范志红
防暑清热饮 金银花3克,菊花3克,白茅根3克,薄荷2克,乌梅1枚.加入500毫升开水闷泡后,可供5人服用.主要适用于高温环境中工作的人群.防暑三豆 饮绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克.加水煮烂后,取浓汁饮服,有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效.尤其适用于暑湿吐泻者.防暑和胃 饮藿香6克,佩兰6克,香薷6克,陈皮6克,扁豆6克,穿心莲6克.加入450毫升开水,闷泡30分钟后代茶饮.适用于空调环境中工作或生活人群,或者平时贪凉、饮冷过度的人群.
作者：郝金红 刊期： 2014年第07期
老年抑郁症是老年期常见的精神障碍之一,据世界卫生组织统计,老年人抑郁症发病率为7％～10％;患有躯体疾病的老年人,发生率可达50％.临床主要表现以抑郁综合征为特征.世界各地老年人精神疾病调查显示,抑郁症发病率高(8％～15％),其次才是老年痴呆症.国内资料表明老年期抑郁症的患病率北京为7.57％,上海为5.28％,且近年来有逐步升高趋势.被孤立者、孤独者、失业者或刚遭遇哀伤事件的人,都是老年抑郁症的高危险群.此外,20％的中风或心脏病患者,也会陷入抑郁状态,女性患病的比例是男性的两倍.
作者：张盛；杨盛力 刊期： 2014年第07期
网友热评宝宝为何爱打人猪宝墩墩大女儿太调皮了,有时候真的忍无可忍会打她,教育她.不知道是不是因为这样,她现在一岁十个月了,已经懂得打人可以发泄情绪.从外面回家后第一件事就是打妹妹,打妹妹的头啦,拉扯头发啦,现在妹妹见到她都是很害怕的眼神.我们会跟她说道理,如果她打妹妹,我们也会打她手板,但这时候她会回打我.现在只要我们不顺她意,她都会打我们.
作者：魏忠涛 刊期： 2014年第07期
母乳喂养,宝宝更健康湿疹是一种免疫性疾病,与孩子的体质有关,还有一定的遗传因素.引起湿疹的原因有很多,过敏是主要的因素,饮食则是引起过敏的主要原因之一.有些婴儿本身是过敏体质,鱼、虾等海鲜里含有异性蛋白质,宝宝吃后可引起变态反应性皮肤病.除此之外,有些婴儿因喂养不当,如喂奶的时间、数量不规律,添加辅食种类偏多,致使胃肠道功能紊乱,消化不良食积,也会诱发湿疹.
作者：任榕娜 刊期： 2014年第07期
英国生育问题专家温斯特对近300万英国男子的生育现状研究发现,因生活习惯不良而出现不育症状者居多数.因此,男人要优化自己的精子质量,必须从身边的生活小事做起.多参加锻炼 运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长,导致不育.因此,体重控制在标准范围可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中.
作者：闵保华 刊期： 2014年第07期
黄帝问曰:厥之寒热者何也?岐伯对曰:阳气衰于下,则为寒厥;阴气衰于下,则为热厥.帝曰:热厥之为热也,必起于足下者何也?岐伯曰:阳气起于足五指之表,阴脉者集于足下,而聚于足心,故阳气盛则足下热也.帝曰:寒厥之为寒也,必从五指而上于膝者何也?岐伯曰:阴气起于五指之里,集于膝下而聚于膝上,故阴气盛,则从五指至膝上寒,其寒也,不从外,皆从内也.帝曰:寒厥何失而然也?
作者： 刊期： 2014年第07期
不论男女,随着年龄的增长,都有可能发生因骨质流失而导致的骨质疏松症,以及心血管疾病.骨质疏松症通常没有明显症状,直到因为轻微撞击造成骨折才被发现,因此很容易被忽视.唯有建立正确的饮食习惯,多晒太阳,补充维生素D3与维生素K2,才能有效预防骨质疏松症及血管钙化.目前,骨质疏松症已成为中老年人恐怖的无声杀手.世界骨质疏松症学会调查显示,50岁以上妇女,每4人就有一人罹患骨质疏松症;世界卫生组织(WHO)亦认定骨质疏松症为仅次于心血管疾病的全球排行第二的流行病.骨质疏松症所引起的骨折,大部分发生于股骨(髋部)、脊椎及手腕部,而髋关节骨折发生后第一年的死亡率高达15％,远高于女性乳癌及子宫颈癌的致死率.
作者：吕传彬 刊期： 2014年第07期
宝宝笑起来时露出洁白的牙齿,是每个妈妈的希望.要想让宝宝拥有洁白、漂亮、健康的牙齿,从零岁开始就要做好口腔的护理.很多父母在小宝宝还没有长牙齿时,认为孩子没牙,又不吃杂乱的食物,因而不注意孩子的口腔卫生保健;待到宝宝开始长牙了,又认为这是乳牙,出现蛀牙没有什么大不了的,长大些到换牙的时候,再长出新牙就好了,依然忽视宝宝的口腔保健.由此导致我国儿童的龋齿问题相当严重,据调查,目前我国儿童的龋齿比例高达90％,平均每个孩子都有近5颗坏牙.
作者：陈继英 刊期： 2014年第07期
近年来,一个令人紧张的信息越来越绷紧人们的神经,那就是男性的精子数量逐年减少.初有人提出这个问题时,很多人持怀疑态度.1992年丹麦学者Carlson等研究了世界各地1938～1991年间公开发表的61篇文章,涉及21个国家14 947个男性的精液质量变化.文章指出:在过去的50年间男性精液质量有显著下降趋势,平均精子密度下降了近50％,每次射精精液量由3.4毫升下降到2.75毫升.这篇报告引起了全球科学界的震动.还有国外媒体报道,人类的精子数量正以惊人速度减少,10年间减少高达38％,也就是说,精子数量几乎以每年4％的速度在下降.
作者：陶林 刊期： 2014年第07期
防治胃肠道疾病该备哪些药夏季胃肠道疾病多是因为饮食不当引起的.胃肠道疾病的病因有很多,常见有胃肠道感染、食物中毒、食物过敏、消化不良、炎症以及胃肠道功能失调等.针对不同的病因和症状,笔者给出如下用药建议.腹泻 腹泻有感染性与非感染性之分.感染性腹泻是由细菌、寄生虫等病原体引起的;非感染性腹泻多由受凉、饮食不洁、胃肠功能紊乱等原因引起.治疗腹泻,一定要分清腹泻的类型,对症下药.非感染性腹泻用抗生素治疗是无效的,可选用一些中成药,如藿香正气丸(液)、黄连素等.
作者：吕斌 刊期： 2014年第07期
头痛是儿童和青少年的一种常见症状,但大多是功能性的,真正由脑部器质性疾病(如脑肿瘤、脑炎、脑膜炎、脑内出血等)引起的只占极少数.因此,当孩子突然发生头痛时,家长们大可不必惊慌失措,但也不能疏忽大意.那么,应该如何处置为妥?
作者：罗红 刊期： 2014年第07期
自由基与衰老在人体新陈代谢的过程中,会产生许多自由基,由于它总是处于很不稳定的状态,并在机体内四处游荡,故又称游离基.自由基是一些化学分子团或原子团,在体内有很强的氧化破坏作用.由于自由基中含有一个不成对电子的原子团,总在伺机从其他物质中夺得电子,以便使自己变得稳定起来,因而会对其他分子造成伤害.一旦我们体内一些物质遭到自由基的进攻并失去电子,这些物质就会被氧化而遭到破坏,变得极不稳定.
作者：孙清廉 刊期： 2014年第07期
颈椎病原本是一种常见于中老年人的退行性病变.近年来,由于青少年的学习负荷重、长时间的伏案读书、书桌与板凳高度不合理、沉溺于上网、沉重的书包、看电视与睡眠姿势不正确等原因,导致青少年颈椎病发病率逐年上升.青少年一旦患上颈椎病,便会感到颈肩酸痛、头痛、眩晕、上肢发麻等不适,对他们的学习、生活、心理都会产生不良影响.因此,预防颈椎病的发生对青少年的成长尤其重要.
作者：刘琼洁 刊期： 2014年第07期
妊娠期间发生的感冒,称为妊娠感冒.由于现代人掌握了一定的科学知识,又对下一代的健康特别关注.因此,妊娠感冒虽是小病,却是许多孕妇及家人都非常忧心的事情.既害怕感冒发烧会给胎儿的生长发育带来不利影响,又担心用药不当会造成胎儿畸形.听说中医药治病副作用小,所以选择中医药治疗的也不在少数.中医认为,女性妊娠以后,由于血聚养胎,使气血亏虚,肺卫不固,因而易为风邪侵袭而发为感冒,当以益气养血、疏风解表为治.虽然中药治疗可以收到很好的效果,而且中药的副作用较西药为小,但若应用不当,仍然会有一定的风险.不如选用下列饮食治疗方,既有很好的治疗效果,又没有副作用之弊,更为方便妥当.
作者：胡献国 刊期： 2014年第07期
支气管哮喘是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等)和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患.这种慢性炎症导致气道高反应性,出现广泛多变的可逆性气流受限.典型的支气管哮喘出现反复发作的胸闷、气喘及呼吸困难、咳嗽等症状.发作前常有鼻塞、打喷嚏、眼痒等先兆症状,严重者可短时间内出现严重呼吸困难、低氧血症.常在夜间或凌晨发作,多数患者可自行缓解或经治疗缓解.
作者：刘剑波 刊期： 2014年第07期
咳嗽是小儿常见的症状之一,一年四季都可发生.冬春季节,早晚、室内外的温差都比较大,暖气开放后空气干燥,加上孩子呼吸系统及其他器官发育都不完善,抗病能力差,容易患呼吸系统疾病;夏季使用空调,也会造成室内不良的小气候,导致呼吸道疾病的高发.呼吸系统感染后咳嗽的症状多较明显.有些家长为了让孩子咳嗽迅速缓解,在没有听取医生建议的情况下擅自服用镇咳类药物,结果病情不但没有得到缓解,反而加重.据有关调查数据显示,我国每年有很大一部分儿童由于被滥用镇咳药,导致了咳嗽病情的进一步恶化.
作者：刘跃梅 刊期： 2014年第07期
有些糖尿病患者总觉得口服降糖药副作用大,注射胰岛素又麻烦,因而到处寻找不打针、不控制饮食、无痛苦、无毒副作用的治疗方法.一些保健品经销商就投其所好,在广告上把自己的保健品吹得天花乱坠,很容易使病友们被迷惑而欣然所接受.其实,不加任何西药的保健品降糖作用微乎其微,根本起不到治疗作用;非法加入西药的保健品虽然有降糖作用,但由于加入的药物成分不明确,剂量难以掌握,病人用后很容易造成低血糖,损害肝肾功能,甚至危及生命.笔者在临床上曾见到多个因为服用保健品发生低血糖的病例,现介绍如下,希望能引起病友们的注意.
作者：李长玉；于松明 刊期： 2014年第07期
检查血肌酐很重要由于肾脏能将血肌酐维持在正常范围,因此,血肌酐就成为临床检查肾功能的一个可靠指标.假如肾脏受到了损害,使血液中的肌酐得不到有效地清除,自然就会引起血肌酐水平的升高.异常高水平血肌酐的存在,是肾脏功能异常或肾功衰竭的重要警示.正因为如此,血肌酐检查已成为肾功能检查中的一个常规化验项目.血肌酐过低也不好.日本有一项研究发现,血肌酐低的一组人,2型糖.尿病的发病率高,提示这一组人肌肉的功能和容量状态差,为2型糖尿病的发病提供了条件.
作者：刘景铎 刊期： 2014年第07期
第33届香港电影金像奖于今年4月13日揭晓,《一代宗师》女主角章子怡毫无悬念再拿影后,实现大满贯.在《激战》中有突破性演出的张家辉,在高的呼声之下夺得影帝.除了新晋影帝、影后的精湛演技之外,他们阳光靓丽的外形也是众多影迷和网友热议的话题,那么,他们在银幕后都有怎样的保养秘诀呢?
作者：杨璞 刊期： 2014年第07期
性病是男性不育不可忽视的原因,近年来其发病率有逐渐上升的趋势.有调查显示,40.5％的男人同时拥有多个性伴侣,26.7％的男人一生拥有10人以上性伴侣,绝大多数的受访者一生的性伙伴人数在5人以下,13.2％的男人因为性饥渴而嫖妓.如此看来,性病在中国的发病率居高不下,就不足为奇了.笔者在临床中发现,有很多男性患者错误认为只有嫖妓才会得性病,而谈女朋友或情人发生的性关系一般不会发生性病,另外,比较前卫的一种性交方式口交一般也不会患性病.果真如此吗,请看下面的真实病例.
作者：欧柏生 刊期： 2014年第07期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
