吕沛宛；刘婉歌
叶酸及维生素B12缺乏所引起的贫血,因其在骨髓穿刺检查中可见数量众多的巨幼红细胞,故又称巨幼红细胞性贫血.众所周知,叶酸和维生素B12是合成DNA的重要辅酶.如果其中任何一种显著缺乏或是两种都有所缺乏,就会引起红细胞发育停滞,使得红细胞发育处于幼稚状态,由此发展成为巨幼红细胞性贫血.一般来说,维生素B12体内储藏量大,食物中的维生素B12在烹饪过程中也不易被破坏,因此,由维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血较为少见.叶酸的体内储藏量小,食物中的叶酸在烹饪过程中易被破坏,因此,容易出现叶酸缺乏,如果未能得到有效补充,可在1～3个月内因耗尽体内储藏量而引起巨幼红细胞性贫血.
作者：韩咏霞 刊期： 2018年第03期
系统性红斑狼疮简称SLE,是一种由于人体自身免疫系统异常而导致的病情进展的凶险疾病.血液中出现以抗核抗体为代表的多种自身抗体以及身体的多个系统受累,是SLE的两个主要临床特征.本病在成人多见于育龄期妇女,在儿童则多见于学龄期女性儿童,因此在临床上有着“花季少女杀手”的俗称.SLE究竟是由什么原因引起的,有什么样的临床表现,对人体又会带来什么样的危害呢?下面就对系统性红斑狼疮做一简介,希望引起广大家长的重视.
作者：康志娟；李志辉 刊期： 2018年第03期
双休日的一天,妹妹风风火火跑来向我说,近亲眼看见了小霞(妹妹的女儿,刚满14岁)在家里与男同学亲热的场面.当时,妹妹心都要碎了,气得没头没脑把小霞打了一顿.过后静下心来,又苦口婆心地劝小霞不要早恋,决不能再与那个男同学继续来往.她不知小霞为什么会过早恋爱?更不知如何去处理这些问题?中学生甚至小学生早恋已不再是个别现象.未成年女孩做人流,引产以及13岁女孩足月分娩已不再是新闻.早恋现象产生的原因比较复杂,主要有内因与外因两大方面.
作者：刘姿含 刊期： 2018年第03期
孕前及孕期该不该控制体重我们搬出权威意见来说话.孕期体重是评价孕期营养和健康状况的直接、简单、可靠的指标之一.按照2009年美国IOM推荐的单胎孕妇孕期增重标准,低体重组增重12.5～18.0公斤,正常体重组增重11.5～16.0公斤,超重组增重7.0～11.5公斤,肥胖组增重5.0～9.0公斤.该指南中推荐了孕前不同体重指数人群在孕期的体重增长范围.WHO建议BMI＜18.5为体重不足,18.5～24.9为体重正常,25.0～29.9为超重,≥30.0为肥胖(BMI=体重(公斤)/身高的平方).
作者：李元元 刊期： 2018年第03期
随着人们生活水平的不断提高,崇尚自然、享受原生态,热衷强身益寿、传承药膳两用功能的人越来越多.经国家有关部门确定的药膳两用的植物有丝瓜、紫苏、鱼腥草、艾草、天绿香、薏苡仁、黄秋葵、红凤菜、地瓜叶等.冬季,红凤菜和地瓜叶是佳的食用药膳,既含有传统的中药成分,能保健、防病,也是餐桌上美味的蔬菜.
作者：周一海 刊期： 2018年第03期
婴幼儿血管瘤是婴幼儿时期常见的良性血管性肿瘤,婴幼儿血管瘤的发病机制尚不清楚.其主要特征是出生后早期快速增殖,该时期的病理特征主要是内皮细胞的增生,一年以后婴幼儿血管瘤可白发性缓慢消退.具体的临床表现是在出生时或出生后一周到一个月内出现病变,初期病变部位稍白,后出现一小红点;小红点快速长大,呈鲜红色,草莓状,可凸起于皮面,也可呈斑片样,与周围皮肤平齐,如瘤体生长于头皮,瘤体部位可出现毛发生长受限.
作者：刘筱雯 刊期： 2018年第03期
多年来,为了减少出生缺陷的发生,我国广大医务工作者进行了多方面的努力,并终取得了一定成果.近年的研究表明,降低出生缺陷发生的主要环节,是孕前及早孕的干预,其中补充叶酸是重中之重.2009年国务院将增补叶酸预防神经管缺陷项目纳入国家重大公共卫生项目,对准备怀孕的农村妇女进行免费增补叶酸,以预防新生儿神经管缺陷.通过上述叶酸补充措施,使我国的出生缺陷发生率有所下降.但调查表明,孕妇增补叶酸仍未充分实施,我国的出生缺陷仍然高于发达国家.通过对多个省会城市孕妇使用叶酸补充剂调查发现,孕早期叶酸补充剂使用率仅为74.1％,孕中、晚期仅为35％和28.4％;孕中、晚期叶酸摄入量明显低于我国孕妇膳食标准孕期叶酸推荐摄入量(RNI 600微克/日).
作者：尹保民 刊期： 2018年第03期
患者,男,43岁,主诉1年多来时常感到上腹部不适、偶尔疼痛,食欲不振,还常常出现早饱、上腹胀、消化不良、嗳气等消化道症状.近几个月来,还常常感到烧心和反酸,曾经去县医院多次行B超及胃镜检查,均未见上消化道有实质性病变.到我院诊断为功能性消化不良,以改善胃肠动力为主要对策,辅以抑制胃酸分泌和改善肠道内环境等相关治疗,症状得到控制.
作者：魏开敏 刊期： 2018年第03期
系统性红斑狼疮是一种累及多系统、多器官的自身免疫性疾病,其病变大多累及数个系统或器官,当疾病累及到肾脏时称为狼疮性肾炎.有研究发现,儿童患红斑狼疮者2年内可有90％出现狼疮性肾炎,这一比例明显高于成人.肾脏病变直接影响患者的预后,是系统性红斑狼疮患者的主要死亡原因之一.
作者：寻劢；李志辉 刊期： 2018年第03期
跑步是人们常见的运动方式.跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,还可以起到消脂瘦身的作用.但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身塑形的效果,还有可能给身体健康带来损害.有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”“萝卜腿”或颈椎病等问题.坚持健身固然重要,掌握正确的姿势更重要.正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘屈成90度,两手半握拳;跑动中,两臂放松前后自然摆动,大腿积极前抬,小腿自然放松,依靠大腿的前摆动作,带动髋部向前上方摆出,以脚后跟先着地迅速过渡到全脚掌着地,后蹬充分有力,步幅大而有弹性.这样可使腹部肌肉紧张,呼吸均匀、细长、充分而有节奏.
作者：《生命时报》报社 刊期： 2018年第03期
谣言1空心菜是吸收农药和重金属厉害的一种蔬菜[谣言内容]空心菜千万别吃,因为空心菜在所有绿叶蔬菜里,是吸收农药和重金属厉害的一种.[真相解读]农产品的生产取决于三大要素:空气、土壤和水质.无论是空心菜还是其他蔬菜,对这三大要素都有严格的指标要求.蔬菜生长的环境如果存在大气污染、工业残渣或者工业污水灌溉等问题,都会被蔬菜吸附.
作者：杨璞 刊期： 2018年第03期
感染者克服偏激心理,给自己心理上的支持在得知自己感染了艾滋病病毒后,很多人会产生震惊、拒绝、恐惧、报复、厌世等心理情绪.这些情绪是正常的,可以理解的,但对自己的身体非常有害.感染者应该努力克服偏激心理,保持平和的心态,这样才能自我创造一个良好的生活环境.克服这些心理障碍,需要正视现实、保持平常心、结交朋友、保持生活自立能力、保持良好的自我感觉、永远保持希望、学会宽容.(1)正视现实:应该正视自己已被感染这一事实,同时认识到艾滋病是一种可控制的慢性传染病,从感染到发病还有很长时间,所以只要保持乐观的情绪,积极配合治疗,在很大程度上感染者的生存时间的长短是可以自己把握的.因此,感染了艾滋病,要正确对待这种疾病.
作者：中国红丝带网 刊期： 2018年第03期
营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分.人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)等7类,还包含许多非必需营养素.维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素(见图).
作者：蒋春艳 刊期： 2018年第03期
春天天气转暖,万物生发,各路细菌“大仙”也都跃跃欲试.孩子的健康便尤其重要地摆在我们面前.为了帮助孩子在生机勃勃的春天健康成长,一些春季幼儿高发病要严加预防,把它们统统拦在门外!抗呼吸道感染:要强身健体人春以后,气温变化大,在这种忽冷忽热的季节里,幼儿呼吸道传染性疾病已成儿童春季首发疾病.呼吸系统疾病是春季常见的疾病,占儿科门急诊就诊患者的80％左右,包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,其中以上呼吸道感染常见,该病早期常表现为咽部干痒、不适、咳嗽、流涕、鼻塞、喷嚏等,伴或不伴发热,可有头痛,通常无全身症状,一般经5～7天痊愈.
作者：周一海 刊期： 2018年第03期
高血压分为原发高血压及继发高血压两种类型,但在临床诊治中常发现有些高血压患者症状比较特殊,对这些高血压只有针对其形成原因加以治疗,才能取得事半功倍的效果.易引起脑卒中的高血压患者李某,56岁,患高血压6年,血压经常波动在150 ～ 180/110～120毫米汞柱.曾服各种降压药,效果皆不佳.后查同型半胱氨酸高达89微摩尔/升.诊断为H型高瘦压,也叫同型半胱氨酸高血压.此类高血压特别容易患脑卒中,需要高度警惕.
作者：贾源隆；张团结 刊期： 2018年第03期
带状疱疹是由水痘——带状疱疹病毒引发的一种同时损及神经和皮肤的非传染性疾病.病毒长期潜伏于人体神经细胞中,当人体因患慢性疾病、感冒、过度疲劳、或遭受精神创伤等原因导致免疫力下降时发病.祖国医学中将此病称为缠腰火丹,又名火带疮,俗称缠腰龙、蛇丹、蛇串疮.多发于春秋两季.本病采用中药治疗功效较好.中医认为本症有干、湿不同,红、黄之异,主要是肝火炽盛或脾经湿热、循经外溢而起,一般可分两型.
作者：孙清廉 刊期： 2018年第03期
调查发现,66.67％的女性都是从膳食中补充维生素的,33.33％则曾服用维生素类保健品或药品.一般来说,若能做到膳食平衡、注意饮食多样化,搭配得当,孕妇一般不需服用维生素补充剂.但很多现代人的饮食都不太合理,而且叶酸和一些维生素遇热、遇光不稳定,容易失去活性,这就需要适当补充维生素.脂溶性维生素A促进细胞的生长和繁殖,维持皮肤和黏膜的健康.深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养.维生素A不足,母亲本身会夜盲、干眼、角膜软化、皮肤角质化;胎儿会有视力异常的可能.
作者：肖潇 刊期： 2018年第03期
佳饮水温度35～45摄氏度前几年,有一款55摄氏度杯在网络上走红,随着商家的宣传攻势,很多人都被喝水要喝55摄氏度水的概念“轰炸”.那么,究竟多少度的水温对人体来说健康呢?答案是:与人体体温差不多的温度,即35～45摄氏度的水是比较适合的,55摄氏度就有点高了.很多人都有“奶孩子”的经验,从冲奶用水来说,一般建议用40～45摄氏度的温水.这个温度已经过多方面考证认可,既符合口腔温度,也适合胃肠的温度.从健康的角度来说,水温过高会烫伤口腔及食管黏膜,造成口腔炎、食管炎,导致局部黏膜充血、水肿;温度过低则会影响肠胃的功能,可能造成腹泻等不适.
作者：黎淑贞 刊期： 2018年第03期
近,全国首家“人工智能医学联合创新中心”揭牌仪式暨江苏省人民医院与腾讯“智慧医院”战略合作签约仪式在江苏省人民医院举行.合作双方将在医学人工智能、智慧医院全流程等方面开展深入合作与研究.与此同时,通过对医疗大数据的结构化处理、深度分析,也将促成医院信息化建设迭代升级和医院精细化运营管理,将江苏省人民医院打造为综合智慧医院的标杆范例.
作者：徐挺玉；吴倪娜；王波龙 刊期： 2018年第03期
中外食品营养学家均认为,鸡蛋是性价比和营养价值较高的一种大众食品.然而多年来,民问关于鸡蛋却流传不少错误观点.误会1:吃鸡蛋黄引起血脂升高蛋黄里确实含有较高的胆固醇.但事实上,外源性胆固醇并非是导致人们患高脂血症的主要因素.因为人体肝脏制造的胆固醇约占血液中胆固醇总量的2/3以上,而通过食物摄取的胆固醇只占1/3不到身体健康的人一般每顿饭吃1～2只鸡蛋,对血脂基本无影响.即使已经被医院确诊为高脂血症的患者,每天吃一只鸡蛋对血脂也没有影响.
作者：中国食品药品网 刊期： 2018年第03期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
