学术投稿

心理亚健康状态的表现

姚春

关键词:异常心理, 亚健康状态, 心理状态, 心理现象, 心理疾病, 持续时间, 正常人, 疲劳感, 娱乐, 休息, 问题, 睡眠, 情绪
摘要:心理状态正常并不意味着没有一点问题,正常人也可能出现短暂的异常心理现象,称为正常的异常心理,由于持续的时间短、程度轻,所以还不能称为心理疾病,而称为心理亚健康状态.常见的心理亚健康状态的表现如下:疲劳感 通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除.
解放军健康杂志相关文献
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    老药新用指的是有些投放市场已经很长时间的药品,在临床实践中又发现了新的用途.这对于药品来说,增加了产品使用周期;对于患者来说,增添了治疗疾病的药物品种.但是,老药新用有一个如何判定其疗效以及服用方法、剂量的科学性和合理性的问题.

    作者:邬时民 刊期: 2011年第05期

  • 舞剑亦健身

    也许是受晋朝祖逖“闻鸡起舞”的影响吧,我喜欢上了剑.我觉得在所有的冷兵器中,剑是具有绅士风度的一种.武术套路中,刀术固然道劲有力,但每当想起“大刀向敌人头上砍去”,便让人感到不寒而栗;棍术固然强悍勇猛,但脑海中一浮现少林“十三棍僧”,又觉得土里土气.而剑则不然,它飘逸,它雅致,它潇洒,并于寒光闪闪中透出一股颇富韵律感的人情味.

    作者:吴建 刊期: 2011年第05期

  • 孩子粗心或是眼睛惹祸

    有些家长总抱怨自己的孩子学习粗心、看书串行、抄笔记时把黑板上的字抄丢;有些孩子一看书就犯困、易疲劳,做事注意力不集中,写作业时坐不住椅子,总是不停乱动.其实这可能是眼睛惹的祸.如果孩子的双眼视觉功能不正常,不但会出现上述表现,还可能出现做精细动作时手眼协调性差、近视发展速度过快等症状.

    作者:郭伟 刊期: 2011年第05期

  • 老人睡眠有十忌

    忌睡前吃东西人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏便放慢,并进入休息状态.如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,而且还有损健康.忌睡前用脑过度 如有晚上工作和学习的习惯,则要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样更容易入睡.

    作者:蒋晓峰 刊期: 2011年第05期

  • 哪些药物会损害你的形象

    药物与形体 若长期应用肾上腺皮质激素类药物,如可的松、氢化可的松、泼尼松(强的松)、泼尼松龙(强的松龙)等,会促使大量脂肪囤积于面、颈、背部,形成“满月脸”、“水牛背”,还会使四肢肌肉出现萎缩、皮肤及皮下组织变薄,引发水肿、骨质疏松等,使患者形体变得不匀称、不美观.

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  • 与月经密切相关的“肺科急症”

    经期性“肺病”虽临床较少见到,但作为肺科急症的特殊病因,也当引起必要的重视.据临床观察,与月经密切相关的肺科疾病主要有如下几种:月经性气胸 该病症状一般在经期开始的24~48小时内出现,多发生于肺部右侧.表现为反复发作的月经性胸痛和呼吸困难,或上腹及肩部疼痛,有的反复几十次.多数人气胸量少且可自愈,一旦妊娠或服抑制卵巢功能的药物,即可控制复发.

    作者:蒲昭和 刊期: 2011年第05期

  • 警惕健康亮起“红灯”

    眼红 眼睛发红常见的有眼球结膜、眼睑发红两种.眼球结膜发红常意味着有炎症,像经常流行的“红眼病”就是一种急性炎症,有卡他性结膜炎、出血性结膜炎等.如果眼红,但只有一点不适感,则可能是眼球感染.眼睑部长有小疖子,一种是“麦粒肿”,多是由于不注意眼部卫生所引起的,可出现水肿、发红等现象;另一种是霰粒肿,由腺体分泌物堵塞管道引起慢性病变,初时无感觉,较大后常会引起感染,使眼睑产生红、肿、痛等症状.

    作者:渝文 刊期: 2011年第05期

  • 中年护眼的注意事项

    配戴合适眼镜 人过45岁后,眼睛的调节功能逐渐减退.如果在视近物时出现视物重影、视觉疲劳、视物模糊等情况,好及时配戴老花镜.配戴老花镜时,一定要通过正规的医学验光校正视力,不能随意配戴.

    作者:冯红燕 刊期: 2011年第05期

  • 警惕,孩子也有[亚健康]

    什么是儿童“亚健康”医学专家认为,其实孩子“亚健康”比成人“亚健康”的后果更严重,更不容易界定,也更接近于疾病状态.营养过剩和营养失衡均会导致儿童“亚健康”,易感冒发烧、抵抗力弱、生长缓慢、面色萎黄、厌食、偏食、哭闹易怒、多动不安等都是儿童“亚健康”的临床表现.儿童肥胖也是一种“亚健康”.

    作者:吕斌 刊期: 2011年第05期

  • 服用哪些药物时宜多饮水

    服药时应适当饮水送服,切忌干吞药片,以免药物附于食管壁,对黏膜造成损伤,甚至引起溃疡出血.在服用某些药物时要多饮水,对溶解度小而服用剂量较大的药物,增加饮水量可以增加其溶出速度和药量,进而增强药效.对于刺激性的药物,若胃中没有足够的水分稀释,会造成局部药物浓度过大而刺激性增大,导致胃部溃疡.在服用下列药物时,宜多饮水.尿路感染药 能治疗尿路感染的药物很多,常用口服搞生素有磺胺类、喹诺酮类(氟嗪酸、氟哌酸、氧氟沙星、左旋氧氟沙星等)、头孢菌素类(头孢克洛)、青霉素类(氨苄青霉素、羟苄青霉素)等.

    作者:张志清 刊期: 2011年第05期

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    褪黑素分泌失调 现代医学研究认为,造成秋冬季抑郁症的原因主要是阳光照射减少,人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化,生理节律紊乱和内分泌失调,进而出现情绪与精神状态的紊乱.人脑里有种腺体叫松果体,这种腺体对阳光十分敏感.松果体通过神经纤维与眼睛相联系,当太阳光强烈时,它受到阳光的抑制,分泌激素减少;而当阳光强度降低时,它就兴奋,分泌出的激素就多.这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”.当它分泌得多时,人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,而这两种能唤起细胞兴奋的激素一旦减少,就会导致人体细胞不活跃,从而使人处于抑郁状态,情绪低沉.另外,在秋冬季节,天气变冷,人必须穿得很多.这时,人与人的距离会比平时缩短很多,容易使人产生幽闭的感觉.

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  • 德行,灵魂的力量

    人在没有监督和约束的情况下,靠什么自守?靠德行.德行是人之灵魂的反映,对人的言行起着主导性、决定性的作用.德行具有极大的力量.宋代胡宏在《胡子之言·文王》中曰: “有源之水,寒冽不冻;有德之人,厄穷不塞.”意思是说:有源的水,即使在寒冷的天气里,也不会冻结成冰;有美德的人,即使身处困穷之境,也不会失意潦倒.

    作者:王培佐 刊期: 2011年第05期

  • 调味品也有保健作用

    姜 除了含有姜油酮、姜油酚和姜油醇外,还含有蛋白质、糖、脂肪和丰富的铁盐等.中医认为,姜味辛性温,有发表、止呕、祛痰、助消化、利分泌等功效,可防治风寒感冒、呕吐、喘咳等.因此,伤风感冒时,吃几片生姜能促进血液循环,使全身出汗,减轻感冒症状.生姜还有抗衰老作用,其辛辣成分可抑制过氧化脂质的产生,起到抗衰防老的效果.人体内的自由基是一种衰老因子,若其过度活跃,可致人早衰,而萎中的姜辣素可有效地控制自由基.

    作者:史志敏 刊期: 2011年第05期

  • 心理亚健康状态的表现

    心理状态正常并不意味着没有一点问题,正常人也可能出现短暂的异常心理现象,称为正常的异常心理,由于持续的时间短、程度轻,所以还不能称为心理疾病,而称为心理亚健康状态.常见的心理亚健康状态的表现如下:疲劳感 通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除.

    作者:姚春 刊期: 2011年第05期

  • 如何甄别儿童常见皮疹

    麻疹该病由麻疹病毒引起,前驱期有发热、咳嗽、流涕、畏光、流泪、结膜充血、咽红等症状.发疹前2~3天颊黏膜出现充血,第一臼齿和下唇深部黏膜上出现0.5~1毫米的灰白色小点,周围有红晕,数目多少不定,可以融合的Koplik氏斑,5~7天可以消退,这一症状为麻疹所特有.发热4~5天,皮疹按耳后发际、前额、颈部、面、肩部、胸、背、腹、四肢的顺序发疹.

    作者:赵会亮 刊期: 2011年第05期

  • 微笑

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  • 姓军为兵 忠诚使命——全军医院为部队服务综述

    记者日前从总后勤部卫生部获悉,近年来,军队医疗卫生工作紧贴时代要求,坚持为部队服务的正确方向,创新医疗服务保障机制,全力打造健康屏障,在保障部队官兵、老干部身心健康和抢险救灾等重大任务中做出了突出贡献.

    作者:胥金章;程云松 刊期: 2011年第05期

  • 头皮屑过多怎么办?

    柳成行同志:头皮屑过多是人们生活中很常见的一种现象,经常会给人们的工作、生活和社会交往带来一定的困扰.头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病.马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑.

    作者:宋德刚 刊期: 2011年第05期

  • 儿童矫正牙齿“三要诀”

    适合儿童牙齿整形的年龄是什么时候?牙齿矫正有哪些注意事项呢?这是许多家长关心的问题.对此,南京军区福州总医院口腔科李国华副主任医师介绍了3点要诀.12岁左右矫正佳儿童进行牙颌畸形矫治的佳年龄应该视具体病情而定.

    作者:吴志 刊期: 2011年第05期

  • 心理异常的自我调适

    心理健康的人也会间歇性地发生一些心理异常现象:一是因为人固有的情绪(兴奋或压抑)积累达到一定的程度,就容易出现心理失衡,这时就需要通过某种适当的方式来发泄.二是因为工作和生活压力,超过了身心所能承受的负荷,激起了情绪的“抗议”.

    作者:姚莹莹 刊期: 2011年第05期

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