韩静雪
老年人由于身体衰退的原因,加之假冒保健品充斥市场,因此老年人在选择性保健品时一定要做到以下几点:1.先了解自己的情况到正规医院全面体检,弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因,由医生决定该采用什么方法治疗.绝不可听信散医游说,用其兜售的药品.2.选购合格的保健品如果需要保健品,应该在医生指导下在正规医院或药店购买.
作者：崔宏 刊期： 2013年第05期
癌症令人可怕的是它带给患者的痛苦——食欲不振、致命的疼痛、心理上的重压以及放化疗后出现的精神不振、嗜睡、身体衰弱、疲乏、食欲下降、恶心呕吐、食后胀满、头发脱落、免疫力低下、贫血、皮肤黏膜损伤溃烂等等一系列功能紊乱与失调的全身反应,这都会让患者痛苦不堪.因此,探寻解除患者痛苦的治疗方法成为医学界的热点问题.
作者：高小兵 刊期： 2013年第05期
老年人除了身体各个器官的变化.心理也会随之衰老,比如:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱等等.人老了不仅身体上会有变化,心理上也有许多变化,有些老人性格方面甚至也发生了改变,变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感平常;有的还表现为行为缓慢,动作笨拙而不协调等.不过,这种心理衰老的变化,速度是很缓慢的,而且情况也各不一样.
作者：夏晨 刊期： 2013年第05期
春夏之交的气温和湿度为细菌、真菌的繁殖创造了条件,加上周围环境中蚊虫的大量滋生,叮咬皮肤,因此,春夏之交是皮肤病高发时节.如果您不幸患了皮肤病,面对如此众多的药物,如何选择适用您的药物呢?根据发病原因选择如对脓疱疮、毛囊炎等细菌感染性皮肤病,应选用抗菌药物;对于手足癣、花斑癣等真菌感染性皮肤病,应选择抗真菌药物;对于单纯疱疹等病毒感染的皮肤病,则应选用抗病毒药物;而对于湿疹、神经性皮炎等非感染性皮肤炎症,可适当选用皮质类固醇激素治疗.
作者：乔建彬 刊期： 2013年第05期
对于肺癌的辨证,笔者有自己独特的想法.不敢自秘,公之于众,权当抛砖引玉.肺癌非单纯肺气不足或肺脾两虚之证,而是脾肺肾三脏虚损,如此外邪乘虚而入,痰湿血瘀阻络,久而成积.正虚肺脾肾虚乃为其本,痰蕴、血瘀、络阻、癌毒则为其标.气短是脾肺不足的表现,气喘、咽咸、痰咸是肾虚的主症,气短用升陷汤加减补脾肺,痰咸用金水六君煎加减补脾肾.此为扶正之法,临床应以健脾补肺为主,或根据年龄、症状加以补肾之法.
作者：黄金昶 刊期： 2013年第05期
目前中成药品种数约近万种,已批准文号近万种,且大量是非处方药,在临床应用中发挥了重要的作用.面对众多的中成药,如何正确、合理使用,使之安全、有效、经济,已成为医生和患者共同关心的话题.辨证用药才能产生疗效辨证论治是中医药理论体系中的精髓.
作者：子明 刊期： 2013年第05期
心脏和大脑对于一个人的重要性不言而喻,所以能够保持心脏、大脑的健康至关重要.尤其是高血压、高血脂、高血糖等心脑血管病的高危人群一定要做好心脑健康的防护措施.危害心脑健康的因素多可危害到心脑健康的因素有很多,目前公认的高危因素主要有高血压、高血脂、高血糖、血管内皮损伤、粥样硬化斑块等.
作者：何梓嘉 刊期： 2013年第05期
如果孩子在家发生坠床事故,父母应该注意以下两个方面:首先要注意孩子的神志变化,看有无昏迷.宝宝坠床后,家长不要立即将宝宝从地上抱起,动作也不宜过猛,以免导致不必要的伤害.宝宝摔下后,能够马上大哭,自行爬起或者翻身,一般脑部受伤的可能性较小.但如果宝宝摔下来后没有哭,或出现意识不够清醒、半昏迷及嗜睡的情况,就应该立即送医院.
作者：王永梅；江玲 刊期： 2013年第05期
便秘是中风病人经常遇到的肠道问题,采用中药覆脐配合护理行为干预治疗中风患者便秘,不仅安全便捷,而且疗效较好,无副作用.※中药覆脐用大黄、木香、杏仁按3∶1∶1的比例加75％的酒精及透皮剂调制成大小约1.5cm×1.5cm、厚度约0.3cm的膏状后,敷于神阙穴上用胶布固定.每天于局部用75％的酒精约1ml加湿1次,每天换药1次,10次为1个疗程.
作者：胡文颖；石正兰 刊期： 2013年第05期
有计划的怀孕是一件幸福的事,女性的孕前调理是怀孕前重要的准备.这是因为宝宝的生命是建立于父母体质和健康之上.新生儿是否健康与父母生殖之精结合时的状态和质量有密切联系.父精、母血在健康、壮实、旺盛的情况下结合受孕,不但可以提高宝宝的先天禀赋,更会减少许多危险因素,降低高危妊娠的发生率,将孕后的风险降低到低水平.此外,有些体质的女性,因为先天因素,在受孕上会有些困难,在准备怀孕前必须先调养好身体,以佳的健康状况迎接胎儿.
作者：田栓磊 刊期： 2013年第05期
练太极拳的要求心静用意,以意导体,用意识来支配动作,使思想高度入静,从而提高自我意识控制神经系统的能力.太极拳运动强调缓慢自然,意、气相合,排除一切杂念,意守丹田,在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递,能修复病灶,纠正恶性循环,抑制病情发展,有利于病体的恢复和休养.
作者：郑华金 刊期： 2013年第05期
心脏是我们身体中重要的一个器官,它无时无刻不在蹦咚、蹦咚有节奏、有规律、匀称地跳着,这形成了我们的正常心律,但是据调查,生活中每四个人里就有一个人心跳的速率和节律发生了改变,不再规律,这就是常说的心律失常.※心律失常发病原因复杂我们的心跳受自主神经、心脏起搏组织、传导组织、心肌和心脏血液供应等各环节的调控,是在这些组织协同合作下发生的.
作者：崔凌霄 刊期： 2013年第05期
春夏交替的季节,由于气候变化无常,不少朋友免疫力有所下降,提高免疫力成为当务之急.吃海参可有效提高免疫力,但是如果不懂海参的吃法,在营养吸收上也是会大打折扣的,很多人吃了大半年,白白浪费了很多钱,也没见到多少效果.
作者：子寒 刊期： 2013年第05期
很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服.但其实,跷二郎腿特别容易阻碍腿部血液循环,因此,对于糖尿病人来说,一定要杜绝跷二郎腿.一方面,长期跷二郎腿的糖尿病人,容易加重糖尿病病情.因为跷二郎腿会导致血液上行不畅,减少回流心脏和大脑的血液或使速度减慢.另一方面,糖尿病患者自身血液循环功能比较差,久跷二郎腿甚至会导致糖尿病足.
作者：杨博华 刊期： 2013年第05期
肛门直肠周围脓肿是发生于肛门直肠周围组织间隙的化脓性疾患的总称,简称肛周脓肿,中医称之为肛痈.本病初发时只感觉肛周局限性硬结,疼痛轻微,有时肛内有坠胀感;若此阶段未能有效治疗,即会很快形成脓肿.若能有效把握早期肛周脓肿(炎症期)的治疗机会,许多肛周脓肿就可免除手术之苦.
作者：孙化中 刊期： 2013年第05期
三叉神经痛是中老年人常见的一种疑难病症,常缠绵难愈,苦不堪言.此病分原发性和继发性两种,原发性三叉神经痛是指面部三叉神经分布区反复发作的、短暂的剧烈疼痛,无三叉神经损害的体征,其病因尚未明了;继发性的多与血管畸形、动脉瘤、胆脂瘤等病变侵犯三叉神经根、三叉神经或神经干而引起其支配区域内的疼痛.三叉神经痛多为单侧性,疼痛发作突然,难以忍受,呈烧灼样、钻凿样、针刺样或刀割样疼痛,发作时间不长,每次疼痛持续数秒钟或1～2分钟,常伴有流泪、流涎、不敢说话等.说话、呵欠、刷牙、洗脸、咀嚼、吞咽或局部受刺激、情绪激动等是导致疼痛发作的诱因.
作者：梁兆松 刊期： 2013年第05期
刷牙经常牙龈出血,吃饭老是塞牙……也许你以为这些是小毛病,却不知这极有可能是危险的信号,牙周病可能已经在悄悄影响你的牙齿和全身了.今年35岁的小许大的爱好就是享受美食.近有个问题一直困扰着他,就是吃什么东西都塞牙,有时吃到一半时突然牙根一痛,肉丝就塞进了后槽牙的缝里.到医院口腔科检查,医生发现小许的牙齿间有不少缝隙,而且发炎的牙槽骨在萎缩,牙龈也慢慢萎缩了,是典型牙周病的症状.
作者：薛昌敖 刊期： 2013年第05期
我国传统中医药的作用日益凸显,越来越受到国际医学界的重视,尤其是中药的整合调节作用更得到了医学界的广泛认可,体现了整合医学的思维,是整合医学为重要的一部分.数千年积淀形成配伍理论生活中,我们常见的中药处方和中成药往往都是有选择性地多味药物配合在一起使用,这就是中医学所讲的配伍理论.中药的配伍理论博大精深,主要有君臣佐使、七情、药对配伍、药量配伍等等,这些配伍理论都是从古至今经过无数代人共同努力逐步积累下来的.
作者：萧莹 刊期： 2013年第05期
相信很多人都去过医院,也许是自己生病,也许是探望病人,肯定会对医院的科室有所了解.就拿内科来说,分为呼吸内科、消化内科、心血管内科、血液内科、肾内科、内分泌科等等不同科室.有些人会问单单一个内科为何会细分出这么多科室,分科如此精细对疾病的治疗又有哪些益处呢?
作者：王子墨 刊期： 2013年第05期
人在刚睡醒的时候,大脑由抑制状态向兴奋状态过渡,可此时大脑皮层还会自动发出浅睡眠的指令,让人想继续睡觉.此时如果再睡,就是俗称的回笼觉.醒来后再睡一会儿,然后再醒来,大脑神经活动由抑制变得活跃,会使人醒来后感到精力充沛、头脑清醒.如果被闹钟突然叫醒或强行起床,大脑的兴奋过程就很勉强,人会出现精力不足、头昏脑涨、眼睛干涩、情绪波动等不适,还可能增加患高血压和心脑血管疾病的风险.因此醒后在床上休息片刻再起床,或睡回笼觉的做法是可取的.
作者：闵宝权 刊期： 2013年第05期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
