冯一；宁天彬
英国利物浦约翰摩尔大学曾与欧洲研究机构合作开展过一项很有趣的调查.调查的对象是超过3000名在伊比沙岛与马略卡岛度假一周的英国人、德国人和西班牙人.调查内容涵盖了饮酒、毒品、性和暴力一系列问题.结果发现,受访的大部分西班牙人在假期中根本没喝醉过,大部分德国人在一周里只喝醉了约2次.
作者：西楠 刊期： 2011年第06期
很多中药对服用时间往往是很有讲究的,一般而言,大多数中成药宜在饭前服用,但如果是含有一些对胃肠有刺激性或者带有消食作用的药剂,就应当调整到饭后服用了.此外,补益药、驱虫药宜在空腹时服用;镇静安神的药剂,在睡前半小时服用疗效为明显;治疗慢性病的丸、散、膏、丹、酒剂类药应该每日定时送服;如果患的是急性疾病,服药就不要去拘泥于这些时间限制了.
作者：贺军成 刊期： 2011年第06期
据美国媒体报道,这项研究发现,如果人到中年的时候胃部储存了大量的脂肪,以后患上痴呆症的风险会增加,对于那些体重没有超标的人来说也是如此,而此前的说法是将身体肥胖的中年人士涵盖在患病的高风险人群中.
作者：伊新 刊期： 2011年第06期
第一招:见缝插针式盘不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情,改变一下做爱时间表,可以利用起床前的二十分钟.
作者：安溪 刊期： 2011年第06期
谈到食疗养生,我们可以讲讲燕麦的作用.刚才很多领导和专家说了很多燕麦的事情,我再简单说几句.第一,燕麦能列入美国FDA功能性食品,极不容易啊!它就批了两个,一个是燕麦,一个是大豆.这两个,(FDA)美国非常权威的机构啊,认可啦!功能性保健食品就这两种,我们报上去好几百种人家就批这两种啊!燕麦的作用呢?1963年美国学者已经发现了它一系列的好处,现在已经四五十年了,做了无数的研究——动物实验、临床观察、流行病学对照研究,燕麦的作用是铁板钉钉子了,这个美国认可了.
作者：王继红 刊期： 2011年第06期
每年的6月21日或22日为夏至日.夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的北端,几乎直射北回归线,北半球的白昼达长,且越往北越长.夏至是北半球一年中白昼长的一天,南方各地从日出到日落大多为14小时左右.夏至这天虽然白昼长,太阳角度高,但并不是一年中天气热的时候.大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为高,有些地区的高气温可达40℃左右.
作者：《现代养生》编辑部 刊期： 2011年第06期
我们国家对农业的支持历来是有政策的.但是农业的发展从古到今,没有进行公式化的运作.只有农业通过公式化运作、经济化运作、才能够实现真正营业化模式增长.如果农牧业进行了公司化的增长模式,那么我们三主粮的大业、诠释三主粮健康新概念将必然得到实现.
作者：孙治 刊期： 2011年第06期
金银花药用可分为生药、炒药和炭药3种,炮制不同,功效不同,现介绍如下:生药是把鲜金银花经过日晒、阴干等方法而获得的干品.生药味甘微苦,性寒,善清利上焦和肌表之毒邪.可用于温病初期,常与连翘、薄荷、淡豆豉、荆芥等同用,以加强疏散清热之力.
作者：胡本先 刊期： 2011年第06期
原卫生部副部长顾英奇主编的<红色保健>一书,如实地记录了新中国第一代领导人的养生之道,朱德总司令自编的保健操,简便易行,运动全面,很值得效仿.在此基础上,冯一根据自己的实践经验和中医经络学说,结合有关科研资料,采取各家功法之长,选编了如下一些项目,叫做:1、站着练;2、坐着疗;3、躺着养.配以作曲家石峰先生创作的相应乐曲,令人心旷神怡,如入仙境.
作者：冯一；宁天彬 刊期： 2011年第06期
马寅初:每周两天,水果当饭中国现当代经济学家、教育学家、人口学家马寅初生于1882年,一生饱经风霜,坎坎坷坷,但却安享百岁高寿,他有些什么长寿秘诀呢?他经常教育学生:没有健康的身体,工作和学习都谈不上,身体好是一个先决条件.但是,他反对单纯为了保养身体去讲养生之道.
作者： 刊期： 2011年第06期
记者从国务院食品安全委员会办公室获悉:为深入开展面向全社会的食品安全宣传教育,该办近日印发<食品安全宣传教育工作纲要(2011-2015年)>(以下简称<纲要>),要求各有关方面通过广泛普及食品安全法律法规和科学知识,进一步强化食品生产经营者的诚信守法经营意识和质量安全管理水平,提高社会公众的食品安全意识和预防应对风险的能力,增强食品安全监管人员的责任意识和执法能力,营造人人关心、人人维护食品安全的良好氛围.
作者：周婷玉 刊期： 2011年第06期
另外,心律失常通常包括两种状态,一部分是可感知的,即患有感受到心跳异常带来的不感;还有一种是心电图上能显示的心跳异常,叫心电传导异常.后一种情况,可能患者短期或者长期都不会察觉不适.
作者：马长生 刊期： 2011年第06期
荷尔蒙会整个早上都很活跃凌晨4点:你能够感觉得到它的存在,不必惊讶,这再正常不过了,是你的生物钟使性荷尔蒙到达了顶峰.如果你还没睡醒,那也没关系,你的荷尔蒙会整个早上都很活跃,无论是7点,8点还是9点.但是到了11点,你的性趣就会开始减弱.中午是性欲的午休时间,如果你想利用性来放松一下,可以选择14点左右.
作者：杏依 刊期： 2011年第06期
一、情绪人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失.鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活.假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情.
作者：舒符 刊期： 2011年第06期
见到老红军向守志时,老人已经94岁高龄.他精神矍铄,端坐在藤椅上谈吐优雅、思路清晰,讲述在长征时期爬雪山、过草地,扛着机枪,拄着一根木棍还照护负伤的战友;抗日战争时期当团长,带头用担架抬伤员;抗美援朝时,他当师长指挥夺取391高地……老人家娓娓道来,激动的表情看上去像个热血青年.
作者：安宁 刊期： 2011年第06期
大蒜是血管清道夫大蒜研究所的研究人员指出,人类的很多疾病都是因为血液中脂肪水平过高引起的.许多日常食物,像鸡蛋、香肠、奶酪、咸肉等,吃了之后就会使血液中的脂肪成倍上升.但是如果同时吃蒜,脂肪上升的趋势就会受到遏制.除了有助于降低血脂外,大蒜还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用.
作者：冯辑 刊期： 2011年第06期
在中国画的艺术创作中,大多画家喜欢以牡丹为题材,表达了画家传承中华传统文化的衣钵,那种认为牡丹入画寓意着富贵、吉祥、和谐等艺术元素.这样凝结着富贵、吉祥、和谐的艺术元素的牡丹画可谓浩若烟海、蔚为大观.
作者：陈家忠 刊期： 2011年第06期
酵母可以保护肝脏让面粉发酵有很多办法,如小苏打发酵、老面发酵、酵母发酵等.这些方法原理上都一样,就是通过发酵剂在面团中产生大量二氧化碳气体,蒸煮过程中,二氧化碳受热膨胀,于是面食就变得松软好吃了.但是前两种方法都各有弊端,小苏打会严重破坏面粉中的B族维生素,老面发酵会使面团产生酸味,只有酵母发酵,不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值.
作者：万文娟 刊期： 2011年第06期
近日,来自欧盟的统计数据显示:意大利人口预期寿命比欧洲其他国家都高,女性为84岁,男性为78.3岁,已成为欧洲第一大长寿国,同时也是仅次于日本的世界第二大长寿国.美国医生凯瑟琳.泽尔曼近走访了意大利北部托斯卡纳地区,从饮食和生活习惯方面揭示意大利人长寿的秘密.
作者：方志祥 刊期： 2011年第06期
现代养生（下半月版）杂志
主管:河北省卫生厅
主办：河北省医疗气功医院
