中医之所以有“春夏养阳”的养生原则，是因夏季天气炎热，阳气上升，易汗泄消耗，要时时注意顾护。如何养阳？要先养阴，才能阴中求阳。由于天气原因，人们总感觉精神不好、睡眠不好、食欲不振。夏天宜用人们常说的“清补”之法，意思是“清热生津益气”，尤其适合炎热且湿气较重的南方区。清补的方法是选用有一定祛暑生津功效的食物，来补充夏季炎热对人体的消耗。那么夏季应该怎么补，吃什么才能达到养生的目的？
作者：李尤佳 刊期： 2016年第07期
生活中，如果发现孩子坐姿不正，或者站立的时候身体总是歪歪斜斜，肩膀或臀部一高一低，家长就要带孩子去检查是否为脊柱侧弯。脊柱侧弯是青少年的常见病，多数情况下，家长都会将孩子的脊柱侧弯归罪于坐姿不正，认为戴戴矫正器就可自行消除。但要提醒的是，脊柱侧弯分为结构性和非结构性两种，前者原因是脊柱的连接结构发生了改变，和坐姿不正没有关系，不能自行矫正，必须在医生的指导下及早进行治疗。
作者：钱琦 刊期： 2016年第07期
夏季气候炎热，食物容易腐败，进食凉菜、冷饮的机会多，如果饮食卫生条件比较差，容易引起胃肠道感染，突出表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、脓血便、里急后重和发热等。在这种情况下应当想到消化道感染性疾病，以做好鉴别诊断，以免误诊或漏诊。
作者：魏开敏 刊期： 2016年第07期
甲亢全称为甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺激素合成释放过多，引起机体代谢亢进和交感神经兴奋，出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或腹泻、女性月经稀少等症状，常伴有程度不等的甲状腺肿大和突眼症。甲亢的发生与自身免疫有关，并有遗传倾向。临床上，抗甲状腺药物、同位素（131I）及手术是目前治疗甲亢的“三大武器”，只要运用好这“三大武器”，甲亢不难治。
作者：刘祖春 刊期： 2016年第07期
小林近工作比较忙碌，常常加班，这使得她的睡眠很不规律。近工作告一段落后，小林发现自己的胸口、腰间布满了红斑和小水疱，疼痛难忍，立即到医院治疗。经过询问检查，医生诊断小林患上了带状疱疹。
作者：石红乔；许林玲；莫禹凡 刊期： 2016年第07期
夏天人们食用生冷食品较多，脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，即“虚不受补”，导致消化器官功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。因此，进补前要先调节胃肠功能。特别是以下三类人，要注意做好调补前的准备工作。
作者：常怡勇 刊期： 2016年第07期
自奥美拉唑以“洛赛克”之名问世，溃疡病治疗就打开了新局面。随着应用推广，确认其对其他胃酸相关性疾病，如反流性食管炎、卓-艾综合征、某些胃炎、上消化道出血等疗效都不错，安全且副作用小。继而又出现了兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑、艾普拉唑等药物，组成了一个实力雄厚的“治疗家族”。根据其共同作用机制，我们将其命名为质子泵抑制剂。由于它们出色的“业绩”，很快就成了消化科医生手中的法宝。有研究报告称，全球每年使用质子泵抑制剂支出的医疗费用约90亿英镑。我国也已经将其中的若干种列入了公疗报销药物名单。
作者：李增烈 刊期： 2016年第07期
生活中，大多数女人比男人爱干净，内裤基本一天一换，清洗的频率也很高。但即使是这样，内裤的内裆还是经常会发现有黄黄的一块。有时候洗完晒干后还是硬硬的，这样的内裤就不能再穿了。
作者：董芳 刊期： 2016年第07期
炎炎夏日，各种水果集中上市，可谓是琳琅满目。不过，爱吃水果的你是否知道，水果也有寒凉、温热、甘平的属性分类；由于每个人的体质不同，适宜食用的水果也会有所区别。在水果种类丰富的夏季，我们应该怎样吃水果呢？
作者：周一海 刊期： 2016年第07期
各种粮食，包括大米、面粉、小米、玉米等，淀粉含量其实大同小异，大多数在70%~80%。因为各种粮食的水分含量基本一样，都很干，脂肪含量也都很低，一般来说，蛋白质和膳食纤维的含量略高点，淀粉略少点。比如小麦（面粉）和荞麦的蛋白质含量高于大米两三个百分点，它们的淀粉含量就比大米低两三个百分点。
作者：范志红 刊期： 2016年第07期
肺癌是目前我国发病率高的癌症，吸烟是肺癌重要的诱发与危险因素。虽然大多数女性都不吸烟，但肿瘤流行病学资料显示，女性肺癌的发病率也很高，且有逐年上升的趋势。研究与调查表明，之所以出现这种情况，主要与以下七大因素有关。
作者：孙清廉 刊期： 2016年第07期
现实生活中，我们发现不少做父母的总是很担心孩子遭受失败，不敢放手让孩子大胆地去尝试，长此以往，造成孩子懦弱、依赖、胆小、畏缩的性格缺陷。事实上，失败的经验也是能力，就比如一个人做事第十次才取得成功，那么他前九次的失败都是能力，我们不能否定这些失败经验的价值。
作者：章剑和 刊期： 2016年第07期
说起“冬补三九”，可谓世人皆知。无论是医理还是民俗，都说得上道儿。中医认为，人与自然相应，遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，冬补三九即是因应“冬藏”之理，在阳气微微之时补虚培元，以利来年身体康健。尤其是这些年来国泰民安，人们生活富裕了，对养生重视了，一入冬季，就张罗着进补大事。鸡鸭鱼肉且不说，子女尽孝，人参、海参、当归、虫草之类的补药，哪个老年人不补点儿？
作者： 刊期： 2016年第07期
在艾滋病病毒感染者中，有不少人合并感染乙肝或丙肝。这部分人应用鸡尾酒疗法是否会进一步损害肝功能？选用哪种药物更安全？
作者： 刊期： 2016年第07期
提到月经期哮喘，很多人都闻所未闻，只听说过有过敏性哮喘、支气管哮喘，没听说过还有月经期哮喘，因而难以理解。
作者：张宝华 刊期： 2016年第07期
在东方人喝茶的历史里，先有药草茶（即凉茶），例如北紫草、夏枯草、竹叶、桑叶、茅根、参须、罗汉果、枸杞、菊花、金银花等，是以植物的根、茎、叶、花及果来炮制，具有保健与疗愈作用。
作者：吕传彬 刊期： 2016年第07期
中医认为，阳气乃生命之本。《素问·生气通天论篇》对人体阳气就有这样的阐述：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气对于人体健康是非常重要的，可比作天与日，主宰命运，有阳则生，无阳则死。从中医角度来看，阳气的外卫功能也就是我们今天所说的免疫力、抵抗力。阳气旺盛则抵抗力强，人体不易生病；反之，阳气不足或不通时，人体就易被百病侵犯。
作者：王伟琰 刊期： 2016年第07期
妊娠期是妇女一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期。妊娠期的妇女由于体内激素水平的变化，以及生活规律的改变，进食的次数增多，爱吃零食又偏爱酸甜的食物，且常忽略口腔卫生保健。因此，妇女妊娠期往往会患龋或孕后龋病加重。一般来说，准妈妈的口腔保健应分为三个阶段：怀孕前、妊娠期间、产后。
作者：高花兰 刊期： 2016年第07期
“春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把握好每个人增强阳气的度，如何选择增强阳气的时机，是一件很有讲究的事情。
作者：孙自学 刊期： 2016年第07期
哮喘是一种常见的慢性肺部疾病，目前全球约有3亿人患有哮喘，我国大约有哮喘患者3000万人。一项调查显示，有33％的哮喘患者过去一年中因哮喘病需要住院或急诊治疗，58％的患者因哮喘而耽误工作，79％的哮喘患者无法进行正常的运动和休闲活动，63％的患者因哮喘而被迫改变原来的生活方式，68％的哮喘患者因哮喘夜间睡眠受到影响，74％的患者因哮喘无法进行正常的体力劳动。哮喘是我国一种患病人数众多的慢性疾病，经过近年来医学技术的发展，目前80％的哮喘患者通过规范治疗可以实现良好的病情控制，有的患者经过2~3年的规范化治疗甚至可以完全脱离药物，正常生活、工作。
作者：姚欣；吴倪娜；易玲玲 刊期： 2016年第07期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
