学术投稿

老来养生要用心掌握方法益处多

钱振兴

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摘要:饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到好的平衡?下面一些知识或许能为你解惑。
家庭医学(下)杂志相关文献
  • 秋季警惕带状疱疹偷袭

    前几天,林女士觉得胃部不舒服,隐隐作痛,自己找了点胃药吃后仍不见好转,觉得浑身无力,食欲不振,还伴有低烧,而且疼痛的部位痒痒的,有针刺的感觉。仔细一看,原来腰左侧出现了几颗黄豆大小的红斑,自己又涂点止痒的药膏,但丝毫没有作用,而且后腰部也出现了一簇簇红疹,呈带状围着左腰,皮肤像被火烧一样灼痛。林女士这才紧张起来,去医院被诊断为带状疱疹。

    作者:祝建材 刊期: 2016年第11期

  • 孕妇吃螃蟹会流产吗

    秋季螃蟹肉肥味美,不过民间一直流传孕妇不能吃螃蟹,否则会导致流产,这是真的吗?妇产科专家表示,孕妇吃螃蟹造成流产,绝不是因为吃了螃蟹的原因,往往是因为错吃了螃蟹,比如孕妇本人对河/海鲜过敏,螃蟹本身不新鲜或有寄生虫,等。

    作者: 刊期: 2016年第11期

  • 合并丙肝不影响艾滋病疗效

    我国学者研究发现,合并丙肝并不影响艾滋病患者鸡尾酒治疗的效果,但处在丙肝活跃期的艾滋病患者服用奈韦拉平更易发生皮疹和肝毒性等副反应。这一发现解决了目前国际上关于丙肝病毒是否影响艾滋病疗效的纷争,并提示该类患者的用药禁忌。研究结果今年4月发表在国际著名的《艾滋病杂志》上。

    作者: 刊期: 2016年第11期

  • 糖皮质激素使用注意事项

    当清晨的第一缕阳光把身体从慵懒的睡梦中唤醒时,肾脏上方两处月牙形的肾上腺经过一夜的蛰伏,也在悄然发生着变化。源于脑垂体的一种小分子肽类淌过肾上腺这处“月牙泉”,蒙恩造化赋予的正反馈功能,“月牙泉”很快涌出一股小分子类固醇,即糖皮质激素。

    作者:陈罡 刊期: 2016年第11期

  • 警惕儿童特发性高钙血尿

    患儿,男,9岁,因膝无力,行走无力、步态异常进行性加重1月入院。该患儿曾于2年前因血尿、尿路刺激症和尿结石住院治疗,症状得到控制后自动出院。于1个月前感到膝无力,行走不得劲,休息后略有好转,未去医院检查。不久前在膝无力获得基础上出现了步态的异常,行走时双膝关节轻度外翻,致使步态异常,近日以来双膝无力和步态异常更加严重,同时伴有全身乏力和体重下降,在家长的陪同下来院检查。门诊查体发现双下肢肌力较正常低,左侧更为明显,以膝外翻收住入院。

    作者:魏开敏 刊期: 2016年第11期

  • 秋季补肺润燥正当时

    《内经》云:“春生夏长,秋收冬藏,是气之长也,人亦应之。”也就是说自然界季节的变化有力地影响着人体生物钟的运转。

    作者:吕沛宛;刘婉歌 刊期: 2016年第11期

  • 盘点激素类药物

    在治疗人类疾病的药库中有一个大家族,即“激素类药物”。其中名声比较大、人们耳熟能详的,有用于更年期综合征替代治疗的雌激素、用于糖尿病治疗的胰岛素、广泛用于各种炎症的糖皮质激素(外用的、口服的),以及各种性激素如黄体酮、雌二醇、泌乳素、睾酮等等,此外还有用途比较专一的盐皮质激素、甲状腺激素、生长激素等等。

    作者: 刊期: 2016年第11期

  • 腹腔镜治疗子宫内膜异位症

    “月经周期不规则出血、骨盆周围异常疼痛,腹部更经常有种被万剑刺穿的感觉,有时候甚至因为痉挛而昏厥过去。平日也经常感到恶心、便秘和疲倦;这种状况持续了几个月,后来疼痛恶化,实在忍不住,才去看妇产科医生。经过各种检查(包括超音波、血液检查、尿液检查、核磁共振检查等等)后,确诊为子宫内膜异位症。原本医生建议尽快进行开腹手术,清除所有植入子宫腔以外部位的子宫内黏膜,记得当时自己非常震惊和害怕,心中渴望能有不必进行开腹手术的其他治疗选择。”

    作者:王淼 刊期: 2016年第11期

  • 改善胸腺功能或是艾滋病治疗新思路

    为什么经过长期正规“鸡尾酒”治疗的艾滋病患者中,仍有少数患者的病情得不到理想控制,免疫功能无法重建?北京协和医院李太生等经过五年多时间完成的一项研究显示,艾滋病患者免疫功能能否重建,主要取决于CD4+T细胞群中胸腺新生亚群的数量,这一发现解释了艾滋病“免疫学无应答”的发生机制,提示改善胸腺功能或为艾滋病治疗新思路。相关论文上周发表在国际著名的《Clinical Infectious Diseases》(临床传染病杂志)上,是艾滋病研究领域的又一重要突破。

    作者: 刊期: 2016年第11期

  • 糖尿病患者需用胰岛素

    糖尿病患者存在胰岛素绝对或相对缺乏,导致了以血糖升高为主的代谢异常。因此,糖尿病患者需用胰岛素。

    作者:张妮娅;吴秉司 刊期: 2016年第11期

  • 你的心怎样世界便怎样

    联合国的一位亲善大使到访非洲的一个国家,回来以后他就宣称那里的人是全世界差劲的主人:海关人员板着一张脸,计程车司机态度恶劣,餐厅侍者傲慢无礼,市民不耐烦而又有敌意……。

    作者:章剑和 刊期: 2016年第11期

  • 儿童骨折不宜随意手术

    前不久,广西南宁市区邓老先生的小外孙、两岁的昊昊在某商场玩耍中不小心滑倒,重重摔在地上。这次摔倒出现了挺严重的后果:昊昊的胳膊骨折了。当时,家长见昊昊状况不太对劲,赶忙把孩子带到了附近一家医院检查。医生确诊之后,当即为昊昊实施了手法复位,并进行了固定。复位后的X光片显示,昊昊骨折部位基本实现复位,仅有很小的部位“没有完全对牢”。

    作者:李艳鸣 刊期: 2016年第11期

  • 紫薯:你必须要看的10个问题

    紫薯进入我们的生活已经有不少年了,从一种稀罕物逐渐变成一种日常食物。餐馆中常有紫薯泥这道美食,食堂里也常有蒸紫薯售卖,超市里还有紫薯月饼、紫薯汤圆、紫薯糕点之类加工品。但是,有关紫薯的各种问题,还是困扰着不少人。

    作者:林金雪娇;范志红 刊期: 2016年第11期

  • 儿科重症技术--连续性血液净化

    连续性血液净化(continue blood purification,CBP)指连续、缓慢清除血液中水分和溶质分子,对脏器功能起支持作用的治疗方式总称。CBP能够模仿肾小球的滤过原理,通过对流、弥散及吸附作用清除外源性和内源性毒物、代谢产物,具有溶质清除率高、能有效清除炎症介质、对血流动力学影响小、能控制内环境稳定和提供营养支持等特点。随着血液净化技术的迅猛发展,CBP已经由原来的局限于肾替代发展到非肾脏疾病的救治,近年在重症医学界成为各种危重病救治,包括严重脓毒症、中毒、严重结缔组织疾病的重要支持措施之一,并与人工肝技术、体外膜肺技术组合成为多器官功能不全支持系统。

    作者:卢秀兰 刊期: 2016年第11期

  • 近视防治专家问答

    天下父母爱子心切,都希望自己的孩子能够健康成长,不戴眼镜,然而大多数家长对近视并没有一个正确的认识。南方医科大学南方医院惠侨医疗中心教授吴京在采访中指出,随着现在的升学压力、与生活现代化相关的电脑、智能手机等的普及,儿童青少年近视有向低龄化、高度数发展的趋势,我国目前已经成为近视眼的高发国家。

    作者:吴京;李晓姗(整理) 刊期: 2016年第11期

  • 胆囊结石对妊娠的危害不可小觑

    35岁的阿芳,两年前被诊断出有胆囊结石,大小为0.8~1.5厘米,两年来间常有疼痛发作。阿芳结婚多年尚未妊娠,想做试管婴儿。却不知胆囊结石对妊娠是否有影响,特别是对象她这样做试管婴儿的孕妇有没有较大的危害。

    作者:罗学宏 刊期: 2016年第11期

  • 乒乓球运动是一种养生的途径

    运动养生,顾名思义是用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。人类初始,狩猎以取牺牲,采摘而得天赐,运动是人类生存的前提;只是在社会发展,私有制出现后,才有了“劳心者治人,劳力者治于人”的现象。运动养生首先是迎合了社会上层的需求,如湖南长沙马王堆汉墓出土的导引图就是现今发现的早记录。医学的发展为运动养生提供了理论依据、指导原则、发展方向以及必要限制等,使运动养生向全面、合理的方向长远发展。流通气血、长养精神、强筋壮骨、滑利关节、坚肤壮肌、聪耳明目、充脏畅腑,可以使人达到精力旺盛,气血充足,思维敏捷,反应快速,耐力持久,老而不衰的目的。

    作者:崔晶 刊期: 2016年第11期

  • 老来养生要用心掌握方法益处多

    饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到好的平衡?下面一些知识或许能为你解惑。

    作者:钱振兴 刊期: 2016年第11期

  • 他为何明明喜欢对方但却害怕建立亲密的恋爱关系

    30多岁的单身小伙子,遭到父母逼婚是常态。吴先生在父母的高压之下,不停地尝试相亲、恋爱,但总是没有结果,这让他感到特别苦恼。“我觉得是我的问题。”吴先生吐露心声说,即便不是父母逼婚,他也很渴望找一位知心爱人,建立起长久的亲密关系。但与此同时,他却又对异性的亲密关系感到莫名恐惧,常常在恋爱从萌芽进入发展阶段时,由于害怕而主动逃离。他因此伤了不少女孩子的心,也让自己的心陷入痛苦的深渊。

    作者:黎淑贞 刊期: 2016年第11期

  • 滋阴补益话银耳

    银耳,也叫白木耳,质量上乘者称为“雪耳”,为银耳科植物银耳的子实体,是一种常见食用菌。成品银耳色乳白略带些微黄,胶质,半透明,柔软有弹性,由数片至10余片瓣片组成,形似菊花、牡丹或绣球。过去多为野生,夏秋季生于阔叶树腐木上;现多为人工栽培,用椴木、栓皮栎等一百多种树木或用木屑、甘蔗渣、棉籽壳等农副产品为养殖体主要原料,进行接种、发酵培育而成,采收时,用老斑竹浸猪油制成竹刀采割,然后以清水洗净,晒干即成。它既是名贵的营养滋补佳品,可制成多种美味佳肴,又是扶正强壮的补药,有较好的药用和食疗价值。人们把银耳看作是“延年益寿之品”,有“菌中之冠”的美称。

    作者:韩德承 刊期: 2016年第11期

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