陈秀珍
有些错误是不能犯的,就像一碗白水青菜汤.它可以让你的味蕾在天堂里遨游,也可以让你从青菜汤的淡味里,感受惩罚.
作者：如桐 刊期： 2010年第06期
正确的运动可保持持久活力、苗条体态,更健康的心脏、更低的患癌风险,还会为我们带来更多的健康回报.
作者：自明 刊期： 2010年第06期
清空了心灵里面世俗生活积存下来的枯枝败叶,才能大限度的获得生命的自由、独立;才能收获未来的光荣与辉煌;才能有了让生命一次又一次远行的条件.
作者：楚云 刊期： 2010年第06期
出游遇意外五一期间,李老师一家驱车去郊外游玩.到达目的地不久,精神不错的李大爷却突然感到不舒服,头昏、心悸、恶心、口渴,还呕出了少量的鲜血.随后去了一趟厕所,说是拉出了黑便.
作者：筱竹 刊期： 2010年第06期
2010年5月7日至9日,中国保健营养理事会、中国医疗保健国际交流促进会、世博威国际展览有限公司联合主办的第十届中国·国际营养保健产业博览会国际绿色食品及有机食品展览会;第四届中国国际健康营养食用油产业博览会同期在北京中国国际展览中心举办.
作者：郁洪洪；李静 刊期： 2010年第06期
远眺当你用眼睛的时间过长的时候,必然感到疲劳.这样,你可以站起来眺望远方,看看蓝天白云,望望青翠的远山,绿色的树梢,这不仅使你的眼睛得到休息,而且还能起到澄净心灵的作用,心胸也自然开阔了.
作者：幻影 刊期： 2010年第06期
时值初夏,奥林匹克日即将来临之际,再次拜访名重京华的著名书画家,篆刻家翟德年先生,学富五车的翟先生聊起了奥林匹克精神,对那种崇高境界悠然神往.翟先生以书法结缘奥运,又因奥林匹克精神提升艺术境界.他希望更多人在领悟奥林匹克精神之后,能提高自己的人生境界,实现更健康的人生.
作者：平凡 刊期： 2010年第06期
预防心脑皿管疾病,简易可行的方法是改变生活方式,摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好,保持营养均衡的饮食,多吃葵花油、水果、蔬菜等低脂食品.
作者：若水 刊期： 2010年第06期
谷类食物是我国传统膳食的主体.近年来,随着我国经济的发展与人们生活水平提高,一方面,动物性食物与脂肪摄入量增加,谷类食物的摄入逐渐减少,而粮食加工精度越来越高,B族维生素等微量营养素的缺乏日益严重:另一方面,我国却正面临着心血管疾病、2型糖尿病、肠胃癌症等非传染性慢性疾病高发对社会经济发展带来的威胁.
作者：谭斌；小风 刊期： 2010年第06期
俗话说,药补不如食补.营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助我们防病抗病.
作者：梓萱 刊期： 2010年第06期
莲花,象征神圣、纯洁、高雅,是人们喜爱的花中君子.玄莲花,人如其名,是纹饰美容专业里的一朵莲花,她的纹饰技艺和人品在业内都颇受推崇.
作者：刘娟娟 刊期： 2010年第06期
我们因为心里头藏匿了徽州的悠远,所以懂得徽州的精神,和这种精神所折射出的人文梦想.梦想交错于风景,透过古屋外的一泓清潭,倾听到风中的杨柳与600年徽人的对话.心,便被感动了.
作者：梦之境 刊期： 2010年第06期
笔者在协和医院特需门诊室外,等候采访乔群主任时,遇上一名来自山西的求美者,她不远千里,慕乔群主任之名而来,只为圆自己一个美丽的心愿.像这样的求美者不胜枚举,了却她们的心愿、让她们满意而归,是乔群主任快乐的工作.
作者：刘娟娟 刊期： 2010年第06期
全谷物营养对多数疾病预防、康复的保健作用超乎想象.除了有预防脑卒中的好处外,美国食品和药品管理局批准的一项健康计划说,富含全谷物食品、少含总脂肪和胆固醇的饮食可以降低心脏病和某些癌症的风险.
作者：谭斌；一帆 刊期： 2010年第06期
1.催眠药如巴比妥类药物、安宁和水合氯醛等,当晚服用后能使人安睡,翌日还会有头晕目眩,乏力思睡和反应迟钝等不良反应.这时驾车,车祸难免发生.
作者：陆基宗 刊期： 2010年第06期
夏季如何养心养生学认为,火热主夏,内应于心.夏季在五行中属火,与五脏中的心相应.所以,夏应于心,在夏季养生中要重视心脏的调养.
作者：任韵龄 刊期： 2010年第06期
富贵病的世界流行与人类饮食结构的变化有着密切的关系.由于精细加工,精粮损失了麸皮、米糠,从而损失了其中的大量B族维生素、微量元素、可溶性和非可溶性纤维素等营养物质以及各种生物活性物质,所以富贵病也悄悄上身了.
作者：谭斌 刊期： 2010年第06期
记者在著名书法家冯大彪老师的引荐下,走进了位于管庄莫云龙阿姨的家,但见客厅里挂着几幅人物画.清新淡雅,叫人耳目一新;家中窗明几净,一尘不染,让人感到静谧和煦,一问晁锡弟老师才知,原来这洁净都是他太太莫阿姨的功劳呢.
作者：董清风 刊期： 2010年第06期
从埃及、希腊与罗马时代开始的千余年的发展时期,精白谷物粉食品被认为是富人的食物,而粗粮谷物被认为是穷人或苦力农民的食物.类似地,那些体重较肥胖或超重的人被认为是富有或无须体力劳动的象征.于是几个世纪以来,人们一直在努力如何使面粉变得更加精白,让所有的人都能吃上精白的谷物粉食品.
作者：芬芳 刊期： 2010年第06期
永不凋零的沙漠玫瑰前些日子,我有幸在篆刻家朱鸿祥教授的小花园里,看到了沙漠玫瑰,相传那是在浩翰的戈壁沙漠里,一种生长了千万年的石中之花.
作者：无尘 刊期： 2010年第06期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
