袁征
每一次我们在使用化学清洁剂的同时,其实也在污染着地下水,河流和自然生态.一般化学清洁剂含磷酸盐、硝酸盐、氨、氯,等有害成分、家家户户每天所排出的这些化学污染,总合起来足以对地球造成极大的伤害.
作者：水苏 刊期： 2012年第07期
在孕期,准妈妈的生理状态和代谢会发生较大的改变,对营养素的需求也会相应的增加.光靠平日的饮食,要想达到理想的营养状态,是比较困难的.因此,合理、适量的补充一些孕期容易缺乏的营养素还是很必要的.
作者：旭峰 刊期： 2012年第07期
很早以前,我就听说中华名师十大书画师陈元齐先生的大名,也有幸在不同的场合观赏过陈老的作品,一个偶然的机缘,让我有机会到家里去拜访这位书画界的著名人物.令我惊异的是陈老居住的地方是如此清幽、质朴,丝毫没有我想象中的喧闹的氛围.
作者：清风 刊期： 2012年第07期
冯鹏是一位天天坐在空调房里的外企白领,也是日日与电脑打交道的软件工程师.在这些身份之外,他还是擅长品尝风景的人,是一个爱鼓捣美食的吃货,一个视食物为父母、点滴不可浪费的父亲.
作者：小远 刊期： 2012年第07期
今年69岁的李大爷患有高血压,一个多月前得了便秘,有时如厕半小时都不能解决问题.反复多次如厕,用大力气,两手攥拳使劲,没想到突然觉得头晕目弦,一头栽倒在地上,医生诊断为脑溢血.
作者：韦桂琼 刊期： 2012年第07期
听胥拉齐的歌,是一种灵魂的享受和沉淀.不管是抒情浪漫的情歌,还是充满正能量的主旋律歌曲,在他富有磁性的嗓音的演绎下,总带着一种唯美式的激情.他常说,一个歌唱演员是需要有多元性的.他从不把自己限制在某个特定的领域,而是不断在突破自己、超越自己,在胥拉齐的身上,我们看到更多的,是一位青年歌唱家对于生活满腔的爱和激情.
作者：高睿 刊期： 2012年第07期
一个初夏,我很早下班,在小区溜达,午后金色的阳光很温和.小区一楼都配有十平米左右的小院.当我从一个小院走过时,不自觉地停下了脚步.一片小葱,翠绿茂盛;一条小路将它们一分为二,沿路种了一排刺梅,开得红艳艳.
作者：小远 刊期： 2012年第07期
正方反方:胡蕴洁是个典型的江南女生,从小就吃得很清淡,辣椒、花椒从来不敢尝试.她也是坚定的淡生活倡导者,她说自己的皮肤可以保持细腻、白皙、没有黑头和痘痘,关键就是不吃辛辣刺激的食物.
作者：高睿 刊期： 2012年第07期
屋顶能够用来做什么?我带着这个疑问走进北京昌平酸枣岭村的周开国家.在说起自己的屋顶菜园之前,周开国带我来到了房子的高处.顺着他的手指方向,我看到了邻居家一片片光秃秃、蒸腾着热气的屋顶.
作者：高睿 刊期： 2012年第07期
春日上山踏青,满眼尽是花花草草.一场春雨之后,那些不知名的野草赶趟儿似的疯长.这时候,如果有母亲跟在身边,她就会给我们指点,哪些野菜可以食用,让我们出门既饱眼福又饱口福.常见的是蕨苔、鹿耳韭、野葱、水芹菜和枸杞头.我熟悉的只有鱼腥草,四川人称之为猪屁股,又叫折耳根.
作者：彭忠富 刊期： 2012年第07期
我生于1922年1月,今年年至9旬,1941年参加革命,1946年入党,上世纪80年代初从地区生活资料公司离休.在工作中积劳成疾,年轻时未介意,年至半百,痔疮、气管炎、颈椎病和关节炎一起袭来,打针吃药收效甚微.
作者：周子廉；陈世高 刊期： 2012年第07期
在大规模的城市化运动中,我们把大片宝贵的农田与耕地用作了建筑与交通还有绿化,城市中所有的绿化用地,只种植树木与花草,每年只有投入,很少有产出,我们只是为了获得'风景'.
作者：《中国保健营养》编辑部；袁征；高睿；陈静静 刊期： 2012年第07期
什么是慢性鼻炎?您知道鼻子的功能吗?当然,呼吸和嗅觉是其主要功能.鼻子还有清洁过滤、共鸣等功能.鼻炎一般分为两大类.一类是变应性鼻炎,又称为过敏性鼻炎.过敏性鼻炎是由于过敏体质的人遇上过敏原诱发的鼻炎.另一类是非变应性鼻炎,又称非过敏性鼻炎.其中常见的非过敏性鼻炎包括急性鼻炎和慢性鼻炎.我们感冒的时候,由病毒感染所诱发的鼻炎就是急性鼻炎.如果急性鼻炎没有得到很好的治疗,迁延不愈或反复发作,就会发展成慢性鼻炎.很多人的慢性鼻炎就是由于感冒诱发,加上鼻腔结构异常,又治疗不及时造成的.
作者：陈静静 刊期： 2012年第07期
头年春天从野地里采的荠菜,三周前去北京延庆爬山时采的苋菜,一周前去顺义郊游时采的扫帚菜,成为我们餐桌的主角.一热一凉、一荤一素、一菜一饭,鲜香的滋味从去年持续到今年,从田间弥漫到舌尖.
作者：袁征 刊期： 2012年第07期
从十几岁的孩子,到老年人,几乎人人都有患上关节炎的风险.虽然关节炎已日渐成为我们口中的高频词,但是对于它的真面目,我们却了解得不那么真切.关节炎要如何预防、如何调养,里面可蕴藏着大学问.为此,我们采访了北京东直门医院内分泌科的王世东主任.
作者：高大全 刊期： 2012年第07期
低血压具有隐蔽性,无明显症状可预警,因此人们对低血压通常不如对高血压的关注度高.孰不知低血压同高血压一样也可能引起心脑供血不足,造成脑梗塞、痴呆等严重疾病,其危害程度不亚于高血压.
作者：阳鸥 刊期： 2012年第07期
据门诊统计,越来越多的人正在走向低血压的行列.患有头晕、乏力的中老年人中,低血压约占20％;老年人中,40％的中风患者、25％的心肌梗死患者是由低血压引起的.体质性低血压中,多见于20～40岁女性.
作者：阳鸥 刊期： 2012年第07期
呼吸是人类生命的一种基本特征,它是一种本能的、反射性的运动,看似简单却又复杂无比.传统医学和现代医学都认为:通过调整呼吸可以放松身体和精神!在传统的养生健身方法中,无论是中国的武术、气功,还是印度的瑜伽等等都非常重视呼吸的练习.
作者：张明亮 刊期： 2012年第07期
说起健身房大家都不陌生,去健身房锻炼也是时下普遍和流行的一种健身方式.然而,城市的生活总是那么匆忙和劳累,对于很多人来说,一天的工作透支了自己绝大部分的体力,下了班就再也没精力去健身房锻炼了.
作者：高睿 刊期： 2012年第07期
韩月乔,风采依旧上世纪80年代,女演员韩月乔凭借《欢欢笑笑》、《白桦林中的哨所》、《田野又是青纱帐》、《潜角》等电影,成为了红极一时的大明星.出生在浙江的韩月乔少年时期便开始了体操、舞蹈的基本训练.1983年到1985年,她在上海戏剧学院表演进修班学习.1987年到1989年,她又就读于解放军艺术学院文学系.韩月乔从1979年出道以来,出演过几十部电影、电视剧,塑造了许许多多性格迥异、色彩鲜明的角色,受到广大观众和专家的好评.
作者：大全 刊期： 2012年第07期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
