巢里的小鸟飞走了……

巧克力:百种作用助健康

巧克力以其独特的香浓口感而深受人们的喜爱,更常被热恋中的情人作为表达爱意的馈物.瑞士、德国、美国人均消费巧克力量分列世界前三名.瑞士人均一年吃掉9.7千克巧克力,堪称之.在过去很长一段日子里,因人们担心吃巧克力会引起血脂水平升高,诱发心血管病;巧克力所含咖啡因不利于小儿生长发育而受到冷遇.

作者：慰群 刊期： 2003年第06期

新疆抓饭香而不腻

抓饭是新疆维吾尔族的一种特色饭食.过去的习惯是净手啜食,因此也叫抓饭,现在,用手啜食已很难见到了,城市和乡村的维吾尔族人吃抓饭已改用勺子和筷子.但要领略、体验和享受真正的维吾尔族人豪爽和随意的美味抓饭,好还是到偏远的农村去,而过瘾的,当属洗净双手,盘腿坐炕,撮勺抓饭,细品个中风味.

作者：康林 刊期： 2003年第06期

生发固发的食疗方

脱发的原因很多,常见的有脂溢性、遗传性、营养障碍性脱发.另外,高烧、工作生活压力、长期服用避孕药、烫染发过频、头发扎得过紧等等,也会引起脱发.近几年,电脑与脱发的关系越来越受到普遍关注.中医认为:肾精充沛,毛发光泽,肾气虚衰,毛发白而易脱落.现代医学则认为,人的头发与骨髓盛衰有关,而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨胶质引起的.这些物质的缺乏直接影响头发的生长.所以,防治过早、过多的脱发,注意营养的补充是很重要的.

作者：窦勇 刊期： 2003年第06期

关爱偏瘫患者防范肩手病症

张老年逾古稀,前不久患了中风,左侧肢体偏瘫.发病后约两周,张老感到左手及左上肢疼痛难忍,左手背肿得像面包.家人急忙找医生诊治.医生看过之后请来了理疗师.理疗师先是用细绳给病人缠手,又用温水和冷水反复浸泡患肢.后,将患肢摆好位置,并嘱家属注意保持好这个位置.家人看了整个治疗过程后很不放心,便又找到医生述说了心中的疑惑.医生解释说,张老患的是肩手综合征,若治疗不及时,有可能导致患肢的永久残疾.治疗这种病没有什么特效药,但理疗却有很好的疗效.经过治疗,张老的手肿消失了,疼痛也缓解了.

作者：韩克捷 刊期： 2003年第06期

杨大夫热线

作者： 刊期： 2003年第06期

幽默漫画

作者： 刊期： 2003年第06期

寿命:科学能对我们承诺什么?

基因和遗传对于人类寿命的延长起了25%的作用,剩下的便是我们的生活方式了,包括饮食、休闲、睡眠和观念.长命百岁,过去是现在也是所有人的良好愿望.所不同的是,过去要实现这一愿望极其渺茫,现在实现这一愿望则比较容易了.

作者：张田勘 刊期： 2003年第06期

留守女士的性饥渴

咨询门诊接连来了几位女士,谈及她们的内心苦闷,起因主要是因嫁给港台人士或是外籍公民,由于种种原因,夫妻双方不能团聚,只是偶尔通过探亲形式在一起,而大多时间是空守婚房.这些女士一般系中年女性,生活水平较高,丰姿秀逸,但面色偏黄,眼中透露着忧虑,眼圈常常发黑,脸部缺少女性应有的光彩.究其深层次原因,从性学角度来看,主要是性饥渴所致.

作者：储兆瑞 刊期： 2003年第06期

女子拳校

由日本拳手三浦将弘创办的日本首家女子业余拳击学校,前不久在日本东京都银座开学.参加首期培训的50多名学员都是城市职业女性,年龄从20岁到40岁不等.三浦将弘先生称,开办女子拳击学校的目的,并不是为了打斗或者培养职业女拳击手,而是为了女子减肥健美和消除精神疲劳,因而,这所女子拳击学校的开办受到了职业女性的欢迎.

作者：汉水 刊期： 2003年第06期

久病榻前母爱歌

一位被医生判定只能活5年的女人,因为她非常用心地去爱她周围的人,爱出了常人所不具有的境界:她时刻注意把快乐奉献给爱她的人;她每月向女儿赠送一句极具教育意义的话;她在生与死的边缘为人们作170场激情昂奋的报告……她就这样已经活过17年了,她给女儿的赠言已达2 000句.

作者：郭振海 刊期： 2003年第06期

正确认识老年性抑郁症

自从儿子下岗以后,张老先生便失去了笑容.近来得知儿子的股票又被套牢,他更是整日精神萎靡不振,长吁短叹,随之出现了头痛.他便怀疑得了脑肿瘤,整日食不知味,夜难入眠.其实,这是张老先生得了老年期抑郁症的缘故.

作者：肖峰 刊期： 2003年第06期

性,也会用进废退

作为大自然数亿年进化的产物,人和世上其他动物一样,就某一个器官而言,也存在着用进废退的问题.如果一个人终其一生侧重于开发某一个器官,这个人就可以成为某一方面的专家,如歌唱家开发嗓子,长跑运动员开发腿,脑力劳动者脑力发达,肌肉较弱,体力劳动者肌肉强健,脑力相对较弱等.

作者：妙玉 刊期： 2003年第06期

口服降糖药效果缘何越来越差?

张大爷两年前查出了Ⅱ型糖尿病,他本人对治疗比较配合,坚持饮食控制和体育锻炼,且从未间断药物治疗,血糖控制得一直比较满意.可近几个月,血糖复查结果一次比一次高,药物加至大治疗剂量效果还是不好.开始,他曾怀疑是药品质量有问题,后来换用同类进口药品也是如此.带着上面的疑问,张大爷前去糖尿病门诊咨询.

作者：王建华 刊期： 2003年第06期

与丈夫有关的妇科病

(1)损伤女性性器官的损伤多与夫妻性生活有关,这些损伤多半因生殖器官发育不良、性交粗暴、姿势不当以及老年妇女阴道粘膜脆弱等而产生.性器官损伤的明显表现是性交后有鲜血流出,并有疼痛.一旦发生性器官损伤,切不可讳疾忌医.如有先天性生殖器官发育不良,应及时治疗.

作者：乔玫 刊期： 2003年第06期

巢里的小鸟飞走了……

读者栾淑萍来信诉说了她的苦衷,希望我们能给她指点迷津--我是一名48岁的中年女性.两年前我所在的单位规定:工龄满25年的女职工,可以提前办理退休手续.

作者：华明玥 刊期： 2003年第06期

心脏病:并非全是脂肪的错

我们常常遇到这样一些人,他们很注意自己的体重,控制自己的血压,而且每年都要测定胆固醇,并做心电图.似乎该注意的都注意了,但后还是出现了心脏病发作.问题到底出在哪里呢?

作者：吴柳 刊期： 2003年第06期

巴戟蚂蚁炖猪尾

作者：王守国 刊期： 2003年第06期

名茶鉴别法/厨房里的小窍门

作者： 刊期： 2003年第06期

饮食调治白内障

老年性白内障发病率甚高.主要表现为渐进性视力减低、视物模糊,眼前似有烟雾,所视物昏花,眼部黑影,单眼复视,夜间视物不清等.视力随病程发展逐步下降,甚至仅有光感,乃至失明.中医认为本病主要由于年老体衰、肝肾两亏、精血不足、目络不养所致.配合适当的食疗方法,有助于预防和延缓白内障的发生和发展.下面的选方可供老年朋友参考.

作者：沈尔安 刊期： 2003年第06期

有无青光眼自己测测看

青光眼是主要致盲的眼病之一,可分闭角型和开角型.前者也叫充血性青光眼;后者又叫单纯性青光眼.不管是哪一型青光眼,一旦症状明显时,往往病变已发展到一定阶段,常出现视力减退、视神经萎缩、视野缩小等无法挽救的视功能损害.青光眼是一个终身性疾病,但若能早发现、早治疗,将大大提高治疗效果.现介绍几种自测的方法:

作者：董万国 刊期： 2003年第06期