曹云
病例纪实 农民伍老伯,50出头.右侧腰痛,向臀部、大腿后方和小腿放射,伴有麻木4个月.保守治疗效果不佳,终日卧床,由家人送来医院.经检查,诊断为第四、五腰椎间盘突出症,入院准备手术治疗.手术前谈话,病人情绪紧张,顾虑重重.医生手记一早,我刚到病区,就见伍老伯的大儿子慌慌张张迎上来,说:“医生,今天凌晨我父亲突然肚子痛,很是厉害,椎间盘手术还能不能做?”我问:“有没有到街上小摊点吃什么不干净的东西?”小伍摇摇头,说肯定没有.我到病房一看.只见伍老伯侧身蜷曲在病床上,呻吟不止,面色苍白,额上渗出冷汗.我摸了摸腹部,紧绷绷地,像块木板.
作者：徐栋华 刊期： 2013年第09期
人老眼花,常会被认为是人体自然衰老的表现,实际上,有些疾病如糖尿病、高血压和干燥症也会影响到视力,因此,中老年人感觉视力下降时,要去医院做一些相关检查,及时发现和防治引起眼病的一些内科疾病.视物时清时糊,需关注血糖看东西有时清楚,有时模糊.人们通常都不会想到,这也许是由于血糖不稳定引起.因此,有这种情况要检查一下血糖.当血糖水平增高时,眼睛中用于滋润眼球的房水渗入晶状体,造成晶状体变凸,人会变得有点近视;而血糖降低时,晶状体内水分外渗,晶状体变凹,形成相对的远视.血糖波动较大的人,可出现一天内看东西有时清楚有时模糊.
作者：袁志兰；谢瞻；吴倪娜 刊期： 2013年第09期
提到造成颈椎病的诱因,很多人都会想到长期伏案工作对颈椎带来的不良影响,很少有人留意到睡觉时的枕头对颈椎的重要性.实际上,人的一生中,有1/3的时间都是在床上度过的,都要与枕头亲密接触.如何正确选择适合自己的枕头,利用睡觉的时间让颈椎恢复到正常曲线,这对每个人来说都非常重要.俗话说“高枕无忧”,其实,过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧.过高和过低的枕头,都会对颈椎产生不良影响.不仅如此,对习惯平躺或习惯侧躺的人来说,枕头高低的要求也不一样.
作者：刘亮 刊期： 2013年第09期
近年来,冠心病在我国呈现出高发趋势,已成为严重危害我国人民,尤其是中老年人身心健康和生命安全的重大疾病.提高认识重要冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称.人的心脏不停地工作,需要不停地供应氧气和营养,冠状动脉就是其唯一通路.心肌完全依赖冠状动脉的血供应,自身没有“燃料仓库”,所以一旦冠状动脉不通畅,轻则引起心肌细胞功能降低,重则会导致心肌细胞坏死(心肌梗死),甚至危及生命安全.
作者：程蕴琳；朱敏为 刊期： 2013年第09期
饭前除烦饭后赏乐.唐代名医孙思邈告诫世人:“人之当食,须去烦恼.”按“脾脏闻乐则磨”之说,食后赏乐会促进消化吸收.饭前饭后择时吃水果.饭后立即吃水果很不科学,因为水果会使食物阻滞胃中发酵,出现胀气、便秘等.饭前1小时或饭后2小时吃水果较为适宜.饭前运动减肥效果好.饭前腹中空,脂肪细胞无新的脂肪酸进入,锻炼较易将其“动员”出来,转化为热量消耗掉.
作者：郭庆伟 刊期： 2013年第09期
清晨7点半,医院B超室门前已是人头攒动.叫号机滚动播放着“请几号患者到几号诊室检查”.走进B超室,里面黑漆漆的,一般人还真有点不适应.为了看清楚电脑显示屏,厚厚的窗帘将光线遮挡住.胡医生熟练地将探头导线挂在脖子上,她说:“探头就是我们B超室医生的眼睛、鼻子、耳朵,要小心保护.”患者一个接着一个,这是一名乳腺癌术后复查的女患者,才30多岁,左侧胸部上显示深深的疤痕.胡医生轻声问:“什么时候做的手术?近做了哪些检查?”
作者：吴倪娜 刊期： 2013年第09期
我有一位年轻朋友,结婚前就与女友多次闹别扭,但他还是将恋爱进行了到底.新婚不久又与太太爆发战争,随后,不是冷战,就是热战,可婚姻却依然继续着.他的解释是:当初好不容易追到手的,又结婚两三年了,如果离婚了,岂不是付出的都打了水漂?诸如此类,不论是恋爱,还是婚姻,一旦投入了就不愿意放弃.这是为什么?一单位发给员工每人1张音乐会门票,价值200元.可音乐会那天突然来了一场暴风雪,所有交通工具都只能暂停,音乐会却照常进行.如果要去,只能冒着1小时的寒风徒步去音乐厅.你会不会去?大多数人肯定不会去.如果这张票是你自己排队花200元钱买的,你又会不会去?不用说,大多数人更容易坚持去.这又是为什么?
作者：马志国 刊期： 2013年第09期
按摩养生,简单易学,效果明显,是一些中老年朋友喜欢的养生方式.在日常生活中,经常按摩“三脖”部位,有助于调理气血,可起到预防心脑血管疾病和延年益寿的作用.这里所说的“三脖”指的是手脖(手腕)、脚脖(脚踝)和颈脖(脖子).
作者：贺军成 刊期： 2013年第09期
我国肝癌的发病率占全世界肝癌总发病率一半以上,是名副其实的“肝癌大国”.其中早期肝癌只占不到三成,且大多为中晚期患者.其中九成以上患者都经过乙型肝炎、肝硬化、肝癌“三步曲”.为此,特别提示,乙型肝炎患者若不重视保肝,恐有隐患.早发现早治疗病案实录1 白领精英王先生(化名),半年来一直觉得腹部隐痛不适,因手头有一件重要工作正在紧要时刻,遂忍住不适没日没夜工作.半年后,工作如期完成,王先生却无法享受成功的喜悦,感觉疲惫不堪,身形消瘦,腹部却日渐胀大.到江苏省肿瘤医院检查时医生发现他腹部如同孕妇,肝脏多处癌变,确诊为原发性肝癌四期,腹腔内满是积水,接受了介入治疗和全身化疗.
作者：胥林花 刊期： 2013年第09期
著名国学大师、红学家、书画家、新中国楚辞研究第一人文怀沙,生于1910年1月,今年103岁.银髯飘拂,面色红润,耳聪目明,行动矫健,思维敏捷,幽默诙谐,谈笑风生,说到激动处会夹杂着丰富的肢体语言.“我是一粒小小的沙子.你可别小看这一粒小小的沙子,沙滩就是离不开小沙.沙滩离开了沙子,就不复有沙滩;而沙子组成的沙滩足以怀抱海洋啊.”这是文怀沙对自己名字的解释.先生如此健康高寿,有许多养生经验值得我们学习.
作者：官立刚 刊期： 2013年第09期
洛阳有十三朝古都之称,是我国七大古都之一.古城历史悠久,从夏商周至今已近五千年,堪称华夏文化的发祥地.该城是世界闻名的旅游胜地之一.龙门石窟、洛阳牡丹、洛阳水席并称为“洛阳三绝”,独具魅力.每年四、五月间,牡丹花盛开,洛阳必举办“牡丹节”以吸引中外游客.游人赶此时节,赏牡丹之余,游龙门石窟、尝水席,体味“三绝”之妙,总是盛况不衰.故我诗云:古都洛阳有“三绝”,牡丹石窟流水席.华夏文明传千古,中外宾朋赶时节.洛阳牡丹所以神奇,缘于有个传说.某年隆冬之际武则天女皇,宫中大摆筵席,她兴致极佳时,突发奇想,降诏命各路花神提前开花.结果百花齐放,唯有牡丹抗旨不遵依然故我.女皇大怒,把牡丹花神贬去洛阳,可那年洛阳牡丹怒放,千姿百态格外好看.女皇得知,下令火烧牡丹,谁知隔年牡丹照样按时开放.
作者：蒋葆珩 刊期： 2013年第09期
预防癌症及慢性病 美国夏威夷大学曾有研究显示,红辣椒、胡萝卜等蔬菜中的胡萝卜素在预防癌症上有重要作用.研究发现,许多喜欢吃辣椒的民族,如东南亚各国,以及印度等地罹患癌症的概率一般都比西方国家少.专家推测,辛辣的食物含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病.可降低血液中的胆固醇根据有关医学资料显示,辣椒可用以降低低密度脂蛋白胆固醇.因辣椒中所含的胡萝卜素同时也是强力抗氧化剂,可对付低密度脂蛋白胆固醇被氧化成有害形态.低密度脂蛋白胆固醇一旦被氧化,就会变成有害物质阻塞动脉.研究也显示,摄取含胡萝卜素食物愈多的人,较不容易罹患癌症和心脏病.
作者：依瑶 刊期： 2013年第09期
今年9月23日为秋分,秋分是昼夜时间相等的节气.此时,人们的养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”.精神调养主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气.体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗,登高远眺,使人心旷神怡,所有的抑郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一剂良方.
作者：士心 刊期： 2013年第09期
2012年,《现代汉语词典》(新版)是这样解释“幽默”的:“幽默”是指有趣或可笑而意味深长.据我知道,这个词语在社会生活中流行开来只有80多年的历史.1924年,留美的文学家林语堂把英语“humour”创造性地、音译兼备地译成汉语“幽默”.这是一个神译,对丰富汉语词汇做出了贡献.幽默表示心灵的光辉和智慧的丰富.在充满纠葛、坎坷、紧张的社会生活中,幽默可舒缓痛苦、涤荡烦恼、化解压力、开阔心胸,增加生活的乐趣.
作者：张守仁 刊期： 2013年第09期
老人摔倒会引起一系列健康问题,南京鼓楼医院神经内科副主任医师管得宁为您介绍可能引发老人摔倒的几种疾病,并教你发现老人摔倒的征兆.老年人由于身体各个器官的衰退,很容易摔倒.一方面,“人老腿先老”,老年人下肢肌肉力量、平衡能力下降,关节功能和神经肌肉协调性减退,行动不灵活,反应迟钝,稍有不慎,甚至被路人轻轻碰一下,都很容易跌倒,而由此引发的纠纷也屡见不鲜.另一方面,很多疾病可引发老人摔倒.
作者：管得宁；刘宁春 刊期： 2013年第09期
上菜市场买菜,我总喜欢转悠转悠,看看有没有我喜爱的小杂鱼,像什么野刀子、罗汉狗子、柳条子,还有胖皮儿、虎头鲨,等等,有满意的,都要称上二三斤回家.偏爱小杂鱼,恐怕有环境因素,也有遗传因子.我出生的里下河水乡,河网沟渠纵横密布,适合鱼儿生长.记得儿时常常在睡梦中被走街串巷卖小杂鱼的吆喝声叫醒.因为生活贫困,父亲以至于给我们好的“荤腥”,就是去河沟自取或买上一些小杂鱼.因此,我们的舌尖上便也多了一份钟爱它的味蕾和无尽的眷恋.
作者：王洪武 刊期： 2013年第09期
鸭蛋青葱汤:鸭蛋2个,青葱(连白)数根,加水适量同煮,加饴糖适量调和,吃蛋饮汤.每日1次,连服数日.无花果冰糖水:无花果(干)30克,冰糖适量,煲糖水服食.每日1次,连服数日.麦冬白莲汤:麦冬、白莲各12克,冰糖适量,加水炖后,代茶饮.藕汁蜜糖露:鲜莲藕适量,洗净,榨汁100克,加蜂蜜20克,调匀服用.每日1次,连服数日.百合香蕉汁:百合15克,香蕉2个(去皮),冰糖适量,加水同炖,饮汁食香蕉.
作者：王凤 刊期： 2013年第09期
老万前段时间感冒,随后出现咳嗽.因怕自己的支气管炎发作,于是服用了大量抗生素.随后出现鼻子出血,在当地医院治疗,没想到后来竟然并发胸腔积液、腹腔感染、顽固性腹胀、多浆膜腔积液等复杂而严重的症状.转到市医院治疗后,腹水消退,但是腹胀无明显改善.进一步做腹部CT检查,显示结肠明显增宽,大横径达12厘米.随后做肠镜检查,只见肠腔明显扩张,肠蠕动消失,肠黏膜表面见“伪膜”附着.诊断为“伪膜性肠炎、中毒性巨结肠、麻痹性肠梗阻”.
作者：张振玉；章琛 刊期： 2013年第09期
颈椎病是中老年人的常见病、多发病.患者常出现头晕、手臂发麻、恶心、耳鸣、失眠等症状,给生活带来诸多不便.头部米字功的特点是:使头部做8个方位的反复旋转,牵动头、颈、肩部有关穴位,促进气血运行,伸展肌肉,舒筋活络,活血化淤,使患处疼痛逐渐减轻,直至消除.只要每天早晚各做一次,伏案工作时,在其间隙再做一次,四五周后,便会有明显疗效.对神经官能症及高血压患者,也有辅助疗效.
作者：官立刚 刊期： 2013年第09期
心脏跳动的频率称为心率.科学研究发现,心率的快慢与寿命有很大关系.以哺乳动物为例,鼠类、兔类的心率很快,每分钟可达数百次,它们的寿命仅为两三年,但是海里的鲸鱼,心率很慢,每分钟只有20次左右,其寿命可长达40年左右.人的心率与寿命,虽不像动物那样明显,但心率的快慢与寿命也有一定关系.医学专家曾观察了6800名健康成年人在安静状态下的心率,其范围为每分钟55～95次,平均每分钟68次.人的心率受神经和体液因素的影响,当剧烈运动和情绪激动时心率会加快,安静不动和睡觉时心率则减慢.研究者观测到:健康人在没有疾病干扰的情况下,心率经常保持在每分钟68～72次的,其寿命可达80岁左右;心率经常保持在每分钟58～62次的人,其寿命可达90岁左右.人的一生心脏跳动有25亿～30亿次,心率慢的人,心脏跳动的次数少,心脏能有充分的时间进行休息,避免了过度疲劳,心脏也就能够保持健康.相反,心率快的人,心脏跳动次数多,容易过度疲劳,往往会引发各种心血管疾病,并可能促使寿命缩短.
作者：董天恩 刊期： 2013年第09期
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