诊断等进行统计分析.结果 该起流行性感冒暴发流行共发病66例,流行高峰在6月16-20日,发病48例,占发病总数的72.73%;病例以小学生为主,共发病60例,占发病总数的90.91%,7罹患率为17.65%.66例病例均未接种过流感疫苗.结论 学生发病后继续上学、教室通风差、疫情报告不及时是该起暴发流行的主要原因.利用多种形式加强对学校、乡村传染病防治知识的宣传与培训,加大对个体诊所的管理,开展流感疫苗的接种等综合措施是防止流感暴发流行的有效手段.

    作者:张先凤;彭冬菊 刊期: 2008年第01期

  • 上海市宝山区医用诊断X射线防护现状分析

    目的 为加强医疗机构放射防护管理工作,预防和控制放射事故及危害的发生,保障放射从业人员、公众和受检者的健康.方法 对上海市宝山区34个医疗机构的104个X线诊断机房放射防护现状调查结果,进行综合分析.结果 大部分医疗机构的诊断X射线防护状况较好,94.23%的机房防护设施通过审批,放射科医生隔室操作率为100%.有部分医疗机构的放射防护管理工作仅流于形式,机器老化,机房陈旧,管理人员法律意识淡薄,监测结果有超标现象.结论 加强放射卫生管理,必须健全组织机构,完善责任制度,强化相关法律法规的培训,确保各项措施落实到位.

    作者:倪益群;刘菡斐;孙晓瑛 刊期: 2008年第01期

  • 蒙山县1999-2006年月饼监测结果

    月饼是我国传统时令性食品,配料多,营养物质丰富,微生物易污染繁殖.生产月饼对选料、生产工艺、加工管理条件要求高.为提高月饼卫生质量,我们现将我县1999-2006年月饼生产环节卫生质量监测结果分析如下.

    作者:朱清林;潘百斌 刊期: 2008年第01期

  • 沂水县城居民早餐状况调查

    近年来随着人民生活水平的提高,生活节奏的加快,城镇居民的早餐越来越多地被忽略,从而成为影响人们身体健康的大问题.我们于2006年对我县县城居民对早餐的认识和行为进行了调查.

    作者:高坤 刊期: 2008年第01期

  • 导乐陪伴式分娩在产程中的作用

    目的 探讨新的服务模式--导乐陪伴分娩在产程中的作用.方法 将在金昌市第二人民医院收住的500例产妇随机抽取导乐陪伴分娩的150例为导乐组,无导乐组陪产的150例为对照组,对新的服务模式及常规服务模式在产程中的作用进行对照分析.结果 导乐组自然分娩率明显高于对照组(分别占总人数的80%、67%),剖宫产明显低于对照组(分别占总人数的13.3%、30.0%);导乐组产程缩短(平均产程<6 h),且无需使用镇痛药物;产妇及家属要求剖宫产的比例明显低于对照组.结论 导乐陪伴式分娩有利于提高产时服务质量,减少了对自然分娩的干扰,有利于母婴健康,节省家里和医院的支出,减少了医院的工作量.

    作者:洪波;王树芳 刊期: 2008年第01期

  • 2005-2006年常州市武进区学校食堂食具监测结果

    为了较全面地了解和掌握全区各类学校食堂食具消毒状况,从而为地方行政、卫生监督提供准确的监测信息,常州市武进区疾病预防控制中心于2005年在全区范围内,对132个学校食堂进行了食具消毒监测,2006年学校食堂的监测数增至160个,现将临测结果报告如下.

    作者:江黎平 刊期: 2008年第01期

  • 2007年新疆兵团农十师第1轮脊髓灰质炎强化免疫活动情况

    为贯彻<2003-2010年全国保持无脊髓灰质炎状态行动计划>(卫疾控发(2003)163号)和<卫生部关于加强维持无脊灰工作的通知>(卫发电(2005)33号)的精神,根据兵卫发电(2007)15号文件,(<关于印发2007年兵团脊髓灰质炎强化免疫活动实施方案的通知>)的要求,农十师疾控中心按师卫发电[2007]8号文件通知要求,于2007年3月9日完成了第1轮的强化免疫活动.我们现将第1轮工作纪实报告如下.

    作者:文琴音;贾曦 刊期: 2008年第01期

  • 上海市宝山区现制现售纯净水卫生状况抽检与监督

    目的 为了解上海市宝山区现制现售纯净水的卫生状况,以做好现制现售纯净水卫生监督管理工作.方法 制作调查表,对宝山区40家供水站供应的水质进行现场抽检,检测方法采用<生活饮用水水质检验规范>.结果 未制定卫生管理制度的11家(27.5%),无制水记录的38家(95%),无售水记录的3家(7.5%),无公示内容的14家(35%).30%供水站从业人员未持健康合格证上岗.细菌总数检测合格率62.5%,总大肠菌群合格率69.0%,粪大肠菌群合格率59.2%.结论 现制现售纯净水卫生状况不容忽视,应制定相应的管理办法和规范,加强监督管理.

    作者:薄明珠;刘向阳 刊期: 2008年第01期

  • 气象条件对工作场所氯气检测结果的影响

    氯气是一种强烈的刺激性气体,低浓度刺激眼和上呼吸道,对局部黏膜有烧灼和刺激作用.现以某聚氯乙烯树脂厂的氯气为例,探讨气象条件对工作场所职业病危害因素检测结果的影响.

    作者:赵相云 刊期: 2008年第01期

  • 甘肃省泗沂县2000-2004年乙型肝炎疫情的流行病学分析

    目的 了解甘肃省泗沂县乙型肝炎的发病特征,为预防、控制乙型肝炎提供科学依据.方法 运用描述性流行病学方法,对2000-2004年泗沂县乙型肝炎的疫情资料进行分析.结果 2000-2004年泗沂县共报告乙型肝炎病例629例,年平均发病率为25.53/10万.乙型肝炎发病率整体呈下降趋势,全年各月均有发病,以春、夏季多发.发病年龄以25~49岁的青壮年为主,男性多于女性;职业分布以农民为主(34.66%),其次为工人(17.01%)、民工(14.79%).结论 今后要加强乙型肝炎疫情监测,提高乙肝疫苗接种率,特别是新生儿及高危人群的乙肝疫苗接种率,开展健康教育,重视安全注射,防止医源感染,以降低乙型肝炎发病率.

    作者:罗浩 刊期: 2008年第01期

  • 母乳喂养早期护理方法与体会

    母乳喂养早期指从产妇分娩到母亲分泌足够的乳汁满足婴儿所需的时间.这段时间对于大多数产妇来说是在医院产科病房渡过的,因此,帮助每一个母亲顺利地进行母乳喂养的责任成了产科医务人员的工作内容之一.从上世纪90年代我国开始创建爱婴医院,大力提倡母乳喂养至今,对母乳喂养时期的临床护理总结出了许多新的观念和方法,笔者结合有关文献报道,将自己的体会报告如下.

    作者:赵祥贞 刊期: 2008年第01期

  • 潍坊市职业病防治的现状及建议

    职业病已成为严重危害劳动者健康的疾病.为把职业病危害因素减到低限度,需从源头上控制职业病危害,以达到防患于未然的目的.

    作者:傅骏;胡永泽;于村 刊期: 2008年第01期

  • C-met基因产物在胃黏膜良、恶性病变中的意义

    目的 通过检测C-met基因产物在胃黏膜良、恶性病变中的表达,探讨其对提高胃癌早期诊断的意义.方法 采用免疫组织化学S-P法检测正常胃黏膜、肠上皮化生、癌旁不典型增生、胃癌中的表达.结果 C-met基因产物在肠上皮化生、癌旁不典型增生、胃癌问表达差异无统计学意义(P>0.05),但是表达三者均显著高于正常胃黏膜(P<0.01).结论 C-met基因表达与胃黏膜增殖恶化有关,是胃癌发生的早期现象.

    作者:李时荣;马秀梅;徐晓艳 刊期: 2008年第01期

职业与健康杂志

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主管:天津市卫生局

主办:天津市疾病预防控制中心 中华预防医学会