幸福的车铃声

赵美霞

关键词：幸福, 窗口, 自行车, 邮政, 县城, 夕阳, 投递, 男子, 绿色, 弧线, 车铃

摘要：美丽的夕阳洒下一片银辉，一位身穿邮政绿的男子，轻盈的骑着一辆绿色的自行车，脆生生的按响车铃从远处而来。我伏在二楼的窗口一看，他一条腿划出一条优美的弧线，停下车，很自然地抬头望向窗口，于是，我和他的目光便望在了一起。他不是别人，是我的老公，小县城里的投递员。

祝您健康杂志相关文献

立冬时节调补法

今年11月7日为立冬。随着立冬节气的到来，自然界草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。我国民间有立冬进补的习俗，认为这是人体补益的佳时期。进入冬季后，人们应少食生冷，可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方地区的人们，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜，吃一些富含维生素和易于消化的食物。

作者：士心刊期： 2013年第11期
冬季来临，需防呼吸道感染

中秋之后直至第二年早春季节，气候变化剧烈，易引发呼吸道感染性疾病，特别是对婴幼儿及患有慢性支气管炎、肺气肿的中老年人会造成较大的威胁，不但易引起急性发作，还容易并发肺炎、呼吸衰竭等，严重者甚至会威胁生命安全。那么怎样避免与减少呼吸道急性感染呢？笔者认为应采取以下措施。

作者：孙川刊期： 2013年第11期
交个医生做朋友

人到中年，我突然发觉，那些和你清谈的朋友，大多是云上往来，来无影，去无踪。而当一个人来和你来谈谈身体上发生的事儿，谈谈生老病死的话题，或叫你伸出舌头看看舌苔，顺便给你测测血压、量量体温的人，让你有一种更接近地气的感觉。这个人，就是你的医生朋友。

作者：李晓刊期： 2013年第11期
养生当学“三三养心法”

一、学会做三件事--会关门、会计算、会放弃第一件事：“会关门”。人一辈子能有多少天呢？答案很简单：“3天！”即昨天、今天和明天。昨天与今天之间有一扇后门，今天与明天之间有一扇前门。把每一个今天过好，就是一辈子过得好！不要为昨天的事情烦恼，也不要为明天的事情忧愁，要紧的是做好今天的事情。要想过好今天，第一个办法就是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松很多了。

作者：贺军成刊期： 2013年第11期
心理热线

怎样关心患有抑郁症的妻子？我妻子患抑郁症两年多了，症状反反复复，而且她特别敏感，有时一句话说不好，她就会生气。请问我该怎样做才能有利于妻子的康复？

作者：杨司佼刊期： 2013年第11期
藕--生啖熟食两相宜

藕，虽然生长在污泥中，但一出污泥则洁白如玉，故有“出污泥而不染”的说法。鲜藕肉质脆嫩，营养丰富。据分析，鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很高。藕具有既可当作水果，又可作为佳肴的特点，生啖熟食两相宜。生食肉质脆嫩，熟食香酥甘甜，美味可口。

作者：沈权民刊期： 2013年第11期
童年的歌谣

人上了年纪，喜欢回忆。而且，脑海中记忆的东西，好像越是从前的越清楚，靠近现在的反而容易忘却。

作者：夏传寿刊期： 2013年第11期
深睡眠是好的保养

有人说，睡眠是人体的充电器，睡眠是好的“滋补品”，睡眠是抵御疾病的“防线”，深睡眠是“美容时间”。

作者：谷峰刊期： 2013年第11期
左利与右利

2013年2月的一则消息说，一男子因帮雇主修房子，在开搅拌机时左手绞到机器里，导致指骨粉碎性骨折，指关节囊和血管、神经、肌腱等也发生了多处损伤。该男子的左手外伤经法医鉴定为九级伤残。但伤者认为自己是左利手，自小就用左手从事主要活动，即除了写字吃饭用右手外，其他事情都用左手做，包括切菜铡柴削东西，要求上调伤残等级。法院根据调查，结合村委会的证明，参照法医的鉴定，终将其伤等级定为八级，雇主的赔偿金额随之提高，较好地保护了受害者的权益。这消息也让局外人增加了一些维权知识。

作者：黄建民刊期： 2013年第11期
现实比隐患更重要

我的一位中医朋友，前不久给我讲了一件纠缠他很久的事。

作者：陈彤刊期： 2013年第11期
祝您健康信箱

眼药水使用时间究竟为多长？我今年65岁，患有慢性结膜炎、白内障等眼病，需长期滴眼药水。眼药水说明书上明明注明有效期1~2年，但医生讲眼药水使用不宜超过1个月。请问眼药水使用时间究竟为多长？

作者：陈育民刊期： 2013年第11期
鸡蛋纪事

我们小时候，下蛋鸡就是家里的“小银行”。家中的油盐酱醋、火柴火油，都指望着鸡屁股呢。天天跟鸡打交道，故事不多才怪呢。

作者：张小平刊期： 2013年第11期
不用药物也能降血压

快走。快走能使高血压患者的血压降低6～8毫米汞柱。

作者：刊期： 2013年第11期
老人孤独，学会心理自救

老年人由于年龄大了，活动圈子小了，和孩子也都存在着一些代沟，不免会产生孤独感。老年人如果长期处于孤独环境中，会使心情压抑，从而影响健康。老年人孤独怎么办？孤独的老人该如何心理自救呢？老年人可以学习下面几种方法。

作者：刘海刊期： 2013年第11期
降糖药过量可导致昏迷

67岁的李大爷前不久体检时被诊断为2型糖尿病，一听说自己患了糖尿病，李大爷着急了。俗话说“病急乱投医”，虽然李大爷将医院医生开的一些治疗药物，带回家服用，但是去药店时，听销售人员介绍说降糖药“消渴丸”不仅帮助降糖而且是中药成分无副作用，于是心动不已，一下子买了10盒。回家后，李大爷按照医生的医嘱服完药，临睡前又服用了10粒“消渴丸”。谁知半夜起来上厕所，却突然倒地昏迷。老伴赶紧拨打了120，急救车将李大爷送达医院急诊。

作者：蒋宇利刊期： 2013年第11期
易被误诊的头痛--寰椎横突综合征

头痛的病因多种多样。新近研究表明，很多人的头痛与第一颈椎的寰椎横突有关，是“寰椎横突综合征”引起的。这些头痛患者的横突尖处可以找到明显的压痛点，不需要使用任何药物，只要经过10～20分钟的局部按摩，头痛症状便可明显缓解。

作者：耿德勤刊期： 2013年第11期
香港：向上的城市

出香港罗湖桥口岸后，看见了我们这次旅行的全陪导游小谭，一个帅小伙。后来又看见同团的另外一些游客旅伴，他们是重庆的几位医生，南京某医院的院长，昆山的一对医生夫妇，天津的一位律师，上海物业公司两女士，加上我们江苏新闻界6人，一行16人。

作者：艾英刊期： 2013年第11期
让慢性前列腺炎不再是男“炎”之隐--访江苏省人民医院泌尿外科宋宁宏主任医师

硬汉，已然成了人们对男人坚忍品质的一种高度概括，也让很多男性朋友在遇到男性疾病的时候，更多的选择了硬扛。在10月28日“世界男性健康日”前夕，本刊记者特地采访了江苏省人民医院泌尿外科宋宁宏主任医师，就一些男科问题，尤其是慢性前列腺炎的防治请教了宋主任。

作者：于望刊期： 2013年第11期
自我观尿查健康

尿液出现异常，往往是泌尿系统某些疾病的早期信号。如果平时留心观察，就可以早期发现疾病的蛛丝马迹。

作者：邓宏韬刊期： 2013年第11期
重访红色故土爱满和黄书屋

教师节前夕，“和黄书屋”团队来到了江西，对3所“和黄书屋”进行了回访。此次回访的学校有吉安市马桥的龙山小学、南昌市的三洲希望小学以及南昌市南昌县扬子洲乡的新洲希望小学。

作者：刊期： 2013年第11期