陈伟华
颈部是人体的重要部位,有这许多血管和神经分布,如果颈部出现文中这种变化就要注意了,往往是疾病的信号.脖子是人体重要的部位之一,不仅有许多重要的血管流经,而且也是淋巴聚集的部位.但是往往人们容易忽视颈部的保养,即使脖子上长了什么东西或者出现变化等小细节也很少会留意.当脖子上出现以下这种变化时就要格外留意了,因为它往往会威胁着我们的健康,一起来了解一下吧!
作者：刘峰 刊期： 2018年第09期
经常按摩是很多朋友在生活当中的闲暇享受,并且给很多朋友也带来了极大的放松和帮助.但是也有很多朋友在生活当中按摩以后,经常会出现疼痛难忍的情况,甚至还有部分朋友,按摩以后并没有得到放松.在这种情况下就导致很多朋友非常紧张,经常按摩是否会带来好处的问题,其实需要因人而异.
作者：季明山 刊期： 2018年第09期
秋冬季节,每天晚上用热水泡泡脚是非常非常舒服的.不过,下次再泡脚的的时候你不妨试试可以加一点这些常见的东西,可能效果更好.1.陈皮泡脚排湿寒气:体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1～2周,体内是寒气就能完全消失了.润肠通便:秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡两三天就能完全恢复.光滑皮肤:很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻.
作者：夏春芳 刊期： 2018年第09期
每到夏日,总有一些妹子烦恼不已:腿毛那么旺,穿裙子好难看!腋毛也让人恼火,无袖上衣让我怎么穿!还有那黑黢黢的唇毛,太拉低整体形象了!同样烦恼的你可能会选择传统脱毛方式,刮、拔、药膏脱毛、蜡脱.但你为何不试试激光脱毛呢?
作者：曾维惠 刊期： 2018年第09期
关节在骨与骨之间扮演着重要的连接和支撑角色.站立、行走和做各种各样的姿势,都离不开关节.平时出门诊的时候,有孕妈妈反应自己会有关节痛.那么,孕晚期出现关节疼痛,到底是怎么回事?有两种原因常见若孕妈妈在孕前没有骨关节问题,也没有关节外伤导致的关节损伤等问题,孕期的关节疼痛就通常见于以下两种情况.
作者：邹丽颖 刊期： 2018年第09期
随着科技的发展,越来越多的肽产品走进我们的生活,从临床用药奥曲肽、谷胱甘肽、胸腺肽,到现在日常所用的胶原蛋白肽、脾肽和胰腺肽.那么什么是肽?您对肽又了解多少呢?一个氨基酸的氨基与另一个氨基酸的羧基可以缩合成肽,形成的酰胺基在蛋白质化学中称为肽键.氨基酸的分子小,蛋白质大,两个或以上的氨基酸脱水缩合形成若干个肽键从而组成一个肽.根据肽的分子量段肽分为:多肽、活性肽与大肽.
作者：李剑颖 刊期： 2018年第09期
头晕目眩,食欲不振,这些都是缺乏营养的症状.所以一定要补充营养.而营养饮食就是一个不错的方式.多数白领往往忽视了营养饮食的重要性,饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见.殊不知,这些行为会导致身体难以摄取充足的营养.营养缺乏与营养不良是很难察觉的,它们都是在有症状表现前,就已经持续一段时间了,实际上我们仅有一些指标可以帮助你判断身体是否营养不足了.
作者：徐文滨 刊期： 2018年第09期
俗话说“人老脚先衰”,不少老年人常自觉双腿无力,膝关节功能受限,不能长时间行走或站立,连下蹲也有困难.尤其是到了梅雨季节,膝关节对寒、湿二气特别敏感,症状容易加重,往往比天气预报还要灵.推荐一个中药敷包的方子,可缓解风寒湿痹引起的膝关节疼痛.取干姜5克,肉桂、吴茱萸、花椒、丁香、独活、羌活、香加皮各10克,将上述材料打磨成粉,取粗盐若干克,混合后放进材质柔软的两层棉布袋中.使用前,可先用微波炉把中药敷包稍加热,然后手持敷包在膝关节附近滚揉,以膝关节感到微微发热为宜,再用松紧带把它固定在膝关节上.连续使用数天后,当敷包再无中药气味时,说明有效成分已挥发,可更换药材.
作者：朱干 刊期： 2018年第09期
目前,很多医院都设有营养门诊.老人作为特殊人群,可能患有多种疾病,并伴随代谢差、食欲不振、胃肠不适等问题,特别是三类老人需要营养门诊医生的专业指导,以便更好地保持健康,抵御疾病侵袭.患慢性疾病的老人.如患有糖尿病、高尿酸血症或痛风、甲亢、慢性肾脏病、慢性消化系统疾病、心脑血管疾病的老人.不合理饮食是导致以上疾病的危险因素之一,不良饮食习惯会加重疾病进程,极大地影响临床治疗.
作者：戴民慧 刊期： 2018年第09期
湿气重的人应该怎么排湿呢?这是困扰我们大多数人的问题.随着现代社会人们经济能力水平的提高,生活也越来越安逸,朋友间同事间应酬中,油腻的食物吃了太多,又缺乏运动,久而久之,我们体内的湿气也越来越重,慢慢身体机能都会受到影响,那我们应该怎么排湿呢,下面跟大家讲一讲.
作者：张雪亮 刊期： 2018年第09期
过去20年间,全球癌症死亡率下降了25％,《美国癌症报告》认为防癌的筛查是起到了主要的作用,近年来,随着防癌理念的深入人心,各类医疗体检机构纷纷推出“防癌体检套餐”,让普通老百姓认为,只要抽个血、照个X光就能发现早期癌症.
作者：邹雨 刊期： 2018年第09期
“春潮带雨晚来急,野渡无人舟自横.”一个“横”字将旷野江边的小船凌乱的姿势描述得活灵活现,用诗评家的话来说,真的是“着一字,而境界全出.”那么将这个“横”字用在我们的穴位上什么意思呢?大横的横指的是横结肠,这个穴在腹中部,和肚脐平行,就在肚脐旁边的大横纹中,内部就是横结肠.
作者：李智 刊期： 2018年第09期
患有10余年糖尿病的李大姐,近右上腹的疼痛经常让她不能安然入睡,有时疼痛加剧,并发散到肩背部,同时伴有恶心、呕吐.医院检查后发现为胆石症的症状,胆石症又称胆结石,是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病,是一种常见病,可以引起剧烈的腹痛、黄疸、发烧等症状.通过询问和检查,李大姐之所以患上胆结石与她十几年的血脂、血糖控制不佳有很密切的关系.
作者：王庆庆 刊期： 2018年第09期
新陈代谢对人来说非常重要,它可以有效帮组排出体内毒素,还可以通过加快新陈代谢消耗脂肪和热量达到减肥效果,那么如何通过加强新陈代谢来达到健康状态呢?下面一起来看看吧.
作者：李向蓉 刊期： 2018年第09期
肝部有肿瘤的患者,会有腹部肿块,肝肿大,腹痛,黄疸或一些其他肝功能障碍,由于肝脏的构造的原因,肝部长有的肿瘤会不同的类型,有的为良性肝脏肿瘤,但是有的却是恶性肝脏肿瘤,那么肝脏上有肿瘤的患者应该注意哪些问题呢?什么情况下肝部有肿瘤呢?下面我们就来简单的介绍一下吧!
作者：周敏 刊期： 2018年第09期
“大夫,化疗期间我可以吃中药吗?”“大夫,化疗时服中药会不会影响化疗效果,产生副作用?”坊间流传着不少化疗和中药“相克”的说法,肿瘤病人和家属常心存疑虑,不知如何是好.中药和化疗并不冲突.化疗过程中,病人常见食欲减退、恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻等消化道不良反应,容易使病人陷入恶病质状态.此时使用一些有保护胃气、提升正气效果的中药,可为广大化疗病人减轻痛苦.
作者：贾玫 刊期： 2018年第09期
子宫是女性朋友非常重要的一个组织器官,子宫的健康对于女性朋友而言有着重要的意义.生活中不少女性都出现了宫寒的症状,其中明显的一个就是生理期会出现很严重的疼痛,还有就是非常容易出现不易受孕的现象,所以一旦出现宫寒的问题就要适当的进行调理,接下来为你介绍女性宫寒吃什么调理.
作者：周一宏 刊期： 2018年第09期
女性私处有异味,当别人靠近你的时候,就很容易察觉你身上的味道,被别人说出来也是一件很尴尬的事情,不如自己先处理好身上的异味.不妨选择以下七种方法,去缓解自己身上的异味,基本的就是自己内裤,好是每天晚上都更换清洗,而且要每天清洗自己的私处.
作者：段欣娟 刊期： 2018年第09期
预防脑萎缩的方法有很多,以现在来说,比较关键的一个方面就是要针对性的干预患者的发病因素,这点至关重要,除此之外,也应该注意保证良好的生活习惯,尤其是老年人群,好是能适当的进行身体运动,这对于预防脑萎缩会有很好的作用.
作者：王雪 刊期： 2018年第09期
体内如果有湿气该怎么办,祛湿气该怎么做,去湿气的食物有哪些以及哪些行为会加重湿气.湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉.不知道的朋友,现在还想了解的朋友赶快来看看.
作者：李雪梅 刊期： 2018年第09期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
