中暑了,你该怎么办?

排痰通气除咳喘呼吸疾病可逆转

呼吸系统疾病的共同症状表现为:咳嗽、气喘、咳痰、呼吸困难等,具有气道堵塞,反复感染,气体交换障碍,对呼吸功能造成进行性破坏等病理特征.如果治疗不当,往往难以逆转,易导致多种病发症,直至呼吸衰竭.

作者： 刊期： 2009年第07期

产后减肥莫入误区

错误一 生完孩子就节食事实产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥.刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候.产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发各种产后并发症.

作者：张天华 刊期： 2009年第07期

健康饮食的科学提醒

食后散步有益健康俗话说:饭后百步走,活到九十九.可见人们对饭后散步的健身方法是非常重视的.饭后散步,是一种良好的卫生习惯.饭后胃里充满了食物,既不适合剧烈运动,又不适合躺倒睡觉,而适宜做一些轻微的活动,对消化是大有帮助的.

作者： 刊期： 2009年第07期

夏季坏习惯冬季多发病

关节疼痛、肢体麻木夏季潜伏冬季发病的疼痛风湿类疾病,是典型的因夏季不良生活造成的冬季多发病.这类疼痛风湿病包括:类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、结缔组织病、系统性血管炎等,中医总称为痹证.

作者：侯美玉 刊期： 2009年第07期

冰淇淋≠垃圾食品

夏天到了,很多人忍不住开始享用冰淇淋和雪糕,而人们爱的,莫过于那些滋味柔美、口感滑腻的高档冰淇淋了.这样的冰淇淋,哪怕一份价格高达几十元,生意照样兴隆.

作者：范志红 刊期： 2009年第07期

人工髋关节置换后的康复锻炼

第一阶段功能锻炼(术后1～3天)主要以肌肉的静力收缩运动和远端关节的运动为主,目的是促进下肢血液循环,对预防血栓形成十分重要.股四头肌等收缩锻炼仰卧位,下肢伸直不离床,股四头肌主动收缩向近端牵拉髌骨,缓慢运动,每次持续5～10秒,然后休息5分钟,每天90次左右.

作者：臧洪敏；李月萱 刊期： 2009年第07期

冬病夏治——食疗经络保健

呼吸系统呼吸系统适合冬病夏治的疾病包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、感冒等.这些疾病在夏季,多为缓解期,则应以扶正补虚为主.

作者：赵俐黎；王庆波 刊期： 2009年第07期

自学成才的名医——王克明

在中国医学史上,有很多靠自学成名的医家,他们的医术并不低于那些经过学习或祖传的医生,我国南宋时代的医家王克明就是这样的人.

作者：孙溥泉；孙健慧 刊期： 2009年第07期

果实并非越熟越好

在消费者看来,果实越成熟,味道越香甜,其中营养素和保健成分就越多.因此,人们对那些不成熟时就采收,以后用催熟剂促进成熟的做法颇为反感.但是,人们很少想到这样一个问题:果实真的是越成熟营养价值越高吗?

作者： 刊期： 2009年第07期

当孩子遭遇缺铁性贫血

小儿缺铁性贫血的发病原因从医学概念来讲,小儿缺铁性贫血是指小儿体内贮存铁缺乏,致使血红蛋白合成减少,而引起的一种小细胞、低色素性贫血.缺铁性贫血在婴幼儿中的发病率高达30%,由于该病对小儿体格和智力发育有较大影响,目前被卫牛部列为小儿重点防治的四病之一.

作者：李连岗 刊期： 2009年第07期

反复眩晕,警惕颈椎病

50岁的安先生,近一年来得了一种怪病,有时会莫名其妙地出现头晕、恶心、胸闷、心慌、呼吸困难、四肢发紧、出汗、内心极度恐惧感,严重时还会突然跌倒,并且发作次数越来越频繁.

作者：陈书连 刊期： 2009年第07期

调治妇科病应从调理月经入手

大部分的妇科病都与月经不调有着直接或间接关系,所以调顺月经很多妇科病就可不治而愈,而忽略月经问题,会给许多女性朋友在以后的生活中留下诸多隐患.常见的月经问题主要有:痛经、经前乳房胀痛、经期头痛、月经提前、错后,月经淋漓不止以及月经后腰痛等等.这些问题早期发现,及时调理并不难治.

作者：中里巴人 刊期： 2009年第07期

冠心病

不管是在电视电影还是平常的生活经历中,相信大家都会见过这样的情景:病人突然胸闷、胸痛,于是连忙拿出颗随身带的药丸,吞下去休息一会儿,才算缓过劲来.

作者：朱晓平 刊期： 2009年第07期

用简单方法发现血脂增高

高脂血症患者多无症状,往往是在查体化验时才被发现.但是通过检查皮肤表现,可以发现血脂增高征兆,因为脂质在血管内长时间的沉积,会引起的动脉粥样硬化,同时在皮肤也会有相应的症状.本文仅介绍一些高血脂的皮肤改变,以便患者能通过这些症状,及早发现高血脂症.

作者：李长玉；黄绪广 刊期： 2009年第07期

别让有毒文具危害孩子健康

涂改液可导致免疫力降低有些学生在做作业时,经常使用涂改液修改,有些学生为求快干,用手去擦拭未干的表面,结果将液体粘在皮肤上.更有甚者,有的学生还把修正液当成玩具,互相挤射,倘若液体进入人眼,后果将不堪设想.

作者：刘江峰 刊期： 2009年第07期

三伏贴:冬病夏治贴敷疗法

外敷法原理选用适合病情的药物,利用其芳香、温散、穿透等作用对所选穴位刺激,让药物通过穴位局部皮肤的渗透吸收,沿经络运行直达病灶,坡到宽胸降气,平喘化痰和调理脏腑功能的作用.

作者：冯德华 刊期： 2009年第07期

刮痧调理亚健康

方法1 刮拭全头用水牛角刮痧梳以面刮法按侧头部、头顶部、后头部的顺序,刮拭全头,刮至头皮发热即可,注意寻找并重点刮拭疼痛点.

作者： 刊期： 2009年第07期

验方三则

作者： 刊期： 2009年第07期

带状疱疹患者应尽早治疗

带状疱疹绝大部分都与熬夜、劳累有关系.以前,带状疱疹多见于40岁以上的中年人,而近两年,带状疱疹的发病日趋低龄化,经常可以看见20多岁的带状疱疹患者.

作者：傅强 刊期： 2009年第07期

尿道下裂,整形手术解决难言之隐

尿道下裂是男性常见的先天畸形之一,大约每350个男孩中即有一人患有此病.该病属于个人隐私,虽然对人的困扰颇深,却又难以宣之于口.很多患者苦于尊严,缺乏基本的相关信息,不能及时进行有效的治疗,造成生理和心理双方面的严重损害.

作者：李森恺 刊期： 2009年第07期