韩以轩
各种心血管疾病发展到严重的阶段,就出现了心衰.心衰的各种症状不仅让患者痛苦不堪,更给生命带来严重的威胁,但是现实生活中,很多心脏病人对心衰并没有引起足够的重视,当出现明显症状就诊时,往往病情已经很严重,贻误了佳的治疗时机.
作者：沈松 刊期： 2013年第11期
很多女性都有一个愿望,那就是使自己的身材看上去更迷人.为此踏上了惨无人道的减肥征程.玩节食的可以连续两三天不吃饭,饿了就吃水果,做运动的整天跑跑跳跳,看似既可以锻炼身体,又能陶冶性情.无论是通过节食还是运动来减肥,都不是件简单的事情,实际上有这样一种肥胖,即气虚型的肥胖.节食和运动并非是佳的减肥方式,食疗才是好的减肥办法.
作者：李顺 刊期： 2013年第11期
止痛药自问世以来,极大缓解了身体的各种疼痛,销售量仅次于抗生素,但与之俱来的是用药不规范导致的各种问题.□一片止痛,两片更好镇痛药的效果并非与剂量成正比,医生开具镇痛药的剂量通常危险低、药效好,加倍甚至三倍用药,其镇痛效果并非更快,镇痛药有害副作用却出现得更早,且镇痛药副作用的增加量数倍于剂量的增加量.
作者：周建斌 刊期： 2013年第11期
慢性咽喉炎是许多现代人“无言的痛”.不过,令患者困扰的是,有些人用些清凉祛火的中成药,就能得到缓解;但有些人用药后,不仅效果很差,甚至会适得其反,这又是为什么呢?在临床上,后一类患者常会痛苦地告诉医生,他们不仅有咽喉红肿的现象,而且此部位长期存在着疼痛和异物感.事实上,这些患者是由反流性胃液侵蚀刺激咽部而引发了症状,胃食管反流病才是幕后真正的“罪魁祸首”.因此,如果在排除了鼻咽部疾病所致咽喉炎后,还伴有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等,且这些症状越重,咽喉部症状也随之加剧的话,就很可能是反流性咽喉炎.长期病情不愈的顽固性慢性咽喉炎患者,一定要提高警惕.
作者：张正 刊期： 2013年第11期
对于女人而言,幸福的事莫过于做母亲了.虽然十月怀胎的过程有些痛苦,但是这更能突显出生命的珍贵.或许正如俗话所说,生养孩子的这个过程让女人变得伟大起来,当新妈妈看到自己怀中胎儿时的那种幸福感和满足感,是每位母亲终生难忘的经历.而一个没有做过母亲的女人,注定是一个不完整的人生.
作者：韩平 刊期： 2013年第11期
说到颈椎病,大家应该都不陌生,尤其是老年人,脖子稍微有些疼痛,就觉得自己得了颈椎病,其实并不是脖子痛就是颈椎病.那么该如何区分呢?☆有无神经和血管压迫征象将手臂外展水平位,伸直,头向手臂相反方向用力向外伸拉.如果手臂麻痹加剧,并延伸至手指,伴有头昏晕者,证明有压迫,颈椎病可能性大;如果影响不大,症状只集中在颈及肩膀部位,活动时区别不明显,则可能是心理作用.
作者：杨德鸿 刊期： 2013年第11期
如今快节奏的生活,让人们普遍感觉到心累和心脆.工作压力大,生活节奏快,越来越多的人病了.心病,身病,一起侵扰着本来就脆弱的身体.同时也衍生了一些不正常的现象,比如男娘们和女汉子的出现.男人不再有担当和责任,他们以工作和生活压力大为借口,开始逃避生活,变得“柔情”起来,男人“不行”了,让一些原本柔弱的女人们开始变得担当和责任,一下子“爷们”起来了.
作者：赵继才 刊期： 2013年第11期
心脏是我们人体内重要的器官之一,心脏的健康关系着人体健康的方方面面,所以关注自己的心脏、了解自己的心脏功能是一件十分必要的事情,尤其是心脏病人,如果能了解自己的心脏功能就可以及早防治,远离心衰所带来的痛苦.心脏功能可简单自测由于心脏功能受损会对人体的运动能力有不同程度的影响,所以通过检测自己的运动能力,就可以大概判断自己心脏的功能状况.根据患者运动能力的强弱,美国纽约心脏病学会提出了一项分级方案,把心脏功能划分为四个级别.
作者：杨峥 刊期： 2013年第11期
1岁多的明明因为佝偻病症状需要补钙,医生给明明开了一瓶钙含量较高但没有“糖衣”和果味的钙片.挺大一颗,味道又辛又苦,为了方便服用,每天早上,明明妈都会把钙片捣碎,撒在明明的饭菜和牛奶里给他一起吃下去.从药品化学机构和作用原理上看,其实都不建议放在食物中同服,直接用温开水送服安全.虽然说,“医食同源,药食同根”,饮食和药物对于疾病治疗的作用效果常能相辅相成.但有些食物和药品同时服用却会降低药物疗效,甚至对身体产生危害.
作者：李艳芳 刊期： 2013年第11期
金秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季.对身材有要求的人们,往往选择在这个时候开始瘦身.对于减肥的人来说,如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了.其实,身边这样神奇的食物还是很多的.
作者：刘兰 刊期： 2013年第11期
吃饭防噎,走路防跌[俗语本义]吃饭要细嚼慢咽,以防止食物塞住喉咙;走路要选择平坦的路面,以防止被路上的障碍物绊倒.比喻办事要小心谨慎,以防发生意外.也有作“吃饭防噎,行路防跌”、“大嚼多噎,大走多蹶”、“大嚼多咽,大走多跌”的.[流行示例]明·施耐庵《水浒全传》第10回:“李小二道:只要提防他便了.岂不闻古人道‘吃饭防噎,走路防跌?’”第33回:“凡事要三思.自古道:‘吃饭防噎,行路防跌.’”
作者：温长路 刊期： 2013年第11期
孙经理的公司的买卖越做越大,前几天和外商又谈了一大笔买卖,今天签订单.这些天由于劳累过度,孙经理有些胸闷气短,到医院一检查,他被诊断为冠心病.由于他心肌缺血很严重,医生便让他静脉滴注硝酸甘油进行治疗.眼看着签订单的时间就要到了,外商又要着急回国,孙经理看着液体慢慢的滴着,心里这个急呀,这要是输完了外商早就坐飞机回国了,于是孙经理将输液的速度调快了很多,没想到,刚刚输了半个小时,孙经理突然感到一阵头晕,胸闷加重,气都透不过来,心跳加快,随即昏倒.经过抢救,孙经理才脱离了危险.
作者：蒋肖男 刊期： 2013年第11期
晓蓉的妈妈是位慢性心衰患者,得该病一年多了,经常需要住院治疗.在住院诊治的过程中,晓蓉多次听到医生说起心室重构一词,不明白这个词是什么意思,更对心室居然可以“重构”充满了疑问.为此,她咨询了妈妈的主治医生.医生说要想知道什么是心室重构,首先要认识我们的心脏.我们的心脏可以说是人体生命的发动机,通过它的收缩和舒张,为全身的血液循环流动提供动力,血液的循环流动为全身带去氧气及各种营养物质,人体的各种生命活动才得以维持,并且通过血液循环还会带走各组织器官代谢活动中产生的二氧化碳、尿素等废物.
作者：王子墨 刊期： 2013年第11期
日常生活中,有不少心衰发生的诱因,避免诱因就能避免心衰或心衰加重.NO.1呼吸系统感染呼吸系统感染是心力衰竭的常见诱因,特别是肺部感染后,出现的发热、咳嗽、心跳加快等都会加重心脏的负担,而且感染所产生的毒素还会直接损伤心肌,出现心衰.已经心衰的患者如果出现呼吸道感染会病情恶化.[对策]目前已进入十一月份,天气逐渐寒冷,又是感冒流感的高发季节,因此心血管病人,尤其是心衰患者,要防止感冒、流感,也可以接种流感疫苗提早预防.另外值得提醒的是,一旦出现感染症状应及时就诊.
作者：童小欣 刊期： 2013年第11期
腰痛一般可分为两大类型,第一类是各种损伤导致的腰痛,例如劳损、肝肾亏损都可引发腰痛;第二类是外邪侵袭导致的腰痛,这类腰痛与天气(六气)的关系为密切(第一类的腰痛有时与天气也有关系),常常是天气一但变化,腰痛就会加重.依据天气条件的具体影响,这类腰痛大致可分为三大类型:
作者：霍雨佳 刊期： 2013年第11期
看过武侠小说的人都是知道有一类叫侠客的人,他们是武艺高强、胆大如斗的人.“侠白穴”就是这么一个侠客,经常按揉该穴可以肺经补充力量,提高自己的胆量.同时还可用于辅助治疗肋间神经痛等病症.[穴名由来]侠同“夹”,白是白色,这个穴位位于上臂的内侧,《寿世保元》说,先于乳头上涂墨,令两手直伸夹之,染墨处是穴.该穴与肺部的位置平衡,白色入肺,刚好夹在肺的两边,守护着肺的健康,所以叫侠白.
作者：大医堂 刊期： 2013年第11期
相信经过一周紧张、忙碌的工作和学习以后,大家都盼望周末时能放松一下,每逢到了周五这天,相信或多或少都会心存兴奋.但是,近期美国一项研究发现,周五竟然是心衰的高发期,这给轻松休闲的周末带来了一丝阴霾.周五发病者死亡风险高
作者：金莉莉 刊期： 2013年第11期
甲亢简称甲状腺机能亢进,其治疗方法通常有三类——手术、放射性碘治疗和口服抗甲状腺药物.手术及放射性碘治疗需要一定的医疗条件,掌握不好还有导致甲状腺功能低下的危险;若手术中不慎伤及控制声带的神经或副甲状腺,则易造成声音沙哑或低血钙(四肢麻木或抽筋)而必须终生补充维生素D和钙片.所以,一般情况下多采用药物治疗.
作者：马亚平 刊期： 2013年第11期
也许我们都有过这样的体会,汽车的发动机长时间使用就会老化.其实,我们的心脏也是如此.心脏在我们人体中,本来就是一个一刻也不能停息的器官,它推动着整个身体的血液循环,为人体的新陈代谢提供保证.但当人体患上冠心病、肺心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病等疾病以后,不仅会让心脏的负担加重,还会导致心肌受损.这些疾病如果得不到控制,心脏一直超负荷运转,慢慢就会发生变形,心肌越来越肥厚,心脏功能就出现异常,这就发生了心力衰竭.近年来,心衰患者越来越多,心衰这一疾病离我们越来越“近”,值得警惕.
作者：窦颖 刊期： 2013年第11期
刚刚步入中年的孙师傅半夜睡觉的时候向右侧翻了个身,突然头晕起来,有种天旋地转的感觉,奇怪的是,正着身子坐了十来秒就不晕了.可是,一躺下上又开始犯晕,还全身冒冷汗,呕吐个不停.赶紧来到医院急诊科,做了颅脑CT、颈椎X光片、核磁等,都没查出问题.医生怀疑是脑动脉供血不足,输了两天扩张血管的药物也不见效果.后,孙师傅在耳鼻喉科找到了病根.原来他的头晕是由“耳石症”引起的.
作者：刘江峰 刊期： 2013年第11期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
