周一海
足三里穴，是中医经脉“足阳明胃经”中一个非常重要的穴位，针灸或按摩此穴位具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪之效。
作者： 刊期： 2016年第07期
心理症状：总是担心自己中毒人到中年的谨慎，人如其名，认认真真，规规矩矩，生活上谨慎小心，工作更是谨慎小心，业余爱好很少，朋友交往很少，只知道工作。谨慎在一个研究单位上班，对自己要求特别严格，做事追求完美，为此得过不少奖励和好评。
作者： 刊期： 2016年第07期
时光的音符轻拨，便是风的耳语呢喃，和着莺语燕鸣，悠悠荡荡，吹皱起一江的夏日独舞。
作者：薛冰 刊期： 2016年第07期
通过多年打拼，我的一个朋友终于搬了新居。那是一套大房子，可不知为什么，无论是客厅，还是卧室都很凌乱。
作者：鲍海英 刊期： 2016年第07期
现代男性身心压力很大，几乎没有时间解压。作为妻子，只需要在关心他生活起居的同时，来按摩一下他疲劳的部位--背，就可以帮助他放松紧张的肌肉，缓解因工作带来的各种身体不适，彻底消除全身疲劳，使身心得到放松。同时，合理科学的背部按摩还对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等病症有不同程度的辅助治疗作用。
作者：姚扶有 刊期： 2016年第07期
作者： 刊期： 2016年第07期
人过中年要注意的地方有很多，掌握养生保健的要领，其中守好“两口”关键。
作者：罗冬蕊 刊期： 2016年第07期
作者： 刊期： 2016年第07期
湿疹是一种常见过敏性皮肤病，夏季炎热潮湿的气候，常常会加重其病情。中医称之为湿毒疮，认为是由湿邪蕴毒引起的。湿疹患者除了要在医生的指导下进行正规的治疗外，还可根据病情选用一些药膳进行辅助治疗，能起到事半功倍的效果。
作者：王荣华 刊期： 2016年第07期
在河南省封丘县居厢乡大李湾村，有一对远近闻名的百岁夫妻--今年108岁的李清宪和109岁的郭秀荣。两位老人的年龄相加是217岁，在中国老年学学会公布的“第五届中国十大百岁夫妻”排行榜上名列第二。
作者：王源源 刊期： 2016年第07期
俗话说“花不花，四十八”，绝大部分人到了48岁左右，都会出现“老花眼”的症状。现今有一种渐进多焦点眼镜。
作者：高花兰 刊期： 2016年第07期
一金丹大道，金者炁也，丹者，纯阳、纯一也，大道者，圆满无缺也。
作者：曾庆余 刊期： 2016年第07期
世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统理解的健康有明显区别的是，它包涵了三个基本要素：躯体健康、心理健康、社会适应能力良好。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能，判别心理健康水平的高低，可根据以下几方面进行。
作者：陈福新 刊期： 2016年第07期
身在人间，生活于三丈红尘之中，总喜欢在闲暇时悠然地饮一杯清茶，听一曲音乐，陶冶性情，愉悦灵魂，舒畅身心，驱除疲劳，振奋情绪，获得无比美妙的精神享受。古人曾说过：“琴里知音唯绿水，茶中故旧是蒙山。”诗句清爽，意境绝妙，使人向往。
作者：王吴军 刊期： 2016年第07期
说不清是哪天去乡下时与鸢尾花邂逅。那些鸢尾花种在一家院落里。一簇簇，一丛丛，它们的根缠绕着根，叶连着叶，相互搀扶着，你中有我，我中有你。沿着一块不大的院落，哗啦啦开了一片。叶的气息，花的气息，将这方天地点缀的生机勃勃，分外妖娆。
作者：文雪梅 刊期： 2016年第07期
坐在清晨的桌前，浏览博客，那是一篇关于朱天文的文章，名字叫《一生只讲一个故事》。几年前的旧文，读起来依然让人感怀万端。清宁的时光，思绪纷飞，突然就想起白音格力的一篇旧文，文章里有一个古雅的故事。
作者：耿艳菊 刊期： 2016年第07期
很多人表示自己面对家人和朋友时都有“两幅面孔”，对朋友等外人很能忍气吞声，对家人却很容易发脾气。即使事后会自责，但当时还是忍不住要对家人数落一番，究竟这是什么心理在作怪呢？
作者： 刊期： 2016年第07期
时序入夏，很多城市气温每天都在30℃以上，怕热的人只好躲进冷气房里，或整夜吹着冷气。出现了四肢酸痛、筋骨无力、流鼻水、头昏头痛、注意力不集中、皮肤燥痒、眼睛干涩、喉咙干、咳嗽、胸痛等俗称的“冷气病”的过敏型症状。
作者：王贞虎 刊期： 2016年第07期
（二）如何去修道1.首先做一个合格的人要想修道必须先明其凡心，树立起正确的世界观、人生观，否则连一个贤者都做不到，又怎能成仙呢？所以，老子对做一个合格的人提出了几点标准。
作者：杨剑平 刊期： 2016年第07期
一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查、诊断有病的人也只占20％，而75％的人处于亚健康状态。那么，何谓“亚健康”呢？专家认为，它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。世界卫生组织称其为“第三状态”，处在第三状态时，如果处理得当，身体可向健康转化；反之，则患病。
作者：赵向辉 刊期： 2016年第07期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
