预防癌症重在饮食

朱赓伯

关键词：预防癌症, 饮食习惯, 亚硝基化合物, 流行病学调查, 黄曲霉毒素, 致癌物质, 营养摄入, 污染物, 不平衡, 食物

摘要：流行病学调查发现,人类所患的各种癌症,约65%以上与饮食有关.其中不良的饮食习惯、营养不平衡,以及营养摄入不足或过多,都是引发癌症的重要因素;而食物中的黄曲霉毒素、N-亚硝基化合物等污染物,已被公认为致癌物质.预防癌症,重在饮食.

家庭医学杂志相关文献

巧防晕车十小招

外出旅游渐成时尚,但有些人一坐车就头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗或四肢无力,很是受罪.这主要是因为车在行驶时,产生颠簸或由于速度的改变刺激了内耳的平衡器官而引起的,用以下几招可巧防晕车.

作者：熊建华刊期： 2005年第09期
糖尿病诊治的无知代价

讳疾忌医不少中年病人患病后不愿让人知道,更不愿意去看医生,其主要原因是怕影响个人的仕途.在查体时,问到以往患过何种疾病时,很不情愿的告诉你,我的血糖高一点,其实他已经达到诊断糖尿病的标准了.奉劝这些讳疾忌医的朋友,有病早治疗才是明智的选择.要知道,权力是一时的,荣誉是过去的,金钱是留给后人的,只有健康是属于自己的.有病早治可使自己少受罪,家人少遭累,节约医疗费,健康为社会.

作者：李长玉刊期： 2005年第09期
『踢』出健康好关节

确切地说,骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变,常见的是膝关节的关节炎.它的发病率与年龄关系密切,X线显示,35岁以下的人群中只有5%的发病率,而65岁以上则有大于70%的发病率.骨关节病是一种常见而且花费巨大的疾病,不仅给患者的日常生活带来诸多不便,而且治疗和检测的花费甚大.如果延误治疗,就可能导致疼痛难忍,病变加重,行动受限,压迫性溃疡,跌跤和骨折.目前骨关节炎的治疗方法有患者自身减轻体重、自我锻炼、物理治疗、服用镇痛药物、使用非甾体类药物、手术治疗等,但效果都非常有限.

作者：殷浩刊期： 2005年第09期
不要听信保健品的虚假广告

随着人们生活水平的提高,不少中、老年人都想使用保健品来促进机体健康而延缓衰老,达到延年益寿的目的.

作者：陈鼎祺刊期： 2005年第09期
警惕加入药物的保健食品

保健食品是指表明具有特定保健功能的食品.即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的功能性食品.它不能治病,但能调理身体,因而决不允许有任何毒副作用发生.国家相关法律法规明令禁止在保健食品中添加药物;批准生产销售的保健食品,在其产品广告中禁止宣传疗效作用.但现在市场上有些不法厂商,在保健食品中滥加药物,在广告中非法宣传疗效,欺骗和诱使消费者购买服用,致使当今滥用保健食品现象极为普遍.殊不知,药品和保健食品是两个绝然不同的概念,误用加入药物的保健食品危害很大,这是应当引起我们清醒认识和严肃对待的问题.在此,笔者针对市场上常见的几种添加药物的保健食品会带来哪些危害,加以简要说明,供广大消费者参阅.

作者：张旭东刊期： 2005年第09期
想像模拟成功,让你心想事成

一个中学的篮球队做了一个实验,把水平相似的队员分为三个小组,第一个小组停止练习自由投篮一个月;第二组每天下午在体育馆练习一小时;第三组每天在自己的想像中练习一个小时投篮.一个月后测试结果显示,第一组投篮平均水平由39%降到37%,第二组平均水平由39%上升到41%;第三组在想像中练习的队员,平均水平却由39%提高到42.5%.这真是很奇怪!在想像中练习投篮怎么比在体育馆中练习投篮要提高得快呢?很简单,因为在他们的想像中,他们投出的球都是中的!

作者：章剑和刊期： 2005年第09期
节食减肥为何失败

人体肥胖的原因好比钥匙孔,形状大小千差万别,不可能有把万能的减肥钥匙打开肥胖之门.有的人看到同事节食减肥有效,也如法炮制,规定自己每天吃什么,什么时候吃,吃多少,如此折腾,肥胖依旧.

作者：吕斌刊期： 2005年第09期
有猝死危险的心电图标志波

Lambda波(λ波)Lambda波是近年新认识的有猝死危险的心电图标志波,多见于①年轻男性;②有晕厥史;③家族成员中有晕厥或猝死病例;④不能证实有心脏病存在;⑤有恶性心律失常的发生及心电图记录;⑥猝死发生在夜间.

作者：冯海新刊期： 2005年第09期
眼肌型重症肌无力如何与其他疾病鉴别(上)

重症肌无力是自身免疫性疾病,患病率为50～125/百万,我国至少有60万患者.重症肌无力患者言语理解、表达和抽象概括能力、视觉分析、视觉一运动协调、空间综合推理能力及注意力和短时记忆力均受损害,如果得不到及时的诊断和治疗,会使病人丧失劳动能力,甚至危及生命.

作者：陈金亮刊期： 2005年第09期
生殖器疱疹能根治吗

一位女大学生假期与人外出旅游,回来后不久肛门右侧出现较多水疱疹,医生诊断为生殖器疱疹,嘱其口服阿昔洛韦、应用免疫制剂治疗,以控制症状和局部病变.问题是:她是否还合并其它性病感染?如何才能达到永久性治愈?在生活上与其密切接触的同学、家人和朋友如何预防?如不处理好这些悬而未决的潜在威胁,不仅会使其本人延误有利治愈时机,造成将来的婚姻和孕育下一代的问题,还将长期成为家庭和社会上的性病传染源.

作者：沈海源刊期： 2005年第09期
喝牛奶的误区

牛奶的主要成分有蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质和维生素.特别是富含钙和磷,一杯牛奶(约250毫升)的钙含量就相当于每日人体需求量的一半.但如果人们在喝牛奶时不注意科学的烹饪和饮用方法,其营养价值就会大打折扣.那么,人们在喝牛奶的时候会犯哪些错误呢?

作者：饶术成刊期： 2005年第09期
治疗高血压不宜合用的药物

高血压病人在服用降压药物时,应注意有些药物不能同时合用,或应谨慎使用,以免发生不良反应.

作者：赵成会刊期： 2005年第09期
阑尾炎当切则切

阑尾炎是一个常见的外科疾病,也是多见的急腹症.其典型症状是转移性腹痛,即起病时疼痛位于上腹部,后逐渐向脐部转移,数小时后疼痛转移到右下腹并固定,少数病人也可起病时疼痛即位于右下腹.

作者：王劭亮刊期： 2005年第09期
糖尿病人请护好眼

糖尿病在发病过程中,常见的并发症是眼疾.如糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼等.视网膜病变是糖尿病人严重的并发症之一,虽与糖尿病的死因无直接联系,但可以导致失明,给病人造成的痛苦损害也是不可低估的.

作者：金慰鄂刊期： 2005年第09期
莫让偏方误入歧途

不知何时起,社会上流传一个防治心脑血管疾病的偏方,即用洋参、丹参、山七、冰片等中药,打为细末,经常服用.据称,此方价格便宜,效果很好,故深受老年人的青睐,纷纷如法炮制,有病无病,天天服用……

作者：陈永前刊期： 2005年第09期
书法与健康

随着时代的发展,竞争日趋激烈.节奏加快的现代化生活,给人们的心理带来了沉重的压力.渴望健康的人们,寻求各种各样的健身方式,以维持和增进健康.在众多的健身方式中,书法以其自身的优势,普遍受到人们的欢迎.

作者：李遵清刊期： 2005年第09期
戊型肝炎威胁孕妇安全

1986年9月至1988年4月,我国新疆南部地区发生一起因水源污染引起的戊型肝炎(戊肝)流行,是迄今世界上大的一次戊肝流行,历时20个月,共报告119 280人发病,15～44岁占72%,死亡707例,病死率0.59%.其中女性死亡率是男性的4倍,主要发生在妊娠后期,共死亡414例,占总病死率的58.6%,可见戊肝对孕妇影响严重,应引起足够的重视.

作者：孙焕林刊期： 2005年第09期
如何判断老年人是不是痴呆

我国现有老年人已达1.34亿人,占全国总人口的10.46%,其中65岁以上老年人中,痴呆发病率为5%.全国有500万痴呆老年人,占世界病例的1/4.随着老年人口的增加,痴呆病人将越来越多.

作者：敖拉哈刊期： 2005年第09期
宝宝体内菌紊乱腹泻肠炎病不断

腹泻、肠炎是宝宝常见病、多发病.据资料统计,我国每年约有2.09亿5岁以下的宝宝患腹泻、肠炎.许多患儿因找不到特异病原菌,无法确诊和及时正确治疗.据世界卫生组织报告,2004年,全世界有198.5万名宝宝死于腹泻.

作者：李向红刊期： 2005年第09期
医院是如何检查淋病的

如果怀疑自己得了淋病,就应该立即到医院去就诊,向医生详细提供病史和症状,这样可以做到早诊断和早治疗.

作者：容小翔刊期： 2005年第09期