美国节食警察很尽责

陈斐华

关键词：美国, 节食, 生活条件, 身体, 肥胖, 高血脂, 高血压, 豆制品, 饮食, 蔬菜, 妻子, 减肥, 荤菜, 餐桌, 病症

摘要：前些时,我和妻子到美国探望叔叔.或许是美国的生活条件太优越,或许是上了年纪的缘故,叔叔和婶婶的身体明显发福,肥胖的身躯显得很臃肿,肥胖还给他带来了高血压、高血脂等病症.为了减肥,也为了调养身体,叔叔和婶婶的饮食非常清淡,一日三餐基本以蔬菜、豆制品为主,餐桌上很少看到鱼、肉等荤菜.

现代养生（下半月版）杂志相关文献

异地就医将可就地报销明确三类情况异地就医按参保地规定执行报销

各地将建立异地就医协作机制,在异地长期居住人员将可以实现药费就地报销.近日,人力资源和社会保障部发布<关于基本医疗保险异地就医结算服务工作的意见>,要求各地以异地安置退休人员为重点,加强和改进异地就医的结算服务.

作者：解丽刊期： 2010年第02期
冥想可使心脏病发作几率减半

英国<每日邮报>报道的一项研究显示,冥想具有明显的保健功能,不仅能减轻压力,而且还能预防心脏病的发生.美国爱荷华州玛赫西管理大学的研究人员发现,沉思冥想能使患心血管病的患者心脏病发病几率减少一半.冥想是一种古老的修炼方法,指的是深沉地思索和想象.这种放松方法曾经非常流行.这项历时9年的研究还发现,沉思冥想能大幅度地减少英年早逝的几率.

作者：林筱刊期： 2010年第02期
晃身健体——鹤翔功

晃身健体法,俗称鹤翔功,是一种简易健身法.其主要作用有:健四肢,兴五官,益内脏,舒六腑.运动练习起来,既不受条件的限制,也不受时间的约束.

作者：刘兀山刊期： 2010年第02期
千古一梦——《宝塔梦》序

人不能没有梦想,就像鸟儿不能没有翅膀.程维来的梦想就是要做一座宝塔.他的宝塔,不是一般的塔.说起来他的梦想有些惊世骇俗,即用他50年牙科医生生涯,从数以千计的牙病患者口腔里拔出来的离体病牙作为材质,做一座宝塔.

作者：楚戈刊期： 2010年第02期
未来三年直升机有望加入城市急救网

为了满足早晚交通拥堵情况下城市急救需求,北京市己于2009年年底配备了100辆急救摩托车.今后,直升机有望加入到城市急救网络.这是从北京市卫生局传来的新消息.

作者：李颖刊期： 2010年第02期
喝什么能防前列腺癌

老人步入60岁以后很容易患上前列腺癌,据医学权威专家说,前列腺癌是威胁老年男性生命的第二大癌症.前列腺癌早期常无症状,只有当癌肿引起膀胱颈和后尿道梗阻时,才会出现症状.

作者：李岚刊期： 2010年第02期
蜘蛛叮咬能引起贫血

研究发现,生活在美国中西部和南部地区的一种棕色隐居蜘蛛的毒液可引起30%被叮咬儿童出现反应,常见的全身反应是溶血性贫血,部分人还会出现肾衰竭和凝血.

作者：王志军刊期： 2010年第02期
性健康是老人长寿好预兆

人的性欲是由性腺分泌的性激素、大脑的性中枢、性刺激以及性伴侣的综合作用而激发的.年轻人的性欲主要是性激素起作用,中年以后性激素分泌逐渐减少,所以老年人的性功能主要通过性中枢、性刺激和性伴侣的作用而维持.只要夫妇感情融洽,都有一定的性要求,能给予对方足够的性刺激,老年人仍可过美满的性生活.那种认为老年人没有性功能、性兴趣,应当停止性活动的说法是没有科学根据的.

作者：许锦东刊期： 2010年第02期
青春的咏叹

每一天匆匆忙忙,却也能忙中偷闲;每一天怡然自得,却又要奋力拼搏.转眼间,由学生摇身变为老师,从某种意义上讲这不啻为一种蜕变.这曾经的美梦现已成真.这个过程如此迅猛,如此真实.我惊诧自己能从这个过程中,听到自己奋斗的声音,那样真切,那样刺耳.

作者：孟令贤刊期： 2010年第02期
洪教授养生讲座

一、形成正确的健康观,就能远离疾病困扰科学家经常强调一句话:老年人要注意三个半分钟,三个半小时.三个半分钟是一句话,不花一分钱,可以少死多少人啊!很多人白天好好的,白天没事,说昨天死了.嗯,昨天我还看见他,怎么就死了呢?他夜里起床上厕所太快了,突然一起床,唉呦,脑缺血,体位性低血压,脑缺血旋转摔倒,有的颅骨摔碎了,有的心脏骤停.那么科学家怎么提出这三个半分钟呢?因为我们在遥控心电图监测时,发现好多人白天心电图正常,但晚上老是心肌缺血,期前收缩.

作者：洪昭光刊期： 2010年第02期
胡适看中医的启示

中国近代史上有一位这样的伟人.他曾经是一位西医,在身患肝癌、药石无灵之际,有人劝他尝试一下中医.他不愿意,这不奇怪.

作者：何裕民刊期： 2010年第02期
刘太祥:沿海的拓荒者

都说人类的历史是一条川流不息的河流,那么26年对于整个历史长河而言,仅仅是转瞬即逝的刹那.但是对于天津经济技术开发区而言,却是奋斗的26年,蓬勃发展的26年.在这26年问,一座座气派的大厦拔地而起,一条条宽敞的公路通向四面八方……天津滨海新区作为我国沿海的经济开发区之一,是有着广大发展前景的,但是作为沿海地区土地盐碱化却是其致命缺点.

作者：冯伟钢刊期： 2010年第02期
春生保肝脏御风养阳气

春天,大自然从冬天的蛰伏状态中恢复过来,人体要顺应自然的规律,气候转阳,身体也转阳.同时自然界的致病微生物也复苏开始侵害人体,所以,春天既是养阳恢复元气的季节,也是开始防止疾病的季节.

作者：沈雁英刊期： 2010年第02期
中国临终关怀之父——崔以泰

让我们把时光拨回到上个世纪的1949年的一天,山东省茌平县小崔庄穷乡僻壤的几间破旧的房子,一位衣衫褴褛的妇人蜷缩在门洞里,痛苦不堪地呻吟着.她睁开憔悴的眼睛注视着面前怔怔伫立的小男孩,流溢出对生命望穿秋水一般的渴望、对亲人的撕肝破胆的眷恋.一种母性的无限慈爱、圣洁的光芒,祥和地照耀在灰蒙蒙的院落里,似乎在一点一点的把凄惨和悲哀的意象揉碎……

作者：陈家忠刊期： 2010年第02期
咖喱新用途:能治食道癌

咖喱是南亚和东南亚诸多国家食谱中不可或缺的重要作料.爱永兰和波兰科学家近期发现,这种起源于印度的神秘香料除了能给菜肴增加独特味道和色彩外,还有另外一种用途,那就是治疗食道癌.

作者：张钊刊期： 2010年第02期
抗生素别名多

山东省德州市人民医院门诊部主任刘金叶常会遇到这样的困惑:询问患者是否用过某某药,病人回答没有,实际上却天天在吃:而给患者换药物治疗时,也可能与病人已用的是同一种药.

作者：王晓亮刊期： 2010年第02期
效仿后稷济万家——天津马铃薯育种专家王炳君的科学人生

早在2008年的时候,联合国就把这一年定为世界马铃薯年,同时将马铃薯列入四大口粮之一,不仅仅是因为它可以缓解粮食紧缺,而且还因为马铃薯本身具有很多对人体有益的营养.由于饮食习惯的关系,过去我们对马铃薯的认识不多,只知道马铃薯既是蔬菜,也是粮食.实际上它不仅富含蛋白质,而且维生素含量是所有的粮食作物里面全的.据营养学专家介绍,人体必需但自身不能合成的8种必需氨基酸它也都有.

作者：冯伟钢刊期： 2010年第02期
威胁男性雄风的四大强劲敌人

你知道你的一些日常生活习惯或许就是造成你的性功能减退的元凶吗?看看都有哪些习惯对身体造成的危害,是我们所不知的吧!

作者：舒乙刊期： 2010年第02期
牛黄解毒片和氟哌酸是冤家

牛黄解毒片是传统中成药,也是家庭小药箱里的必备药.它能清热解毒、通便消炎,常用于治疗火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症,也常应用于咽炎及肺部感染等.虽然是常用药,但是牛黄解毒片使用起来却有不少禁忌.

作者：李刚刊期： 2010年第02期
流动就业人员医保关系转移接续暂行办法

流动就业人员基本医疗保障关系转移接续暂行办法如下:第一条为保证城镇职工基本医疗保险、城镇居民基本医疗保险和新型农村合作医疗参保(合)人员流动就业时能够连续参保,基本医疗保障关系能够顺畅接续,保障参保(合)人员的合法权益,根据<中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见>(中发[2009]6号)的要求,制定本办法.

作者：刊期： 2010年第02期