相知相爱12岁,在那个青涩的年龄,袁春生和陈惠芳相识了,一人唱歌、一人拉琴,在当时的红锋中学红极一时.袁春生虽然自幼患小儿麻痹症,但在音乐上有着极高的天赋,每周都教全校同学唱歌.而家境优越的陈惠芳从小学拉小提琴,两人常常在一起排练、演出.6年后,他们高中毕业了.懵懂的年纪,情窦初开,18岁的他们互有好感.
作者： 刊期： 2012年第06期
花菜又称为白花菜、花椰菜、菜花,是十字花科的一种,中医认为,花菜性平味甘,入肝、脾经,能祛风除湿、清热解毒.现代医学研究发现,花菜是一种营养丰富的蔬菜,维生素C含量较高,100克鲜菜中含61毫克,为番茄的3.2倍.其所含维生素C和胡萝卜素能抗氧化,可帮助清除体内的氧自由基,能对组织细胞起到保护作用,有利于防病抗衰老.
作者：吴小龙 刊期： 2012年第06期
“我现在好想家”[新兵倾诉]“我从小就向往当一名女兵,到了部队后才发现,这里天气比家乡冷多了,以前妈妈干家务从不让我插手,现在要自己叠军被、洗衣服,还要帮厨、打扫卫生.我现在好想家!”[原因分析]新战士初入军营,常有一定的新鲜感.几天后,新鲜感消失,面对的就是艰苦的新兵生活,这时往往会倍加思念家乡,这主要是新兵对部队生活不适应所致.尽管部队十分重视改善新兵的物质生活条件,但还是无法与舒适的家庭生活相比,再加上艰苦的训练、严格的纪律和紧张的作息更让新战士准以适应,所以思乡在所难免.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
1马齿菜能治糖尿病马齿菜,又叫马齿苋、长寿菜.一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名.它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸口核黄素、抗坏血酸等各种营养物质.马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血.因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用.此外,它还含有一种叫做SL3的不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用.它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以.比如马齿菜炒鸡蛋,蒸马齿菜馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥.
作者：白冰 刊期： 2012年第06期
人流手术要选择合适时机 进行人流手术的佳时机是在怀孕后40～50天内.因为这个时候胎体还没有形成,子宫也较小,子宫壁的也比较厚,胚胎容易被取出,手术持续时间短,出血量少,对人体伤害小,恢复起来也快.如果妊娠时间较长,胎儿的骨骼已经形成,子宫体积增大,子宫壁变薄,这时手术就比较危险也比较困难了,并且手术时间也会变长,出血量增多,术后恢复起来也比较慢,增大了孕妇的痛苦.
作者：赵雪 刊期： 2012年第06期
恶劣海况防晕船某驱逐舰进行远海训练,遇到7级风浪,船体大幅摇摆,不少官兵恶心、呕吐.刚分配到舰上不久的新兵小王在海上训练期间呕吐严重,无法正常饮食,难以进行正常训练.经过一周的海上训练,小王体重下降了4公斤.军医把脉:晕船是一种为常见的航海疾病,是因船舶颠簸使船员前庭过度受刺激而引起的自主神经反应,主要表现为胃肠道功能失调,轻者有胃部不适,食欲下降,重者出现恶心、呕吐.
作者： 刊期： 2012年第06期
第一,运动前要热身春季的体育锻炼一定要讲究科学性.在进入锻炼的正题前,基本的是要做好准备活动.冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤.尤其是从事剧烈的运动前,“热身运动”更是少不了,这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤.
作者：赵剑峰 刊期： 2012年第06期
我刚参加工作时,因为争胜好强,再加上生活没有规律,又没黑没白的忙,不久就患上了失眠,胃还时常疼.2001年6月初的一个星期天,我去买止痛药,见一个书摊前摆着花花绿绿的许多报纸和杂志,我就过去到处寻找,想买份健身的报刊,突然一本名为《人人健康》的杂志进入我的眼帘,我拿过来翻看,谁知看了一篇又一篇,越看越爱看,越看越上瘾,以至于书摊老板问我要不要,喊了我几声我才听见,我不好意思的边说着要,边掏出钱把那本2001年第6期的《人人健康》买到手.从书摊回到家后,我又迫不急待的一篇一篇看了起来,越看越觉得这本杂志好,它不但让我读懂了如何去养生,如何去健身,而且读懂了身体健康才是人生奋斗的本钱.从此,我就把它带在了身边,没事儿时,就拿出来看一看,到了7月初,我到那个书摊再买第7期时,那个老板不好意思的说:“对不起,小妹妹,你要的第7期《人人健康》昨天就卖完了.”
作者：张虹 刊期： 2012年第06期
现在大部分家庭都使用饮水机,这已是人们生活中不可或缺的一件物品.然而饮水机的二次污染问题也已成为影响健康的一个重要原因.据了解,饮水机是利用空气压力原理工作的,空气进入水桶内形成负压才能保证出水顺畅,有多少水流出就有多少等体积的空气进入桶内.要知道,即使在清洁环境里,每立方米空气中也约有4000个细菌.而空气进入饮水机中,细菌会不断繁殖,由此产生“二次污染”.
作者：姜涛 刊期： 2012年第06期
胆石症金星丘、月丘绷胀隆起,肌肉丰满,肉厚而实.指甲有光泽,圆而厚.手掌带黄色.三才纹(天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色,颜色沉于线底,压之不退.糖尿病因糖尿病而节制热量不适当时,引起进食性贫血,会出现匙形指甲.月丘上有横线和半月形短线,多为糖尿病.长期患糖尿病,生命线不圆曲或直线向下,或呈凹曲状.
作者：美遐 刊期： 2012年第06期
我是一家文化公司的企划,由于工作的性质需要和外界频繁联系,手机便成为我形影不离的得力“助手”,使用手机的频率也远远高于他人.近由于工作业绩突出,我被提升至管理岗位去从事部门经理的工作.工作性质的转变使我感到了压力,于是十分焦虑,情绪低落,时不时地掏出电话来看是否有来接电话,还经常把别人的电话铃当成是自己的手机在响,甚至连脾气也变得暴躁起来,经常莫名其妙地发火.
作者： 刊期： 2012年第06期
今年,我准备了一个提案提倡“无创体检”,这也是我第三次谈与健康素养有关的议案.长期以来,我国出现一个怪圈,疾病越治越多,医疗成本越来越高.按照医学经济学1∶9的比例测算,前期健康体检花费1元,后期治疗便会节省9元.因此,我们应从源头上抓起,将重心前移.“全民健康体检日”的设立,可以通过宣传、强化人们的健康意识,尽早了解自己的身体状况,进行必要的健康干预.而早已在欧盟及其他国家推广使用的“无创体检”,大的特点是无创伤、无疼痛、无感染、无耗材,完全不介入人体,15分钟就能出结果,其检测结果的符合率高达90％.
作者： 刊期： 2012年第06期
数脉搏分析心脏健康你可以定期数一数脉搏,可能会发现某些征兆.方法:静卧于床上,数出每分钟的脉搏数,然后快速站立起来,此时常有心跳加快、头昏等感觉,马上数脉搏,将两次数出的脉搏数加以比较,差异越大,说明心功能越好,如果差距在10次之内,可能是心功能有问题.
作者：耿笛 刊期： 2012年第06期
面对一个昏迷26天生还希望渺茫的一氧化碳中毒重症患者,解放军406医院持续624小时救援分秒未停,该院海潜科全体医护人员在军医李学文带领下,放弃休息时间、倾注全部精力,反复研究治疗方案,寻找佳疗法.26天后,伴随病人的苏醒并逐步走向康复,他们创造了人类医学史上的又一个特例.毛泽东在《纪念白求恩》文章中说:“白求恩同志毫不利己专门利人的精神,表现在他对工作的极端的负责任,对同志对人民的极端的热忱.”解放军406医院的军医用行动诠释了白求恩精神的时代内涵.今年,正值雷锋同志50周年纪念日,他们的所作所为也正是雷锋同志全心全意为人民服务的精神写照.
作者：常林阁；吴富平 刊期： 2012年第06期
春季养生五宜一宜调养情志,振奋精神.春天阳光明媚,风和日丽,一定不要孤眠独坐,自生郁闷.凡事要心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性.改善不良情绪的佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀,可约上亲朋好友外出踏春赏花,游山戏水,散步练功等,以此陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛.
作者：葛东 刊期： 2012年第06期
年轻时,我对健康,保健类报刊是从来不屑一顾的,而父亲的患病给了我深刻的教训和警醒:生活中对保健的无知和“医盲”是多么的可怕!父亲是1992年退休的,退休后不久,父亲就感到两腿发软,膝关节乏力,有时竟不由自主地跪在地上.我们当时也没在意,就武断地认为是老年人缺钙所致.于是就买来钙片让父亲服用.可服用一段时间后没有效果.1995年夏天的一个早上,父亲身体左半部麻木,连衣服都穿不上了,还小便失禁……送到医院检查,确诊为脑梗塞,后经过验血,证实父亲的病根是糖尿病.脑梗塞是糖尿病的并发症之一.
作者：王瑛 刊期： 2012年第06期
“爱眼工程”丧尽爱心“名义上是公益,该收钱时我们也不手软.”打着“中华学生爱眼工程”旗号的“工程理事长”刘金顺说.“中华学生爱眼工程”是近几年活跃在全国很多县市的一项活动,在全国有上百个工作站.这样一个声势浩大、充满关爱色彩的公益项目,在刘金顺的口中,却频繁出现一个词:“慈善营销”.
作者： 刊期： 2012年第06期
50岁的女人正处在我们平常所说的更年期状态中,这种状态一般在45左右开始,现代医学准确地说法是围绝经期综合征,其持续时间长短不定,一般约2～5年,严重者可达数十年,由妇女绝经后内分泌改变引起.一般分为月经紊乱和雌激素下降两大类症状.1.月经紊乱:绝经前约70％妇女出现月经紊乱,多为月经周期不规则,持续时间及月经量不一,生育力低下.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
57岁的赵某在工地干活时不小心被钢筋刺入颅内,意识昏迷,命悬一线,第四军医大学唐部医院神经外利专家紧急施救,经过3个小时的精心手术,终于将赵某从死亡线上拉了回来.日前,在神经外科病房,已恢复健康的赵某紧紧拉着李立宏副教授的手,一个劲地说“谢谢,谢谢……”
作者：岳丽颖 刊期： 2012年第06期
血液由血浆及悬浮在其中的血细胞组成.血细胞主要是红细胞、白细胞、血小板.红细胞的机能是运送氧气到身体各部,并将代谢产生的二氧化碳送到肺部随呼气而排出体外;白细胞能帮助人体抵御细菌、病毒和其他病原体的侵袭,是保护人体健康的“卫士”;血小板具有凝血和止血的作用.血浆中的(RBC)是水,其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质,维持人体正常生命活动.
作者：梦菲 刊期： 2012年第06期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
