生吃番茄有利伤口愈合

王涛

关键词：

摘要：与一般的蔬菜相比，番茄含有丰富的天然抗氧化剂、维生素C。维生素C能促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，但是前提是要生吃，因为对于番茄中的维生素C来说，由于维生素C的不稳定性，在加工过程中容易被氧化和分解。除了维生素C，番茄中富含的番茄红素是一种很强的抗氧化剂。

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双手对搓止头痛

头痛是指头颅上半部的各种疼痛，头晕则表现为阵发或持续性的眩晕感和失衡感。这两种病症常常同时出现，多见于从事脑力劳动型职业的人群。

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爱美之心，人皆有之。谁不想有一个容光焕发的面容呢？你也许想不到，持之以恒的按摩对皮肤的美容作用十分显著。按摩可以促进肌肤的血液循环，使新陈代谢更为活跃，同时可以借着适当的刺激，使皮脂和汗水的分泌也相对的旺盛起来。当皮脂和汗水的分泌量增加时，老死废弃物就会比较轻易地被排送到体外，而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除。如此一来，按摩不只可以清除污垢，皮肤的新陈代谢作用也相对提高，而使皮肤变得年轻，并可得到消除青春痘、黑斑、皱纹等预期效果。以下是适合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚各按摩1次，也可在闲暇时间按摩。只要持之以恒，定能保持皮肤的健美。

作者：王延群刊期： 2015年第05期
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健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄，体内各种器官的生理功能都随着年龄的增长而逐渐衰退，“青春难留，青春不再”谁也不能抗拒。但若能坚持“四勤”，延年益寿便不再是难事！

作者：王春华刊期： 2015年第05期
中医养生的

论和基本策略。医养生学的理多是遵循了中效的养生方法，产生的诸多有千百年来所。

作者：韩旭刊期： 2015年第05期
“性福”需要常运动

人们常说：“生命在于运动。”这句话，对于中老年人来说，显得尤为重要。

作者：潘明信刊期： 2015年第05期
“飞蚊”为何挥之不去

门诊中，有很多患者会诉说一个共同的困惑：眼前就像有小蚊子一样飞来飞去，打又打不到，赶也赶不跑，不知道是怎么回事。

作者：陈有信刊期： 2015年第05期
看美景可缓解心理压力

美国研究人员分析了自然景色、实物或科技产品缓解心理压力的程度，结果发现，在缓解心理压力方面，看高清晰等离子屏幕甚至不如看一面空白的墙。而室外的自然美景可以缓解心理压力，看自然景色的时间越久，心率越平缓。

作者：刊期： 2015年第05期
带把肘子大荔

车子行经陕西省大荔县境内时，车内的采风团团员异口同声地喊：“中午别忘了尝一尝大荔带把肘子啊！那可是当地知名的特色美食哩！”我对这道美食仅有过一面之缘，但印象颇深。在当地的筵席上，“大荔带把肘子”算是名副其实的重量级美食，其用料之别致，造型之丰满，味道之独特，堪称“盘中一王”！

作者：钱国宏刊期： 2015年第05期
射频消融治疗心律失常问与答

王老伯心律失常很多年，一直服用药物，但还是控制不了症状。近期，医生说，对于他这种心律失常，除了常规药物治疗还可以做射频消融，可以达到根治的目的。医生向他详细解释了射频消融的治疗方法。

作者：张凤祥刊期： 2015年第05期
幸福的感觉就是付出

和朋友兴致勃勃逛街，忽然他兜里的手机叫唤起来，朋友忙掏出来接听。刚和对方对上话，一辆驮着一个大菜篓子的乡下大伯，被旁边骑车的人一挤兑，菜篓子撞上朋友的腰，朋友一个趔趄差点摔倒，手机脱手而去，“啪”一声摔地上没了音儿，我当即拽住乡下大伯要讨个说法。乡下大伯诚惶诚恐，一个劲儿的道歉。光道歉顶什么用，我让他赔手机，起码得给点修理费。朋友拉住我说，让人家走吧，卖个菜，挺不容易的。并不厌其烦交代乡下大伯骑车要小心，别再撞了人。乡下大伯千恩万谢，一脸感动走了。

作者：黄会英刊期： 2015年第05期
简单者寿

世上健康长寿之人，大多活得简单，故窃以为：简单者寿。天地有大美，于简单处得。人若简单，则快乐也就随之而至了！人生之简单，有如生命天空中的一轮皎月，有着清清凉凉的宁静，故知足者能常乐也；人生有大疲惫，在复杂处藏，人的各种欲望太多又无法实现，就会感到无限痛苦，就会感到活得太累，自然就短寿。

作者：沙平刊期： 2015年第05期
有些喷嚏也危险

一本《电影之》的书上说，电影史上的第一个特写镜头居然是打喷嚏。时间在1892年，表演打喷嚏的是美国一家滑稽剧团的演员奥特。

作者：黄建民刊期： 2015年第05期
四十男人的健身技巧

男人四十，事业有所成但还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的结果，如何让“将军肚”消失，保持健康强壮的身体是很多男人们头痛的事。尽管偶尔去健身房，但是往往半途而废，练不出效果。到底不惑之年的男士该怎样锻炼身体，并且注意哪些问题呢？

作者：覃光林刊期： 2015年第05期
王蒙的“不养生”之道

王蒙，著名作家，写过青春岁月，评过庄子、老子，当过中国文化部部长，有过人生的辉煌，也经历过16年的流放。2014年，王蒙八十大寿，以出新书《王蒙八十自述》、办《王蒙文学生涯六十年展》的独特方式来贺寿。去年他的新作《烦闷与激情》，已于11月发布。说起长寿秘诀，他说就是“不养生”。

作者：曹振刊期： 2015年第05期
黄金，养生还是夺命？

近年，国内有人开设“黄金宴”，把黄金屑撒在食品上吃，也有人在白饭里加金箔，变成“黄金饭”，还有人在粽子里加了金箔，变成名副其实的“黄金粽”，不过，这些“黄金食品”均价格不菲，吃得起的人恐怕不多。日本还有把黄金屑放入蛋糕中出售的“黄金蛋糕”；美国有人在沙拉、烤肉等菜肴上撒上非常薄的金片，既装饰，又能吃……

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母亲是一个地地道道的乡间老人，现已96岁，耳不聋，眼不花，背不驼，走起路来仍然敏捷利落，号称我们村的第一寿星。

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近忽然流行“晒光阴”。还原当年的老照片，同样的地点，同样的人物，甚至是同样的道具、动作和表情，样貌却是发生了天翻地覆的变化，生生诠释了“物是人非”的感触。

作者：夏学军刊期： 2015年第05期
『三高』患者的饮食健康

随着人们生活水平的提高，罹患高血压、高血脂、高血糖的患者逐渐增多，如不积极控制，将导致心脑血管并发症的发生。这里，我们将从饮食保健的角度向大家简要介绍，如何通过合理膳食积极纠正高血压，高血脂，高血糖。

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父亲的“老爷车”

“乒乒乓乓”卧房里又传来父亲侍弄那辆“老爷车”的声音。这是一辆有着三十年历史的三轮自行车。大哥高考落榜那年，父亲为了安慰他，一狠心花光家里的全部积蓄，还借了一点钱，给他买了一辆“飞鸽”牌载重自行车。后来，我又骑着那辆自行车上了三年初中，然后，就一直闲置在那里。

作者：毛君秋刊期： 2015年第05期
老年性痴呆的预警及早期防治

老年性痴呆又称阿尔茨海默病（Alzheimer’s Disease，简写AD），是一种以临床和病理为特征的逐步加重、大脑功能呈现退行性变化的神经病，在老年神经系统疾病中居首位。

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