郭长征
夫妻和睦是身体健康、延年益寿的重要因素之一.我的父母彼此相处了50余年,印象中,他们基本上没有吵过架.我出嫁的时候,母亲传授我夫妻相处的秘笈就是:对丈夫不要知道得太多.我和丈夫和谐相处20余年了,觉得此话说得的道理.
作者：张鹰 刊期： 2009年第01期
人生到中年至六七十岁,身体各项指标是否健康,是否患高血脂、高血压、高血粘滞度、高血糖或冠心病,能否活到90多,甚至120岁,其实关键在于自己的健康理念和生活方式.人不能把长寿的愿望寄托在医牛身上,更不能以为医学发达.
作者：陆江 刊期： 2009年第01期
在中医处方里,红枣是一味常见的药食同源方药,且它的补血功效也一直受到女性朋友的青睐,在<神农本草经>巾,也被列为上品的药材.
作者：勃森 刊期： 2009年第01期
作者： 刊期： 2009年第01期
人们都知道,胆囊结石、胆囊炎的患者进食油腻食物可诱发剧烈胆绞痛,那么,患者在做了胆囊切除术后,还需要控制饮食吗?此时能不能进食油脂和蛋白类食品呢?
作者：张晓明 刊期： 2009年第01期
宽容,就是做人宽厚有气量的意思.古今中外的长寿老人,大多足性格开朗,脾气温和,为人处世豁达宽容的人.现实社会生活中的事情足错综复杂的,并非事事尽如人意.
作者：林禾禧 刊期： 2009年第01期
文怀沙先生是著名的国学大师,百家经典、诗词歌赋无不精通.今年98岁的他,银髯飘拂,耳聪目明,思维敏捷,幽默诙谐.
作者：程勤华 刊期： 2009年第01期
儿子刚上小学二年级,语文成绩还不错,但数学成绩一直不太好,受此影响,他在班里的名次一直在中下游徘徊.每次家长会,我和他爸都争着吵着不想去,因为每当看见别的家长在老师的表扬声里头仰得高高的,心里总不是滋味.于是,我一狠心,省吃俭用买回台电脑,张罗着换笔,也好多挣几个稿费,给儿子请家教.
作者：铃带雨 刊期： 2009年第01期
2008年10月18日凌晨.著名电影导演谢晋在故乡上虞突然去世,享年85岁.谢晋的死因是心源性猝死.
作者：张田勘 刊期： 2009年第01期
露安娜是我在德国留学时娶的媳妇.去年春节前,她跟我回乌鲁木齐拜见我的父母.在回国的飞机上,我的心里一直忐忑不安.因为父母对我的跨国婚姻一直持反对态度,总以为自已不懂外语,和洋媳妇的语言沟通有障碍,再说,彼此的文化风俗习惯又不同,怎么和睦相处呢?我这次携妻回家能否得到父母的欢心,心里实在没底!
作者：郭长征 刊期： 2009年第01期
人到中年,看到同事跑步的跑步,打拳的打拳,登山的登山,工作起来也是精气冲十足,我见了昨不心动?于是,我也想找个方式去健身.有方向就有希望.下面就是如何实施了.我想来想去,觉得爬楼梯对我方便.因为,不管在家(住宅是小高层),还是在单位,楼道都在大楼内,可以不受季节、天气和时间的限制;只要想爬,前面就没有任何障碍.
作者：十月 刊期： 2009年第01期
随着年龄的增加,有些老年人才做过的事,不一会就忘了,别人提醒后,自己又感到自卑.那么,有啥办法改善健忘呢?以下办法不妨一试.
作者：木东 刊期： 2009年第01期
美国加州的圣贝那约监狱关押着数千名犯人,他们很少滋事.为什么呢?原来,监狱里有一间特殊的反省室,它的墙壁和天花板都漆成粉红色.每当看守发现犯人烦躁不安时,就把他关进这间反省室,不到15分钟,犯人大多就会平静下来.可见,粉红色对人有镇定作用.英国伦敦的菲里埃大桥,以前桥身涂的是黑色,自从改涂蓝色以后,在桥上自杀的人就减少了一半.
作者：颜大迁 刊期： 2009年第01期
作者： 刊期： 2009年第01期
母亲有一笔从娘家带来的存款.从记事起,这件事就成了家里的一桩公开的秘密.因为有了这笔存款,全家人都感到有了一种依靠.
作者：钱国宏 刊期： 2009年第01期
父亲是一名中学语文教师,我曾做过他半年的学生.记得那时在语文课上,父亲喜欢带领同学们诵读课文.父亲读课文时总是声情并茂,十分投入,一天课上下来,嗓子都有些哑.退休后,为了养生,父亲曾练过一阵子太极,还去学跳了几天舞,不过,都没有坚持下去.父亲终选择了读书作为自己的养生方法.
作者：方研嫔 刊期： 2009年第01期
日前,有资料介绍,彭山县是我国第一个经过国家级多学科专家鉴定的长寿之乡.该县每103人中,百岁老人达到8.33名,是全国平均水平的5.8倍,80岁以上高龄老人的人口比例也高出全国平均水平近1倍.近,笔者花费数日时间,深入该县街道、乡村,探索长寿老人的养生之道.其中一位老寿星颇有代表性.
作者：姚洪双 刊期： 2009年第01期
在日常生活中,许多食品看似普通,但只要有针对性地吃,就可以获得与吃保健食品相仿的效果.
作者：蒋家騉 刊期： 2009年第01期
法国同家工生与医学研究所一项新的综合研究发现,减肥可以用一种简单的每晚多睡1～2小时的方法,无须一定要采厢对有些人来说是感到痛苦的锻炼方法.
作者：张田勘 刊期： 2009年第01期
曾和一位医生聊天,谈及关于现代都市人失眠的话题.他说得相当轻松.他说,工作压力大、任务重,连做医生的都经常失眠.失眠当然是不好的,但是,有时生活、工作所迫,打乱了生活的规律,也是在所难免的,关键是对此要有平常心,不要把失眠当成一种负担,因为生活本身就充满了挑战和压力,基于此,自己要学会减压,并在其中寻找快乐.日本喜剧泰斗、著名作家昭广的成长故事也许能给我们一些启迪.
作者：章睿齐 刊期： 2009年第01期
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