王延群
据媒体报道，研究人员从超市购买15个不同品牌的食盐，经过化学仪器分析，发现了其中含有聚对苯二甲酸乙二醇酯，即塑料的一种原料；还检测出聚乙烯、玻璃纸和其他多种“微塑料”。
作者：谭敦民 刊期： 2016年第09期
新加坡的华人比例高达70%以上，是除中国外华人比例高的国家。新加坡拥有世界先进的医保设施、享誉世界的亚洲医疗保健中心，医疗保健被世界卫生组织评为当今亚洲高水准。
作者：程超 刊期： 2016年第09期
一片叶子的成长脉络是这样的，光秃秃的枝条上，在初春时节抽出嫩芽，嫩黄的芽苞经春风度春雨，慢慢绽放出细小的叶片。然后这枚叶片由嫩绿、浅绿、深绿，一路走下去，后变成老绿。然而情势急转直下，开始变黄，转枯，一场风，然后叶落归根，黄了，枯了，落了。后蜷缩成小小的一片，在风中起舞……
作者：积雪草 刊期： 2016年第09期
老爸是一名花甲老人，但身体强健，精神抖擞。自参加工作至今，老爸43年从未生过大病，没住过一天医院。特别是近20年来，感冒也很少得，身体非常硬朗。检查身体时，医生说，你是60多岁人的年龄，40多岁人的心脏。老爸能拥有这么健康的身体，主要还得益于他的养生象棋。
作者：黎洁 刊期： 2016年第09期
任何时候减肥都不晚。据美国“健康日”网站近日报道，英国伦敦大学学院的研究人员发现，在成年期的任何时间减轻体重都有益于心血管健康。
作者： 刊期： 2016年第09期
李时珍(1518～1593年)，明朝蕲州人。14岁考中秀才，但此后一连三次科举失意。于是，打消“科举致仕宦游之路”念头，弃儒学医，终成大业。他认为，一个人的健康长寿，首先取决于合理的饮食结构和饮食方法。
作者：吴尧 刊期： 2016年第09期
南京一位58岁的大学教授到眼科就诊。医生检查，患者的左眼仅有光感，右眼的视力0.4，管状视野，左眼眼压高达42毫米汞柱，右眼眼压为36毫米汞柱，而正常人眼压值上限为21毫米汞柱。临床诊断为“双眼慢性闭角型青光眼”，告诉他要尽快住院接受手术治疗。但这位老教授撂下一句话：“我用偏方泡脚来治疗”，便离开了。1个月后，这位教授再次来院。原来他连续用偏方，青光眼引起的头痛和视力减损一点没有改善，所以又赶紧找医生手术治疗。
作者：袁志兰 刊期： 2016年第09期
先讲两个故事吧--曾经采访过50位百岁老人，旨在寻求长寿秘诀。50个案例之间并没有必然规律，有的人抽烟嗜酒，有的人喜欢大鱼大肉，有的人练太极，有的人习乐器。有些老人饮食起居之不健康简直可以入养生的反面教材。某日，翻看这些老人的简历，眼前一亮，50个人有一个共同特点：都曾历经磨难，而非万事如意。有参加长征吃草根咽树皮的，有中年丧子丧夫孤寡大半生的，有从荣华富贵落魄至穷困潦倒、众叛亲离的……能够挺过来，用他们自己的话说就是--“心大”。心灵的韧度决定了生命的强度。灾难突如其来，痛苦如何在日子里一点点地消化？再次走近他们，发现他们都是不挂牌的心理医生，开具的是针对自己的心灵偏方。
作者：乐文 刊期： 2016年第09期
53岁的周先生平时烟酒不离口，“啤酒肚”已顶出老远，饮食上也是“无肉不欢”，体检时B超医生提醒他有中度脂肪肝，他还不以为然地说：“我都有脂肪肝好多年了，人家都说脂肪肝没事，人人都有，我的肝肯定没事，我自己啥感觉都没有！”
作者：李军 刊期： 2016年第09期
婆婆这人性格开朗，爱说爱笑，而且说起话来绘声绘色，极具感染力。她是个非常“高调”的人，一件很小的事，她都能宣传得“地球人都知道了”。
作者：王纯 刊期： 2016年第09期
关电脑正在玩电脑，5岁的女儿跑过来要钱，我不给，女儿说：“你不给，信不信我用遥控器把电脑关了！”
作者： 刊期： 2016年第09期
国医大师朱良春教授是国宝级人物，深受广大群众的爱戴。虽然他现在已近百岁高龄，但仍然精神矍铄，思维敏捷。朱老的养生之道，其实可以用他自己总结的16个字来概括，即：生活规律，情绪乐观，运动适量，饮食合理。
作者：瞿曙琨 刊期： 2016年第09期
药膳食疗是祖国医学中的瑰宝之一，许多疾病都能通过药膳加以调理，甚至起到极好的辅助治疗作用。药膳对瘙痒症也有很好疗效。瘙痒症也许不是什么大病，但患有这种病的人却经常不得安宁，尤其是到了夜深人静的时候，瘙痒程度好像更甚，不但睡不安稳，甚至导致精神状态不佳。可按以下四类不同证型施予食疗方。
作者：王延群 刊期： 2016年第09期
美国“医药日报”网站近日报道，《细胞》杂志刊登一项新研究发现，肥胖者更可能罹患某些类型的癌症。
作者： 刊期： 2016年第09期
米饭“升糖效应”大于蔗糖通常情况下，将血糖指数高于70的食物称之为高血糖指数食物，这类食物具有使血糖快速升高的特性，一般有精制面食、甜点等，如馒头为88，糯米饭为87，米饭为80。而我们常吃的蔗糖，血糖指数只有65，属于中等血糖指数食物，故等量米饭的“升糖效应”要大于等量蔗糖。血糖指数低于55的食物，属于低血糖指数食物。
作者：孙建琴 刊期： 2016年第09期
2016年2月21日，四川省成都市天府新区正兴街道秦皇寺小区的袁绍清老人，迎来了他百岁的生日。这一天，500余人前来抢寿碗，沾喜气，并争相与老人合影留念，重要的是想获取老人的长寿秘诀。我作为老人的孙女婿及老人生日宴的主持人，根据我对老人的了解，对老人的长寿之道，向来宾做了如下介绍，以满足大家的好奇心。
作者：姚洪双 刊期： 2016年第09期
早前，著名京剧表演艺术家梅葆玖先生因支气管痉挛，抢救无效逝世，让人痛惜的同时不禁问：支气管痉挛为什么会严重到致命？有没有预防方法？
作者：李芳 刊期： 2016年第09期
表妹是个沉默内向的女孩，一说话就脸红，而且天生说话声音小，小时候我们总叫她“小蚊子”，因为姥姥说她说话跟蚊子叫一样小声。
作者：王国梁 刊期： 2016年第09期
“跌倒”这事儿，看来很普通，可对于老年人和骨质疏松患者来说，那简直是不能再糟糕的事儿了。特别是有些患有骨质疏松的老人，人看起来还健康；但是一旦突然跌倒，极易发生骨折卧床，甚至可能致残、死亡。因此，对于骨质疏松，一是治疗，二是防跌倒，两点都重要。
作者：林华 刊期： 2016年第09期
有些肿瘤病人认为抗癌药物越贵越好，甚至自己网购抗癌药物进行治疗，为此，专家的观点是。
作者：冯继锋 刊期： 2016年第09期
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