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养生秘笈枕中寻

沈尔安

关键词:养生保健, 枕头, 睡眠, 地位
摘要:睡眠在养生保健中的地位和作用不言自喻.要想睡得好,自然少不了舒坦惬意的枕头.
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  • 掌心握药疗顽疾

    握药法,又名掌心敷药法,是将辛香类药物做成大药丸,让患者握在手心(劳宫穴)治疗疾病的方法.如将苍术、羌活、明矾等药研为末,姜汁做丸、握手心取汗,适用外感风寒、汗出不畅者.握药直接作用于手中的经络、穴位,加之手掌的温度与湿度,更可促进药物的吸收.该法对顽固性失眠、头痛、痹证、便秘等疗效显著,现简述如下:

    作者:魏加涛 刊期: 2002年第06期

  • 南京医科大学第二附属医院细胞刀中心:细胞刀制服帕金森病

    亚特兰大奥运会上,拳王阿里作为火炬点燃者出现了:拳王高擎火炬的手臂在不住地颤抖,头也在不由自主地摇晃,可他依然紧握火炬,用了他全部的意志和力气.

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  • 像奶牛一样进食

    见过田间的奶牛吗?它们吃点草,然后走几圈,再吃几口,睡觉,再吃……人们原先认为,这种少吃多餐的饮食模式是动物的饮食模式.而现在,越来越多的研究却在表明.放牧式的饮食方式对人类具有很大的益处.

    作者:叶磊 刊期: 2002年第06期

  • 多此一举 习惯 奇冷 乌龟 从前没得吃……现在不敢吃 强词夺理 专治虫牙 长寿之道

    作者: 刊期: 2002年第06期

  • 我爷爷的养生之道

    我的祖父沈德庆,祖籍山东,生长在古城南京,回族.年少时家境贫穷,自身体弱多病,故深知身体健康的重要性,拜金隆春先生为师坚持习文练武.幸运的是他结识了西医马大夫、中医江先生,并为好友,经常在一起交流养生之道,得益非浅!

    作者:沈遐鸿 刊期: 2002年第06期

  • 清幽薄荷医食兼用

    每年的春末夏初,当人们走到公园里、小河边、田埂旁……就会惊喜地发现一丛丛鲜鲜嫩嫩、清清幽幽的薄荷,散发着一缕缕特殊的香味,恰似片片绿云,令人赏心悦目.

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  • 我为何总担心被男人性骚扰?

    作者: 刊期: 2002年第06期

  • 爱是疗疾处方

    有一对青年男女,自由恋爱3年后结婚.婚后感情甚笃,生有一女.但天有不测风云,人有祸福旦夕.不久,妻子不幸得了乳腺癌,痛不欲生,就在她住院做手术时,丈夫变了心,提出离婚.

    作者:张攸德 刊期: 2002年第06期

  • 柔弱丈夫,竟提出了离婚!

    按照预约好的时间,我见到了一再要求和我见面交流的晨珂,这是一个看上去很精明干练的女人.

    作者:东子 刊期: 2002年第06期

  • 意外妊娠不意外

    几乎所有的育龄夫妇都有避孕节育的经历,然而,每年总有不少夫妇在采取了种种避孕措施后,仍导致避孕失败.对于这种事前并未预料到的妊娠,细细想来,除某些避孕药具质量不够理想外,主要是因为这些夫妇使用避孕药具不当造成的.因此,对于这些避孕失败的夫妇来说,他们的意外妊娠也就并不意外了.

    作者:宋玉琴 刊期: 2002年第06期

  • 过分猜疑损健康

    对别人过分不信任和事事怀疑的性格是会对自己的健康造成不良影响的.

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  • 注射用药亦可引发肝炎

    刚过而立之年的小庞近升任销售公司经理,工作忙得热火朝天,人也觉得相当疲劳.近日偶遇风寒,便咽喉肿痛、咳嗽不断.不久又突发高烧,只好在妻子的催促之下去医院就诊.

    作者:陈身修 刊期: 2002年第06期

  • 养生秘笈枕中寻

    睡眠在养生保健中的地位和作用不言自喻.要想睡得好,自然少不了舒坦惬意的枕头.

    作者:沈尔安 刊期: 2002年第06期

  • 亲情日记

    女儿上小学一年级下学期时,就开始写日记了.那时,她小小年纪,字不识几个,写的日记内容也很单调,无非是爸爸妈妈给她弄饭吃,接送她上学如何如何,遇有不会写的字,就用汉语拼音帮忙.

    作者:丁丁 刊期: 2002年第06期

  • 正确应对孩子的攻击性行为

    作为班主任老师,我经常能遇到,学生之间因一些鸡毛蒜皮的小事而引发攻击、打斗的事情.争斗的双方全然没了同学之间本应有的互相谦让、团结友爱的优良品质,双方像斗红了眼的小公鸡,定要斗出个胜负、高低,让笔者感到痛心和无奈.尽管学校对学生的思想品德教育是常抓不懈,为什么这样的争斗还屡屡地发生呢?这不能不引起笔者的深思.

    作者:唐静源 刊期: 2002年第06期

  • 爱在心里,还须挂在嘴上

    作者: 刊期: 2002年第06期

  • 女友异性合租为哪般?

    作者: 刊期: 2002年第06期

  • 头外伤后的隐患--癫痫

    老王在家突然接到电话,说他儿子在厂里突发抽搐,已经被送到医院了.老王急急忙忙赶到医院,只见儿子正躺在床上酣睡.厂里人告诉他,小王正干着活,突然就倒在地上,先是右手有抽搐,接着全身都抽了起来.他口吐白沫,两眼上翻,上肢屈曲,下肢伸直,不省人事.

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  • 罹患脑中风,又有新杀手

    脑中风为当今的一种常见病、多发病,其发病率、致残率和病死率至今居高不下,且已跃居人群诸死因之首,并且出现发病年龄年轻化的趋势.它可分为出血性脑中风和缺血性脑中风两大类.

    作者:粟秀初 刊期: 2002年第06期

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    时下,各种芦荟产品在许多城市的商场登台亮相,就连芦荟植株和芦荟鲜叶也在商场的柜台摆卖,一片长50厘米左右的芦荟翠叶一般要卖到七八十元.芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用,但是,并不是所有的芦荟都可以药用、食用,即使可以食用的芦荟也需要有控制地食用.

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