张蕾
用自己的钥匙开启属于自己的幸福大门有人说,21世纪有价值的事情就是拥有一个好心情.我非常同意这种说法.好心情无非就是快乐.什么是快乐呢?猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼专打小怪兽.快乐就是满意.你的生活质量高,你才满意.
作者：赵仲龙 刊期： 2012年第06期
晨练健身,使人情绪饱满,体力充沛.但老年人如果盲目锻炼,只满足于形式上的运动,不但起不到锻炼效果,还会引起不良反应.为使晨练益于身心健康,老年人须遵守一些规律.
作者：詹飞飞 刊期： 2012年第06期
据来自欧洲的研究人员报道称,在许多酒精依赖的男性身上常会出现骨矿物质密度(BMD)下降,但一旦他们停止酗酒,这种状况会有所缓解.在一组因酒精中毒而入院接受治疗的男性当中,骨矿物质密度低于同年龄正常值,腰椎为15.1％,股骨颈为5.7％,髂骨为2％,然而,这些患者住院戒酒2个月之后,可见其血浆骨钙素含量水平显著升高,从21.47毫克/升升至25.54毫克/升,这反映出新骨形成增加.
作者：凌建春 刊期： 2012年第06期
糖尿病是与遗传、自身免疫及环境因素相关,以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性临床综合征,分为1型与2型.60岁以后发病或60岁以前发病延续到60岁以后者,称为老年糖尿病,多属于2型糖尿病.老年糖尿病患者大多伴随多种疾病,需应用多种药物,常无症状或者症状不典型,甚至或被其他慢性疾病所掩饰.随着人口老龄化,老年糖尿病的患病率势必增加,而老年糖尿病人的并发症较为常见,发病率和病死率较高.故应重视其临床特点,及早防治.
作者：冯玫 刊期： 2012年第06期
老年性白内障并非老花眼眼睛看近物时,需要通过调节改变屈光力,这种调节功能是晶状体在睫状肌的作用下,通过改变厚薄程度,使焦点正好落在视网膜上来实现的.随着年龄增加,晶状体逐渐硬化、睫状肌功能衰退,这种调节逐渐困难而出现视力模糊,并有眼胀、头痛等症状,这就是我们常说的老花眼.老花眼一般发生在45岁以后,但只需在眼前加适当的凸透镜(即通常说的老花镜片)就可看清近物.
作者：许峰 刊期： 2012年第06期
如何拥有好的睡眠质量是睡眠不好的人关心的问题,专家为您提出了如下10项建议:1.避免摄入咖啡因、酒精当然,这并不意味着您将完全告别这些嗜好,我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们.因为含有咖啡因的饮料,例如咖啡、茶、苏打水和巧克力会导致人类神经的兴奋,进而影响睡眠质量.而酒精,虽然在某种程度上会让人发困,但是这种困倦并不会持续整个晚上,酒精可以发挥镇定剂的作用,然而随着身体中酒精浓度的下降,我们的睡眠将会受到干扰.
作者：伊璐 刊期： 2012年第06期
肿瘤标记物肿瘤标记物又称肿瘤标志物.是指在恶性肿瘤的发生和增殖过程中,由肿瘤细胞本身所产生的,或是由机体对肿瘤细胞反应而产生的,反映肿瘤存在和生长的一类物质,包括蛋白质、激素、酶(同工酶)、多胺及癌基因产物等.
作者：黄立坤 刊期： 2012年第06期
乙型肝炎病毒( hepatitis B virus,HBV)感染是一个世界性的公共卫生问题,全世界乙型肝炎病毒感染者约20亿,其中慢性携带者约3 5亿.我国是乙型肝炎病毒感染的高发区,人群中乙型肝炎病毒表面抗原( HBsAg)阳性率约占10％,在孕妇中的携带率为5％ ～10％.慢性乙型肝炎病毒感染者形成的重要原因是母婴传播,如果孕妇乙型肝炎病毒表面抗原阳性并伴有乙型肝炎病毒表面抗原阳性,母婴传播婴儿感染率可高达90％.因此对携带乙型肝炎病毒的孕产妇进行相关健康教育,给予适当干预措施,可有效减少母婴垂直感染,保障新生儿健康,对提高孕产妇自我保护能力、阻断乙型肝炎病毒母婴传播、降低人群乙型肝炎病毒感染率都具有积极作用.
作者：汪波 刊期： 2012年第06期
肺结核是结核分枝杆菌入侵机体后在一定条件下引起发病的肺部复杂慢性肉芽肿性疾病,排菌患者是主要传染源.近些年国内调查发现,肺结核又死恢复燃,在年老体弱人群中(大于或等于65岁)发病率呈上升趋势.老年人患肺结核后病情较严重,且治疗效果差,应引起人们的高度重视.
作者：常薇 刊期： 2012年第06期
科罗拉多大学癌症研究中心在癌症预防研究方面的期刊上发表的一篇文章详细阐述了慢性阻塞性肺疾病(COPD)增加肺癌风险的一种新机制:长期缺氧会刺激肿瘤生长信号通路.此外,用动物模型进行早期研究显示慢性阻塞性肺疾病会诱导一些信号通路使肿瘤生长加快,这些信号通路可能特别容易被阻滞,或许还能用信号通路抑制剂治疗,也就是血管内皮细胞生长因子受体(VEGFR) -2和表皮生长因子(EGFR)抑制剂.
作者：索煜墉 刊期： 2012年第06期
都市白领是城市的精英,也是健康问题比较严重的群体.他们长时间面对电脑工作,工作压力又大,很容易出现肌肉酸痛、颈椎病、视疲劳、手部酸痛等职业病.为此,在这里特意为大家介绍一些中医养生穴位保健按摩,帮助白领们预防职业病.
作者：陈晓东 刊期： 2012年第06期
葡萄营养丰富,含糖量达8％～10％,此外它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾,并含有胡萝卜素、多种维生素等,还含有人体所需的十多种氨基酸及大量果酸.而葡萄的品种和成熟度都会影响到口感,使有些葡萄偏酸,有些偏甜.吃些口感偏酸的葡萄,能生津止渴,健胃消食,可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况.口感偏甜的葡萄,补气益血,滋养肝肾的功效相对显著,经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症状.
作者：芮平 刊期： 2012年第06期
运动可以使人健壮体魄,青春长驻.但运动不当,也会引起疾病.下面列举诸种,以引起人们的重视.运动性心绞痛有的人在剧烈运动时突然出现胸闷、气短、心前区疼痛等症状,这就是运动性心绞痛.发病原因是由于在运动时心脏负荷增加,心肌耗氧量增多,使心脏出现自身供血相对不足的状况.这种心绞痛在运动中时常可以见到,尤其是老年人普遍存在着不同程度的动脉硬化,如果心脏负荷量突然增加,往往会出现冠状动脉痉挛或供血不足现象,更容易发生心绞痛.
作者：欧阳军 刊期： 2012年第06期
传统医学是我国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结,是我国和世界医学史上的一颗璀璨明珠.中医认为恶性肿瘤是多种因素所致的复杂病变,有正气不足的一面,也有邪毒内盛的一面,正气不足有气血阴阳盛衰,邪毒内盛包括癌毒、痰淤、湿浊等多种病理因素,它们互相交织在一起,正虚和邪实互相夹杂,所以癌肿不是一个单因素病变,而是一个多因素造成的、复杂的、在全身整体失衡的基础上以局部表现为主的病变.
作者：月明 刊期： 2012年第06期
专家报告了原发性胆汁性肝硬化(PBC)流行病学、免疫学发病机制、临床表现和治疗方法在亚洲人群中的特点.研究表明,抗线粒体抗体(AMA)-M2阳性是原发性胆汁性肝硬化患者的特异性自身免疫抗体的指标.临床研究显示原发性胆汁性肝硬化患者中抗线粒体抗体-M2阳性率为82.65％,而我国研究表明,原发性胆汁性肝硬化患者的4年累计生存率降至79％.为使广大读者朋友对原发性胆汁性肝硬化有更清晰的认识,我就将临床诊断过程中遇到的一例患者的情况,与大家分享如下.
作者：玲珑 刊期： 2012年第06期
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是一种对人体造成严重伤害的心血管系统疾病,随着社会老龄化,冠心病成为人类健康大的威胁.
作者：张蕾 刊期： 2012年第06期
对于育龄期女性,了解孕前期的相关保健知识,重视和改善孕前健康状况,降低或消除导致出生缺陷的危险因素,对于预防出生缺陷,确保新生儿健康意义重大.计划怀孕的年轻父母们,你们准备好了吗?
作者：汪波 刊期： 2012年第06期
每个老年人都希望自己能够健康长寿,其实想要延年益寿并不难,老年人保持好的心态就能够延年益寿,那有什么好的方法呢?听音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于佳状态,从而达到调和内外、协调气血的效果.一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量.老年人应该选择一些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的.
作者：吴萍 刊期： 2012年第06期
抑郁症是老年期常见的精神障碍之一,据世界卫生组织统计,抑郁症老年人占老年人口7％～10％,患有其他躯体疾病的老年人,其病发率可达50％.临床主要表现为以抑郁综合征为特征的疾病.随着人均寿命的延长和老年性疾病发病率逐渐增高,老年人抑郁症的患病率也相应增高,严重危害老年人的身心健康.
作者：靳瑞 刊期： 2012年第06期
橄榄油可以用来护肤这已经是众所周知的.其实,橄榄油还有许多其他的美容功用,如滋润头发,保护嘴唇,同时橄榄油还能减肥,这么多的作用肯定有你没有用到的,那么,现在看看我们究竟应该怎样用好橄榄油.
作者：钱以会 刊期： 2012年第06期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
