哮喘是一种呼吸道的慢性炎症疾病.其中,“慢性”说明它是长期存在的,“炎症”说明呼吸道存在着发炎引起的肿胀和黏液增多.呼吸道的这种炎症程度越重,空气吸入和呼出肺部就越困难.我们这里所指的炎症是一种“变态反应性炎症”,是由于机体的免疫反应而造成的组织损伤;而不是人们平时所说的感染引发的、需要抗生素治疗的炎症.
作者：刘羽翔 刊期： 2012年第06期
恶劣海况防晕船某驱逐舰进行远海训练,遇到7级风浪,船体大幅摇摆,不少官兵恶心、呕吐.刚分配到舰上不久的新兵小王在海上训练期间呕吐严重,无法正常饮食,难以进行正常训练.经过一周的海上训练,小王体重下降了4公斤.军医把脉:晕船是一种为常见的航海疾病,是因船舶颠簸使船员前庭过度受刺激而引起的自主神经反应,主要表现为胃肠道功能失调,轻者有胃部不适,食欲下降,重者出现恶心、呕吐.
作者： 刊期： 2012年第06期
春节后的一天,一缕阳光照射到兰州军区临潼疗养院附属医院脑外科医生办公室,格外的温暖,完全没有一丝冬天的寒冷.医护人员的白大褂在阳光照射下,雪白雪白的.
作者：赵琨；郭云飞 刊期： 2012年第06期
第一,运动前要热身春季的体育锻炼一定要讲究科学性.在进入锻炼的正题前,基本的是要做好准备活动.冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤.尤其是从事剧烈的运动前,“热身运动”更是少不了,这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤.
作者：赵剑峰 刊期： 2012年第06期
“我现在好想家”[新兵倾诉]“我从小就向往当一名女兵,到了部队后才发现,这里天气比家乡冷多了,以前妈妈干家务从不让我插手,现在要自己叠军被、洗衣服,还要帮厨、打扫卫生.我现在好想家!”[原因分析]新战士初入军营,常有一定的新鲜感.几天后,新鲜感消失,面对的就是艰苦的新兵生活,这时往往会倍加思念家乡,这主要是新兵对部队生活不适应所致.尽管部队十分重视改善新兵的物质生活条件,但还是无法与舒适的家庭生活相比,再加上艰苦的训练、严格的纪律和紧张的作息更让新战士准以适应,所以思乡在所难免.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
我们糖友刚得知患病时,每个人都需要一段时间在心理、知识、饮食、运动、药物等方面去调整.初患糖尿病时,我们不仅要学习如何使饮食、运动、体重、血糖、药物等能维持平衡,而且还要不断摸索使自己新的生活方式既健康又易于执行,除此之外我们也不能因为自己的病而搅乱了正常的家庭生活.也就是在各方面都争取做到是个“有病”的正常人,高高兴兴地继续承担生活中的角色,做好该尽的本分.对有家庭的我们,怎样为家人着想,不仅将糖尿病对家庭的负面影响减小到小,而且有时甚至还能起到积极作用.
作者：陈晓红 刊期： 2012年第06期
一是适度的性生活有些人认为“男子的精液是有限的,年轻时手淫、性生活较频,年龄一大阴茎就会不顶用了”,这种想法是无科学根据的.与人体任何器官一样,性器官也是“用进废退”,和谐的性生活与年龄无关.越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑-垂体-性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌.人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力.所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为——性生活.当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力.特别是35岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大.
作者：乐杰 刊期： 2012年第06期
相知相爱12岁,在那个青涩的年龄,袁春生和陈惠芳相识了,一人唱歌、一人拉琴,在当时的红锋中学红极一时.袁春生虽然自幼患小儿麻痹症,但在音乐上有着极高的天赋,每周都教全校同学唱歌.而家境优越的陈惠芳从小学拉小提琴,两人常常在一起排练、演出.6年后,他们高中毕业了.懵懂的年纪,情窦初开,18岁的他们互有好感.
作者： 刊期： 2012年第06期
“爱眼工程”丧尽爱心“名义上是公益,该收钱时我们也不手软.”打着“中华学生爱眼工程”旗号的“工程理事长”刘金顺说.“中华学生爱眼工程”是近几年活跃在全国很多县市的一项活动,在全国有上百个工作站.这样一个声势浩大、充满关爱色彩的公益项目,在刘金顺的口中,却频繁出现一个词:“慈善营销”.
作者： 刊期： 2012年第06期
第一道出现在银幕上的菜肴是椒姜羊排煲,鲜美无比,以至于男主角把整道煲吃了个底朝天.尝到了第一道美食所带来的甜头之后,紧接着第二道第三道菜,每一次男主角都吃得相当开怀,也让银幕前的观众看得相当过瘾,简直就是一部声色俱全的美食指南.而随着影片发展到后半段,观众们又学到了一招,那就是哪些食物不能混合在一起吃,比如维生素c和虾,在胃里混合就会变成砒霜.哪些食物混合会伤肾,哪些食物混合会伤心,哪些食物混合会伤及内脏,本刊将为您一一揭晓.
作者：婷婷 刊期： 2012年第06期
孩子出生后24小时,将会排出粘稠、黑色的物质,称作胎粪.胎粪为胎儿在子宫中的肠内容物,必须在开始正常的消化之前排除体外.以后孩子排便渐渐形成了规律,粪便也变得硬了一些.只要婴儿健康、幸福、增重,就没有必要注意孩子的大便,不必为孩子的大便过份担心.不同的孩子,每日大便次数也不相同,但随着孩子的发育,大便的次数会越来越少.开始时,被子每天的大便次数为3～4次,过几周后,大便的次数可能会减少到每两天一次,这都是正常现象.另外,以下现象也属正常情况:稀薄、不均匀的粪便;绿色的粪便;吃过就有大便;有时每天大便次数达6次.吃母乳的婴儿的粪便孩子出生后,会排出颜色为黑绿色、光滑、粘稠的胎粪.以后婴儿将会排出淡黄色的粪便,为正常哺母乳时的粪便.孩子每人的排便次数并不重要,次数有多有少,多的每天几次,少的每几天一次.婴儿的粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些,没有气味.吃母乳的孩子很少便秘,孩子几乎能吸收所有的东西,废物很少,这也说明为什么孩子有时三天才排出一次粪便.请记住母亲所吃食物很大程度地影响着婴儿,辛辣的食品会引起孩子消化不良.
作者：晓兰 刊期： 2012年第06期
中小学生迷恋暴走鞋在太原市的一些学校门口看到,一些孩子不时抬着脚尖在慢车道上滑行,穿梭于行人和车流中.走着走着,脚尖一抬,就突然滑起来,轻松窜出五六米远绝不成问题.在太原市的各大市民广场上、商场里、甚至地下通道里,都不难见到这样突然间“飞起来”的孩子,其中不少还是只有1米多高的小孩子,他们的秘密武器就在脚上的“暴走鞋”上.这种“暴走鞋”看起来和普通运动鞋差不了多少,鞋跟处却有个小机关,安装有一个可拆卸的滚轮,放下滚轮,跑鞋马上变成可以滑行的“风火轮”.
作者：梁阳 刊期： 2012年第06期
死亡是个严肃的话题,除医学生物界外,哲学界、伦理学界以及宗教界对其内涵持有不同的理解与观点.领袖毛主席曾说过:一个人有动脉、静脉,通过心脏进行血液循环;还要通过肺部进行呼吸,呼出二氧化碳,吸进新鲜氧气.对心肺的重要性做了高度概括.长期以来人们也都把呼吸心跳停止作为死亡的依据,但大量心跳呼吸停止经积极抢救后成功存活的病例,足以说明心跳呼吸停止作为诊断死亡的依据是不足的.医学界目前对死亡所持有的观点是全脑功能丧失且不可逆的状态,即脑死亡,是人作为一个整体关键性功能永久终止.具体地说:就是心肺脑功能永久性丧失.
作者：周良玉 刊期： 2012年第06期
天气转暖了,人们更愿意激情一下.但是,性爱姿势追奇求新,阴茎“很容易受伤”.专家指出,阴茎损伤大多是由于粗暴性爱或性爱的体位、姿势不正确所导致的,房事中一旦发生了阴茎损伤,轻者如仅有瘀血青紫和轻微肿胀现象时,可以先用冷水或冰块冷敷患处,这样可以使阴茎的血管收缩而止血,接着送医院处理.如果同时有阴茎皮肤破溃,形成了开放性伤口时,在送医院治疗前,千万不能自行涂撒止血粉等止血粉剂,这会影响日后愈合并可能造成感染,同时还给医生手术清创时造成麻烦.下面是临床中常见的阴茎损伤“意外”自救法,看看该如何处理吧.
作者：张杰 刊期： 2012年第06期
数脉搏分析心脏健康你可以定期数一数脉搏,可能会发现某些征兆.方法:静卧于床上,数出每分钟的脉搏数,然后快速站立起来,此时常有心跳加快、头昏等感觉,马上数脉搏,将两次数出的脉搏数加以比较,差异越大,说明心功能越好,如果差距在10次之内,可能是心功能有问题.
作者：耿笛 刊期： 2012年第06期
今年,我准备了一个提案提倡“无创体检”,这也是我第三次谈与健康素养有关的议案.长期以来,我国出现一个怪圈,疾病越治越多,医疗成本越来越高.按照医学经济学1∶9的比例测算,前期健康体检花费1元,后期治疗便会节省9元.因此,我们应从源头上抓起,将重心前移.“全民健康体检日”的设立,可以通过宣传、强化人们的健康意识,尽早了解自己的身体状况,进行必要的健康干预.而早已在欧盟及其他国家推广使用的“无创体检”,大的特点是无创伤、无疼痛、无感染、无耗材,完全不介入人体,15分钟就能出结果,其检测结果的符合率高达90％.
作者： 刊期： 2012年第06期
20世纪末,一次偶然的机会,有幸认识了《人人健康》杂志,一下了就被她的刊风、刊容吸引住了,从那时起就开始征订阅读.多年来,每天都有《人人健康》陪伴着我愉快地生活.早上沏上一杯淡淡的香茶,整颗心都沉浸在《人人健康》的意境之中,觉得自己就是这杯香茗中的一片茶叶在温润的浸泡中雀跃舒展,放飞思绪,享受着那些文字插图散发出气息和生命的熏陶而闪动智性的光芒.
作者：张远桃 刊期： 2012年第06期
服药周期有讲究首先,大家需要了解药物的作用机理.我们吃进去的药需要在生病的部位保持特定的浓度,才能起到治病的作用,浓度太高了有毒,太低了无效.药物在体内的浓度会经历一个从少到多,再从多到少的过程,医学上用“代谢”来形容这个现象.不同药物在体内代谢的过程往往不尽相同,于是医生就根据药物各自的代谢特点来决定给药的频率.因此,药物需要间隔多长时间服用,是有科学依据的,不能随意缩短和延长.缩短服药间隔时间,会使体内药物浓度过高而引起副作用;延长服药间隔,会使体内药物浓度下降,达不到有效、稳定的药物浓度,延误治疗.
作者：白雪 刊期： 2012年第06期
花菜又称为白花菜、花椰菜、菜花,是十字花科的一种,中医认为,花菜性平味甘,入肝、脾经,能祛风除湿、清热解毒.现代医学研究发现,花菜是一种营养丰富的蔬菜,维生素C含量较高,100克鲜菜中含61毫克,为番茄的3.2倍.其所含维生素C和胡萝卜素能抗氧化,可帮助清除体内的氧自由基,能对组织细胞起到保护作用,有利于防病抗衰老.
作者：吴小龙 刊期： 2012年第06期
面对一个昏迷26天生还希望渺茫的一氧化碳中毒重症患者,解放军406医院持续624小时救援分秒未停,该院海潜科全体医护人员在军医李学文带领下,放弃休息时间、倾注全部精力,反复研究治疗方案,寻找佳疗法.26天后,伴随病人的苏醒并逐步走向康复,他们创造了人类医学史上的又一个特例.毛泽东在《纪念白求恩》文章中说:“白求恩同志毫不利己专门利人的精神,表现在他对工作的极端的负责任,对同志对人民的极端的热忱.”解放军406医院的军医用行动诠释了白求恩精神的时代内涵.今年,正值雷锋同志50周年纪念日,他们的所作所为也正是雷锋同志全心全意为人民服务的精神写照.
作者：常林阁；吴富平 刊期： 2012年第06期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
