睡觉张口呼吸你中枪了吗

西游健康新传之防治肿瘤(上篇)

作者：王炳彦；曲博；韩雪 刊期： 2016年第04期

分病种消化道传染病预防核心信息

手足口病手足口病是由病毒引起的急性传染病,可引起发热,手掌、脚掌和臀部出现红疹,口腔疱疹或溃疡,严重者可导致死亡.手足口病多发生于5岁以下儿童.成人也可感染,往往无症状,但具有传染性.手足口病主要通过接触患者的生活用品及玩具传播,也可通过空气飞沫、饮水和食物传播.

作者：中国健康教育中心 刊期： 2016年第04期

睡觉张口呼吸你中枪了吗

现实生活中,不少打鼾者自觉晨起口干,夜间需起床数次饮水,舌苔干黄,口唇干裂,久治不愈.这些都与睡眠时的张口呼吸有关,睡眠时张口呼吸也是病吗?其实,不管是白天还是晚上睡觉时张口呼吸(mouth breathing)都是一种病态,对口腔以及全身的发育和健康都有一定的危害性.

作者：荣曼 刊期： 2016年第04期

屋顶下的烟霾你关注了吗

穹顶之下的雾霾,一番警语,敲醒了中国人的沉睡.然而,屋顶下的烟霾,比雾霾更为严重,却尚未进入大众视线.那么,今天就来关注一下烟霾.本文的烟霾指的是烟草在室内燃烧时所产生的大量有毒有害烟雾.

作者：王鑫 刊期： 2016年第04期

联合国通过政治宣言2030年结束艾滋病流行

2016年6月8日,联合国通过关于艾滋病问题的政治宣言,承诺共同加大防治艾滋病的力度,到2020年实现一系列具体目标,到2030年结束艾滋病流行.在这个目标背后,是近些年来相关科研领域取得的一个又一个进展.

作者： 刊期： 2016年第04期

如何应对花粉过敏

阳春三月,春暖花开,此时正是人们春游、踏青的好时候,但也是易出现花粉过敏的季节,因此春季出游时,要警惕花粉过敏.花粉过敏为皮肤科常见病,且发病率逐年上升,严重影响患者身心健康和生活质量.花粉过敏又叫枯草热,主要表现为全身瘙痒、起皮疹、打喷嚏、流涕、流眼泪,严重者还会诱发支气管哮喘甚至过敏性休克.

作者：王丽 刊期： 2016年第04期

丹参保健作用多护心功效也很大

丹参,对于很多有心脑血管问题的中老年朋友来说可能会比较熟悉,作为用药,丹参“护心”的作用都是有目共睹的.除了“护心”,其实丹参也有十足的保健养生作用.那么,丹参到底是如何“护心”,又是如何发挥全能作用的?在此让我们一探究竟.

作者：吕斌 刊期： 2016年第04期

针对老年人群的用药

老年人由于身体机能呈下降趋势,会出现一些疾病,因此也会经常要与药物为伴,对于药物的反应不同个体都有不同,难免会出现用药伤害身体的情况出现.所以老人用药一定要谨慎,注意用药禁忌.下面就老年人群的用药常识做一介绍.

作者：王炳彦；董海原 刊期： 2016年第04期

常见皮肤过敏疾病的防治

随着皮肤过敏性疾病的高发,现介绍几种常见的过敏性皮肤病防治知识,希望对大家有一定帮助.季节性面部皮炎为一种好发于春季、由花粉等引起的皮炎.多见于女性.症状:颜面、颈部轻度红斑、丘疹、肿胀,伴瘙痒,严重的可出现渗液,后期皮肤可轻度肥厚,有脱屑.

作者：杨希川 刊期： 2016年第04期

预防女性原发性骨质疏松症十分必要

我国已是世界上骨质疏松症患者多的国家之一,约有患者9000万,占人口总数的7％.2010年第六次全国人口普查结果显示:60岁及以上人口总数为1.78亿人,约占总人口的13.26％,其中65岁及以上人口数为1.19亿人,与2000年第五次人口普查相比,60岁及65岁以上人口比重分别上升了2.93％和1.91％,我国已踏人了国际公认的7％标准的老龄化社会的门槛.

作者：张红；贾艳芳 刊期： 2016年第04期

流动人口健康教育核心信息及释义

一、基本健康管理(一)离开家乡在外地生活和工作要更加关注健康.释义:离开家乡,出门在外打拼,是为了实现自己的价值、为了家人和孩子生活得更幸福.健康是人生第一财富,是创造美好生活的基础.失去健康,不仅不能挣钱,还会因病致贫.为了自己和家庭的幸福,必须保护好自己和家人的健康.

作者：国家卫生和计划生育委员会 刊期： 2016年第04期

关于糖尿病你必须知道的十件事

1.糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病.2.糖尿病的主要症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿以及体重下降)、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现.3.糖尿病常见并发症包括脑卒中(中风)、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等,进一步发展可能导致残疾或者早亡.

作者：国家卫生和计划生育委员会 刊期： 2016年第04期

消化道传染病防治健康素养

消化道传染病夏秋季节高发,我们日常的饮用水及食物,如果被细菌、病毒等病原体所污染,这些病原体经口进入胃肠道,可引起胃肠道功能紊乱或损害,严重影响身体健康.关键提示——吃东西前不洗手,手上沾染的病原体随着食物进入消化道而染病.——某些传染病可以通过多种途径传播,如手足口病可以通过食物及飞沫传播,所以预防这些传染病时,大家需同时考虑呼吸道传染病的预防方法.

作者：中国健康教育中心 刊期： 2016年第04期

打败糖尿病控制餐后血糖的五大秘诀

你知道吗?每10个中国成年人当中,就有一个糖尿病患者.也许你觉得自己还没有加入这个队伍?其实你距离糖尿病也不远——每两个中国成年人当中,就有一个是糖尿病的后备军.这个病非常阴险,开头感觉不疼不痒,但如不加以控制,终的结局往往是眼睛失明、足部残疾、老年痴呆、心脑血管病、肾功能衰竭等可怕的后果.世界卫生组织(WHO)将2016年世界卫生日的主题定为“打败糖尿病”,正是为了提醒人们,即便您还非常年轻,也要高度警惕糖尿病的危险.

作者：范志红 刊期： 2016年第04期

深度报道特色显连环动漫创意新——《健康向导》应对新媒体冲击出新招效果好

面对新媒体的迅猛发展,传统期刊尤其是健康类科普期刊受到的冲击特别强烈.《健康向导》针对新媒体知识碎片化、内容零散、文字粗糙、形式单调、阅读时一视即过印象不深的短板,充分发挥纸质媒体优势,出新招、闯新路,大胆探索,取得了很好的效果.

作者：荣明礼 刊期： 2016年第04期

抗生素抗菌素消炎药有什么区别

我们经常听到“抗生素”“抗菌药”“消炎药”的说法.但是,上述三个名称并不是同一个物质的三个称呼,甚至是完全不同的概念.那么,到底该如何区分这些名词呢?消炎药是用来消除炎症的,炎症是一个病理过程,典型特征是红、肿、热、痛和功能障碍.

作者：寇林元 刊期： 2016年第04期

激素依赖性皮炎破解五法

在临床中,我们发现越来越多的患者面部皮肤特别敏感,主要表现为面部微红、易激惹、高度敏感,严重的还会有毛细血管扩张,出现红斑、丘疹.并且病程迁延、时轻时重,常常伴随患者的焦躁、抑郁、不自信.临床医生面对这类反复发作的问题非常头疼,往往给予敏感肌肤、颜面皮炎等诊断,草草对症处理了之.

作者：隋克毅 刊期： 2016年第04期

土豆的神奇功效

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效.新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着.人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有不良反应,土豆是天然的美容佳品.

作者：玲珑 刊期： 2016年第04期

头痛疾病有哪些

什么是头痛疾病头痛疾病位居神经系统为常见的疾患之列,其特征为反复发作的头痛.头痛是少数原发性头痛疾病具有的令人痛苦并且丧失能力的一个特点,这些原发性头痛疾病为:偏头痛、紧张型头痛和丛集性头痛.头痛也可能会由其他许多疾病造成或者继发,常见的是药物过度使用性头痛.

作者： 刊期： 2016年第04期

不如拥抱癌症

身为韩国首尔医院院长的我在1998年接到肝癌通报,成为生存率只有5％的晚期癌症患者之一.经历五天化学治疗之后,我回到家里,耳边响起主治医生的话:“不管有多累,都要保持一定的运动量.如果因为太累而拒绝运动,那就无法锻炼出足够的力量去经受治疗.”裁做了一辈子医生,怎么会不知道这个道理呢?

作者：韩万青 刊期： 2016年第04期