尚占民；裴艳香
选好药锅据说,三国时候,有一个庸医叫陆矜,因久混江湖,识得一些医家的验方.随即到处行医卖药.有一年,他来到许昌,听说曹操患偏头痛,正到处查访名医.陆矜一听,认为这是天赐给他巴结权贵,升官发财的良机,便决定邀功献技.他兼程赶到军营,许下“包治”的诺言.粗略切脉后他便开出处方,取来一铜器为曹操煎药.药熬好后,他亲自捧给曹操,不料曹操服药后病情反而更加严重.
作者：冀俊虎 刊期： 2016年第06期
缘由:2005年是乌拉圭控烟史上非常重要的一年 那一年里,它要求所有的政府机关和公立机构的办公场所全面禁止吸烟;要求卷烟包装上要用50％的面积印上图形健康警示、禁止使用“轻柔”“低焦”“淡味”等误导性描述 2008年鸟拉圭议会通过了《控制吸烟法》要求图形警示要占烟包正反两面至少50％,并且要经过政府的公共卫生部批准
作者：于秀艳 刊期： 2016年第06期
把握现在就是幸福幸福的味道不是甜蜜,而是平淡;不是浓烈的芬芳,而是淡淡的幽香.这个世界上,每个人都有自己的定位,每个人也都有自己的追求.选择适合自己的生活,便是真正的幸福.有人得了晚期癌症,医生对家属说,别治了,没几个月活了,他想吃什么就吃什么,想干什么就干什么吧.这个患者就去旅游,叫拉着棺材去旅游,走到哪儿算哪儿,玩遍了半个中国,癌症竟然好了.有一天我突发奇想,等我老了的时候,就去幼儿园当顾问,给他们讲故事,不是让我照顾孩子们,而是让孩子们带领我活在当下.
作者：黄立坤 刊期： 2016年第06期
俗话说,人老腿先老.由于人体三分之二的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成.据科学家们的研究证明发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效.
作者：冷中华 刊期： 2016年第06期
梦中,D里含着“酸葡萄”饱餐之后,想美美地睡上一觉,可是刚刚躺下,却觉得胸部灼热,口中泛酸,嘴里好像含了颗酸葡萄.有时甚至夜间睡眠中突然被酸水呛醒,频发咳嗽,坐起来就会感觉好些.近,这种情况时常困扰着日渐“发福”的老张.老张很担心:这是什么怪毛病?他辗转心内、呼吸、耳鼻喉等多科就诊,均未发现明显异常.后,老张来到消化科.医生建议他行食管测压及24小时食管动态pH值监测,结果显示:食管下括约肌压力明显降低,存在明显的病理性胃酸反流.结合症状,医生认为老张患了“胃食管反流病”,建议他改变生活方式并服药治疗.
作者：尚占民；裴艳香 刊期： 2016年第06期
我们大多数人都会认为,白发和皱纹是衰老的早期迹象,实际上,人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化,以下就是人体一些器官的衰老退化时间表.大脑:20岁开始衰老随着我们年龄越来越大,大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少.出生时神经细胞的数量达到1000亿个左右,但从20岁起开始逐年下降.到了40岁,神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响.英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克·拉克威茨表示,尽管神经细胞的作用至关重要,但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击大.
作者：寇林元 刊期： 2016年第06期
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,五种新的疾病综合征正侵袭着现代的都市白领.专家警告整日为生计、事业奔波的白领们,一定要引起足够的重视!光源综合征许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害.人在灯光下,时间一长就会造成视神经疲劳,且灯光缺乏阳光下的紫外线,使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多.有专家认为,荧光灯发出的强烈光波,会导致生物体内大量的细胞遗传变性,灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟,造成人体心理节律失调,精神不振.
作者：玲珑 刊期： 2016年第06期
近年来,我国城乡居民饮食结构发生了很大变化,膳食质量明显改善,健康水平不断提高,但同时,与膳食相关的慢性非感染性疾病的患病率也有了明显升高.吸烟、过量饮酒与食管癌、胰腺癌、酒精性肝病2002年,中国居民营养与健康状况调查显示,我国居民饮酒比例为21％,与1991年相比,增加了17.3％,其中,18岁前开始饮酒者的比例高达8.8％.
作者：张自森 刊期： 2016年第06期
流行性感冒(influenza)是流感病毒引起的急性呼吸道传染病.典型的特点有:急起高热、头痛、乏力、全身疼痛等中毒症状而呼吸道卡他症状轻微.病毒颗粒主要通过接触及空气飞沫传播,由于病毒变异率高,人群普遍易感,在全世界范围已暴发流行多次,其可怕之处在于可引起严重并发症,危害人类生命安全.
作者：华杰 刊期： 2016年第06期
健康是人生大的财富,健康更是人类生命之本,没有了健康,人类生命之本也就失去了色彩.人类生命的健康有三方面的内容:生理健康、心理健康和社会适应能力良好.人类生命的生理、心理、社会适应能力都达到一个完美的状态就叫健康.
作者： 刊期： 2016年第06期
美国医学界提出,年龄超过50岁的无症状者,应行第一次肠镜检查.在亚太地区,结直肠癌工作组于2007年9月在香港举行的“亚太地区大肠癌共识”会议上指出:50岁后应进行大肠癌筛查.同时指出,由于亚洲某些地区的人(例如中国、日本、韩国)较其他地方的人更易患大肠癌.而在中国,由于肠癌的发病较西方人早,因而有专家提出,中国人的第一次肠镜检查以筛查肠癌的时间应提早到40岁.
作者：李初俊 刊期： 2016年第06期
社会发展了,人们的生活水平也越来越商,吃的饮食越来越精细,生活方式和饮食习惯也越来越西化了,各种西式快餐更多地进入了我们东方人的视野.慢性病患病率愈来愈高,如糖尿病、心血管疾病、癌症.人们已经意识到饮食结构不合理、饮食中缺乏植物纤维是造成这些疾病的原因之一.其中,结肠癌的发生与纤维素进食少有密切的关系.
作者：吴煜 刊期： 2016年第06期
人体内心、肝、脾、肺、肾合称“五脏”.我们知道,调理好人的五脏对人的身体健康有着很大的帮助,所以生活中很多人都很注重对五脏的调理,要想调理好人的五脏就必须要知道伤害五脏的坏习惯是什么,这样才能更好的调理,下面就和你一起去了解吧.
作者：荣曼 刊期： 2016年第06期
胶囊内镜的外观就像速效感冒胶囊,患者喝一口水就能将它吞下去.它将自然穿过食管、胃、十二指肠、空肠、回肠、结肠,并同时一路拍摄图像,后通过排便自行排出体外.这些图像将传送到佩带在患者腰部或胸腹数据记录仪中,医师在电脑上就可以清晰地看到这些图像,从而对疾病做出诊断.
作者：胡运莲 刊期： 2016年第06期
博尔特和汤普森分别获得男女100米和200米金牌,难道和牙买加人常吃的山药有关么?中央电视台记者去采访牙买加田径科研专家,问为什么牙买加人能够如此奔跑如飞.专家说:“牙买加人天生有良好的身体素质,而且从婴儿和童年开始就注重培养运动员,进行科学训练;牙买加人的饮食也有特色,他们吃牙买加黄山药,其中含有特殊的固醇类物质,能强身健体,所以体能特别出色.”
作者：范志红 刊期： 2016年第06期
醋是什么?做清洁的小帮手,能去除污渍!一种非常好用的调料,能减腥、祛膻又添香!不止如此!在中医上,它也是个重要的角色!醋,味酸气温,入肝、胃两经,有活血散淤的功效,在各种疾病的治疗上都是重要的帮手!助降血脂——陈醋泡花生医学研究表明,只要每天喝20毫升食醋,胆固醇平均会下降9％,中性脂肪减少11％,血黏稠度也会有所下降;花生含脂肪为40％～ 50％,是大豆的2倍,比油菜籽还高,蛋白质含量为30％,相当于小麦的2倍多,被称为“长生果”.
作者：张军锋 刊期： 2016年第06期
肠易激综合征:注意休息,放松心情,避免产气食物,解痉、止泻(导泻)、调节肠道菌群、抗抑郁、心理行为疗法.反流性食管炎:床头抬高,改善生活方式,规律进食,忌饱食,避免睡前2小时内进食,避免进食降低食管下括约肌(LES)的药物及引起胃排空延迟的药物,抑酸,保护胃黏膜、促胃肠动力等.
作者：张志君 刊期： 2016年第06期
作者：山西省健康教育中心；太原市疾病预防控制中心 刊期： 2016年第06期
一般人都认为,伸懒腰是一种懒惰的表现,这种认识是没有科学道理的.其实伸懒腰,对身体是有好处的.工作学习时间长了,人会感到疲乏,这时候伸个懒腰,就会觉得全身舒展,即使在不疲劳时,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适.伸懒腰,是养生的一个妙法.
作者：安宁 刊期： 2016年第06期
感冒会引起肺炎,所以有不少新手家长误以为小儿肺炎就是感冒,小儿肺炎不能不重视,如果病发会影响到小儿的发育.测体温:小儿肺炎大多发热,而且多在38℃以上,并持续2～3天以上不退,如用退热药只能暂时退一会儿.小儿感冒也发热,但以38℃以下为多,持续时间较短,用退热药效果也较明显.
作者：秦皎 刊期： 2016年第06期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
