李福章
长寿不老肉和飘逸人生百岁老中医廖旭光大半辈子过着饥肠辘辘的生活.艰难的处境增强了他的适应性和抗病能力,粗茶淡饭使老人晚年避免了高脂血症、冠心病的威胁;风雨飘泊的经历锤炼了他坚强的意志和筋骨.从某种意义上来说,这正是老人年高不衰的原因之一.如今老人的生活有了保障,从根本上消除了忧虑.
作者：周一海 刊期： 2018年第07期
炎炎夏日,酷暑难熬,人们出汗增多,需要补充水分.这个时节,啤酒是很多人尤其是男人们的杯中尤物.啤酒中富含二氧化碳,对人体热量排放有较好的促进作用.此外,啤酒清凉味美,方便饮用,在夏季尤其受人青睐.
作者：彭永强 刊期： 2018年第07期
常用事后避孕药物的使用方法及注意事项53号抗孕片 是 24 小时内的补救药,房事后应当立即口服1片(晚不超过12小时),然后在第2天早晨服1片,晚上再服1片,此后每天1片,连服3天,共6天,有效率可达95%.
作者：博恩 刊期： 2018年第07期
分析上述诸位宝妈放弃母乳喂养的主要原因,就是她们对母乳喂养的重要性认识不足,或在母乳喂养的一些方面存在误区,或对母乳喂养缺乏足够自信.因此,有必要再谈谈母乳喂养的重要意义,纠正母乳喂养的种种误区.
作者：张礼珍；刘滢 刊期： 2018年第07期
进入盛夏,气温高、湿度大、出汗多,加上昼长夜短、睡眠不足等原因,不少人会出现少气懒言、疲倦乏力、口渴、咽干、小便短赤、大便干结等气阴两虚的表现,此时喝点生脉饮,能有效缓解上述各种不适.
作者：祝建材 刊期： 2018年第07期
7 子宫内环境子宫内膜即子宫内壁,分为致密层、海绵层和基底层,是胚胎着床的地方.子宫内膜损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变,都可能造成胚胎不能着床而影响成功率.子宫内膜的厚度也很重要,若超排卵周期子宫内膜厚度少于7毫米,则进行试管婴儿时妊娠率低、流产率高,目前尚无可靠方法治疗.
作者：闵保华 刊期： 2018年第07期
悉尼大学科研人员近期发表在《英国运动医学杂志》 的上一项研究显示,快步走可以延长人的寿命.研究人员把死亡率记录与1994年至2008年英格兰和苏格兰的11项基于人口的调查结果联系起来进行了分析,研究对象自我报告了自己的行走速度,然后根据所有体育活动的总量和强度、年龄、性别和体重指数等因素进行了调整.
作者：曹淑芬 刊期： 2018年第07期
瑞典哥德堡大学骨科教授彼得克努德博士及其研究小组分析了 1999~2012 年接受人工髋关节置换的近 13.2万名瑞典患者的术后生存情况. 这些患者接受手术治疗的平均年龄为68岁. 在平均5.6年的跟踪观察中, 有16.5%的患者离世. 数据分析发现,与瑞典总人口中年龄和性别相同的人群相比,接受人工髋关节置换的患者生存率比较高.
作者：李福章 刊期： 2018年第07期
生津解暑茶绿茶3克,石斛6克,桑叶10克,竹茹 6克,麦冬 10克,甘菊6克,新鲜藕片10片,青果5个,去皮荸荠5个,去皮黄梨5个.将所有材料放至锅中,并倒入足量水煎煮10到20分钟,煮完后把汁倒出,渣倒掉.
作者：唐黎标 刊期： 2018年第07期
哭是婴儿的语言,是婴儿与父母交流的方式.哭声表达了许多含义,如高兴、愤怒、饥饿、口渴、疼痛、恐惧等等.遇到婴儿哭闹时,家长们不要着急,要保持冷静去查找原因,要听懂婴儿的哭声,明白宝宝哭声所表达的含义.
作者：黎洁 刊期： 2018年第07期
美国奥普传媒集团和纽约州立大学的研究人员分析了取自9个国家19个地方的 259瓶瓶装水,涉及11个品牌. 结果发现,超过90%的样本中存在塑料微粒污染.每升瓶装水中平均含有10.4 个直径接近人类头发粗细的塑料微粒.比以前发现的全球自来水受污染水平高约2倍.
作者：李福章 刊期： 2018年第07期
人类的初期是全身披毛的,经过长期进化,毛发的御寒和保护功能退化而只剩下头发、眉毛、睫毛、鼻毛、腋毛和阴毛,男人则生有胡须.头发力量不小,2000根头发编织在一起,能轻松地支撑起30公斤的重量.
作者：周止敬 刊期： 2018年第07期
答颜某读者:您因为在孕早期没有合理安排饮食,导致体重增加过快,应该在生产前适当控制饮食,以免因为过度肥胖导致高血压.一旦出现妊娠高血压,对于孕妇和胎儿来说百害而无一利.下面介绍一些孕期的饮食注意事项.
作者：李艳鸣 刊期： 2018年第07期
心绞痛多发生在冠心病基础上,一个重要特征是冠脉造影可见冠状动脉狭窄,典型表现为胸骨中上段剧烈疼痛,伴有压榨感、紧迫感或窒息感,并向左肩、左上臂至无名指形成放射,一般持续1~5分钟,极少超过15分钟.
作者：魏开敏 刊期： 2018年第07期
夜间人体系统各方面机能都有别于白天,容易成为多种疾病发作的突破口,统计表明,各种疾病全天总发病及死亡人数的75%都发生在这个时段.胆绞痛与晚餐和睡姿有关 不少胆结石患者都有过半夜胆绞痛发作,痛得全身冒冷汗的痛苦经历.患者胆内的结石卡在胆囊颈部或者胆管开口处引起胆囊痉挛,是胆绞痛常见的原因.
作者：张修伟；胡荣 刊期： 2018年第07期
答徐读者:据报道,约有1/3短暂性脑缺血发作患者可能会在1年内发展成为脑梗死.那么,有哪些因素会增加这种风险?临床观察表明,主要与以下几个危险因素有关.
作者：韩咏霞 刊期： 2018年第07期
快走或跑步时间长后腿疼、走路腿部发软无力、 膝关节突然卡住……有以上症状的人要注意是否半月板出现了损伤. 现代社会很多人不注意保护自己的膝关节, 导致半月板损伤现象比比皆是. 半月板是位于人体膝关节间隙内的纤维软骨板, 起到缓冲压力、 吸收震荡和稳定膝关节的作用.当半月板出现损伤,会表现出不同的症状,如膝关节肿痛、腿发软、肌肉萎缩以及交锁症状.
作者：董芳 刊期： 2018年第07期
夏季是腹泻的高发季节.饮食不洁、自身抵抗力弱、消化不良等,都会增加老年人腹泻的发病率.老年人急性腹泻容易出现电解质紊乱、低血糖、低血容量等现象.因此,积极预防腹泻,对中老年人夏季养生非常重要.
作者：江太发 刊期： 2018年第07期
牛津大学的一项新研究显示,节食可能会阻止心脏正常跳动. 因此,心脏有问题的人在采用低热量饮食前应该咨询医生.这项新的研究使用核磁共振成像(MRI)技术调查了每天摄入不足 800 卡路里热量对心脏功能的影响,以及这种情况下脂肪在腹部、肝脏与心肌中的分布.
作者：曹淑芬 刊期： 2018年第07期
子宫肌瘤是女性生殖器官常见的良性肿瘤,在生育年龄女性中发病率高达30%.按生长部位,子宫肌瘤可分为宫体肌瘤(约占90%)、宫颈肌瘤(约占10%);按子宫肌瘤与子宫肌壁的关系,又可分为肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤和黏膜下肌瘤.子宫肌瘤常见的变性有玻璃样变、囊性变、红色样变、肉瘤样变和钙化;恶变为肉瘤很少见,发病率仅0.5%左右.
作者：罗红 刊期： 2018年第07期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
